О центре — Центр семейной психологии Артема Толоконина — медитация прощения артем толоконин

16.09.2018

В нашей команде работают высококлассные специалисты, которые являются экспертами в решении семейных и личных проблем , а также психосоматики.

Медитация прощения артем толоконин

медитация прощения артем толоконин

медитация прощения артем толоконин

медитация прощения артем толоконин

Центр семейной психологии Артема и Александры Толокониных работает с 2004 года. За это время более 10000 человек получили успешную личную консультацию по вопросам семьи, здоровья и саморазвития.

В нашей команде работают высококлассные специалисты, которые являются экспертами в решении семейных и личных проблем , а также психосоматики.

Мы проводим авторские тренинги и марафоны как в онлайн школе , так и открытые живые лекции по всему миру.

Вы можете посмотреть актуальные события, отзывы наших клиентов, а также подписаться на нас в соц сетях: instagram, facebook, вконтакте.

Наша команда

Артем Толоконин

медитация прощения артем толоконин

Основатель и руководитель клиники «Neo Vita», КМН, врач психотерапевт-сексолог-психиатр

опыт работы более 20 лет

Специальность:
психолог, психотерапевт, сексолог, эксперт по сохранению семей от развода, решению психологических проблем любой сложности, автор уникальных тренингов

Источник: http://tolokonin.com/

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

Медитация Прощения

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

Мощный инструмент налаживания внутрисемейных и социальных взаимоотношения. Во время этой медитации ваши отношения со вселенной , родителями и другими людьми перейдут на уровень безусловной любви. Что дарует вам оздоровление души и тела, а также избавление от обид.

Рекомендация к прослушиванию: Сначала ежедневно в течении месяца слушайте
«медитацию прощения», затем в течении месяца «Божественный свет» и в завершении курса перейдите к «чакральной медитации» на 30 дней. Далее слушайте в произвольном порядке на ваш выбор!

Все авторские права защищены с . Артём Толоконин . Данная фонограмма предназначена только для частного прослушивания. Копирование, сдача в прокат, публичное воспроизведение и передача в эфир без разрешения правообладателя запрещены.

Толоконин Артем Олегович более 20 лет занимается частной практикой. Один из самых успешных психотерапевтов в мире по данным журнала Forbes.

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=WBT_UTx3GCc

Facebook

Вопросы про медитацию Прощения
Уже 20 тысяч скачиваний! ❤️

Друзья, сегодня я отвечу на наиболее частые вопросы, которые вы мне задаёте про Медитацию Прощения.

1⃣ Чем уникальна Медитация прощения?
Наиболее сильный и глубинный стресс человек получает из семьи.
В своей родной семье закладываются и передаются по наследству самые мощные эмоциональные реакции, формируя стратегию жизни. Поэтому, когда человек начинает прорабатывать эмоциональное взаимодействие с мамой и папой, то он таким образом начинает прочищать основные эмоциональные конфликты, которые есть в его жизни и последствия от них. Потому что конфликты, которые существуют у человека во взрослой жизни являются частным следствием более глубинных детских конфликтов. Причём вы можете даже не догадываться о них. А медитация прощения может быть основным инструментом для работы над собой, если человек только начинает изучать процесс медитации.

2⃣ После медитации прощения я заболела (заболели дети), стоит ли мне продолжать?
Медитация мощнейший инструмент для трансформации. И вначале своего пути человек прорабатывает поверхностный уровень. Но в процессе медитации человек может выйти на уровень более глубинных стрессов. И это сопровождается изменением физического состояния виде простудного заболевания, обострения хронических болезней. Начинается так называемая чистка.
Поэтому, если у вас или ваших близких усилились болезни, главное не пугаться этого, и тем более не прекращать заниматься медитативной практикой. А плавно и целенаправленно продолжать практиковать. И проблема будет уходить через обострение.

3⃣ Что нужно делать для того, чтобы медитация была эффективной?
Правильная подготовка — обязательный этап. Подобрать такое место и время, где вас никто и ничто не будет отвлекать.
Отключите мобильный телефон на время медитации. В помещении или на улице, где вы практикуете должно быть комфортно. Обратите внимание, что не должно быть никаких сквозняков. Можно сильно простудиться, потому что во время медитации сильно меняется температура тела.

4⃣ Сколько необходимо медитировать?
Если вы новичок, то одного раза в день будет достаточно. По времени — 20 минут.
Главное делать это регулярно. 👇 👇 👇 @ Rublyovka

Источник: http://www.facebook.com/Tolokonin.ru/posts/1520744214694870

Рецензии на книгу « Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога » Артем Толоконин

Книга дает новый взгляд на известные вещи. Это некоторое переключение сознания. Нужно сместить фокус с партнера на себя — в том плане, что работать нужно не над его совершенствованием, а над собой. Казалось бы, как это может работать — ведь другой человек есть другой человек. Но все действительно меняется как по волшебству, и в книге много примеров, как это происходит. Я попробовала этот подход — он действительно работает.

Очень понравилась структура книги. Есть и теория, представленная живо и стройно, и практические примеры, и что особенно понравилось — вопросы «читателя». То есть полная иллюзия прямого общения с автором. Еще ценны отсылки к кинофильмам, где герои переживают семейные драмы, а автор их комментирует со своих позиций. Эта книга многое изменила в моем понимании сути взаимоотношений, в особенности отношений в семье.

Книга написана легко, читается на одном дыхании, плюс сказывается небольшой объем книги — менее 200 страниц, это максимум 2 дня на её прочтение.

Отличное качество издания — отличная бумага, качество печати, крупный текст, солидная обложка, приятно держать в руках как вещь и затем иметь в личной библиотеке.

Если захочется придраться, то в тексте можно найти незначительное количество пунктуационных ошибок. Кажется, в современной литературе без них уже никак.

Что касается полезного содержания книги. Хорошо дан скелет основных трудных моментов в браке и вызывающих их причин — унаследованные от родителей сценарии брака, кризисы брака, личные кризисы, а также типовые ситуации с их кратким анализом. В качестве резюмирующей литературы эта книжка просто замечательная, коротко и ясно; чтобы самому вычитать и систематизировать эти данные, у обычного человека ушло бы полжизни. Для тех, кому нужно подробнее по какому-либо из пунктов — по каждой из этих проблем существуют отдельные толстые учебники.

Из решений упомянутых проблем указано немного — большей частью, знать их, эти проблемы, отныне в лицо, чтобы понимать, с чем именно имеешь дело, что уже есть половина решения; и если сам не справляешься, то обратиться за помощью, например, к семейному психологу; и может быть даже непосредственно к автору книги.

Источник: http://www.labirint.ru/reviews/goods/459821/

медитация прощения артем толоконин

Медитация прощения: отпускаем обиды из прошлого

Перестав обижаться, воспользовавшись двумя советами из прошлой статьи, вы тут же ощутите, как легче вам стало дышать и насколько радостнее и проще стала ваша жизнь. Но эмоции способны накапливаться. И уже давно не секрет, что застарелые обиды, ушедшие корнями далеко в подсознание, способны вызвать даже заболевание раком. Поэтому избавляться нужно не только от привычки обижаться, но и от уже накопленных обид.

медитация прощения артем толоконин

В этом нам поможет прощение. Простите всех своих потенциальных обидчиков, в том числе из прошлого. Прощение – это большой труд. И тут пригодится медитация прощения. Лично мне больше всего по душе медитация от Александра Свияша.

Шаг первый. Составьте список всех тех, кто когда-либо вас обидел или мог обидеть (вдруг вы не помните, но эмоции остались).

Шаг второй. Проведите медитацию прощения относительно каждого из составленного списка. Длительность медитации зависит от близости человека. Родственники по крови – от получаса до двух часов. Мужья, жены, любовники – от получаса до трех часов, в зависимости от сложности отношений. Посторонние люди – знакомые, друзья, сотрудники, случайные прохожие – до получаса. Стоит отметить, что время указано в целом – то есть вы можете «прощать» 10 дней по три минуты, а в целом будет полчаса. Сигналом, что процесс прощения завершен, станет ощущение тепла в районе сердца.

Итак, выбираем кандидата для прощения и произносим вслух или про себя (если вы например в транспорте) столько раз, сколько уместится в определенном вами для этого человека времени:

«С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и принимаю его таким, каким его создал Господь Бог. Я прощу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Когда вы почувствуете, что прощение произошло и пора прекратить, произнесите 8 раз следующее:

«С любовью и благодарностью (ИМЯ) прощает меня».

После этого приступаете к следующей персоне в вашем списке прощения и так, пока не вычеркнете из списка всех. По моему опыту, чтобы простить всех-всех, уходит от месяца до трех (это если проводить эту медитацию в транспорте, во время выполнения домашних дел прочего – то есть если не садиться и целенаправленно не медитировать. В таком случае уйдет намного меньше дней).

медитация прощения артем толоконинИ еще одно очень важное уточнение: список любого человека должен начинаться из одной и той же персоны – СЕБЯ САМОГО. Пока вы не простите себя – а это оказывается на практике сложнее всего – вы не сможете качественно очиститься от обид из прошлого.
Если вам нужно простить человека, который уже ушел из этого мира, текст медитации немного меняется:

“С любовью и благодарностью я прощаю (ИМЯ) и отпускаю его. Я прошу прощения у (ИМЯ) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему”.

Помимо приведенной медитации прощения полезны также мантры прощения: вы можете их включать во время проговаривания текста прощения или просто слушать и петь. Мантры волшебным образом ускорят процесс избавления от обид.

https://youtube.com/watch?v=970ti9QuYDM

Итак, чтобы прежние обиды не имели влияния на нашу сегодняшнюю жизнь, займитесь медитацией прощения, по очереди простив всех, кто когда-либо мог причинить вам боль. Используйте для этого молитву А. Свияша и мантры прощения.

Источник: http://poleradosti.ru/meditatsiya-proshheniya/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *