Главная › Медитация

Путь йоги (Шри Шри Рави Шанкар) — йога нидра шри шри рави шанкар

23.08.2019
Содержание:
  1. Путь йоги (Шри Шри Рави Шанкар)
  2. Искусство жизни без страданий в шри шри йоге
  3. Биография Учителей йоги: Шри Шри Рави Шанкар
  4. Шри Шри Рави Шанкар
  5. Шри Шри Рави Шанкар об общечеловеческих ценностях
  6. Шри Шри Рави Шанкар об общечеловеческих ценностях
  7. Практика Шри Шри йоги: объединение тела, ума и дыхания

Я просто хочу вас спросить, когда вы счастливы, что вы чувствуете? Вы заметили внутри себя чувство расширения? Предположим, вам сделали комплимент, или вы закончили что-то, что хотели закончить, вы обнаружите, что внутри вас что-то расширяется. В то же самое время, когда мы терпим поражение или когда кто-то нас оскорбляет, что происходит? В вас есть что-то, что сжимается. Таким образом, йога – это обращение своего внимания на это нечто в вас, что кажется расширяется, когда вы счастливы, и сжимается или сдавливается, когда вы чувствуете себя несчастным.

Путь йоги (Шри Шри Рави Шанкар)

(В качестве предшествующего события к празднованию Международного Дня Йоги 21 июня , Шри Шри Рави Шанкар был приглашен выступить на тему йоги и провести медитацию. Событие под названием «Путь Йоги» было организовано посольством Индии в Брюсселе при взаимодействии с Представительством Европейского Парламента по связям с Индией. Ниже приведена стенография выступления Шри Шри на этом мероприятии)

Если в сегодняшнем мире существует какой-то конкурент Богу, то я бы сказал, что это стресс. Стресс стал практически синонимом Бога, он вездесущ, вы можете найти стресс повсюду.

Что же такое на самом деле стресс?
Стресс вызван, когда мы должны сделать слишком много за слишком короткое время и когда на это нет энергии. Вы согласны со мной? Мы должны многое сделать, но у нас немного времени. За короткое время мы должны сделать много, а но энергии при этом нет, и это вызывает стресс.

Как же избавиться от стресса?
• Снизить объем работы – В наши дни это кажется невозможным.
• Увеличить количество времени – Это то, что мы не можем сделать. Это данность, пока мы не попали на другую планету.
• Увеличить уровень энергии внутри себя – И это единственный вариант, который нам остается.
Когда у нас достаточно энергии и энтузиазма, мы в состоянии справиться с любым вызовом.
Один из аспектов пути йоги – это обеспечение нас инструментами и техниками для того, чтобы мы вели жизнь без стресса и напряжения . С другой стороны, я бы сказал, что йога также является величайшим богатством человечества.

Что такое богатство? Богатство это то, что дает нам комфорт. Целью богатства является обеспечение счастья и комфорта, разве не так? Если богатство не достигает этих целей привнесения комфорта в психику человека, в его жизнь, то я бы не называл это богатством. А йога – это богатство, в том смысле, что она дает абсолютный комфорт.
Общество, свободное от насилия, тело, свободное от болезней, ум, свободный от замешательства, интеллект, свободный от комплексов, память, свободная от психологических травм, и душа, свободная от печали – это врожденное право каждого человека. Парламенты по всему миру, стремящиеся достичь этой цели человеческого существования – вот что такое счастье! Разве не так? Мы все хотим счастья, а йога – это способ достижения это настолько необходимого фактора счастья в жизни.
И здесь, возвращаясь снова, мы думаем, что йога это своеобразный вид физических упражнений. В 80-е и 90-е годы, когда я путешествовал по Европе, йога не была явлением массовой культуры в обществе. Тот, кто практиковал йогу не относился к большинству. Йогу воспринимали, как какие-то очень сложные упражнения: как, например, стоять на цыпочках или стоять на одной ноге. Вся концепция йоги была очень странной. Это было что-то, чем занимаются странные люди.
Сегодня я рад, что происходит пробуждение, и люди осознают важность йоги. По всему миру йога стала синонимом расслабления, счастья и творческого мышления. Даже крупные компании в своей рекламе используют людей, сидящих в йоговских положениях или медитирующих позах, чтобы отразить внутренний покой человека. И это очень желанное развитие событий.
Об одном я бы хотел вам напомнить, нравится вам это или нет, мы все родились йогами.
Вам не нужен будет учитель йоги, если вы просто понаблюдаете за младенцами где бы то ни было в мире. С трехмесячного возраста до 3 лет, малыш выполняет все йоговские позы. Их дыхание, то, как они спят, как улыбаются, все это йога. Младенцы являются учителями йоги. И йогами, и потому они счастливы и свободны от стресса.

Малыш улыбается 400 раз в день. Цель йоги – вызвать улыбку на нашем лице, не взирая на весь стресс и напряжение, или ситуации, которые мы проходим в нашей повседневной жизни.

У йоги очень много полезных аспектов.
1. Она очень полезна для здоровья .
2. Она меняет поведение человека , потому что поведение зависит от уровня стресса в человеке. Она создает дружественный настрой и очень приятное расположение в людях.
3. Мы передаем больше через свое присутствие, вибрации, чем через свои слова. Йога помогает улучшить наши вибрации .

Я бы хотел привести один пример:
Когда кто-то близкий вам говорит: «Хорошего дня», и когда стюардесса прощается с вами, говоря: «Хорошего дня!», просто понаблюдайте внимательно и вы сможете заметить четкую разницу. Когда стюардесса прощается с вами, говоря: «Хорошего дня!», она на самом деле не имеет это в виду. Но те же самые слова, когда они приходят к вам от вашего близкого друга, то они несут определенные вибрации.
4. Говоря терминами квантовой физики, мы все излучаем вибрации или волны разной длины. Когда общение нарушается, мы часто говорим: «Наши волны не совпали».
Это происходит потому, что наша способность к общению зависит от нашей способности получать взаимодействие, коммуникацию от других. И здесь йога помогает нам иметь такой чистый ум .
5. Другой момент, с которым мы сталкиваемся сегодня в обществе — это предубеждения. Все виды предубеждений – религиозные, рассовые, по половому признаку, классовые, по уровню образования, по финансовому положению и т.д.
Все эти виды предубеждения затмили ум людей, и из-за этого в обществе возникают конфликты. Йога помогает нам выйти из этой конфликтной ситуации, созданной предубеждениями, и уладить ее. Спонтанным и естественным образом йога заставляет наш ум освободиться от предубеждений.
Я бы хотел обратиться к случаю, который произошел на Берегу Слоновой Кости несколько лет назад. Где возник раскол, разделение между двумя деревнями, когда жители одной деревни преследовали жителей другой деревни. Один из наших волонтеров пошел и поговорил с ними, обучил их йоге и медитации, и соединил жителей обеих деревень. На этом примере вы можете увидеть, как люди могут разрушить предубеждения, возникшие в их умах, и наладить контакт с теми, кто от них отличается. Я думаю, что сегодня в мире это очень необходимо.
6. А теперь переходим к вопросу раскрытия своих внутренних талантов. Основатель йоги сказал: ‘Yoga Karmasu Kaushalam’ (Bhagavad Gita Chapter 2.50).
Господь Кришна сказал: «Йога – это мастерство в действии». Йога – это не просто упражнения, это насколько умело вы общаетесь, и насколько умело вы действуете в любой заданной ситуации. И это снова йога.
Я не думаю, что кто-то из собравшихся здесь сказал бы, что он не хочет достичь мастерства или кто-то здесь мог бы сказать, что не хочет новаторских решений. Новаторство, интуиция, умения и лучшие навыки общения – все это является основными полезными свойствами йоги .
И упомянув все вышесказанное, разве йога входит в конфликт с какой-то из наших систем верования?
Если я верю в опреденную религию, или определенную философию, или следую ли я определенной политической линии мысли, разве это входит в конфликт с йогой?
Я бы сказал, что совсем нет, так как йога всегда продвигает гармонию в разнообразии, она поощряет разнообразие . Само по себе слово «йога» означает «объединение» (объединение различных аспектов существования, жизни).
Бизнесмен ли вы, или общественный деятель, или простой гражданин, вы хотите спокойствия, вы хотите улыбаться, вы хотите быть счастливыми, разве не так? Это счастье может только произойти, когда мы рассмотрим корневые причины, вызвавшие несчастье, страдание, а несчастье происходит из-за недостатка широты восприятия, из-за стресса, напряжения и тревог.

И снова возвращаясь к Европейскому Союзу, вы достаточно много обсуждали ВВП (GDP-Gross Domestic Product, Валовый внутренний продукт). Я предполагаю, что от ВВП мы двигаемся к Gross Domestic Happiness (GDH) (ВВС — Валовому Внутреннему Счастью). Йога – это нечто, что может в этом помочь, она может стать очень полезным инструментом.

Сегодня большой процент нашего населения страдает от депрессии. Оттого, что мы просто полагаемся на Prozac или антидепрессанты, толку не будет. Нам необходимо что-то такое же естественное, как и наше дыхание, что мы можем использовать, чтобы возвысить свой дух и ощутить столь необходимое счастье; эта погоня за счастьем, которой охвачены все.

Я просто хочу вас спросить, когда вы счастливы, что вы чувствуете? Вы заметили внутри себя чувство расширения? Предположим, вам сделали комплимент, или вы закончили что-то, что хотели закончить, вы обнаружите, что внутри вас что-то расширяется. В то же самое время, когда мы терпим поражение или когда кто-то нас оскорбляет, что происходит? В вас есть что-то, что сжимается. Таким образом, йога – это обращение своего внимания на это нечто в вас, что кажется расширяется, когда вы счастливы, и сжимается или сдавливается, когда вы чувствуете себя несчастным.

Зачастую мы чувствуем себя беспомощными перед своими негативными эмоциями. Ни в школе, ни дома никто не учит нас, как справляться с нашими негативными эмоциями. Если вы расстроены, то вы таковым и остаетесь, или ждете, пока вас излечит время. В йоге есть секрет, который изменяет это состояние ума. Она наделяет вас силой, чтобы вы чувствовали так, как вы сами хотите в любое время, вместо того, чтобы оставаться жертвой своих собственных чувств. Она делает вас такими независимыми.

Наш опыт обучения полумиллиона заключенных по всему миру привел к тому, что мы обнаружили: каждый преступник говорит, что он является жертвой чего-то. Когда мы излечиваем в нем жертву, то преступник исчезает. И что-то настолько же простое, как дыхание, может сделать эту работу за нас. Нам просто надо научиться, как дышать в разных ритмах, чтобы убрать эти психологические травмы, эти сильные впечатления в уме, боль и страдания, которые мы несем в своем сердце.

Патанджали, основатель йоги, в своих «Йога Сутрах» сформулировал цель йоги, сказав: ‘Heyam Dukham Anagatham’ . Цель йоги – остановить страдания до их появления.
Во многих случаях это очень полезно. Когда где-то зреет конфликт, попросите людей подышать, сесть вместе и получше общаться, вы увидите, что сможете уладить конфликт прямо в момент его начала. Будь то жадность, зависть, злость, ненависть или разочарование, все эти негативные эмоции могут быть излечены или переориентированы с помощью йоги , и таков мой опыт, с которым я встречаюсь по всему миру.
Йога также может помочь людям стать более ответственными и брать в своей жизни больше ответственности. Это называется Карма Йога. Карма йог это тот, кто берет на себя ответственность.

В своей жизни мы все играем много ролей. У нас есть выбор играть эту роль либо как йог или не как йог; того, кто ответственен или того, кто не ответственен. Вы можете быть ответственным учителем, ответственным доктором или бизнесменом, который заботится о других.
йога нидра шри шри рави шанкар
Забота, способность делиться с другими и чувство ответственности – это те черты, которые йога просто взращивает внутри нас. У нас у всех есть это внутри. У всего населения это есть, но просто необходимо это воспитывать. Я бы сказал, что йога – это один из лучших инструментов взращивать в отдельном индивидууме чувство ответственности.

Источник: http://planetaseminarov.ru/blogi/ramanati_mail_ru/rc-put-yogi-shri-shri-ravi-shankar.html

Искусство жизни без страданий в шри шри йоге

Вопросы веры и собственного пути затрагивают жизнь каждого человека в определенный период времени. Но каждая религия предполагает ограничения, испытания, проходя через которые человек становится более одухотворенным, находит предназначение, цель жизни. Страдание — естественная часть любого религиозного учения. Тот, кто пришел в новую религию должен отказаться от привычных убеждений, даже если они конструктивны. Есть учение, которое не накладывает ограничений и не навязывает религиозных догм. Оно называется Шри-шри йога. Что это такое рассмотрим далее.

Что это такое

Шри Шри йога — это уникальная авторская методика, сочетающая в себе классические стили практик. Методика сочетает в себе щадящие и усиленные физические нагрузки, методы управления дыханием, которые возвращают человека в момент «здесь и сейчас». Курс состоит из нескольких основных частей:

  1. Асан для сильных и подтянутых мышц, формирования гибкости, сжигания лишних калорий и очищения от холестерина.
  2. Работы с дыханием и наполнением энергией.
  3. Познания йогической мудрости.
  4. Нидра-йоги — расслабление и медитация.

Как возникла Шри Шри йога

йога нидра шри шри рави шанкар

Создатель Шри йоги — Рави Шанкар, родился и вырос на территории Индии. В четыре года он уже прочитал философскую литературу и знакомится с Судараком Чатурверди, одним из прославленных мастеров йогических практик. В начале своего пути он изучал существующие практики и делился приобретенным опытом с д другими людьми. Позже, он начал разрабатывать собственные методики. Они были направленны на то, чтобы почувствовать любовь, научиться управлять сознанием, познать собственный внутренний мир.

Его интерпретация не противоречила классическим принципам йоги, побуждающие пробудить чистое сердце и получить спокойствие разума. Эти качества заложены в каждом, цели практики в том, чтобы их раскрыть. Такое восприятие йоги помогло взглянуть на жизнь под другим углом людям, с ярко выраженными суицидальными наклонностями и научило контролировать вспышки гнева. Негативные проявления трактовались Рави, как утрата духовности, выступающей в качестве основы для всего, что существует на земле.

Рави открыл организацию, которую назвал «Общественные ценности», несколько благотворительных фондов, среди которых «Искусство жизни». Фонд не только проводит занятия йогой, но и оказывает материальную и моральную поддержку людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию. Там же проводятся различные антитеррористические программы. В 1986 году, Рави наградили Индийской президентской наградой и титулом — «Величайшая драгоценность йоги». Дважды, Рави был выдвинут в кандидаты на получение Нобелевской премии.

Преимущества

Основное преимущество шри йоги в том, что она выступает против лишений, страданий, а выбирает путь любви и радости. Сущность человека стремится к получению радости без лишений и требует освобождения от всего, что причиняет ей боль и постижение Брахмы — души Вселенной.

Польза практики

Занятия помогают практикующим легче принимать происходящие события, и по-другому относится к проблемам. Больше не нужно жить прошлым, сожалеть о нем, и испытывать страх от возможных событий в будущем. Изменения, происходящие с человеком, который практикует шри шри йогу:

Техника выполнения

Практика заключается в сочетании спокойных асан и тех, для которых требуется большее количество энергии и сил. Вместе с ними, особое внимание уделяется медитациям, техникам для ума и души. Практикующий погружается не только в тонкости практик йоги (узнает о патанджали, сутрах, брахме), но и внутрь собственного мира. Курс подходит для всех людей, вне зависимости от возраста, комплекции и физической подготовки. Одна из разновидностей Шри йоги — Натья. Она представляет собой сочетание танца и йогических практик. Натья способствует:

йога нидра шри шри рави шанкар

Уровни

Выделяют два уровня шри йоги:

  1. Базовый — на этом этапе практикующий получает знания, учится владеть эмоциями, мыслями, принимать решения и нести за них полную ответственность. Рассматривается правильная линия поведения в трудных и спорных ситуациях. На этом этапе проводится выполнение асан и исполнение дыхательных техник. После этого выполняется переход на следующий курс.
  2. Продвинутый — на этой ступени человек учится познавать свою жизненную энергию и управлять ей. Занятия проводятся в полной тишине без коммуникации учеников друг с другом. Практикующие углубляются в практику и учатся преодолевать негативные эмоции.

Эффект

Регулярные практики оказывают благотворный эффект на весь организм:

Противопоказания

Шри йога не имеет противопоказаний, ограничений по возрасту и религиозным убеждениям. В ней нет противоречия никаким моральным убеждениям и нравственным принципам. Ей могут заниматься даже ослабленные люди. Практика не требует особенной физической подготовки. Единственные ограничения во время занятий:

Тренер объяснит, как выполнение этих двух правил отражается на физиологии и сознании, а также поможет составить правильный рацион питания, в котором будут сбалансированы все питательные вещества, необходимые для организма.

Советы Рави Шанкара

Основные принципы учения сформированы в нескольких советах:

  1. Не спешите, будьте там, где вы испытываете чувство спокойствия и комфорта. Следуйте подсказкам внутреннего голоса, идите туда, куда он вас призывает.
  2. Дайте себе свободу, позвольте окружающим людям быть непохожими на вас. Каждый проходит собственный путь, ошибается, получает уникальный опыт и выводы.
  3. Живите с улыбкой и любовью, дарите их людям, находящимся рядом — знакомым и не знакомым. Не прощайтесь, потому что будут и другие встречи.
  4. Не пытайтесь контролировать других и то, что происходит вокруг вас. Освободитесь от планирования, ожидания и желаний, отпустите хватку. Относитесь спокойно и терпеливо к тому периоду времени, когда кажется, что события застыли и ничего не происходит. Пусть люди приходят, а события случаются. В жизни нет ничего случайного.
  5. Будьте открытыми для бога и энергии Вселенной. Все, что происходит в вашей жизни, включая тяжелые испытания, сделает вас лучше.
  6. Будьте терпеливы, не стремитесь получить все здесь и сейчас, умейте довольствоваться малым.

йога нидра шри шри рави шанкар

Отзывы тех, кто прошел курс шри-йоги говорят о том, что он оказал влияние на привычный ход жизни, даже если на момент прихода на курсы у практикующих не было четко поставленных целей. Люди смогли подчеркнуть мягкость и глубину занятий.

Источник: http://mystroimmir.ru/yoga/shri-shri.html

Биография Учителей йоги: Шри Шри Рави Шанкар

Биография Учителей йоги: Шри Шри Рави Шанкар

Шри Шри Рави Шанкар

йога нидра шри шри рави шанкарБИОГРАФИЯ:

йога нидра шри шри рави шанкарШри Шри Рави Шанкар является духовным и гуманитарным лидером, признанным во всем мире. Его видение общества, свободного от насилия и стресса через возрождение общечеловеческих ценностей, вдохновляет миллионы людей расширить сферы ответственности и работать над улучшением мира.
Шри Шри Рави Шанкар является социальным активистом, чьи инициативы включают программы, направленные на устранение конфликтов, а также последствий несчастий и травм, программы помощи бедным, вопросы равноправия полов, программы по реабилитации заключенных, образовательные программы, а также кампании, направленные против абортов и эксплуатации детского труда. Он вовлечен в мирные переговоры и консультирование в зонах мировых конфликтов. Широкое признание получили его заслуги в ходе мирных переговоров враждующих сторон в Шри-Ланке, Ираке, Камеруне, Кашмире и Бихаре.
В 1981 году Шри Шри Рави Шанкар основал образовательную гуманитарную, неправительственную организацию «Искусство Жизни», обладающей особым консультационным статусом Совета ООН по Экономическим и Социальным вопросам. Присутствующая более чем в 140 странах, организация формулирует и реализует социальные и антистрессовые программы. В 1997 году Шри Шри основал Международную Ассоциацию за Развитие Человеческих Ценностей (IAHV), направленную на обучение человеческим ценностям и реализацию социальных проектов.

В мире насчитывается около 300 миллионов людей, узнавших о Шри Шри Рави Шанкаре благодаря личным встречам с ним, его присутствию на значимых общественных мероприятиях, программам организации «Искусство Жизни», и гуманитарным инициативам Шри Шри Рави Шанкара. Со времен Махатмы Ганди в Индии не было другого такого человека, объединившего людей разных традиций и вер в одну организацию.
Шри Шри Рави Шанкар сделал доступными древние практики, которые веками были прерогативой ограниченного круга людей, а также разработал легко интегрирующиеся в повседневную жизнь техники самореализации, позволяющие успокоить сознание, возродить уверенность и энтузиазм. Его методики помогли тысячам людей преодолеть депрессию, склонность к насилию и суицидальный синдром. Одной из самых уникальных техник, предложенных Шри Шри Рави Шанкаром, является Сударшан Крия — эффективная дыхательная техника, способствующая улучшению физического, умственного, и эмоционального состояния человека.
Шри Шри Рави Шанкар был удостоен многочисленных наград, таких как Орден «Полярной Звезды» (Высочайшая Государственная Награда Монголии), Орден «Петра Великого» (Российская Федерация), Награда «Шри Днянешвара» (Индия), и «Международная Гуманитарная Премия» (США).
Шри Шри Рави Шанкар выступал в качестве докладчика на таких престижных международных мероприятиях, как Всемирный Саммит Мира ООН (2000 г.), Мировой Экономический Форум (2001, 2003 г.г.), а также на множестве сессий парламентов по всему миру.
Ежегодно Шри Шри Рави Шанкар посещает от 30 до 40 стран, иллюстрируя свой призыв к глобализации мудрости. Его послание гласит, что любовь и мудрость торжествуют над ненавистью и страданием.

«Ценности, которые вы отстаиваете, включая ненасилие, сострадание, и неприкосновенность человеческой жизни, являются сердцевиной того, что поддерживает ООН».

Генеральный Секретарь ООН, Бан Ки-мун

ОДНА МИРОВАЯ СЕМЬЯ
Шри Шри Рави Шанкар занимается установлением отношений между религиозными, социальными, идеологическими и экономическими различиями, возрождая древний индийский идеал Васудхэйва Кутумбакам (Одна Мировая Семья). Он напоминает нам о том, что различные традиции и культуры берут свое начало от одних и тех же базовых ценностей: мира, сострадания, правды, сопричастности, и ненасилия. Организация «Искусство Жизни» служит обществу с целостным светским подходом, независимо от вероисповеданий.
В феврале 2006 г. в г.Бангалор, Индия, состоялось празднование 25-летия Фонда «Искусство Жизни». Около 2,5 миллионов человек из 110 стран собрались на праздник духа служения и духовного единения. Это историческое событие ознаменовалось присутствием 1000 лидеров десяти основных мировых религиозных традиций и 750 ключевых мировых политических фигур. В это же время была проведена самая многочисленная из зарегистрированных в истории медитаций мира.
В марте 2007 г. в Центре Искусств Джона Ф. Кеннеди в Вашингтоне, Округ Колумбия, Шри Шри Рави Шанкар представил Всемирную Декларацию Человеческих Ценностей. Этот документ в форме резолюции для генеральной ассамблеи ООН представляет новый подход Шри Шри Рави Шанкара к стимулированию понимания и гармоничного сосуществования различных людей и культур.
В январе 2005г. на Первом Конгрессе Имамов и Раввинов за Мир, проведенном в Брюсселе, Шри Шри Рави Шанкар выступил с ключевым докладом.
Шри Шри Рави Шанкар выступал в качестве принимающей стороны и содействовал ряду диалогов и урегулирований между различными кастовыми группами в разных частях Индии. В 2002 г. в Международном Центре Организации «Искусство Жизни» в г. Бангалор, Шри Шри Рави Шанкар принимал трехдневную конференцию, демонстрирующую вклад Далитов в богатое наследие Индии.

«Миссия Его Святейшества Шри Шри Рави Шанкара о прекрасном, безопасном, счастливом и мирном обществе для всех людей на нашей планете — это великая мечта». Доктор А.П.Д. Абдул Калам, бывший Президент Индии

РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ
Будучи уважаемым в роли неоспоримой честной нейтральной стороны, Шри Шри Рави Шанкар вдохновляет многих использовать мирные средства разрешения конфликтов. Он вовлекал конфликтующие стороны в мирные процессы в таких регионах, как Шри-Ланка, Балканы, Ирак, Кашмир, Израиль, Ливан, Афганистан, и Кот-д’Ивуар. Реабилитационные программы проводятся в этих районах повсеместно для помощи людям в устранении таких негативных эмоций, как гнев, месть и разочарование, способных помешать мирному разрешению конфликтов
ИРАК
Добровольцы организации «Искусство Жизни» работали в Ираке на постоянной основе с сентября 2003г., занимаясь поддержанием физического, интеллектуального, и эмоционального состояния иракцев. На сегодняшний день 5000 жителей Ирака стали участниками реабилитационных программ в Багдаде, Басре, Сулеймании и Карбале. В мае 2007г. Шри Шри Рави Шанкар посетил страну с трехдневной мирной миссией по приглашению Премьер-министра Ирака, Роури-аль-Малики. Премьер-министр попросил Шри Шри Рави Шанкара провести больше программ организации «Искусство Жизни» в других частях страны, а также в тюрьмах.
Во время своего визита Шри Шри Рави Шанкар убеждал иракских лидеров дать шанс ненасилию. Он провел встречи с различными представителями иракского общества, включая ключевые политические фигуры, шиитских лидеров, глав племен, представителей гуманитарных организаций, женщин, солдат, и молодежь. После визита Шри Шри Рави Шанкара правительство Ирака отправило 55 молодых людей в Международный центр организации «Искусство Жизни» для прохождения месячной обучающей программы. В результате, в Ираке появилось больше людей в деле мира.
ШРИ-ЛАНКА
Начиная с 2004 г. Шри Шри Рави Шанкар был активно вовлечен в разрешение кризиса в Шри-Ланке. Он принимал участие в процессе формирования «Комитета Мира в Шри-Ланке», включающего Индуистских и Буддийских лидеров вместе с Далай-ламой.
Во время одного из своих визитов в страну в апреле 2006г., Шри Шри Рави Шанкар провел встречи с Президентом, лидерами оппозиции и представителями общества. В ходе визита он получил множество писем от людей, просящих его о помощи в деле восстановления мира в Шри-Ланке. В сентябре 2006г. Шри Шри Рави Шанкар, не смотря на риск, посетил Килиноччи для мирных переговоров.
В 2006 г. для обсуждения кризиса в Шри-Ланке Шри Шри Рави Шанкара в Индии отдельно посещали бывший Премьер-министр Ранил Викрамасингх и две парламентские делегации: Объединенной Национальной Партии (UNP) и Тамильский Национальный Альянс (TNA).
С 2005г. более 1000 тамильских молодых людей, в основном из Джаффны, прошли программу организации «Искусство Жизни», после которой отказались от насилия и занялись проектами поддержки сообществ.

«Через свою разнообразную деятельность Фонд «Искусство Жизни» внес существенный вклад в распространение человеческих ценностей в мире».

Доктор Манмохан Сингх, Премьер Министр Индии

РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ
ДЖАММУ И КАШМИР
Мирные инициативы Шри Шри Рави Шанкара в Джамму и Кашмире направлены на:

Помощь в диалоге между людьми разных идеологических групп

Работа с заключенными в тюрьмах

Помощь введенной в заблуждение молодежи в занятии конструктивной деятельностью

Шри Шри Рави Шанкар посетил штат три раза в течение нескольких лет с целью создания условий для диалога и переговоров. Его визит в 2006г. ознаменовался диалогом между лидерами нескольких кашмирских групп, включая обе фракции Всепартийной Конференции Харрията и представителей Пандитов Кашмира. Вдохновленные Шри Шри Рави Шанкаром, тысячи молодых людей, прошедших обучение в лагерях террористов, избежали пути насилия.
В 2005г. Международная Ассоциация за Возрождение Человеческих Ценностей основала детский центр для предоставления обучения и безопасности детям, попавшим в зоны военных конфликтов и землетрясения в 2005г.
КЛАССОВЫЙ КОНФЛИКТ В ИНДИИ
Лекции и инициативы Шри Шри Рави Шанкара помогли многим жителям деревень, пострадавших от Наксала, в штатах Центральный Бихар и Андра Прадеш. В 2002г. во время визита Шри Шри Рави Шанкара в Бихар более 10 тысяч молодых людей из непримиримых фракций Ранвир Сены, Группы Гражданской войны, Коммунистического Центра Маоистов, и др., дали обещание распространять послание о ненасилии.
йога нидра шри шри рави шанкарВ результате своевременного вмешательства Шри Шри Рави Шанкара удалось избежать ответной резни после страшных убийств в Джеханабаде в 2006г. Вместо этого, враждующие группировки собрались вместе вскоре после случившегося на встрече, организованной «Искусством Жизни» в Эквари, эпицентре насилия Наксала в Бихаре, избежавшем дальнейшей эскалации насилия.
КОСОВО
В Косово организация «Искусство Жизни» успешно провела программы по активизации диалога между обеими сторонами конфликта, расширив таким образом круг человеческой сопричастности, который ранее базировался на этническом и национальном признаках.
Министерство Здравоохранения Косово напрямую поддерживает реабилитационные программы организации «Искусство Жизни», которые помогли тысячам людей, включая ветеранов войны, заключенных, медицинских работников, жертв военных преступлений, миротворцев ООН, и детей в Косово.

«Несомненно, необходимо начинать программы по возрождению человеческих ценностей в обществе и усиливать идеи гармонии в мире. Я еще сильнее стал восхищаться и ценить вашу работу»

Мистер Торбджорн Джагланд, Президент Национального Парламента, Норвегия

УПРАВЛЕНИЕ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМИ СИТУАЦИЯМИ И ОБЛЕГЧЕНИЕ СТРАДАНИЙ
Шри Шри Рави Шанкар возглавляет международное сообщество добровольцев для срочной помощи и долгосрочной реабилитации людей, пострадавшим в бедствиях. Организация «Искусство Жизни» провела инициативы, направленные на управление чрезвычайными ситуациями и облегчение страданий людей, в крупнейших бедствиях, включая произошедшие за последнее время:


йога нидра шри шри рави шанкар«В мире есть очень влиятельные люди, но они не способны объединять сердца и умы. Подобное под силу только духовный лидеру»
Мистер Ноури-аль-Малики, Премьер-министр Ирака
ПОДДЕРЖИВАЯ СООБЩЕСТВА

Благодаря своим инициативам, организация «Искусство Жизни» помогает деревенским общинам объединяться в процессе устойчивого развития.
ПРОГРАММА «5Н»
Шри Шри Рави Шанкар начал программу «5Н» (тренинг по возрождению и поддержанию Общечеловеческих ценностей; Гармонии в разнообразии; Здоровья; Гигиены; Дома) в 1997г. для управления социально-экономической трансформацией, которая искоренит бедность, нищету и болезни, позволит укрепить мир и гармонию среди общин. Программа «5Н» проводится подготовленными по программе организации «Искусство Жизни» молодыми людьми из сельских районов Индии. В настоящее время более 56 тысяч людей работают в 32 тысячах деревень. Проекты «5Н» проводится деревнях и трущобах Африки, Азии и Южной Америки.
ОБРАЗОВАНИЕ ДЛЯ БЕДНЕЙШИХ СЛОЕВ ОБЩЕСТВА
86 школ для бесплатного обучения 7500 детей ежегодно было образовано в деревенских и малонаселенных зонах Индии, в которых распространены эксплуатация детского труда и бедность.
ПОМОЩЬ ВО ВРЕМЯ САМОУБИЙСТВ ФЕРМЕРОВ
Организация «Искусство Жизни» проводит доступную для понимания программу в регионе Видарбха штата Махараштра. Именно здесь происходили самоубийства фермеров в связи с неурожаями и растущими долгами. Согласно первоначальным статистическим данным каждые 8 часов совершалось 1 самоубийство. В 308 деревнях, где работали добровольцы организации «Искусство Жизни» не было зафиксировано ни одного случая самоубийства. Правительство штата Махараштра обратилось к Шри Шри Рави Шанкару с просьбой работать во всех проблемных регионах.
Программа Видарбха направлена на достижение следующих целей:

ПРОГРАММА ПОДДЕРЖКИ ЖЕНЩИН
Шри Шри Рави Шанкар стал вдохновителем ряда инициатив по поддержанию и созданию возможностей для развития женщин, особенно в сельских районах. Он организовал массовые кампании, направленные против абортов. Принимая во внимание низкий уровень образованности женщин в ряде странах, в школах организации «Искусство Жизни» родителям рекомендуют отправлять своих девочек учиться. Например, в одной школе на окраине г. Бангалор, Индия, 46% учащихся составляют девочки. Из года в год эта цифра продолжает расти.
Женщинам предоставляется возможность получить профессию, а также предоставляются дома. Образовательные программы для женщин подразумевают предоставление жилья на период учебы. Оздоровительные программы для женщин включают в себя такие разделы, как питание, гигиена, предотвращение заболеваний. Проводятся специальные курсы по саморазвитию, что помогает женщинам увеличивать внутреннюю уверенность в себе.

«Я одобряю акцент на возрождение человеческих ценностей, выбранный Шри Шри Рави Шанкаром. Фонд «Искусство Жизни» — это понятная философия и легко выполнимая деятельность»
Шри А.Б. Ваджпайи, Лидер оппозиции, бывший Премьер-министр Индии
ПОДДЕРЖИВАЯ ЛЮДЕЙ

йога нидра шри шри рави шанкар«Свободное от болезней тело, свободный от стресса ум, свободное от насилия общество являются правами по рождению для каждого человека» — говорит Шри Шри Рави Шанкар. Он разработал множество программ саморазвития, помогающих избавиться от стрессов, создать чувство благополучия, возродить человеческие ценности, и вдохновлять людей из разных слоев объединяться в духе служения и празднования.
СУДАРШАН КРИЯ
Сударшан Крия — это эффективная дыхательная техника, предложенная Шри Шри Рави Шанкаром, и являющаяся краеугольным камнем обширного списка программ саморазвития, предлагаемым всем слоям общества. Организация «Искусство Жизни» проводит курсы для руководителей, молодежи, военных, детей, и жителей деревень. Специальные программы были разработаны также для заключенных и людей с алкогольной и наркотической зависимостью.
Независимые медицинские исследования институтов с высокой международной репутацией, таких как NIMHANS (Национальный Институт психического Здоровья и Нейроисследований) и AIIMS (Индийский Институт Медицинских Наук), задокументировали следующие преимущества Сударшан Крии:

РЕАБИЛИТАЦИЯ ЗАКЛЮЧЕННЫХ
Начиная с 1990г. более 200 тысячам заключенных в различных тюрьмах Индии, России, США, Южной Африки, Дании, Камеруна, Сербии и Аргентины дана возможность изменить себя, разорвав цикл насилия, вины и самобичевания благодаря программе организации «Искусство Жизни». В Дании национальная система правосудия признала эффективность курса и отправляет для его прохождения некоторых заключенных.
В Индии около 100 тысяч особо опасных преступников, включая террористов, получили возможность для реабилитации благодаря Фонду «Искусство Жизни». Для обеспечения более целостной реабилитации Шри Шри Рави Шанкар предложил использовать такие приемы, как посещение театров, организацию музыкальных и танцевальных кружков, и профессиональное обучение. В ряде исправительных учреждений с разрешения руководства начали работать производственные цеха.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАВИСИМОСТИ
Шри Шри Рави Шанкаром были начаты программы помощи людям для преодоления алкогольной и наркотической зависимости. Особенно высокий эффект был отмечен в США, Индии, Монголии и Бахрейне. В Индии центры избавления от зависимости работают в Западной Бенгалии, Пунджабе, Дели, Калькутте, Кашмире и Химачал Прадеше. Благодаря программе «5Н» тысячи жителей сельских районов полностью отказались от употребления алкоголя, а также от других вредных привычек.

«»Искусство Жизни» — это путь, который Индия со своим опытом и храбростью выбрала, чтобы идти в будущее». Эдит Крессон, бывший Премьер-министр Франции
За многие годы Шри Шри Рави Шанкар был удостоен множества различных национальных и международных наград. Краткий список включает следующие награды:

йога нидра шри шри рави шанкар«День Его Святейшества Шри Шри Рави Шанкара» был введен в следующих городах (неполный перечень)

«Общее будущее нашей Одной Мировой Семьи происходит из осознания того факта, что мы арендовали нашу мать-землю у будущих поколений. «Искусство Жизни» — это не конец, это начало для всех и для всего»
Профессор Ранд Любберс, бывший Премьер-министр Нидерландов

Офис Шри Шри Рави Шанкара
Международный Центр Организации «Искусство Жизни»
21st Km. Kanakapura Road, Bangalore 560082, India

Телефоны: +91-93425 22022/ 93425 44044
E-mail: secretaeiat@artofliving.org
Контакты для прессы: +91-93433 29958

Официальный сайт Шри Шри Рави Шанкара www.ssravishankar.ru
Московский Центр «Искусство Жизни»
Сайт организации «Искусство ЖИзни» в России http://artofliving.ru/
Сайт организации «Искусство Жизни» в Беларуси http://artofliving.by
Центральный сайт организации http://artofliving.org/

О курсе «Искусство Жизни» — вы можете его пройти у нас!

Источник: http://1yoga.by/shri-shri-ravi-shankar/

Шри Шри Рави Шанкар об общечеловеческих ценностях

3-4 мая впервые в Украину приехал индийский святой Шри Шри Рави Шанкар. Проведя полтора дня в Киеве, он встретился более чем с 700 своих учеников, провел два публичных сатсанга, мастер-класс, пресс-конференцию и ещё несколько встреч, посетил Печерскую Лавру.

йога нидра шри шри рави шанкар

Шри Шри Рави Шанкар об общечеловеческих ценностях

3-4 мая впервые в Украину приехал индийский святой Шри Шри Рави Шанкар. Проведя полтора дня в Киеве, он встретился более чем с 700 своих учеников, провел два публичных сатсанга, мастер-класс, пресс-конференцию и ещё несколько встреч, посетил Печерскую Лавру.

Разрешите представить вам индийского святого Шри Шри Рави Шанкара, которому 13 мая исполнится 56 лет. Индийский гуру, основатель Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Искусство Жизни». Официальный консультант Всемирной организации здравоохранения. По версии журнала Forbes India, в 2009 году вошёл в список семи самых влиятельных людей Индии.
В 1986 году Президент Индии вручил Шри Шри Титул «Йога Широмани» («Величайшая драгоценность йоги»), высшую награду в йоге. Шри Шри стал первым уроженцем Азии, включенным в Консультативный Совет Йельской теологической школы, США — 1990/1991гг.
В 1997 году вместе с Далай Ламой и другими участниками основывает Международную ассоциацию за развитие человеческих ценностей, основной целью которой является обучение человеческим ценностям и реализация социальных проектов.
Ему вручена награда «Бхарат Широмани», Нью-Дели, Индия — 20 апреля 2005г. 14 мая 2005 года в штате Иллинойс, США Рави Шанкару вручена Всемирная награда «За гуманность». 5 августа 2005 г. он награжден Национальной наградой «Дара Шикох — За гармонию», и т.д. Был номинирован на Нобелевскую премию Мира в 2005 и 2006 годах.

В 2010 году Шри Шри Рави Шанкар приезжал на Кумбха Мелу, где с официальным визитом посетил кемп нашего Гуруджи Пайлота Бабаджи.
Возможно, именно благодаря этой встрече, сейчас взаимодействие «Ассоциации Гималайской йоги Пайлота Бабы» с организацией Шри Шри и его учениками, особенно с Камлешем Пателем, который возглавляет компанию в Европе, стало возможным и приносит радость всем.

Впрочем, давайте отвлечемся от наших размышлений и послушаем, что говорит Шри Шри о будущем и настоящем.

— Вы всего второй день в Украине. Возможно ли при таком недлительном пребывании понять, что это за страна и что за люди в ней живут?

— Я чувствую, что в этой стране сохранили невинность и общечеловеческие ценности. И их нужно сохранить, несмотря на тенденции, которые присутствуют сейчас в нашей экономике. Потому, что это наши корни, корни, которые относятся к гуманности и состраданию. И когда я приехал сюда, я также посетил большие церкви, Лавру. И я увидел, что здесь так много архитектуры, искусства. Культура вашей страны очень богатая и разнообразная. В наших странах много общего. Например, Индия — это тоже очень древняя цивилизация с богатой историей. И также сохраняет общечеловеческие ценности.

— Что делать со страданиями?

— Когда у вас есть уверенность, вы можете выстоять любые трудные времена. Посмотрите, что происходит вокруг: примерно 30-35% людей страдают от депрессии. Мы хотим привести людей на тот уровень образованности и понимания, когда люди смогут поддерживать свой дух в приподнятом состоянии просто при помощи дыхания. Сегодня мы дали старт 200 социальным проектам. Эти программы включают в себя программы по снижению уровня агрессии у школьников, также программы для детдомов, для больных СПИДом, раковыми заболеваниями, для детей, пострадавших от Чернобыля. Эти все проекты уже работают. Я еще хочу с вами поделиться вот чем. Есть радость в том, чтобы получать, но еще большая радость в том, чтобы отдавать. Нам необходимо говорить людям чаще о том, что более Великая Радость в том, чтобы давать, а не получать. Делиться и праздновать — это слоган «Искусства Жизни». (Дальше Шри Шри заговорил по-русски) Очень, очень вас люблю. Чувствую, что нам необходимо создать волны счастья.

— Вы только сегодня приехали в Украину. Как вы смогли так быстро оценить ситуацию? Просто по общению с людьми или как-нибудь еще?

— Я больше завишу от моей внутренней коммуникации.

— Что делать в стране, неважно как она называется, где правители и люди перестают слышать друг друга все больше и больше. Что можно посоветовать?

— Это тот случай, когда нам нужно выбирать правителей, у которых присутствуют общечеловеческие ценности. Нам необходимо сохранить эти ценности во всех религиях. Знаете, даже религиозные лидеры между собой препираются. Конечно же, между главами государств и традиций есть недопонимание. Знаете, это просто недостаток широты взгляда и открытости сердца. В таких странах, как Индия, страдают от высокого уровня коррупции просто потому, что они не видели жизни с более широкой перспективы. Человек живет, накапливает миллионы, миллиарды, а затем умирает. Какой в этом смысл? Если мы посмотрим на проблемы в Арабских странах, то это тоже недостаток широты видения. Поэтому я бы сказал, что нам необходимо сделать политику более духовной. Необходимо, чтобы политики становились более духовными, например, как Махатма Ганди, Нельсон Мандела. И также нужно делать бизнес более социально направленным. У каждого бизнеса должен быть социальный проект. Также надо расширять горизонты традиций и раздвигать религиозные рамки. Каждый религиозный лидер должен молиться за всех, не только за тех, кто принадлежит к его религии. Если лидеры будут следовать древней традиции, то у нас не будет проблем с терроризмом. Если бизнес будет социально направленным, то у нас не будет проблем с жадностью. Это, наверное, звучит очень идеалистично. Но нам необходимо двигаться в этом направлении. Если политики будут духовными, у нас не будет проблем с коррупцией, исчезнут войны

— Оценивал ли Великий Мастер экономическую атмосферу в Украине? Есть ли у него какие – то советы нашим бизнесменам, и будет ли он делиться своими знаниями?

— Я уже говорил об этом только что. Все бизнесмены должны брать социальную ответственность — они найдут моральное удовлетворение в этом. Людям необходимо давать тренинги по развитию различных умений и своих способностей. Знаете, хорошо не только давать рыбу людям, нужно научить их рыбачить. И я желаю бизнесменам удачи и успехов, чтобы они смогли поднять страну на более высокий уровень.

— Верит ли наш гость в реинкарнацию, и если да, то как понять, в каком воплощении, в какой жизни мы живем в реальный момент?

— Да. Конечно, в настоящее время это уже научно доказано. Если вы пойдете в некоторые психиатрические клиники, то вы увидите, что для лечения они также применяют регрессию в прошлые жизни. В этом нет ничего сверхъестественного. Это научно доказано. Если вы спрашиваете меня, то я могу сказать, да, я уже был здесь раньше, но не спрашивайте, кем я был.

— В свое время российские власти отказали в визе Далай Ламе, Пайлоту Бабе и другим индийским святым. Были ли у вас проблемы с ее получением в Украину или Россию?

— Пока что нет, к счастью.

— Украина принадлежит к странам, в которых огромная разница между бедными и богатыми. Когда-нибудь это должно закончиться, будет ли кровавая революция? Что нужно чтобы этого избежать?

— Я уверен в одном, что если и должна быть революция, то она должна быть мирной и без насилия. Поэтому я говорю, что бедным людям необходимо повышать свой уровень образования и становиться на ноги самим. А те, кто богаты, должны быть открыты, чтобы предоставить места рабочему классу. Я считаю, что между всеми уровнями должно быть мирное сотрудничество. Потому что, если между ними ссоры или напряжение, — это большая беда для всей нации. Не только бедные будут бедными, но также и богатые обеднеют. Это то, что мы видели в прошлом. Так что любые изменения должны происходить в мирном, конструктивном порядке, в посредничестве друг с другом.

— Многие говорят, что человечество находится в состоянии ошибки, что мы что-то делаем неправильно. Но мы же есть часть природы, а природа и животные не ошибаются. Почему они не ошибаются, а ошибаемся мы? И в какой стадии развития мы находимся – в начале, середине или конце?

— Да, к сожалению, только у человека есть способность делать ошибки.

— Значит, мы исключение из природы?

— Знаете, никакие животные не накапливают карму. Потому что у них нет свободы. Они просто текут по законам природы. Но у человека есть способность различать. Поэтому он может выбирать между добром и злом. И люди могут нарушать законы природы. Смотрите, никакое животное не будет есть после 6-7 часов. Те, что питаются днем, не будут есть ночью. Животные не переедают. Но человек это делает. А люди есть на всех уровнях. Не думайте, что все люди находятся на одном уровне – мы все разные. И однозначно человеческая раса движется ближе к духовности. Особенно в этот год, в нем будет все больше и больше духовности.

— Вы говорили о карме. А можно ли сказать, что карму накапливает целая страна и это потом отражается на судьбе всех ее жителей?

— Да. Как-нибудь мы поговорим об этом, это очень обширная тема, очень интересная. Что нам необходимо сделать сейчас, так это создать волны счастья в Украине. Я бы хотел, чтобы все люди выходили из своих домов, отпускали свой стресс, начинали что-то делать, начали праздновать и делиться радостью. Я благословляю всех! Ом.

Источник: http://himalayan.academy/?p=5099

Практика Шри Шри йоги: объединение тела, ума и дыхания

йога нидра шри шри рави шанкар

Среди современных направлений йоги лишь немногие заслуживают пристального внимания. Одним из них является Шри йога, практиковать которую следует с чистым сердцем и в спокойном состоянии.

Это уникальная система, позволяющая достичь удивительного единения духа с умом и телом путем выполнения различных асан, дыхательных техник и медитирования. И заниматься ей могут абсолютно все.

История создания

Основателем школы Шри йоги является довольно известный в Индии ученый Шри Шри Рави Шанкар. С раннего детства он познавал древнюю философию, которая призывала избегать ненасилия, и изучал древние практики йоги. По мере взросления он постепенно разрабатывал разнообразные эффективные техники и методики.

Все они касались успокоения сознания и процесса самореализации, способные возродить в человеке умение верить в собственные силы, возвращающие желание жить.

Благодаря упорному труду и искреннему желанию помочь людям, и была рождена Шри йога, в основе которой лежит уникальный подход к учению. Новое направление было создано из элементов Бхакти, Ганьяна, Хатха и Карма йоги.

Чтобы практиковать йогу Шанкара, необходимо иметь чистые помыслы и ясный ум. Согласно учению, они изначально присутствуют в каждом человеке с рождения.

На сегодняшний день уникальный подход Рави Шанкара помог многим людям преодолеть приступы депрессии, суицидального синдрома, неконтролируемой агрессии и множества других проблем.

Освоить основной комплекс асан вместе с медитациями и дыхательными упражнениями, будет совсем несложно, необходимо лишь проявить немного усердия и терпения.

И сделать это сможет любой человек, независимо от возраста, социального положения и физического состояния. Именно поэтому данный вид йоги сегодня пользуется большой популярностью и практикуется во многих странах мира.

Особенности обучения

йога нидра шри шри рави шанкар

Учение, которое пропагандирует Шри йога, основано на особом понимании духовного пути, который должен всегда сопровождаться радостью, а не страданием. Ведь каждое живое существо по своей истинной природе стремится именно к радости.

Необходимо понять и принять данный факт и стараться больше служить людям, а не убегать от них.

Направление Шри йоги представляет собой уникальную в своем роде систему, состоящую из разнообразных упражнений, техник правильного дыхания и медитаций. Она призвана соединить между собой тело, ум и дух человека, а также привести мысли в порядок. И вернуть человека к настоящему моменту жизни, а не прошлому.

Одна из наиболее популярных техник данного направления йоги – Сударшан Крия. Она включает ритмическое дыхание, которое способствует улучшению физического состояния, нормализации эмоций и успокоению ума. Освоив данную технику, ученик получает возможность обрести внутренний покой и гармонию.

Практиковать йогу Шанкара может абсолютно любой человек, независимо от возраста, уровня физической подготовки и духовных убеждений. Она не противоречит ни одной религии и полностью подходит всем людям, независимо от уровня здоровья.

Также эта йога идеально подходит современным людям, страдающим от беспокойного ритма жизни.

Источник: http://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/shri-shri-yoga.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *