Рекомендации психолога в период самоизоляции — частная школа Ступени — рекомендации психолога в период самоизоляции

18.02.2018

14.04.2020

Рекомендации психолога в период самоизоляции

14.04.2020

© 2006–2020
«Ступени» — московская частная школа

Источник: http://nou-stupeni.ru/newsdeclaration/kak-pomoch-rebenku-v-period-samoizolyatsii-doma/

4 совета психолога, которые позволят сохранить здравый рассудок во время самоизоляции

рекомендации психолога в период самоизоляции

Невозможность выходить на улицу в любое время, изменение привычного хода жизни негативно сказываются на психическом здоровье человека. Во время режима самоизоляции стоит придерживаться некоторых правил, чтобы не сойти сума.

Живите по распорядку

Поначалу может показаться, что длительные выходные — долгожданная возможность наконец-то привести в порядок накопившиеся дела. Но уже к концу первой недели становится понятно, что хаос в жизни и в доме только нарастает. А сделать толком ничего не получается.

Это неудивительно, если человек привык жить по установленному графику, ключевые пункты которого — дом, работа, тренировки и т.д. Между ними обычно вписываются и остальные занятия. В условиях внезапно появившегося времени кажется, что планирование не так уж и важно. И в этом кроется ключевая ошибка.

Когда появляются мысли, что «вот сейчас досмотрю еще одну серию» или «прочитаю еще пару новостей в ленте», это может затянуть. В итоге — распорядок нарушен, посуда не вымыта, на талии появляются лишние сантиметры, дети целыми днями у телевизора.

Предотвратить разруху и запустение поможет строгий режим. Составьте план на день, в котором четко пропишите ключевые моменты. В условиях изоляции они будут иными, нежели в обычное время.

Запланируйте время принятия пищи, домашних фитнес-тренировок, выгула животных. Если есть дети, отведите промежуток для совместных занятий — это укрепит семейные связи. В случае удаленной работы, отталкиваться стоит от нее, даже если нет строгой привязки ко времени. Лучше строго выставьте тайминговые границы для рабочих дел.

План повесьте на видное место, чтобы на него могли ориентироваться и другие члены семьи, ведь многие пункты будут касаться и их тоже. Такие моменты лучше согласовать всем вместе.

Отдельно для себя выпишите все ежедневные дела (текущая уборка, готовка и т.д.) и долгосрочные (разобрать в кладовке, поклеить обои). Их вы будете вписывать в свободные промежутки.

При таком подходе вы будете ежедневно видеть результаты своего труда. А осознание, что день прошел не зря, уже многое значит.

Внесите в график время для себя

рекомендации психолога в период самоизоляции

Обязательно выделите в графике время для себя. Это может быть один час в конце дня или несколько отрезков по 15-20 минут через равные промежутки. Как вам удобнее. Так вы сможете отвлечься от повседневной рутины, почитав книгу, устроив релаксирующие домашние процедуры или посмотрев любимый сериал.

Даже если вы раньше никогда не проявляли физической активности, сейчас удачный момент, чтобы начать. Это может быть простая зарядка, танцы, спортивные занятия с детьми — все, что по силам. Физические упражнения снимают напряжение и дарят заряд бодрости.

Не стоит сразу бросаться на амбразуру сложных тренировок. Начните с малого. Много упражнений можно найти в видеороликах в интернете. При желании можно записаться на онлайн-тренировки к специалистам, которые подскажут, как и что делать. Поддержание физической формы — это хороший вклад в свое здоровье.

Дозируйте информацию

Быть в курсе событий — важно. Но не стоит делать прочтение ленты новостей целью жизни. Часто в СМИ информация подается с нагнетанием паники, страха. В таких условиях психическое состояние будет постоянно на грани, это чревато срывом. Страх, ожидание худшего парализуют волю. Человек утрачивает способность здраво смотреть на вещи и принимать адекватные решения.

Если вы не можете удержаться от просмотра новостей в соцсетях, ограничьте себе к ним доступ. Отпишитесь от тех групп, где чаще всего происходит общение пользователей. Обычно их комментарии малоинформативны, в них дается субъективное мнение, часто с яркой эмоциональной окраской.

Особенно стоит игнорировать личные истории конкретных людей, живущих далеко от вас, хоть это и звучит жестоко. Но какая вам разница, что в каком-то городке одной заокеанской страны собака три дня просидела без воды и еды, потому что хозяева попали в больницу из-за эпидемии болезни. Никакой полезной информации это для вас не несет, а вот добавить каплю в общую истерию способно.

Соблюдать информационную гигиену поможет временной лимит на ознакомление с новостями. Дозирование информации касается не только известий о текущей обстановке в стране и мире. Кто-то с головой бросается в изучение новых наук, освоение новых навыков. Само по себе это неплохо, но во всем нужно знать меру.

Если вы подписались на сотню рассылок по разным тематикам и еще полсотни бесплатных курсов, то это закончится полным провалом. Лучше выберите одно, максимум два направления, по которым хотели бы самосовершенствоваться. Занимайтесь только этим. Берегите силы.

Окружайте себя приятным

рекомендации психолога в период самоизоляции

Не сойти с ума во время изоляции поможет то, что дарит вам удовольствие. Так как вы постоянно находитесь дома, для начала добавьте в обстановку приятные мелочи. Пусть это будут красивые занавески, уютный плед на диване. При желании можно даже достать новогоднюю гирлянду, чтобы по вечерам наблюдать за мигающими огоньками и хоть как-то отвлекаться от тяжелых мыслей.

Вспомните про любимые фильмы. Их можно смотреть в одиночестве в личное время или устроить семейный киносеанс. Ежедневно включайте любимую музыку, даже если нет настроения. Если вкусы у членов семьи разные, слушайте в наушниках.

Хорошо расслабляют занятия творчеством. Попробуйте рисовать. Необязательно использовать традиционные кисточки — наносите кляксы на бумагу руками или губкой. Множество разных техник описано в интернете, есть и уроки. Особенно такое творчество понравится детям.

Вспомните про рукоделие — вяжите, выпиливайте лобзиком, лепите из глины. Любое занятие, где задействована мелкая моторика, способствует развитию нейронных связей в головном мозге. А полученный результат дарит массу удовольствия.

Источник: http://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/sovety-psikhologa-dlya-sokhraneniya-rassudka-v-period-samoizolyatsii.html

Психолог дала советы по сохранению семьи в период самоизоляции

В условиях пандемии коронавируса многие вынуждены соблюдать самоизоляцию. Такая ситуация может вызвать серьезные проблемы в семье.

рекомендации психолога в период самоизоляции

Поделиться новостью:

Топ новости часа

рекомендации психолога в период самоизоляции21:30, 16 Апр Психолог дала рекомендации по сохранению хладнокровия на самоизоляции Чтобы сохранять психическое здоровье на самоизоляции, человеку нужно найти интересное дело, которое его полностью займет. Об этом заявила газете ВЗГЛ.

рекомендации психолога в период самоизоляции18:30, 13 Апр Офтальмолог дала советы по сохранению зрения во время самоизоляции В период самоизоляции многие люди проводят время за компьютером, смартфоном или телевизором, что может спровоцировать близорукость и глаукому. Врач-о.

рекомендации психолога в период самоизоляции17:00, 29 Апр Психолог дала советы по подготовке к выходу из режима самоизоляции Москвичам рекомендуют начать готовиться к выходу из периода самоизоляции. Психолог московского ВНИИ физкультуры и спорта Ольга Тиунова считает.

рекомендации психолога в период самоизоляции21:30, 08 Апр Психолог дала советы родителям по общению с детьми в самоизоляции Во время самоизоляции родителям стоит не показывать свои переживания детям, чтобы не усугубить ситуацию, а со стрессом помогут справится тактильные к.

рекомендации психолога в период самоизоляции08:30, 12 Апр Психолог дал советы по сохранению позитивного настроя на фоне пандемии Сантос отметила, что прежде всего важно не забывать об общении, которое можно поддерживать даже в режиме самоизоляции. Сейчас век высоких технологий.

рекомендации психолога в период самоизоляции19:00, 16 Мар Психолог дала советы по преодолению хандры во время карантина Психолог, автор блога geek.psychologist Мария Данина в беседе с «Известиями» рассказала, как справиться с эмоциональным упадком, попав в так называем.

рекомендации психолога в период самоизоляции14:50, 24 Апр Психологи дали советы по сохранению гармонии в семье на самоизоляции Самоизоляция — это возможность терпеливо разгрести завалы взаимного недовольства и раздражения по отношению друг к другу, советуют психологи «РГ». Оч.

рекомендации психолога в период самоизоляции09:00, 01 Апр Знаменитые спортсмены дали советы по сохранению формы в самоизоляции Самоизоляция в условиях бушующей эпидемии коронавируса не обошла стороной и спортсменов. Они поделились с читателями «РГ-Недели» советами, как поддер.

14:50, 09 Апр Психолог дал советы для сохранения отношений во время самоизоляции Чтобы самоизоляция для супругов не закончилась разводом, известный российский психолог Михаил Лабковский дал практическое ноу-хау по сохранению нервн.

06:30, 01 Апр Диетолог Подмосковья дала советы по питанию во время самоизоляции Во время самоизоляции обязательно следует установить четкий режим питания, чтобы не возникли нежелательные последствия. Об этом рассказала главный вн.

21:30, 13 Апр Диетолог дала советы по борьбе с лишним весом на самоизоляции Кандидат медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала «Известиям» в понедельник, 13 апреля, что для того, чтобы не набрать вес в условиях.

18:00, 09 Апр Психолог рассказала о методах снятия стресса в период самоизоляции Ручная стирка, мытье посуды и уход за цветами помогут снять эмоциональное напряжение в период самоизоляции. О таких методах борьбы со стрессом в четв.

10:20, 27 Апр Психолог рассказала, как отмечать день рождения в период самоизоляции Психолог советует людям, у которых день рождения попадает на период самоизоляции, воспринимать это как уникальное событие. Отказываться от создания.

09:50, 01 Апр Красноярским родителям дали советы на период самоизоляции Родителей просят не пускать детей на площадки, в парки и сразу после прихода с улицы все дезинфицировать.

23:20, 30 Апр Как укрепить иммунитет в период самоизоляции — советы гастроэнтеролога Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова рассказала, как укрепить иммунитет в период самоизоляции. По словам медика, важнейшую роль в защите ор.

05:50, 22 Апр Психологи МЧС дали советы родителям с детьми на период самоизоляции Психологи МЧС России советуют создавать детям островки постоянства, чтобы им было проще адаптироваться к самоизоляции в связи с пандемией коронавирус.

17:10, 04 Апр Психолог дала рекомендации по борьбе с тревогой на карантине Тревога растет из-за неопределенности и осознания потенциальной угрозы жизни, материальному благополучию, свободе выбора, рассказала «Известиям» канд.

20:30, 24 Апр Матвиенко дала советы россиянам Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко призвала россиян не планировать на этот год поездки за границу. В интервью телеканалу «Россия 24» она ска.

10:20, 12 Фев Диетолог дала советы по выбору колбасы При выборе колбасы в первую очередь следует обращать внимание на ее внешний вид, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Она должна быть не.

17:00, 27 Мар ВОЗ дала советы находящимся дома на карантине Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала рекомендации для людей, которые остаются дома из-за эпидемии коронавируса. Специалисты.

20:30, 03 Апр Набиуллина дала советы по использованию «кредитных каникул» Закон о «кредитных каникулах» для граждан и бизнеса начнет работу в ближайшие дни. Эльвира Набиуллина посоветовала обращаться за ними осознанно, так .

09:50, 29 Апр Нутрициолог дала советы, как сбалансировать домашнее питание Жизнь на самоизоляции волей-неволей заставляет задуматься о правильности рациона. Диетолог-нутрициолог дает читателям «РГ» несколько простых советов.

06:40, 18 Апр Врач дала советы, как не занести домой коронавирус Вернувшись из магазина, нужно обработать все продукты поштучно Фото: Анна Майорова © URA.RUВернувшись домой с улицы, необходимо протереть обувь с хло.

10:40, 10 Апр Победившая COVID 90-летняя женщина дала советы Американка в 90 лет одолела коронавирус и получилась секретом своего выздоровления. Об этом сообщает Associated Press. Престарелая жительница Нью-Йор.

02:50, 08 Апр Как помочь ребёнку пережить карантин: психолог дал советы Любая смена привычного ритма жизни приводит к эмоциональному напряжению. Даже взрослые не выдерживают. Что уж говорить о школьниках, которые испытыва.

14:50, 28 Апр Эксперт ЦБ дала советы безработным и людям с небольшими доходам Человек должен поддерживать «заначку» на непредвиденные расходы в размере 3-6 среднемесячных расходов. Об этом заявила член Экспертной группы ЦБ по ф.

05:10, 17 Апр Врач дала советы о пищевой безопасности при подготовке к Пасхе Готовые куличи безопасно покупать во время пандемии коронавируса, однако важно соблюдать ряд гигиенических мер. Об этом в пятницу, 17 апреля, рассказ.

05:10, 09 Апр Эксперт дала советы по деловому общению в видеочатах с «удаленки» Во время деловой видеотрансляции необходимо соблюдать соответствующий дресс-код, создать вокруг рабочую атмосферу, а также следить за своим поведение.

19:50, 30 Мар Психолог дал советы родителям детей с ограниченными возможностями здоровья В школу в Москве и Подмосковье сегодня не пошли не только обычные дети, но и ученики с ограниченными возможностями здоровья. Их родителям сейчас во с.

15:30, 29 Апр Воду в каждую комнату: Астролог дала советы на «плохой день» 30 апреля скандалы и нервозность ждут тех, кто не задобрит Луну. Последний день апреля будет самым неблагоприятным в текущем месяце. Гороскоп сулит с.

16:50, 05 Апр «Полагайтесь на себя»: Самойлова дала советы женщинам после разрыва с Джиганом Модель Оксана Самойлова, недавно заявившая, что разводится с рэпером Джиганом, решила поделиться своим опытом с другими представительницами прекрасно.

02:20, 12 Мар Самая богатая женщина России дала чиновникам советы по улучшению бизнес-климата Владелец онлайн-ретейлера Wildberries Татьяна Бакальчук, в феврале 2020 года официально ставшая самой богатой женщиной России, дала чиновникам ряд со.

20:20, 12 Апр Психолог рассказала, как «не сойти с ума» в период изоляции Период изоляции на фоне пандемии коронавируса многие люди переживают с трудом. О том, что нужно предпринимать, чтобы это время не казалось «адо.

22:20, 17 Апр Психолог: Маски в период угрозы коронавируса успокаивают людей Не важно, защищает ли маска человека, главное, что для него она становится атрибутом, который помогает сохранить психологическое спокойствие вне дома.

23:50, 29 Апр Психолог рассказала, как организовать свой день в период карантина Режим самоизоляции является определенной нагрузкой для любого человека. О том, как организовать свой день во время карантина, рассказала кандидат соц.

18:10, 20 Апр Советы для всей семьи. Психологи запускают онлайн лекции для родителей Специалисты Центра психического здоровья детей и подростков им. Г.Е. Сухаревой Департамента здравоохранения Москвы — врачи, психологи, логопеды, дефе.

02:10, 21 Апр Советы для всей семьи. Психологи запускают онлайн-лекции для родителей Специалисты Центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой Департамента здравоохранения Москвы — врачи, психологи, логопеды, деф.

11:40, 24 Апр Роспотребнадзор дал советы по заказу еды на дом в период пандемии Роспотребнадзор опубликовал на своем сайте рекомендации по безопасному заказу еды на дом в период пандемии коронавируса.Специалисты рекомендуют выбир.

04:50, 09 Апр Шеф-повар дал советы по готовке на период самизоляции Самоизоляция из-за распространения коронавируса вынудила россиян больше времени проводить на кухне. Шеф-повар и автор YouTube-канала «Открытая кухня».

18:20, 03 Апр Роспотребнадзор дал советы по дезинфекции дома в период коронавируса Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по дезинфекции жилых помещений в период распространения коронавируса COVID-19. В ведомстве сообщили, что нач.

14:20, 28 Мар Кремлевские врачи дали советы на период пандемии Управление делами президента поделилось в социальных сетях рекомендациями специалистов о действия в период пандемии коронавирусной инфекции. Напомним.

23:20, 03 Апр Экономист Колташов дал советы по инвестированию в период коронавируса Кризис — время возможностей. Эта фраза до боли знакома каждому из нас. Однако не все знают, как лучше распорядиться своими накоплениями в этот эконом.

16:30, 05 Апр Как вернуться из Индии в Россию в период коронавируса: полезные советы Все для тех, кто хочет понять, как вернуться Индии в Россию в период коронавируса, рассказы туристов, советы от посольства в Дели.

04:20, 28 Мар Кремлевские врачи дали советы на период пандемии коронавируса Управление делами президента (УДП) России запустило в социальных сетях «ВКонтакте» и Instagram аккаунты, где размещены рекомендации кремлевских враче.

20:50, 04 Апр Как вернуться из США в Россию в период коронавируса: полезные советы для российских граждан Как вернуться из США в Россию в период коронавируса? И реально ли это сделать сейчас, после отмены всех международных рейсов, в том числе вывозных.

06:00, 21 Апр Советы Роспотребнадзора: когда, как и чем мыть руки в период пандемии коронавируса Роспотребнадзор напомнил жителям Красноярского края о значимости личной гигиены в период пандемии COVID-19.

12:20, 06 Апр Как вернуться из Германии в Россию в период коронавируса: полезные советы для российских граждан Делимся полезными советами, как вернуться из Германии в Россию в период коронавируса, как попасть в списки на возвращение и какие обходные пути можно.

22:40, 05 Апр Как вернуться из Таиланда в Россию в период коронавируса: полезные информация и советы эксперта По разным оценка, вопрос о том, как вернуться из Таиланда в Россию в период коронавируса, решают до 15 тысяч человек.

22:40, 05 Апр Как вернуться из Вьетнама в Россию в период коронавируса: полезные советы для российских граждан Полезные советы, которые помогут вернуться из Вьетнама в Россию в период коронавируса и на первое время наметить четкий план действий.

22:40, 05 Апр Как вернуться из Португалии в Россию в период коронавируса: полезные советы для российских граждан Вернуться из Португалии в Россию в период коронавируса сейчас возможно только на гуманитарных рейсах «Аэрофлота», когда они возобновятся.

03:10, 09 Апр Советы 105-летней ученицы Станиславского помогут укрепить легкие в период коронавируса Правильно дышать, распеваться, делать дыхательную гимнастику – эта профилактика очень полезна для защиты от инфекций.

06:50, 07 Апр Экономисты дали советы малому бизнесу, как выжить в период пандемии коронавируса Пандемия коронавируса вот-вот отправит малый и средний бизнес в нокаут. Большинство фирм и предприятий, оказывающих услуги в разных сферах, закрыты в.

19:00, 29 Мар ВОЗ дала рекомендации по питанию во время самоизоляции Страны во всём мире принимают решительные меры по сдерживанию распространения Covid-19. Вводимые ограничения могут повлиять на наш привычный режим пи.

20:00, 28 Апр Психолог раскрыл причины стресса на самоизоляции Постоянно находясь дома, россияне переживают из-за неясных перспектив, финансовых потерь и опасности заражения коронавирусом. Об этом рассказала псих.

07:50, 24 Мар Психолог посоветовала, как не сойти с ума во время самоизоляции Есть несколько способов, как не сойти с ума и не поссориться с близкими, находясь в самоизоляции дома. О них рассказала в интервью радио Sputnik прак.

15:20, 24 Мар Психолог рассказал, как адаптироваться к вынужденной самоизоляции Для того, чтобы человек быстро адаптировался в условиях вынужденной самоизоляции, нужно сохранять позитивный настрой, а также постараться не заходить.

17:20, 03 Апр Психолог рассказал, как пережить режим самоизоляции Основатель проекта «Неврозы мегаполиса», эксперт по стрессоустойчивости Алексей Красиков в беседе с «Экспресс газетой» дал не.

13:30, 28 Апр Психолог назвала проблемы россиян после самоизоляции В период самоизоляции у россиян существуют риски формирования зависимостей, не только цифровых, рассказала клинический психолог, преподаватель Москов.

23:40, 02 Апр Психолог объяснила природу страха людей на самоизоляции Семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа Наталья Панфилова объяснила, почему у некоторых людей на самоизоляции возникают ф.

17:40, 03 Апр Психолог рассказала, как бороться с желанием прогуляться на самоизоляции Эксперт отметила, что если в голову приходят болезненные мысли и ситуация тяжёлая, то лучше обратиться к специалисту. Читать далее.

04:20, 28 Мар Брянский психолог рассказывает как вести себя при самоизоляции В преддверии длинных выходных телеканал «Брянская губерния» предлагает экспресс-курс по быстрой адаптации к новым «карантинным» условиям. Как взаперт.

14:20, 14 Апр Психолог посоветовала семьям в самоизоляции выбрать «лидера» На самоизоляции людям не хватает новых тем для общения, так как они все свое время проводят друг с другом, поэтому, чтобы избежать конфликтов, должен.

22:10, 01 Май Психолог Толстая рассказала, как отдохнуть от детей на самоизоляции Нерабочий период продолжается уже больше месяца, и все это время большая часть россиян провела в собственных квартирах. Психологи отмечают: такие усл.

14:40, 03 Апр Психолог посоветовала учиться терпимости в условиях самоизоляции Проблемы в отношениях и недовольство друг другом может возникнуть среди людей, оказавшихся в замкнутом пространстве из-за самоизоляции, это абсолютно.

06:10, 06 Апр Психолог объяснил странное поведение звёзд на самоизоляции Семейный психолог, профессор Андрей Зберовский объяснил, почему известные люди странно ведут себя в режиме самоизоляции и устраивают шокирующие челле.

16:20, 15 Апр Психолог рассказал, как справиться с тревожностью во время самоизоляции Профессор психологии НИУ ВШЭ Дмитрий Леонтьев заявил, что бесполезно бороться с тревожностью во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса, необх.

10:10, 24 Мар Психолог рассказала, как сохранить семью во время самоизоляции Практикующий психолог Наталья Инченко поделилась советами относительно того, как не разрушить семью в период самоизоляции, передает радио Sputnik. По.

15:50, 02 Апр Черниговская дала рекомендации по поддержанию работоспособности мозга в самоизоляции В период самоизоляции для поддержания работоспособности мозга нужно слушать классическую музыку и читать серьезные книги. Об этом в четверг, 2 апреля.

22:10, 02 Апр Психолог объяснила природу страха находящихся на самоизоляции людей Семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа Наталья Панфилова в интервью 5-tv.ru прокомментировала тот факт, что некоторые из.

21:00, 17 Апр Психолог предупредила о скачке разводов в России в результате самоизоляции Режим домашней самоизоляции из-за коронавируса для российских семей так же, как и для пар из Китая, может стать настоящим испытанием и проверкой на п.

17:40, 03 Апр Психолог рекомендовала пожилым людям не смотреть телевизор в самоизоляции Ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова посоветовала.

00:50, 01 Апр Психолог объяснила, почему россияне игнорируют режим самоизоляции при коронавирусе Россияне продолжают надеяться на «авось» Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUРоссияне игнорируют режим самоизоляции по коронавирусу из-за присущего им .

16:30, 13 Апр Психолог объяснил рост числа нарушителей самоизоляции российским менталитетом Россияне, и москвичи в частности, расслабились и стали хуже соблюдать режим самоизоляции из-за своего пофигизма и национальных особенностей, заявил г.

20:50, 13 Апр URA.RU ведет стрим в Instagram. Психолог расскажет о том, как пережить режим самоизоляции Психолог Анетта Орлова ответит на вопросы читателей URA.RU Фото: Instagram, Анетта ОрловаВ России нерабочие дни продлены до 30 апреля, однако дата мо.

16:30, 24 Мар «Алкоголь — не лучшее решение»: психолог — об особенностях самоизоляции из-за коронавируса и её возможных последствиях Всё больше россиян оказываются в добровольной или вынужденной самоизоляции в связи с пандемией коронавируса. Московские власти обязали людей старше 6.

00:10, 11 Апр «Не давайте впасть в уныние». Психолог рассказала, чем занять детей во время самоизоляции Помимо прочего, специалист посоветовала приучать младших членов семьи к работе по дому.Читать далее.

20:50, 13 Апр Психолог сравнила критику самоизоляции с действиями обезьян. Досталось уральскому журналисту Александр Соловьев входит также в политсовет «Единой России» Нижнего Тагила, но критикует решения властей Фото: сайт нижнетагильского отделения «Един.

14:20, 31 Мар Курский психолог Алексей Ташилов: «В самоизоляции найдите время для любимого хобби» РИА «Курск» продолжает проект #ЛучшеДома. В его рамках известные куряне рассказывают о том, чем они занимаются в добровольной самоизоляции. Очередным.

03:50, 20 Апр Дмитрий Киселёв дал советы по самоизоляции Вот все говорят: «Сидите дома». Но кому это труднее всего? Какому поколению? Начали со старших – 65+. Они согласились и сели дома. Потом, когда обрат.

14:20, 14 Апр Ни дня без спорта в самоизоляции: советы курянам В период самоизоляции для многих курян дом стал одновременно и офисом. В такой домашне-рабочей обстановке важно следить за здоровьем и фигурой. Чтобы.

20:00, 28 Апр Советы родителям в условиях самоизоляции Пугает мысль о том, что придется провести больше месяца самоизоляции наедине с активным ребенком? Но специалисты уверяют — вам это под силу. Вот неск.

16:40, 30 Апр Как сэкономить на самоизоляции: советы эксперта Пандемия – не повод переходить на режим «жёсткой экономии», но есть расходы из «прошлой» жизни, от которых можно и нужно отказаться, считает эк.

15:10, 29 Апр Правила примирения. Психолог рассказал, чего не стоит делать после ссоры на самоизоляции Режим самоизоляции, с одной стороны, спасает от коронавируса. Но с другой — может стать причиной ссор в семейных парах или между возлюбленными. Всё ж.

01:10, 08 Апр Психолог призвала россиян на самоизоляции к позитиву: Отрицательные эмоции — это зависимость, как курение или алкоголь По словам Аллы Спиваковской, испытывая раздражение или страх, мы подрываем не только собственное здоровье, но и «заражаем» негативом окружающих. Чита.

16:40, 02 Май Советы психолога: как подростку не сойти с ума от самоизоляции Специалисты рассказали, что нужно делать, чтобы сбросить накопившуюся энергию и окончательно не переругаться с домашними.

10:30, 30 Мар Минздрав дал советы по физической нагрузке в самоизоляции Замминистра здравоохранения Олег Салагай дал рекомендации по тому, как провести время в самоизоляции с пользой. «Сейчас в связи с эпидемией кор.

08:10, 31 Мар Курильщикам дали советы на время самоизоляции Курильщикам дали рекомендации, как справиться с никотиновой зависимостью в период самоизоляции на фоне исключения табачных изделий из списка товаров .

18:00, 17 Апр Как готовиться к ЕГЭ? Советы школьникам, оставшимся в самоизоляции ЕГЭ и ОГЭ перенесли на 8–9 июня. Но как готовиться к ним без школы и учителей?В этом году выпускники школ и девятиклассники впервые будут сдавать гос.

14:40, 18 Апр Диетологи дали советы по питанию в самоизоляции В период самоизоляции диетологи советуют добавлять в ежедневный рацион овощи и фрукты, постепенно переходя на овощно-фруктовое меню. Рекомендуется та.

23:20, 12 Апр Психотерапевт дал советы, на что потратить время в самоизоляции В связи с пандемией режим продлён до конца апреля. Ограничения будут сняты раньше, если коронавирус отступит.Читать далее.

16:00, 09 Апр Как мы выживаем в режиме самоизоляции: опыт и советы С 30 марта по 3 апреля 2020 года объявлена нерабочая неделя. Такое решение огласил 25 марта президент России Владимир Путин в своём обращении к гражд.

06:30, 18 Апр Советы реабилитолога: чем занять малышей в самоизоляции Специалист по реабилитации советует читателям, как во время самоизоляции помочь сидящим дома малышам реализовать их природную потребность в активност.

23:10, 15 Апр Вторник — для спорта, среда — для учебы: астролог дала рекомендации по дням недели в режиме самоизоляции Это только кажется, что у нас сейчас семь пятниц на неделе. На самом деле каждый день разный и соответствует определенной активности.

13:30, 16 Апр Психолог Вадим Гущин о самоизоляции: «Именно ученицам Тутберидзе будет психологически сложно возвращаться» Психолог Вадим Гущин поделился мнением насчет методов тренера Этери Тутберидзе, о которых рассказала чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Кост.

02:20, 09 Апр Тайм-менеджмент для детей на самоизоляции: советы психологов В режиме самоизоляции для ребёнка можно устроить дела в режиме тайм-менеджмента. Соответствующие рекомендации в ходе общегородского онлайн-совещания .

10:00, 16 Апр Правила проветривания квартиры на самоизоляции. Советы специалиста Из-за недостаточного проветривания квартиры у человека могут возникать проблемы со здоровьем, например, кислородное голодание. Специалист рассказала.

21:20, 06 Апр Работа на удаленке: Антон Шкаплеров дал космические советы при самоизоляции Компании и учреждения перевели сотрудников на удаленную работу из-за коронfвируса COVID-19. За время своей работы Антон Шкаплеров провел в космосе по.

01:40, 14 Апр Как сохранить форму и не набрать лишний вес на самоизоляции. Советы диетолога В большинстве регионов России в связи с распространением коронавируса вводится режим вынужденной самоизоляции. По этой причине россияне большое колич.

12:30, 12 Апр Чем заняться в самоизоляции? Советы астрологов для всех знаков зодиака Самоизоляция — вещь малоприятная, но жизненно необходимая. Оставаясь дома сегодня, мы спасаем миллионы жизней, препятствуя распространению коро.

12:10, 10 Апр Роскачество дало россиянам советы по знакомствам во время самоизоляции Завести новые знакомства в период самоизоляции можно, воспользовавшись соответствующими приложениями. Эксперты Роскачества посоветовали россиянам общ.

09:30, 20 Апр Роскачество дало советы по похудению на даче во время самоизоляции Чтобы похудеть во время самоизоляции на даче, нужно ежедневно по полчаса заниматься физкультурой, а также правильно питаться. Об этом говорится в соо.

14:20, 10 Апр Психологи МЧС дали советы, как избежать конфликтов в семье во время самоизоляции Специалисты советуют уделять друг другу внимание и концентрироваться на положительных эмоциях Фото: Александр Кулаковский © URA.RUЧтобы избежать конф.

19:00, 03 Апр Прожившие 860 дней на станции космонавты дали советы по комфортной самоизоляции Известные российские летчики-космонавты Андрей Борисенко и Олег Котов, которые провели на космической станции более 860 дней, рассказали как пережить.

10:40, 31 Мар Меньше еды, больше трюков. Кинолог дал советы собачникам на время самоизоляции Хозяину следует больше заниматься питомцем, чтобы снизить свой стресс и повысить уровень счастья.Читать далее.

13:40, 21 Мар Поклонская рассказала о самоизоляции семьи и кота из-за коронавируса Депутат Госдумы РФ Наталья Поклонская, комментируя ситуацию с коронавирусом, призвала россиян придерживаться самоизоляции и сообщила, что у нее «вся .

17:10, 13 Апр Секс и коронавирус: сексолог дал советы, как не потерять влечение друг к другу на самоизоляции Воздерживаться от контактов с партнёрами, с которыми мы делим кров и ложе, практически невозможно. Но чем чревата интимная близость во время эпидемии.

13:20, 21 Мар Поклонская рассказала о самоизоляции всей семьи, включая кота Деуптат Госдумы Наталья Поклонская рассказала в Instagram, что ее семья находится в самоизоляции из-за ситуации с коронавирусом. По словам Поклонской.

22:50, 15 Апр Стилист Зверев дал россиянкам советы по уходу за собой во время самоизоляции. «Не пугайте мужей» Сергей Зверев советует женщинам ухаживать за собой даже не выходя из дома Фото: Владимир Андреев © URA.RUВо время самоизоляции необходимо следить за .

22:30, 01 Май Как выжить дельфинариям в период самоизоляции? В связи с эпидемией коронавируса дельфинарии оказались в сложной ситуации. Они не могут проводить шоу с дельфинами, следовательно, не получают прибыл.

07:40, 22 Апр Смотреть мультики и посещать онлайн-экскурсии. В МЧС дали советы, как организовать день ребёнка на самоизоляции Кроме того, важно донести до своего чада, почему сложилась такая ситуация, и сохранять его спокойное состояние.Читать далее.

04:00, 10 Апр Куда ездят на каршеринге в период самоизоляции Во время ограничений из-за пандемии коронавируса сервисы краткосрочной аренды автомобилей продолжают работать. Однако теперь каршеринг чаще использую.

14:00, 02 Апр Московское метро в период самоизоляции граждан В период действия режима самоизоляции в столице Московский метрополитен призывает граждан соблюдать дистанцию и оставаться дома. На платформах станци.

13:50, 12 Апр В Крыму в период самоизоляции отремонтируют дороги Глава Крыма Сергей Аксенов поручил использовать период всеобщей самоизоляции для ремонта дорог, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на выступление Аксе.

02:50, 11 Апр Аршавин поработал курьером в период самоизоляции Бывший футболист питерского клуба «Зенит» и национальной сборной Андрей Аршавин решил принять участие в благотворительной акции и подработал курьером.

19:40, 03 Апр Заботимся о старшем поколении в период самоизоляции В этот нелегкий период карантина хочется проявить максимальную заботу о родных и близких пожилого возраста. Но во избежание заражения, максимум, чем .

13:10, 02 Апр В Лермонтове проходят рейды в период самоизоляции В Лермонтове начали проходить рейды с целью предупреждения граждан и выявления нарушения режима Полиция, работники администрации и казаки вышли на ул.

14:40, 01 Апр Как сохранить здоровье и форму в период самоизоляции? В период «вынужденных выходных» и на время закрытия фитнес-центров, спортивных клубов все же хочется поддерживать форму. У большинства лю.

16:50, 02 Апр Расходы ЖКХ на период самоизоляции могут вырасти на 30% В период самоизоляции расходы российских семей на оплату жилищно-коммунальных услуг могут вырасти на треть. К примеру, в столице платежка подрастет н.

15:10, 02 Апр Период самоизоляции предлагается продлить еще на неделю Следующая неделя, с 6 по 10 апреля, будет объявлена нерабочей из-за коронавируса. Об этом пишет «Коммерсантъ», ссылаясь на собственный источник инфор.

03:40, 21 Апр За чем граждане обращаются к нотариусам в период самоизоляции Одной из самых востребованных услуг, за которой в период самоизоляции обращаются к нотариусам, стала передача документов другим юридическим и физичес.

02:40, 30 Мар Можно ли выгуливать животных в Москве в период самоизоляции Горожане вне зависимости от возраста не смогут покидать квартиру без причины. «КП» узнала, Можно ли выгуливать животных в Москве, пока действует режи.

11:00, 01 Май Эксперт рассказала, что нельзя есть в период самоизоляции Ведущая сотрудница Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, как питаться с пользой в период само.

09:40, 28 Апр В Омске в период самоизоляции проведут исследования воздуха Соответствующее распоряжение отдала вице-премьер Абрамченко. Исследовать воздух будут в Омске и еще 11 городах России с плохой экологией.

22:50, 07 Апр В Ингушетии возобновят работу в период самоизоляции 16 предприятий Все предприятия будут обязаны соблюдать меры безопасности: на них будут регулярно обследовать сотрудников, проводить дезинфекцию помещений, производс.

19:30, 08 Апр На Брянщине в период самоизоляции разрешили работать гробовщикам Так, теперь в список предприятий, которые могут работать во время режима самоизоляции, включили компании, обслуживающие транспортные средства, ЧОПы, .

21:30, 13 Апр Офтальмолог рассказал, как не навредить зрению в период самоизоляции Россиянам, в условиях самоизоляции работающим дома за компьютерами несколько часов подряд, нужно давать отдых глазам. Врач-офтальмолог сети клиник.

19:10, 13 Апр Киркоров в период самоизоляции избавляется от старых вещей Король российской эстрады Филипп Киркоров во время самоизоляции решил очистить свой гардероб и избавиться от старых вещей. В частности, известный пев.

16:30, 23 Мар Москвичам от 65 лет выплатят по 4 тыс. руб. и освободят от оплаты ЖКУ на период самоизоляции Мэр г. Москвы издал указ о новых мерах, принятых в связи с угрозой распространения в столице коронавирусной инфекции.

20:40, 07 Апр В Прибайкалье в период самоизоляции количество ДТП сократилось вдвое В Иркутской области в связи с введением режима самоизоляции из-за распространения коронавируса вдвое сократилось число дорожно-транспортных происшест.

15:00, 27 Апр Песков рассказал о местонахождении Путина в период самоизоляции Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сообщил в интервью АиФ, что Владимир Путин живет и работает в своей подмосковной резиденции Ново-Огарево.

23:20, 30 Апр Секреты фэн-шуй: Как организовать рабочее пространство в период самоизоляции? Астролог и консультант фэн-шуй Екатерина Самарина в интервью 5-tv.ru рассказала, как организовать работу дома, чтобы получалось эффективно выполнять .

17:10, 08 Апр Отменят ли в Пензенской области оплату за ЖКХ в период самоизоляции? Губернатор дал четкий ответ на поступивший вопрос «Почему в регионе не отменят плату за ЖКХ?», такой вопрос прозвучал во время прямого эфира с Иваном.

16:30, 08 Апр Россияне вынуждены ходить на работу в период самоизоляции 46% россиян, принявших участие в опросе Аналитической службы Рамблера, вынуждены ходить на работу в период режима самоизоляции.

20:40, 14 Апр ФОРС предлагает экспресс-услуги в период самоизоляции Компания ФОРС в поддержку режима #сидимдома запустила пакет экспресс-услуг для поддержки ПО Oracle в период удаленной работы или временных отпусков с.

10:50, 10 Апр Как омичам добраться до пожилых родителей в период самоизоляции? Если справки, разрешающей перемещаться по городу, нет, то до пожилых родителей не доедешь. Они, выходит, должны обслуживать себя сами.

22:50, 05 Апр Курский губернатор рассказал об оплате ЖКХ в период самоизоляции Губернатор Курской области Роман Старовойт прокомментировал вопрос с оплатой ЖКХ в режиме действующего режима самоизоляции.

17:50, 26 Мар Курянам напоминают о безопасности детей в период самоизоляции Запрещенных веществ не нашли. А вот тех, кому не положено выходить из дома без родителей позже обычного, да. Наркополицейские совместно с инспекторам.

16:10, 18 Апр Карантинный рацион: как организовать питание на период самоизоляции Во время самоизоляции важно правильно питаться, чтобы получать необходимые полезные вещества и при этом не набрать форму в условиях пониженной физиче.

15:30, 30 Мар Как без потерь организовать работу дома в период самоизоляции Главное препятствие работы дома — прокрастинация. Поэтому первая ошибка самоизолированных — смешивание работы с диваном, мытьем окон или бдением в со.

23:50, 24 Мар Три простых правила. Как сохранить семью в период самоизоляции Психолог дала советы. Особенно сложным испытанием это может обернуться для молодоженов, семей с маленькими детьми, а также тех пар, в чьих отношениях.

17:40, 29 Апр Россияне рассказали о своих увлечениях в период самоизоляции В период самоизоляции россияне предпочитают смотреть фильмы и сериалы, пишет «Российская газета» со ссылкой на экспертов Авито.Исследование показало.

09:50, 17 Апр На период самоизоляции омичам предлагают поработать на почте Почта России объявила массовый набор сотрудников, так как серьезно увеличился спрос на услуги. Правда, уровень зарплаты невысок.

11:50, 14 Апр Ученые подготовили рацион для россиян на период самоизоляции Специалисты из Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи разработали для россиян, сидящих дома во время самои.

17:10, 15 Апр Россиянкам посоветовали не расстраиваться из-за внешности в период самоизоляции Стилист-парикмахер Владислав Лисовец призвал женщин не переживать из-за отросших волос во время самоизоляции. По его мнению, временный отказ от уклад.

20:00, 10 Апр Минстрой составил памятку по услугам ЖКХ на период самоизоляции Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства совместно с Общероссийским народным фронтом проводит разъяснительную работу среди гражда.

07:20, 05 Апр Определены самые востребованные профессии в период самоизоляции В марте 2020 года общее количество вакансий увеличилось на 4% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Наибольшее количество свободных рабо.

22:30, 24 Апр Звезда «Экипажа» осталась в одиночестве в период самоизоляции Она проснулась знаменитой после съемок в знаменитой ленте Александра Митты «Экипаж» в 1979 году. Теперь от былой славы у актрисы не осталось ни следа.

13:10, 05 Апр Россияне рассказали о своих занятиях в период самоизоляции Большинство россиян провели первую неделю самоизоляции с пользой. Об этом свидетельствуют результаты опроса портала стопкоронавирус.рф, опубликованны.

04:50, 15 Апр МЧС дало рекомендации по снижению риска заражения в период самоизоляции Желательно не выходить на улицу даже на непродолжительное время. МЧС РФ рассказало о важных правилах, соблюдая которые можно снизить риск заражения к.

21:30, 11 Апр Как выглядит цифровой пропуск в Москве для передвижения в период самоизоляции Разбираемся, что такое QR-код и как выглядит цифровой пропуск в Москве для передвижения в период самоизоляции.

16:00, 03 Апр В Оренбурге оштрафовали сапожника за ремонт перчаток в период самоизоляции Сапожник в Оренбурге был оштрафован судом города на 15 тыс. рублей за нарушение правил самоизоляции. Об этом в пятницу, 3 апреля, сообщили в областно.

10:00, 01 Май Потребление пиратского контента в период самоизоляции выросло — эксперт Российские пользователи, несмотря на открытый в период самоизоляции бесплатный доступ ко множеству онлайн-платформ, продолжают потреблять пиратский к.

14:40, 03 Май Как во время беременности: Слава призналась, что поправилась в период самоизоляции Известная российская певица Слава (настоящее имя — Анастасия Сланевская) рассказала в Instagram, как изменилась ее фигура в период самоизоляции.

20:00, 06 Апр Назван самый популярный сериал в период самоизоляции у россиян На фоне режима самоизоляции в России возрос спрос на фильмы и сериалы. Представители онлайн-кинотеатров сообщили ТАСС, какой сериал стал самым популя.

06:20, 01 Май Диетолог не рекомендует следовать жестким диетам в период самоизоляции Кандидат медицинских наук рассказала РИА Новости, что специалисты ФИЦ разработали рекомендации по питанию при действующем режиме самоизоляции. В их о.

22:50, 06 Апр Расширен список курских предприятий, работающих в период самоизоляции В дополнение к компаниям, деятельность которых разрешена Указом Президента России от 2 апреля 2020 года, Постановлением Администрации Курской области.

18:40, 19 Апр Росгвардия закупает тысячи перцовых баллончиков в период самоизоляции Более 11,5 млн рублей планирует потратить Росгвардия на покупку аэрозольных перцовых баллонов, сообщается в документах на сайте госзакупок. По данным.

11:00, 01 Май Россияне стали чаще покупать хлеб в период самоизоляции В России за последний месяц самоизоляции продажи хлеба увеличились на 36%, он стал самым продаваемым продуктом питания. Соответствующие данные привод.

06:30, 27 Апр В России открыта горячая линия по питанию на период самоизоляции На базе Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии начала свою работу горячая линия по вопросам правильного питания во время панд.

11:40, 24 Апр Россияне на треть сократили покупки бензина в период самоизоляции Объемы покупок бензина россиянами во время самоизоляции сократились на треть, сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование оператора фискальных да.

19:20, 15 Апр В России в период самоизоляции сократилось количество разбоев и грабежей В России в период самоизоляции снизилось количество уличных преступлений. Об этом сообщается в заявлении МВД РФ о состоянии преступности в первом ква.

02:40, 30 Мар Выезд из Москвы в период самоизоляции: кому можно и как осуществляется Можно ли покинуть столицу во время самоизоляции с 30 марта по 3 апреля 2020 года? Запрет на въезд и выезд из Москвы в период самоизоляции не вводится.

13:20, 22 Апр В Москве в период самоизоляции упал спрос на вторичное жилье Спрос на вторичное жилье в Москве в период самоизоляции сократился на 25%. Об этом 22 апреля сообщила компания «ИНКОМ-Недвижимость».

00:50, 23 Апр Банки заявили о росте активности мошенников в период самоизоляции ВТБ и Промсвязьбанк в период самоизоляции зафиксировали увеличение числа мошенничеств против своих клиентов. В основном злоумышленники используют тел.

01:00, 30 Апр Липчане танцуют лезгинку и жгут костры в период самоизоляции По номеру телефона «112» липчане продолжают сообщать о нарушителях в период пандемии, сообщиет пресс-службе управления по делам ГО и ЧС Липецка.

15:10, 26 Мар Эксперты назвали благоприятные районы Москвы на период самоизоляции Рейтинг благоприятных для населения районов Москвы на период самоизоляции возглавили районы за МКАД, говорится в исследовании участника рынка коммерч.

12:40, 15 Апр Донорам создали условия для сдачи крови в период самоизоляции В регионах в какой-то момент возникли проблемы с донорами. В условиях самоизоляции службам крови пришлось осваивать новые методы работы. В Иркутске с.

12:20, 06 Апр Омич потребовал остановить производство пива на период самоизоляции Люди просят пересмотреть перечень системообразующих предприятий и исключить из него несколько заводов. В том числе производство ракет и пива.

02:50, 08 Апр Банки оценили сокращение расходов россиян в период самоизоляции Покупки клиентов крупнейших банков по картам сократились примерно на 30% за неделю самоизоляции. Россияне перестают расплачиваться в общественных мес.

03:20, 07 Апр Иосиф Пригожин рассказал, что делает его счастливым в период самоизоляции Известный российский музыкальный продюсер Иосиф Пригожин ответил на вопрос корреспондента ИА REGNUM по поводу вынужденной самоизоляции и нерабочих дн.

21:00, 03 Апр В период самоизоляции брянцы будут лечиться в бюджетных клиниках В период действия режима самоизоляции брчнцы смогут получить всю необходимую медицинскую помощь только в бюджетных учреждениях здравоохранения. В пра.

19:00, 02 Апр В Омской области в период самоизоляции открылись отделения почты Почта будет работать сегодня и завтра, несмотря на ограничения. Посетителям отделений нужно соблюдать дистанцию и не чихать на работников.

07:30, 23 Апр Российские банки рассказали об активизации мошенников в период самоизоляции В России в период действия в регионах режима самоизоляции активизировались мошенники, которые пытаются снять средства со счетов людей. Об этом сообща.

14:20, 07 Апр Чем обрабатывают детские площадки и улицы в Петербурге в период самоизоляции С начала апреля в Петербурге стартовал месячный по благоустройству: на улицах города также проводят дезинфекцию. В Петербурге до 30 апреля введен реж.

16:10, 17 Апр Как посетить пасхальное богослужение и не получить штраф в период самоизоляции Юрист объяснил kp.ru, Как посетить пасхальное богослужение и не получить штраф в период самоизоляции.

23:20, 20 Апр Режим самоизоляции могут продлить на период майских праздников Как стало известно СМИ, российские власти не исключают возможности продления режима самоизоляции на майские праздники и выходные дни между ними. Этот.

16:00, 01 Апр Ежедневная аудитория VK Mini Apps выросла на 260% в период самоизоляции В период самоизоляции на фоне вспышки коронавируса беспрецедентно выросла активность и количество аудитории VK Mini Apps. Пользователей, которые кажд.

13:40, 12 Апр Кому не нужны цифровые пропуска в Москве в период самоизоляции Оформлять их начнут 13 апреля. Рассказываем, кому не нужны цифровые пропуска в Москве в период самоизоляции.

15:10, 23 Апр Банки сообщили о росте активности мошенников в период самоизоляции В крупных банках предупредили об активизации мошенников в период самоизоляции. Чаще всего, по словам представителей банков, злоумышленники звонят сво.

16:00, 01 Апр SAS предоставляет бесплатный доступ к онлайн-обучению на период самоизоляции В числе прочих мер поддержки бизнеса и профессионального сообщества во время распространения коронавируса компания SAS открыла бесплатный доступ к са.

06:50, 23 Апр Банки предупредили россиян об активизации мошенников в период самоизоляции По словам экспертов, злоумышленники пытаются воспользоваться «стрессом», в котором пребывают люди из-за ограничительных мер.Читать далее.

15:50, 12 Апр Музыкальный руководитель из Дятькова знает, чем заняться в период самоизоляции Виктория Кошелева, музыкальный руководитель детского сада «Светлячок» города Дятьково: — Я со своей семьей живу в частном доме. На приусадебном участ.

12:30, 18 Апр Цифровые пропуска для волонтеров на период самоизоляции в Москве: как оформить Если волонтер не явился на инструктаж, либо не выполнил заявку, то цифровой пропуск аннулируется. Рассказываем, как оформить цифровые пропуска для во.

03:30, 02 Апр В Москве стало меньше квартирных краж в период самоизоляции Почти на четверть снизилось количество квартирных краж в Москве на фоне введения режима самоизоляции, сообщил заместитель начальника Главного управле.

23:40, 02 Апр В Мосгордуме рассказали о возможности передвижения на автомобилях в период самоизоляции В Мосгордуме заявили, что никакого ограничения на перемещения на личном транспорте в Москве пока не введено, передает «Интерфакс». Штрафы распростран.

22:40, 18 Апр Цифровые пропуска для волонтеров в Московской области на период самоизоляции Какие данные нужно сообщить для получения цифрового пропуска для волонтеров в Московской области на период самоизоляции.

18:50, 19 Апр Как изменился рынок аренды жилья в Москве в период самоизоляции? В условиях действующих в Москве ограничений, введенных в рамках борьбы с распространением коронавируса, спрос на аренду жилья в столице упал на 20%. .

03:10, 22 Апр Проблемы, с которыми столкнулись московские автолюбители в период самоизоляции Исследование, проведенное специалистами ГК «АвтоСпецЦентр», показало, что самой популярной проблемой у автомобилистов во время самоизоляции стали пла.

01:20, 21 Апр Кому можно работать на выходных в период самоизоляции в Белгороде 20 апреля, управление по труду и занятости Белгородской области объяснило новые правила режима работы объектов торговли.

21:50, 14 Апр Как проверить не аннулирован ли цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции В Москве выдали 3,2 миллиона пропусков — и почти миллион аннулировали. Как проверить, не аннулирован ли ваш цифровой пропуск в период самоизоляции.

16:00, 14 Апр Алина Кабаева рассказала, как проводит время в период самоизоляции Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Алина Кабаева рассказала, чем занимается во время самоизоляции. По словам известной спортсменки, о.

20:20, 04 Апр Врач-сомнолог призвал отказаться от будильника в период самоизоляции МОСКВА, 4 апреля. /ТАСС/. Период самоизоляции может быть полезен людям, чтобы определить свою норму сна и отказаться от использования будильника, что.

13:20, 01 Май Россияне рассказали, как проведут майские праздники в период самоизоляции Около 60% россиян, которые поучаствовали в онлайн опросе портала Стопкоронавирус.рф, рассказали, что на выходных с 1 по 5 мая собираются отдохнуть до.

19:10, 05 Апр Губернатор Роман Старовойт сообщил об отсрочке оплаты ЖКХ в период самоизоляции В пятницу губернатор Курской области Роман Старовойт давал интервью двум курским телеканалам. Разговор велся по Skype и во время записи были постоянн.

21:20, 30 Мар Стал известен размер штрафов за выход из дома в период самоизоляции Правительство приняло решение об ужесточении ответственности за выход людей из дома в период пандемии коронавируса, пишут «Известия» со ссылкой на за.

12:50, 30 Апр МегаФон запустил дешевые тарифы с безлимитным интернетом на период самоизоляции Буквально сегодня в сети появилась информация о том, что МегаФон запустил дешевые тарифы с безлимитным интернетом на период самоизоляции. Правда, сра.

00:40, 22 Апр Минспорт РФ поддержал проведение соревнований «Ходим дома» в период самоизоляции Акция направлена на увеличение мотивации людей старше 20 лет к ежедневной физической активности дома с применением современных технологий.

20:30, 17 Апр В период самоизоляции жителей Салехарда предупредили о веерных отключениях электричества В период самоизоляции в Салехарде с 20 по 22 апреля пройдут веерные отключения электроэнергии. Как пояснили в администрации города, блэкаут необходим.

18:10, 16 Апр Group-IB сообщила о ресурсах по продаже фальшивых пропусков на период самоизоляции Специализирующаяся на кибербезопасности компания Group-IB обнаружила 37 интернет-ресурсов, занимающихся продажей недействительных пропусков на период.

18:20, 16 Апр Курянам разъяснили, куда можно ходить в период режима самоизоляции Согласно 19 пункта Распоряжение губернатора Курской области № 60-рг «О введении режима повышенной готовности» граждане обязаны не покидать места прож.

18:50, 30 Мар В Москве усилят контроль за содержанием домов в период всеобщей самоизоляции Столичные власти дали указание усилить контроль за содержанием жилого фонда в период всеобщей самоизоляции и обеспечить комфортное нахождение москвич.

10:20, 03 Апр Нарколог объяснил, почему нельзя пить алкоголь в период самоизоляции Психиатр-нарколог Евгений Брюн рассказал о вреде употребления алкогольных напитков во время самоизоляции.

06:20, 23 Апр Банки предупредили о 30%-м росте мошенничества с картами россиян в период самоизоляции Мошенники спекулируют на страхе россиян перед пандемией коронавируса Фото: Алексей Андронов © URA.RUРоссийские банки в период самоизоляции зафиксиров.

10:10, 10 Апр Интернет предлагает новые возможности для любителей «клубнички» в период самоизоляции Минус 75 процентов в расходах россиян на кафе, бары и рестораны. Минус 95 — на салоны красоты, массаж и СПА. И здесь же — отдельный подсчёт по тратам.

00:10, 22 Апр Беглов огласил меры поддержки жителей Петербурга в период самоизоляции На заседании городского правительства он сообщил, что выплаты ветеранам, узникам и труженикам тыла начнутся на месяц раньше, чем планировали, то есть.

16:30, 22 Апр Мы нашли самые затягивающие и качественные компьютерные игры на период самоизоляции Итак, вы сидите дома (и правильно делаете). Вы не потеряли работу (надеюсь!) и продолжаете активную деятельность благодаря современным технологиям. Н.

07:10, 02 Апр Tele2 дополнил тарифы новыми предложениями для абонентов в период самоизоляции Оператор Tele2 предлагает абонентам подключить полезные сервисы, которые помогут сохранить привычный быт и стиль жизни в период самоизоляции.

10:30, 24 Апр Правила безопасной доставки еды в период самоизоляции или карантина в домашних условиях В условиях соблюдения режима самоизоляции или карантина услуга доставки еды на дом становится все более востребованной. Заказ готовых блюд осуществля.

20:00, 06 Апр Почему разрешили открыть салоны красоты в Москве в период самоизоляции Как они будут работать и какие услуги там можно получить. Рассказываем, почему разрешили открыть салоны красоты в Москве в период самоизоляции.

07:10, 02 Апр «Известия»: расходы россиян на услуги ЖКХ в период самоизоляции могут вырасти до 30% Как сообщил изданию глава Центра муниципальной экономики и права Борис Хмельников, оплата вырастет в основном за счет роста потребления горячей и хол.

21:00, 30 Апр МВД РФ сообщило о снижении на 13% семейно-бытовых конфликтов в период режима самоизоляции Количество преступлений в семейно-бытовой сфере сократилось в РФ на 13% в период ограничительных мер из-за распространения коронавирусной инфекции. О.

17:40, 04 Апр Евгений Куйвашев рассказал, кого и за что будут штрафовать в период самоизоляции Губернатор Свердловской области опубликовал в Instagram очередную порцию ответов на вопросы жителей региона о мерах против распространения коронавиру.

12:30, 18 Апр Как добавить номер автомобиля в цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции Сделать это нужно не менее, чем за пять часов до поездки. Рассказываем, как добавить номер автомобиля в цифровой пропуск в Москве в период самоизоляц.

14:00, 09 Апр В Смольном пояснили, за что могут оштрафовать петербуржцев на улице в период самоизоляции В Петербурге определили штрафы для нарушителей режима самоизоляции в период повышенной готовности в связи с распространением коронавирусной инфекции.

19:40, 07 Апр Держателей карт «Тройка» вознаградят за отказ от поездок в период самоизоляции Держателей московской транспортной карты «Тройка» вознаградят за отказ от поездок в период всеобщей самоизоляции, следует из сообщения на сайте Моско.

18:10, 14 Апр Мошенники придумывают новые способы обмана граждан в период самоизоляции Новые мошеннические схемы в столице. Москвичам злоумышленники предлагают за деньги оформить электронный пропуск, а также отправляют фейковые СМС с тр.

20:10, 28 Апр Нарколог предупредил об опасности роста числа запоев в период самоизоляции Частные наркологи отмечают, что количество обращений в период самоизоляции из-за коронавируса выросло на 30-50%. Между тем, в столичных больницах, по.

19:50, 03 Апр Сколько человек может ездить в одном автомобиле в период самоизоляции? Ездить на автомобиле в Москве разрешается только по одному, исключение — совместная самоизоляция, сообщил председатель Мосгордумы Алексей Шапошников .

21:50, 14 Апр Как получить по СМС цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции: пошаговая инструкция Москвичи могут получить цифровой код разными способами. Рассказываем про один из них — как получить по СМС цифровой пропуск в Москве в период самоизо.

15:30, 22 Апр Москва поможет родителям разнообразить досуг детей в период самоизоляции Киностудия «Союзмультфильм» присоединилась к масштабному культурному городскому проекту #Москвастобой, сообщила журналистам заммэра Наталья Сергунина.

02:40, 30 Мар Режим работы метро в Москве в период самоизоляции: как будет работать Стало известно, как будет работать метро Москвы в период самоизоляции. Рассказываем о режиме работы подземки.

19:50, 12 Апр Режим работы роддомов в Москве в период самоизоляции поменялся из-за коронавируса Ограничения в режиме работы роддомов в Москве в период самоизоляции коснулись партнерских родов и посещений родственников.

16:40, 20 Апр Мигранты в Париже устроили беспорядки из-за плохого обращения в период самоизоляции В пригороде Парижа Вильнёв-ла-Гарен этнические меньшинства устроили беспорядки после того, как полицейская машина без опознавательных знаков сбила 30.

12:30, 15 Апр Администрация Волгограда организовала дополнительные сервисы для предпринимателей в период самоизоляции Муниципалитет вводит онлайн-сервисы для помощи предпринимателям и другим хозяйствующим субъектам в условиях действующего режима ограничений. ​В соотв.

19:00, 03 Апр Банк России решил не переносить выплаты по кредитам в период самоизоляции Обязательства по всем финансовым сделкам должны выполняться в соответствии с договором. И нерабочий месяц не будет считаться поводом для освобождения.

23:30, 10 Апр В период самоизоляции сибиряки стали чаще звонить друг другу Оператор Tele2 проанализировал активность абонентов на площадке «Маркет Tele2» в первые недели удаленной работы и самоизоляции.

12:40, 03 Апр В период самоизоляции водители в Москве должны объяснять цель поездки Столичные власти продолжают свою борьбу с коронавирусом Covid-19, и в рамках этого процесса сотрудники ГИБДД будут проводить профилактическую работу .

14:30, 22 Апр Половина россиян пережили внезапное повышение температуры в период самоизоляции В период пандемии коронавируса мы стали особенно внимательными к своему здоровью, и каждое недомогание может насторожить. Россияне рассказали, какие .

18:20, 29 Апр Россиянам напомнили, как вести себя в майские праздники в период самоизоляции Роспотребнадзор дал рекомендации россиянам по профилактическим мероприятиям по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции в период .

13:30, 20 Апр В период самоизоляции общественные слушания по реновации в Черемушках проходят в электронном формате Свои предложения и замечания по проектам реновации кварталов 20-23 и 32-34 в районе Черемушки жители столицы могут оставить на портале «Активны.

02:40, 18 Апр Майнити симбун (Япония): атлеты раскрывают секретные упражнения на период самоизоляции Самоизоляция лишила возможности посещать спортивные залы и секции, но продолжать заниматься спортом можно и дома. Сейчас многие спортсмены мирового у.

01:10, 26 Апр Госавтоинспекция рассказала, как в период самоизоляции путешествовать между регионами на личном автомобиле Перед поездкой необходимо внимательно изучить всю информацию на официальных сайтах органов власти тех регионов, через которые пройдет маршрут.

11:30, 01 Май Глава Екатеринбурга дал отсрочку бизнесу по плате за землю, но лишь на период самоизоляции Глава Екатеринбурга Александр Высокинский дал отсрочку малому и среднему бизнесу по оплате земельной аренды, однако, эта мера будет краткосрочной и и.

13:50, 04 Апр Крупнейший омский портал недвижимости поддержит коллег-риэлторов в период самоизоляции В период самоизолязиции — а пока он объявлен до 12 апреля, размещение объявлений на сайте Omskrielt.com будет бесплатным.

11:30, 16 Апр В мэрии Москвы назвали число курьеров, работающих в столице в период самоизоляции В Москве ежедневно выполняется более 1 млн доставок товаров, на улицах работают порядка 60 тысяч курьеров, заявил руководитель столичного департамент.

00:00, 05 Апр Штрафы никуда не денутся. Ездить на машине в период самоизоляции станет дороже Ездить на собственной машине в период повышенной готовности к распространению коронавируса может оказаться дороже, чем обычно. Виной тому и невнимате.

14:30, 15 Апр Владелицу салона красоты в Москве наказали за работу в период режима самоизоляции Тверской суд Москвы оштрафовал индивидуального предпринимателя за работу ее салона красоты в период режима самоизоляции.

21:40, 04 Апр Больше не рекомендации: Собянин уточнил требования для работающих в период самоизоляции предприятий Требования о дезинфекции рабочих помещений и соблюдении полутораметровой дистанции становятся обязательными для предприятий, продолжающих свою деятел.

02:50, 07 Апр Роза Сябитова поддержала идею устраивать онлайн-свадьбы в период самоизоляции Известная российская телеведущая и сваха Роза Сябитова поддержала идею организации онлайн-свадеб в условиях самоизоляции. В интервью агентству &laquo.

21:50, 05 Апр Список дефицитных товаров, для россиян, в период самоизоляции, пополнят мешки для мусора При чём исчезнет с прилавков, в первую очередь, больше размерный литраж Ростовчане не могут унять весёлость от курьёзного происшествия на улице город.

19:50, 28 Мар Период самоизоляции игроков клубов Национальной хоккейной лиги продлен до 4 апреля Регулярный чемпионат НХЛ был приостановлен 12 марта на неопределенный срок из-за ситуации с коронавирусом.

20:40, 05 Апр Сразу 23 омича в период жесткой самоизоляции умудрились сесть за руль пьяными Омичей не смутило, что почти все дороги в области перекрыты нарядами ДПС, проезд заблокирован, а выходить из дома и вовсе нельзя.

12:00, 08 Апр Чиновники ХМАО думают — разрешать ли работать на период самоизоляции салонам красоты Губернатор Югры Наталья Комарова начала с мэрами консультации об открытии парикмахерских, SPA и салонов красоты во время введенного ею режима повышен.

14:50, 30 Мар Передвижение по Москве на машине в период самоизоляции: кому разрешены поездки и куда Чтобы не нарваться на штраф, изучите новые правила передвижения по Москве на машине в период самоизоляции.

22:00, 13 Апр Цифровые пропуска для поездок по Москве в период самоизоляции: отвечаем на 12 главных вопросов Для поездок по городу действуют новые правила — на период самоизоляции в Москве нужны цифровые пропуска.

15:30, 30 Апр Каждый пятый житель России уехал за город на период самоизоляции – опрос Более 70% россиян проводят самоизоляцию в своих квартирах, а 19,5% находятся за городом и не планируют возвращаться обратно. Об этом пишет «Российска.

15:10, 30 Апр «Ростелеком» помогает курскому бизнесу в период самоизоляции поддерживать связь с клиентами «Ростелеком» помог своим клиентам в Курской области без потерь перейти в режим удаленной работы. Для этого компания развернула на крупных предприятия.

14:00, 09 Апр Мытье посуды и ручная стирка способствуют снятию стресса в период самоизоляции В период самоизоляции есть простые способы снятия стресса. Как рассказала АГН «Москва» член Федерации психологов образования РФ Юлия Челышева, снятию.

14:50, 30 Мар QR-коды для идентификации жителей Москвы в период самоизоляции: что это за система и когда введут Объясняем, как будут работать QR-коды для идентификации жителей Москвы в период самоизоляции и что это за система.

14:50, 30 Мар Специальная разметка для магазинов в Москве: что необходимо сделать бизнесу в период самоизоляции Что необходимо сделать бизнесу в период самоизоляции и нужна ли специальная разметка для магазинов в Москве.

02:00, 01 Апр Лайф узнал, какие инструкции дали полицейским в Москве на период самоизоляции Сотрудники МВД будут отправлять домой обнаруженных на улице граждан. Нарушителей ждёт административная ответственность.Читать далее.

14:40, 01 Апр Искусственный интеллект Tele2 подберет абонентам полезные сервисы на период самоизоляции Виртуальный помощник «Миа» подберет не только выгодные тарифы и услуги, но и уникальные предложения, соответствующие потребностям каждого абонента, с.

04:50, 11 Апр В Брянской области в период самоизоляции работает более сотни системообразующих предприятий В Брянской области для работы в период самоизоляции составлен список системообразующих предприятий. Недавно он расширен, и теперь работают 115 предпр.

19:20, 30 Апр Пропуск в Подмосковье на дачу в период самоизоляции: как уехать за город на майские праздники Публикуем полную инструкцию о том, как оформить пропуск, чтобы поехать на дачу в Подмосковье или даже соседние регионы в период самоизоляции.

03:00, 18 Апр Как в Москве оформить цифровой пропуск, не имея карт «Тройка» и «Стрелка» в период самоизоляции Жители Москвы интересуются: как оформить цифровой пропуск в период самоизоляции, если нет «Тройки» и «Стрелки», а только соцкарта.

21:40, 08 Апр Мобильный шопинг: на какие предложения операторов стоит обратить внимание в период самоизоляции Современные проблемы требуют современных решений. Так, Tele2 позаботилась о своих клиентах задолго до начала пандемии. Сейчас москвичам остается толь.

08:10, 29 Апр В Свердловской области в период самоизоляции вырос спрос на покупку и аренду загородной недвижимости При этом выбор на рынке аренды загородной недвижимости не очень разнообразный. Клиенты готовы платить больше за дома и снимать их на все лето, но так.

23:00, 31 Мар Стали известны условия самоизоляции жителей Красноярского края на период распространения коронавируса Губернатор Красноярского края подписал документ о том, как должны вести себя жители региона во время самоизоляции.

13:40, 12 Апр Социальная дистанция в Москве в период самоизоляции: Штрафы за нарушение получили первые магазины В торговых залах не оказалось нужной разметки для покупателей. Власти напоминают, что на период самоизоляци в Москве следут соблюдать социальную дист.

02:40, 30 Мар Продление проездных билетов в Москве с 30 марта по 3 апреля 2020 года в период самоизоляции Какие условия необходимо соблюсти для продления проездного жителям Москвы на время самоизоляции с 30 марта по 3 апреля 2020.

06:50, 07 Апр Какие штрафы грозят за посещение парков и детских площадок в Петербурге в период самоизоляции Правительство Петербурга уточнило размер штрафов за различные нарушения в период самоизоляции. Петербуржцам напомнили о мерах административной и угол.

07:10, 10 Апр ВТБ: россияне на треть сократили свои траты в период самоизоляции. Экономят на транспорте и супермаркетах Россияне всё меньше используют личный транспорт, такси и каршеринг и тратят больше на интернет-сервисы, включая онлайн-кинотеатры.

08:00, 26 Апр Гравитация уже не действует. Почему в период самоизоляции селебрити упиваются своей роскошью в «Инстаграме» Режиссёр Антон Коваленко — о том, что среди богатых хвастаться своим богатством давно не модно, но наши звёзды об этом не подозревают.Читать далее.

18:20, 02 Апр Штрафы за поездки на машинах в период самоизоляции будут получать только больные коронавирусом В Москве не вводились ограничения на поездки на личных машинах, штрафы за нарушение режима самоизоляции будут выписывать только больным коронавирусно.

12:20, 01 Апр В Красноярском крае в период самоизоляции нельзя будет записаться на прием к врачу в поликлинику Поликлиники прекращают запись на прием к врачам. Обращаться можно будет только за экстренной помощью.

22:40, 18 Апр Бесплатные лекарства для больных с ОРВИ в Москве в период самоизоляции: как и где можно будет получить Нассказываем, как можно получить бесплатные лекарства для больных с ОРВИ в Москве в период самоизоляции.

00:20, 25 Апр «Ещё как минимум один инкубационный период»: Попова заявила о необходимости продления режима самоизоляции Установленные в целях борьбы с распространением коронавирусной инфекции COVID-19 ограничения должны быть продлены как минимум ещё на две недели. Об э.

16:30, 05 Апр Передвижение по Московской области на машине в период самоизоляции: кому разрешены поездки и куда Подмосковные власти объяснили правила передвижения по Московской области на машине в период самоизоляции.

20:40, 24 Апр Гравитация уже не действует. Почему в период самоизоляции селебрити упиваются своей роскошью в инстаграме Режиссер Антон Коваленко о том, что среди богатых хвастаться своим богатством давно не модно, но наши «звезды» об этом не подозревают.Читать далее.

09:50, 01 Апр В Красноярском крае в период самоизоляции нельзя будет записаться на прием врача в поликлинику Поликлиники прекращают запись на прием к врачам. Обращаться можно будет только за экстренной помощью.

11:20, 15 Апр Эксперты: россияне в период самоизоляции стали чаще покупать водку и реже шампанское Согласно результатам исследования, проведенного компанией Nielsen, динамика продаж водки за неделю с 30 марта по 5 апреля выросла и составила 34% про.

00:50, 12 Апр Спецпропуска для поездки на такси в Москве в период самоизоляции: Водителей обязали проверять QR-коды у пассажиров Спецпропуска для поездки на такси в Москве в период самоизоляции нужно будет показывать до конца месяца.

19:30, 03 Апр Бесплатный велопрокат для курьеров и волонтёров в Москве на период самоизоляции: с какого числа откроется и как воспользоваться Сергей Собянин рассказал, как будет работать бесплатный велопрокат для курьеров и волонтёров в Москве на период самоизоляции.

19:40, 28 Апр ТВ с онлайн-кинотеатром и мощная консоль: как меняются потребительские предпочтения в период самоизоляции. Статистика от AliExpress Продажи консолей 4К на AliExpress выросли на 342%, а комплекты «Телевизор + подписка на онлайн-кинотеатр» стали покупать в три раза чаще. Эксперты Al.

15:20, 05 Апр Губернатор Курской области Роман Старовойт ответил на вопрос по поводу оплаты ЖКХ в период самоизоляции На днях глава региона по Skype давал интервью двум телеканалам, но в процессе возникли неполадки со связью. — В пятницу давал по Skype интервью.

09:30, 27 Мар Задача «Единой России» – помочь пожилым людям пережить период самоизоляции — Олег Кожемяко Глава Приморья дал ряд поручений однопартийцам в ходе рабочего визита в Волонтерский центр по оказанию помощи гражданам в связи с пандемией.

22:40, 18 Апр Проездные по карте «Тройка» и «Стрелка» в Москве в период самоизоляции: как будут действовать и кто сможет воспользоваться Рассказываем, как будут работать проездные по карте «Тройка» и «Стрелка» в Москве в период самоизоляции.

14:40, 04 Апр Брянский губернатор утвердил список предприятий, которые будут работать в период полной самоизоляции Напомним, с целью предотвращения распространения коронавирусной инфекции в Брянском регионе объявлен режим полной самоизоляции. Всем гражданам, особе.

14:00, 15 Апр Проверка цифровых пропусков на въезд и выезд из Москвы в период самоизоляции: как проходит, что нужно знать Проверка цифровых пропусков на въезд и выезд из Москвы в период самоизоляции проходит на 160 пунктах котнтроля.

21:30, 11 Апр Спецпропуска для поездки на личном автомобиле в период самоизоляции в Москве и Подмосковье: как оформить и кому необходимы Рассказываем, как получить спецпропуска для поездки на личном автомобиле в период самоизоляции в Москве и Подмосковье.

18:00, 27 Апр Зауральцев просят выбрать один из двух вариантов получения цифрового пропуска в период самоизоляции Им предлагают воспользоваться приложением «СТОП-коронавирус», либо оставить оформление пропусков через SMS.

12:00, 20 Апр Минобр Прикамья издал новый приказ об учебе в период самоизоляции. Публикуем самое важное из него Теперь детям не будут ставить двойки за просроченные «домашки», а часть тем этого года изучат в следующем.

15:20, 17 Апр Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев поделился тонкостями общения с собакой в период самоизоляции Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев отметил, что собаки отлично справятся с ограничениями наложенными режимом самоизоляции.

12:30, 18 Апр Контроль соблюдения пропускного режима в Москве при поездках на машине в период самоизоляции: как добавить номер автомобиля Рассказываем, как устроен контроль соблюдения пропускного режима в Москве при поездках на машине в период самоизоляции.

22:40, 18 Апр Цифровые пропуска для грузовых автомобилей в Москве в период самоизоляции: нужно ли получать и как правильно перевозить грузы Рассказываем, как оформить цифровые пропуска для грузовых автомобилей в Москве в период самоизоляции.

14:00, 02 Апр В красноярской «Гремячей гриве» перекрыли парковки и выключили освещение, чтобы выгнать посетителей на период самоизоляции Красноярскому парку «Гремячая грива» пришлось устанавливать блоки на парковках, чтобы снизить количество посетителей.

04:10, 01 Апр Волонтеры-железнодорожники будут оказывать помощь пожилым людям в Бурятии и Иркутской области в период самоизоляции В задачи волонтеров входят, в первую очередь, покупка и доставка продовольствия, медикаментов и товаров первой необходимости.

20:30, 04 Апр Первый день приёма документов на выдачу пропусков в Брянске в период самоизоляции прошел спокойно и организовано Сегодня, 4 апреля, в районных администрациях Брянска начался прием документов от работодателей для выдачи пропусков, необходимых для обеспечения бесп.

23:50, 16 Апр Как выгуливать собаку в Москве в период самоизоляции: Московские ветеринары разобрали самые популярные вопросы о коронавирусе и домашних животных Среди них — может ли любимый песик стать переносчиком COVID-2019 от любимой собаки и можно ли брать питомцев людей, увезенных с инфекцией в больницу.

22:20, 13 Апр Гид журнала Inc. по сохранению бизнеса в условиях кризиса Перед вами краткое руководство по сохранению бизнеса во время кризиса, вызванного COVID-19 и падением цен на нефть. Здесь вы найдете советы и руковод.

12:20, 31 Янв Эксперт: Погода в Москве благоприятствует сохранению вирусов Эксперты советуют москвичам избегать большого скопления людей из-за распространения в мире нового коронавируса. Горожанам также рекомендуют носить.

01:50, 16 Мар Отменены парламентские слушания по сохранению исторической памяти В Госдуме решили отменить парламентские слушания на тему: «Сохранение исторической памяти о Великой Победе: международная практика и современные тенд.

15:40, 02 Апр Комплекс ЭларСкан послужит сохранению исторической памяти С помощью комплекса планетарного сканирования ЭларСкан А2 в некоммерческой организации «Информационная культура» создадут электронные архивы, которые.

12:40, 20 Апр Сегодня состоится бесплатный вебинар по сохранению инвестиций «Московская биржа» и «БКС Брокер» приглашают всех желающих к участию в бизнес-вебинаре «Апрель 2020: кризис или возможность для инвестора».Спикеры ме.

21:30, 07 Апр Талантливых программистов привлекли к сохранению памяти о ветеранах Организаторы онлайн-хакатона Memory Hack – cтартап Phystech.Genesis и сборная России по хакатонам Russian Hack Team при поддержке Промсвязьбанка – пр.

20:50, 30 Мар Носить или не носить: стоит ли отказываться от бюстгальтера в период самоизоляции Во время изоляции дома многим хочется расслабиться и хоть на время отказаться от неудобств, которые мы вынуждены терпеть, находясь в публичных местах.

19:20, 18 Фев Кабмин предложили наделить полномочиями по сохранению семейных ценностей Правительство РФ предлагается наделить полномочиями по поддержке и защите семьи, такая инициатива содержится в поступивших в комитет Госдумы по госуд.

22:10, 27 Мар Власти Пензы привлекут общественность к сохранению исторического центра Власти Пензы в ближайшее время займутся установлением границ исторического центра города. Они намерены сохранить старинные здания, которые, хоть и не.

03:00, 18 Апр Как получить статус безработного в Московской области в период самоизоляции: новая система позволит оформлять статус онлайн Новые правила, по которым можно получить статус безработного в Московской области в период самоизоляции, будут действовать до 31 декабря 2020 года.

09:40, 21 Апр Беглов рассказал о реализации программы по сохранению объектов культурного наследия Специалисты за 2019 год обследовали 1327 многоквартирных домов — объектов культурного наследия, которые расположены в историческом центре Север.

15:10, 20 Мар Матыцин призвал спортсменов к сохранению спокойствия во время пандемии коронавируса Также глава Международной федерации университетского спорта поблагодарил атлетов за поддержку и понимание действий организаций по переносу и отмене с.

06:50, 30 Мар Поставить потребрынок на паузу. Минпромторг предложил комплекс мер по сохранению бизнеса Предложения выработаны по результатам консультаций с бизнесом и будут обсуждаться на площадке правительства.

12:40, 04 Мар Чернышенко поручил Минспорту разработать программу по сохранению молодых хоккеистов в РФ Вице-премьер отметил, что у него нет опасения того, что из-за существующего потолка зарплат сильнейшие игроки из России могут уехать в Европу.

04:50, 08 Апр Джабаров поддержал меры властей РФ по сохранению советских памятников за рубежом Лицам, которые повредили или уничтожили памятник советским солдатам, грозит уголовное наказание в виде лишения свободы сроком до пяти лет. Джабаров с.

21:00, 19 Мар ЕЭК сформирует пакет мер по сохранению стабильности на рынках ЕАЭС в условиях пандемии Первоочередными мерами станет точечное регулирование в области таможенно-тарифной политики, а также мониторинг мер по недопущению дезинтеграции внутр.

16:50, 14 Фев Отдавать земли – нельзя: Путин поддержал Машкова по сохранению территории России Актер и режиссер Владимир Машков предложил президенту России Владимиру Путину внести изменения в Конституцию РФ, которые бы защищали незыблемость.

13:30, 22 Апр Спасать сбережения пока не поздно! 3 простых совета по сохранению денег во время дефолта Эксперты рассказали о простых способах защиты накоплений. Нестабильная экономическая ситуация ставит под угрозу обесценивания денежные сбережения рос.

11:20, 06 Фев Газзаев о назначении в Госдуме: «Продолжим работу по сохранению и развитию этнокультурного многообразия народов России» Экс-тренер ЦСКА, а ныне депутат Валерий Газзаев прокомментировал свое назначение на пост председателя комитета Госдумы РФ по делам национальностей.

09:30, 06 Фев Газзаев о новом назначении в Госдуме: «Продолжим работу по сохранению и развитию этнокультурного многообразия народов России» Депутат Госдумы РФ Валерий Газзаев прокомментировал свое назначение председателем комитета по делам национальностей. Ранее заслуженный тренер РФ зани.

14:50, 26 Апр Зачем бизнесу рассказывать о своих проблемах и как вести блог в кризис: лайфхаки по сохранению репутации для предпринимателей Никто не знает, когда точно закончится карантин, а COVID-19 перестанет быть угрозой. Но это не повод для паники и разговоров про то, что «все пропало.

05:50, 22 Фев Проекты по сохранению исторической памяти получили президентские гранты на 800 млн рублей. Правозащитные проекты − 90 млн рублей Проекты по сохранению исторической памяти получили почти 800 млн рублей в рамках конкурса Фонда президентских грантов. В то же время проекты по защит.

11:00, 22 Апр ВОЗ дала совет России Ситуация с коронавирусом в России может ухудшиться, если россияне перестанут соблюдать меры защиты от коронавируса, это касается в том числе возможны.

19:40, 11 Фев ВОЗ дала название китайскому коронавирусу Официальным названием коронавируса с сегодняшнего дня считается Covid-2019, заявил глава ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус. В результате заражения этой б.

06:50, 29 Апр Захарова дала ответ «фейкоделам» Официальный представитель МИД России Мария Захарова ответила на фейковые новости, касающиеся работы по возвращению российских граждан домой из-за руб.

22:40, 30 Апр ВОЗ дала рекомендации по сближению людей Между этапами смягчения мер дистанцирования из-за коронавируса должно проходить около двух недель, чтобы можно было понять эффект от проводимых мероп.

09:40, 02 Апр Чичерина дала онлайн-концерт Группа «Чичерина» дала онлайн-концерт для пользователей соцсетей. Основные инструменты — саксофон и гитара. В акустике прозвучали хиты рок-группы. Са.

21:50, 11 Фев ВОЗ дала официальное название коронавирусу Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала название коронавирусу — COVID-2019, заявил во вторник, 11 февраля, глава организации Тедрос Адханом .

09:00, 18 Фев Таможня дала добро на $35 миллиардов Дальневосточное таможенное управление подвело итоги работы за 2019 год Дальневосточное таможенное управление подвело итоги работы за 2019 год Во Влад.

17:50, 27 Мар ВОЗ дала рекомендации тем, кто сидит на карантине Всемирная организация здравоохранения дала рекомендации тем, кто сидит на карантине. Эксперты советуют больше двигаться. Даже хождение по квартире по.

02:50, 20 Мар Бочкарева дала совет россиянам В изоляции из-за коронавируса стоит переосмыслить собственную жизнь. Об этом заявила в своем Instagram актриса Наталья Бочкарева.

02:20, 17 Фев Как не стать «тёткой» в 45, рассказал психолог Простое правило поможет остаться моложавой красоткой. Почему-то муж перестал обращать внимания и всё чаще называет не по имени, а небрежно «мать». По.

14:20, 17 Фев Михаил Лабковский, психолог: Вернитесь к ней Мы продолжаем нашу рубрику. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу, присылайте их на konkurs@gazetametro.ru. В теме письма укажите: «Вопрос .

06:00, 02 Май Психолог рассказала, как не растолстеть на изоляции Основной опасностью для желающих не потерять фигуру в период самоизоляции является пространственная близость холодильника. Об этом в интервью радио.

16:00, 12 Мар Психолог обвинила Путина в госперевороте Психолог и политолог Наталья Шавшукова в эфире программы «Место встречи»: Все идет по плану?!» на федеральном канале НТВ заявила, что голосование по .

16:40, 27 Апр Поляризация памяти // Что дала Германии денацификация? Когда говорят, что немцы устали от «комплекса вины», это неверно: немцы устали от управления памятью. «Огонек» присмотрелся к тем расколам, которых с.

23:20, 18 Мар Черногория дала разрешение на вывоз россиян Правительство Черногории официально разрешило России вывезти своих граждан, заблокированных в стране после закрытия границы из-за распространения кор.

03:00, 30 Янв Европа дала трещину: Великобритания прощается с ЕС Тень Брексита более трех лет омрачала светлое британское будущее. Что изменится теперь, «КП» спросила у лондонского экономиста, автора книг о европей.

18:00, 12 Мар Стюардесса дала пассажирам спасительный совет Стюардесса рассказала, какую вещь всегда нужно делать при посадке в самолет, чтобы увеличить свои шансы на спасение при аварийной ситуации, сообщили .

19:20, 11 Фев ВОЗ дала коронавирусу из Китая новое название Выбор названия — COVID-19 — в ВОЗ объяснили правилами: название не должно относиться к географическому положению, животному, человеку или группе люде.

01:10, 21 Мар Набиуллина дала прогноз по ипотечным ставкам Потенциал снижения ипотечных ставок ниже уровня 8% до 2024 года сохраняется, давать прогноз на текущий год пока сложно. Об этом сообщила глава ЦБ РФ .

18:40, 14 Фев В КЧР работница прокуратуры дала взятку сотруднику ФСБ В Карачаево-Черкесии сотрудницу прокуратуры подозревают в даче крупной взятки. По версии СК РФ, подозреваемая лично передала сотруднику регионального.

18:40, 29 Мар Стрелец поберегись! Жизнь дала трещину Спокойствие — это главное. Апрель порадует далеко не всех. Например у Стрельца возникнут проблемы в отношениях, на работе и со здоровьем. Астрологи р.

18:40, 06 Апр Любимова дала совет театрам на карантине Министр культуры России Ольга Любимова порекомендовала российским театрам в период закрытия на карантин уделить внимание репертуарной политике. В бес.

20:50, 11 Фев ВОЗ дала название китайскому коронавирусу — COVID-19 Всемирная организации здравоохранения (ВОЗ) дала название новому китайскому коронавирусу — COVID-19. Об этом сегодня, 11 февраля, заявил на брифинге .

13:00, 23 Апр Меркель дала прогноз по коронавирусу в Германии Германия находится только на начальных этапах пандемии коронавируса, стране еще долго предстоит жить с COVID-19, заявила канцлер ФРГ Ангела Меркель. .

19:30, 10 Фев Бородина дала совет Бреду Питту Ведущая телепроекта «Дом-2» Ксения Бородина беспокоится о личной жизни голливудского актера Бреда Питта. После церемонии вручения премии «Оскар» теле.

14:00, 23 Фев Валерия дала отпор интернет-критикам Певица Валерия вступила в полемику с интернет-пользователями, раскритиковавшими ее образ. В своем Instagram звезда опубликовала собственный снимок, в.

22:10, 02 Май Попова дала рекомендации переболевшим коронавирусом МОСКВА, 2 мая — РИА Новости. Людям, которые переболели коронавирусом, не требуется соблюдать жесткий карантин, но им нужно оставаться дома две недели.

12:30, 09 Апр Психолог рассказала, как экстравертам пережить самоизоляцию Врач советует направить подвижный ум и темперамент таких людей в нужное русло, чтобы не впадать в отчаяние.

13:50, 06 Апр Психолог: Коронавирус не является индульгенцией для стресса «Наши врачи находятся на переднем крае борьбы с коронавирусом. Они видят смерть, боль, мучения, испытывают колоссальное напряжение. Но разве они впад.

04:50, 13 Фев Психолог объяснила, как получить желаемую зарплату Юлия Зотова утверждает, что просьбы о продвижении по карьерной лестнице является положительной чертой сотрудника Фото: Алексей Гущин © URA.RUДля того.

10:40, 17 Апр Психолог рассказала, как пересидеть самоизоляцию и не развестись Самоизоляция для многих семей стала своеобразной лакмусовой бумажкой. Выдержать капризы своих близких в четырех стенах, как оказалось, могут далеко н.

19:30, 08 Фев В Брянске психолог напомнила пациентке о смерти Не так давно мужчина жаловался в социальной сети на депрессию после общения с психологом. Помочь пережить развод ему не помогли, а только добавили пе.

17:20, 14 Фев ТОП-5 главных вопросов о любви. Отвечает психолог Ко Дню святого Валентина «Яндекс» проанализировал самые популярные запросы со словом «любовь» за год. Чаще всего россияне инт.

20:48, 28 Янв Психолог: как предотвратить нападение подростков на учителей? В Москве в одной из школ 15-летний ученик 8-го класса избил 61-летнюю учительницу прямо на уроке. Происшествия, связанные с нападением на учителей, п.

00:30, 10 Апр Психолог Лабковский: Что такое «коронафобия» и как ей не заболеть Коронафобия — страх заразиться опасным вирусом — новое психическое расстройство диагностировали психологи, что работают на горячей линии .

19:10, 03 Мар Психолог предупредил об опасности работы в опенспейсе Из-за хронического шума у трудящихся в таких помещениях сотрудников страдает психика.Читать далее.

09:50, 07 Фев Тюменский психолог стала лучшей в стране Педагог-психолог тюменского детского сада №158 Елена Батищева вернулась с победой с Всероссийского конкурса лучших психолого-педагогических программ.

04:50, 22 Мар Психолог рассказала, чем занять себя в карантин Психолог Елена Перминова рекомендовала тем, кто находится на карантине, не обращать внимание на отсутствие общения, а уделить время себе. По ее слова.

06:40, 25 Апр Психолог советует не задумываться о конце пандемии По мнению ведущего научного сотрудника лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анны Юсупово.

17:10, 04 Апр Психолог допустила пользу от карантина для россиян Любой кризис содержит в себе условия как для разрушения, так и для развития, рассказала «Известиям» кандидат психологических наук, заместитель директ.

23:20, 09 Апр Психолог рассказала об опасности виртуального общения Facebook решил запустить сервис знакомств, а теперь специально для пар он создал приложение Tuned. С помощью этого приложения у пар будет возможность.

12:10, 26 Фев Петербурженка дала отпор грабителям на Лесном проспекте Как сообщили в УМВД по Выборгскому району, 28-летнюю петербурженку попытались ограбить трое злоумышленников на Лесном проспекте. По словам заявительн.

00:40, 30 Апр ВОЗ дала России рекомендации по ослаблению режима ограничений Ослабление ограничительных мер для борьбы с коронавирусом в России будет возможно, если в течение двух недель закрепится тенденция к сокращению темпо.

07:10, 08 Мар Группа «Ва-Банкъ» дала юбилейный концерт в ДК Горбунова «Ва-Банкъ» дала юбилейный концерт в ДК им. Горбунова. Александр Ф. Скляр на сцену вышел в свой день рождения, лидеру коллектива исполнилось 62 года.М.

16:40, 21 Апр Система умной парковки Hyundai дала сбой Компания Hyundai объявила отзыв 11 870 автомобилей, включая седаны Sonata и кроссоверы Nexo, у которых умный парковщик работает со сбоями. У системы .

13:40, 31 Янв ВККС дала рекомендацию зампреду Верховного суда Владимир Хомчик, глава коллегии Верховного суда по делам военнослужащих, получил рекомендацию от ВККС на второй срок в этой должности.

13:40, 27 Фев Диетолог дала рекомендации по здоровому поеданию блинов Врач-диетолог и автор книг Лидия Ионова в беседе с « Известиями» в связи с проходящей Масленицей дала рекомендации россиянам, какие есть блины и с ка.

19:00, 30 Апр Разведка США дала однозначный ответ о происхождении коронавируса Новый коронавирус не создавали в лаборатории, он не проходил генетические модификации, заявило разведывательное сообщество США. «Разведывательн.

17:50, 04 Апр Шарапова дала болельщикам свой номер телефона Известная российская спортсменка, бывшая первая ракетка мира Мария Шарапова на странице в социальной сети выложила свой номер телефона, чтобы во врем.

04:30, 01 Апр Прогноз по коронавирусу в Воронежской области дала эпидемиолог Рост случаев заражения COVID-19 спрогнозировала главный эпидемиолог департамента здравоохранения Воронежской области.

08:50, 05 Апр Пандемия дала зелёный свет домашним тиранам Пандемия коронавируса в мире существенно увеличила число случаев домашнего насилия. В зависимости от страны этот показатель достигает 65%. Мировые пр.

19:50, 20 Мар Эльвира Набиуллина дала прогноз по ипотечным ставкам Глава Центрального банка РФ Эльвира Набиуллина в ходе конференции по итогам заседания совета директоров регулятора дала прогноз по ипотечным ставкам.

23:40, 14 Апр Лолита Милявская дала старт новому флешмобу Известная российская певица Лолита Милявская, как и многие люди, сейчас сидит дома, соблюдая режим самоизоляции. Впрочем, теледива старается не скуча.

18:40, 01 Фев РФ не дала ФРГ разрешение на промежуточную посадку самолета из Уханя Самолет Бундесвера, на котором граждане ФРГ и их близкие эвакуируются из китайского города Уханя из-за вспышки пневмонии, не получил разрешение росси.

17:20, 25 Фев В Судиславле 91-летняя пенсионерка дала отпор лжеслесарю В Судиславле 91-летняя пенсионерка дала отпор лже слесарю В Судиславле 91-летняя пенсионерка дала отпор лжеслесарю. Старушка помогла оперативникам за.

12:00, 06 Апр В регионах ЦФО система дистанционного обучения дала сбой Школам Белгородской, Воронежской, Ивановской и Костромской областей не удалось возобновить занятия на платформах дистанционного обучения. Где-то не в.

21:10, 09 Мар Экономист дала прогноз после обвала цен на нефть Падение цен на нефть после их завышения является закономерным процессом, сложившаяся ситуация говорит о необходимости стране уходить от нефтезависимо.

02:50, 25 Апр ГИБДД дала рекомендации по передвижению между регионами ГИБДД дала автомобилистам рекомендации по передвижению между регионами в период сложной ситуации, вызванной распространением коронавируса. В первую о.

10:50, 01 Апр Эпидемиолог дала прогноз по коронавирусу в Воронежской области Рост случаев заражения COVID-19 спрогнозировала главный эпидемиолог департамента здравоохранения Воронежской области.

17:50, 13 Апр Голикова дала регионам три недели до московской заболеваемости Вице-премьер Татьяна Голикова заявила, что в России развернули 40 тысяч коек для пациентов с коронавирусом из 95 тысяч запланированных. Об этом сообщ.

17:50, 02 Май БиГ не дала российским военным медикам продезинфицировать больницу Министр безопасности Боснии и Герцеговины Фахрудин Радончич распорядился не пропускать в боснийский город Мостар группу российских военных медиков. О.

20:00, 14 Фев ККС дала добро на арест подозреваемой во взятках судьи Квалификационная коллегия судей Саратовской области удовлетворила представление председателя Следственного комитета РФ Александра Бастрыкина об испол.

12:10, 14 Фев «Обсуждали мой пост»: Водонаева дала показания о «быдле» Телеведущая Алена Водонаева дала объяснения в полиции из-за своего поста в Instagram о целесообразности материнского капитала. Она приехала в отделен.

11:50, 09 Фев Мать стрелка в Таиланде дала характеристику сыну Мать старшего сержанта Чакрапхана Тхомма, который ранее сбежал из части и расстрелял около 20 человек в городе Накхон Ратчасима (Корат) в Таиланде, п.

22:10, 07 Фев Пугачева дала урок музыки внукам Юдашкина Супруга модельера Валентина Юдашкина Марина у себя в Instagram показала видеозапись, на которой певица Алла Пугачева играет на рояле ее внукам. «Перв.

11:40, 11 Мар В Хабаровске банковская служащая дала отпор грабителю В Хабаровске банковская служащая дала отпор грабителю. Как сообщает ГТРК «Дальневосточная», инцидент произошел в помещении одного из отделений финанс.

15:30, 27 Апр Матвиенко дала прогноз по спаду эпидемии в Москве Спикер Совфеда Валентина Матвиенко прогнозирует в скором времени спад заболевания коронавирусом. По мнению сенатора, спад должен произойти в середине.

09:10, 09 Апр ВОЗ дала рекомендации по гигиене рук на фоне распространения COVID-19 МОСКВА, 9 апр — РИА Новости. Всемирная организация здравоохранения выпустила рекомендации по улучшению практики гигиены рук для предотвращения распро.

18:36, 28 Янв Maserati дала послушать свой первый электромобиль Итальянская марка официально подтвердила создание спорткара с электромотором и уже приступила к его тестам.

10:00, 29 Янв Муж мне изменяет! Психолог рассказал, как уличить супруга в измене Определить, что у мужа появилась любовница, можно, узнав несколько секретов разоблачения от семейного психолога. Московский психолог Татьяна Васильев.

00:00, 14 Фев Психолог: Избившая таксиста пассажирка нуждается в помощи У пассажирки такси, которая накричала на водителя и требовала отвезти ее до места назначения, отсутствует внутренний контроль, а люди с подобными всп.

18:00, 15 Мар Психолог объяснил спокойное отношение россиян к коронавирусу Низкий уровень страха перед коронавирусом нового типа Covid-19 у граждан России объясняется перенесенными жизненными трудностями, считает клинический.

10:50, 11 Фев Унижай и властвуй. Психолог смотрит сериал «Триггер» На Первом канале начался показ 16-серийного фильма «Триггер» о психологе Артеме Стрелецком, который использует в своей работе «шоковые» методы психот.

10:36, 29 Янв Это норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С кажды.

21:10, 02 Апр Психолог спрогнозировал рост числа разводов из-за коронавируса Он пояснил, что люди испытывают дополнительный стресс из-за необходимости сидеть дома во время пандемии.

23:40, 27 Апр Психолог рассказала о расследовании таинственного похищения женщины Сотрудники межведомственной рабочей группы рассказали о своем последнем расследовании: им предстояло раскрыть таинственное похищение женщины. Случай .

15:40, 20 Фев Психолог рассказала, что не нужно дарить мужчинам на 23 февраля Специалист поделилась с девушками советами о том, какие делать подарки на 23 февраля, чтобы не лишать мужчин ощущения праздника.

18:30, 29 Мар Психолог дал рекомендации семьям, как спокойно пережить самоизоляцию Важно разнообразить свой распорядок дня различными занятиями, чтобы избавиться от рутины и монотонности.Читать далее.

10:50, 07 Мар Психолог: что должен учесть мужчина накануне 8 марта Кому-то из женщин подойдут цветы, а кому-то — прыжки с парашютом Фото: Владимир Жабриков © URA.RUДелая презент на 8 марта, мужчина должен учитывать с.

03:20, 01 Май Психолог рассказала о способе перестать много есть Эксперт рассказала, что основной причиной, почему многие поправляются дома — это близость к холодильнику. По ее словам, на работе обычно люди к.

23:50, 14 Апр Психолог рассказала, как ужиться с соседями во время изоляции Конфликты с соседями стоит разрешать мирно и с позитивным настроем, рассказала в интервью телеканалу «Санкт-Петербург» психолог Ирина Ива.

08:10, 14 Апр Психолог посоветовала бизнесу сменить траекторию развития Временная приостановка работы бизнеса стала испытанием на прочность для предпринимателей. Как в этой ситуации не сломаться, а мобилизовать все ресурс.

19:10, 07 Мар Психолог рассказала, как выбрать хороший подарок на 8 марта Психолог Елена Перминова обращает внимание мужчин на то, что при выборе подарка они должны ориентироваться на тип личности девушки и особенности ее х.

18:10, 27 Апр Курский психолог Анна Красницкая: «Сказки – это терапия!» «Сказка ложь, да в ней намек – добрым молодцам урок» – эту крылатую пушкинскую фразу любой русский человек слышал ещё в детстве. Но далеко не все зна.

22:30, 07 Мар Психолог посоветовал мужчинам, как выбирать подарки к 8 Марта Для одних представительниц прекрасного пола больше подойдут цветы, для других — прыжок с парашютом.Читать далее.

13:50, 14 Мар Психолог объяснил, почему россияне не боятся коронавируса Клинический психолог Михаил Хорс назвал причину, по которой жители России не боятся коронавируса нового типа. По его мнению, россияне пережили событи.

03:20, 14 Апр Психолог предупредила об опасностях длительной изоляции из-за коронавируса Длительная изоляция в условиях пандемии коронавируса может привести к серьезным психологическим проблемам. Об этом сообщила психолог и психотерапевт .

Источник: http://krasufms.ru/news-267583-psiholog-dala-sovety-po-sohraneniyu-semi-v-period-samoizolyatsii.html

Психолог дала советы по сохранению семьи в период самоизоляции

В условиях пандемии коронавируса многие вынуждены соблюдать самоизоляцию. Такая ситуация может вызвать серьезные проблемы в семье.

рекомендации психолога в период самоизоляции

Читайте полный текст на сайте iz.ru

Психолог дала рекомендации по сохранению хладнокровия на самоизоляции Чтобы сохранять психическое здоровье на самоизоляции, человеку нужно найти интересное дело, которое его полностью займет. Об этом заявила газете ВЗГЛЯД декан факультета психолого-педагогического и специального образования Московского института психо.

Психолог дала советы родителям по общению с детьми в самоизоляции Во время самоизоляции родителям стоит не показывать свои переживания детям, чтобы не усугубить ситуацию, а со стрессом помогут справится тактильные контакты и совместная с семьей деятельность, заявила газете ВЗГЛЯД семейный психолог Наталья Панфилов.

Почему выбирают железобетон в качестве строительного материала Почему выбирают железобетон в качестве строительного материала для конструкции. Существуют различные факторы, которые влияют на решение о выборе железобетона среди других строительных материалов, таких как кладка, сталь и древесина. Железобетон обла.

Психолог дал советы по сохранению позитивного настроя на фоне пандемии Сантос отметила, что прежде всего важно не забывать об общении, которое можно поддерживать даже в режиме самоизоляции. Сейчас век высоких технологий, которые позволяет связаться с человеком, где бы он не находился. Кроме того, важно не забывать о гр.

Роскачество дало советы по сохранению спокойствия в период карантина Чтобы сохранить спокойствие во время нахождения на карантине, надо изучить источники стресса, соблюдать режим дня и делиться чувствами с близкими. Об этом в среду, 1 апреля, сообщили специалисты Роскачества.

Психолог дала советы перешедшим на удаленку россиянам Медицинский психолог федерального Центра онкологии имени Блохина Анна Кан в интервью «Ленте.ру» дала советы россиянам, перешедшим на удаленный формат работы из-за коронавируса.

Психолог дала советы по преодолению хандры во время карантина Психолог, автор блога geek.psychologist Мария Данина в беседе с «Известиями» рассказала, как справиться с эмоциональным упадком, попав в так называемый режим самоизоляции в связи со вспышкой коронавируса SARS-CoV-2.

Знаменитые спортсмены дали советы по сохранению формы в самоизоляции Самоизоляция в условиях бушующей эпидемии коронавируса не обошла стороной и спортсменов. Они поделились с читателями «РГ-Недели» советами, как поддерживать форму, когда недоступны спортзалы и пробежки.

Психологи дали советы по сохранению гармонии в семье на самоизоляции Самоизоляция — это возможность терпеливо разгрести завалы взаимного недовольства и раздражения по отношению друг к другу, советуют психологи «РГ». Очень полезно будет составить и торжественно сжечь длинные списки взаимных обид.

Диетолог Подмосковья дала советы по питанию во время самоизоляции Во время самоизоляции обязательно следует установить четкий режим питания, чтобы не возникли нежелательные последствия. Об этом рассказала главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина.

Психолог рассказала о методах снятия стресса в период самоизоляции Ручная стирка, мытье посуды и уход за цветами помогут снять эмоциональное напряжение в период самоизоляции. О таких методах борьбы со стрессом в четверг, 9 апреля, рассказала член Федерации психологов образования РФ, кандидат педагогических наук Юли.

Как укрепить иммунитет в период самоизоляции — советы гастроэнтеролога Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Потянова рассказала, как укрепить иммунитет в период самоизоляции. По словам медика, важнейшую роль в защите организма играет белок, поэтому важно обратить внимание, прежде всего, на яйца, мясо, рыбу и морепроду.

Красноярским родителям дали советы на период самоизоляции Родителей просят не пускать детей на площадки, в парки и сразу после прихода с улицы все дезинфицировать.

Психологи МЧС дали советы родителям с детьми на период самоизоляции Психологи МЧС России советуют создавать детям островки постоянства, чтобы им было проще адаптироваться к самоизоляции в связи с пандемией коронавируса, сообщает ТАСС, ссылаясь на методические рекомендации Центра экстренной психологической помощи.Спе.

Психолог дала рекомендации по борьбе с тревогой на карантине Тревога растет из-за неопределенности и осознания потенциальной угрозы жизни, материальному благополучию, свободе выбора, рассказала «Известиям» кандидат психологических наук, заместитель директора по научно-организационному развитию Психологическог.

«РГ» дала советы по передвижению в гололед Что делать, если на улице гололед, а отложить выход из дома нет возможности? «Российская газета» собрала для своих читателей советы, как вести себя на льду, чтобы избежать травмы.

Диетолог дала советы по выбору колбасы При выборе колбасы в первую очередь следует обращать внимание на ее внешний вид, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Она должна быть не рыхлой, а, наоборот, однородной, хорошая колбаса не может быть чрезмерно розовой или красной. Чем м.

Как помочь ребёнку пережить карантин: психолог дал советы Любая смена привычного ритма жизни приводит к эмоциональному напряжению. Даже взрослые не выдерживают. Что уж говорить о школьниках, которые испытывают особые нагрузки. Екатерина Мельникова, член ассоциации «Союз психологов и психотерапевтов», расск.

Победившая COVID 90-летняя женщина дала советы Американка в 90 лет одолела коронавирус и поделилась секретом своего выздоровления. Об этом сообщает Associated Press. Престарелая жительница Нью-Йорка 90-летняя Анна Фортунато заметила боль в горле 13 марта. Женщина не придала этому значения, но сп.

Врач дала советы, как не занести домой коронавирус Вернувшись из магазина, нужно обработать все продукты поштучно Фото: Анна Майорова © URA.RUВернувшись домой с улицы, необходимо протереть обувь с хлоросодержащим средством, убрать верхнюю одежду на балкон и тщательно обработать сумку и телефон. Таки.

Набиуллина дала советы по использованию «кредитных каникул» Закон о «кредитных каникулах» для граждан и бизнеса начнет работу в ближайшие дни. Эльвира Набиуллина посоветовала обращаться за ними осознанно, так как даются они только один раз.

Психолог дал советы родителям детей с ограниченными возможностями здоровья В школу в Москве и Подмосковье сегодня не пошли не только обычные дети, но и ученики с ограниченными возможностями здоровья. Их родителям сейчас во сто раз труднее, чем мамам и папам здоровых детишек. Психолог рассказал «РГ», что нужно сейчас делать.

Врач дала советы по дыхательной гимнастике для здоровья легких Цель дыхательной гимнастики — увеличить поступление кислорода в ткани, повысить устойчивость организма к гипоксии. Врач по медицинской профилактике из Тюмени рассказала, как укрепить здоровье легких в период самоизоляции.

Эксперт ЦБ дала советы безработным и людям с небольшими доходам Человек должен поддерживать «заначку» на непредвиденные расходы в размере 3-6 среднемесячных расходов. Об этом заявила член Экспертной группы ЦБ по финграмотности. Также она дала рекомендации, что делать при потере работы.

Эксперт дала советы по деловому общению в видеочатах с «удаленки» Во время деловой видеотрансляции необходимо соблюдать соответствующий дресс-код, создать вокруг рабочую атмосферу, а также следить за своим поведением, заявила газете ВЗГЛЯД президент Национальной ассоциации экспертов по деловой этике, этикету и про.

Врач дала советы, что не стоит делать перед сном Сомнолог Алена Гаврилова рассказала, что не стоит делать перед сном, передает «Вечерняя Москва». По словам врача, использование гаджетов перед сном и засыпание под телевизор являются одними из самых вредных привычек, так как .

ВОЗ дала советы по питанию и закупке продуктов во время карантина Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дала рекомендации по закупкам продуктов и питанию во время пандемии коронавирусной инфекции. Посмотрите, что уже имеется дома, и спланируйте покупки.

Воду в каждую комнату: Астролог дала советы на «плохой день» 30 апреля скандалы и нервозность ждут тех, кто не задобрит Луну. Последний день апреля будет самым неблагоприятным в текущем месяце. Гороскоп сулит сложности в общении, скандалы с противоположным полом и нерешительность в делах. Пережить «плох.

Дерматолог дала советы по использованию антисептиков и мыла во время пандемии Дерматолог дала советы по использованию антисептиков и мытью рук во время пандемии. Об этом сообщает РИА «Новости». По словам кандидата медицинских наук, доцента кафедры кожных и венерических болезней Первого МГМУ имени И.М. .

Бабушкиными методами: Кейт Миддлтон дала личные советы по воспитанию детей Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон рассказала в интервью об особ Заявиленностях воспитания детей в цифровую эпоху и дала личные советы. Она признала.

«Полагайтесь на себя»: Самойлова дала советы женщинам после разрыва с Джиганом Модель Оксана Самойлова, недавно заявившая, что разводится с рэпером Джиганом, решила поделиться своим опытом с другими представительницами прекрасного пола. Она рассказала в Instagram, чему ее научила история ее брака и дала советы женщинам, как не.

Самая богатая женщина России дала чиновникам советы по улучшению бизнес-климата Владелец онлайн-ретейлера Wildberries Татьяна Бакальчук, в феврале 2020 года официально ставшая самой богатой женщиной России, дала чиновникам ряд советов по улучшению бизнес-климата в России, сообщила Baza. Свои идеи предпринимательница озвучила в .

Психолог рассказала, как «не сойти с ума» в период изоляции Период изоляции на фоне пандемии коронавируса многие люди переживают с трудом. О том, что нужно предпринимать, чтобы это время не казалось «адом».

Психолог рассказала, как организовать свой день в период карантина Режим самоизоляции является определенной нагрузкой для любого человека. О том, как организовать свой день во время карантина, рассказала кандидат социологических наук, психолог Людмила Полянова. «Наверное, это прозвучит парадоксально, но если челове.

Психолог: Маски в период угрозы коронавируса успокаивают людей Не важно, защищает ли маска человека, главное, что для него она становится атрибутом, который помогает сохранить психологическое спокойствие вне дома и побороть страх заразиться, заявил газете ВЗГЛЯД психиатр и психотерапевт Евгений Фомин. В МЧС Рос.

Советы для всей семьи. Психологи запускают онлайн-лекции для родителей Специалисты Центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой Департамента здравоохранения Москвы — врачи, психологи, логопеды, дефектологи и педагоги — будут проводить лекции для родителей с трансляцией на YouTube-канале клиники. .

Красноярским родителям дали советы на период карантина Родителей просят не пускать детей на площадки, в парки и сразу после прихода с улицы все дезинфицировать.

Роспотребнадзор дал советы по дезинфекции дома в период коронавируса Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по дезинфекции жилых помещений в период распространения коронавируса COVID-19. В ведомстве сообщили, что начинать дезинфекцию дома нужно с дверных ручек и выключателей.«Вымойте с мылом или обработайте антисеп.

Роспотребнадзор дал советы по покупке продуктов в период пандемии COVID-19 Специалисты ведомства рекомендуются отказаться от покупок впрок. В ведомстве напомнили, что в просроченных орехах, крупах и сухофруктах могут завестись амбарные вредители — клещи, жуки и другие насекомые. В сообщении говорится, что в период ка.

Как вернуться из Индии в Россию в период коронавируса: полезные советы Все для тех, кто хочет понять, как вернуться Индии в Россию в период коронавируса, рассказы туристов, советы от посольства в Дели.

Кремлевские врачи дали советы на период пандемии коронавируса Управление делами президента (УДП) России запустило в социальных сетях «ВКонтакте» и Instagram аккаунты, где размещены рекомендации кремлевских врачей на период пандемии коронавируса.

Советы Роспотребнадзора: когда, как и чем мыть руки в период пандемии коронавируса Роспотребнадзор напомнил жителям Красноярского края о значимости личной гигиены в период пандемии COVID-19.

Как вернуться из США в Россию в период коронавируса: полезные советы для российских граждан Как вернуться из США в Россию в период коронавируса? И реально ли это сделать сейчас, после отмены всех международных рейсов, в том числе вывозных.

Водителям дали советы по эксплуатации автомобиля в период пандемии COVID-19 Главный врач в штаб-квартире Skoda Яна Пармова рекомендует водителям по возможности отказаться от поездок, так как в связи с рисками инфекции COVID-19 сейчас лучше всего оставаться дома. Основное правило, которое необходимо соблюдать в случае, если .

Экономисты дали советы малому бизнесу, как выжить в период пандемии коронавируса Пандемия коронавируса вот-вот отправит малый и средний бизнес в нокаут. Большинство фирм и предприятий, оказывающих услуги в разных сферах, закрыты в соответствии с указом властей. За ослушание – штраф. Например, в Москве за первое нарушение ю.

Как вернуться из Португалии в Россию в период коронавируса: полезные советы для российских граждан Вернуться из Португалии в Россию в период коронавируса сейчас возможно только на гуманитарных рейсах «Аэрофлота», когда они возобновятся.

Как вернуться из Вьетнама в Россию в период коронавируса: полезные советы для российских граждан Полезные советы, которые помогут вернуться из Вьетнама в Россию в период коронавируса и на первое время наметить четкий план действий.

Как вернуться из Таиланда в Россию в период коронавируса: полезные информация и советы эксперта По разным оценка, вопрос о том, как вернуться из Таиланда в Россию в период коронавируса, решают до 15 тысяч человек.

Семьи с детьми получат дополнительную соцподдержку в период пандемии коронавируса В июне начнутся выплаты пособий на детей от 3 до 7 лет, в Приморье к этой мере добавили льготное питание для 108 тысяч школьников.

Психолог рассказал, как пережить режим самоизоляции Основатель проекта «Неврозы мегаполиса», эксперт по стрессоустойчивости Алексей Красиков в беседе с «Экспресс газетой» дал несколько рекомендаций, как создать комфортную атмосферу дома в режиме самоизоляции. Если вы проживает.

Психолог рассказал, как адаптироваться к вынужденной самоизоляции Для того, чтобы человек быстро адаптировался в условиях вынужденной самоизоляции, нужно сохранять позитивный настрой, а также постараться не заходить в социальные сети, заявил руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического з.

Психолог раскрыл причины стресса на самоизоляции Постоянно находясь дома, россияне переживают из-за неясных перспектив, финансовых потерь и опасности заражения коронавирусом. Об этом рассказала психолог Наталья Кисельникова. «Люди чаще обращаются по поводу тревоги и ее проявлений. Другим частым за.

Психолог раскрыл секрет спокойной самоизоляции Чтобы наиболее спокойно пройти период домашней самоизоляции, каждый должен сохранять баланс между позитивом и негативом в данной ситуации, осознавать масштаб проблемы, но не паниковать, заявил газете ВЗГЛЯД заведующий международной лабораторией пози.

Психолог посоветовала, как не сойти с ума во время самоизоляции Есть несколько способов, как не сойти с ума и не поссориться с близкими, находясь в самоизоляции дома. О них рассказала в интервью радио Sputnik практикующий психолог Наталья Инченко. По ее словам, люди, которые вынужденно находятся друг .

ВОЗ дала рекомендации по питанию во время самоизоляции Страны во всём мире принимают решительные меры по сдерживанию распространения Covid-19. Вводимые ограничения могут повлиять на наш привычный режим питания и привести к увеличению потребления продуктов с высокой степенью переработки, которые, как пра.

Психолог рассказал, как справиться с тревожностью во время самоизоляции Профессор психологии НИУ ВШЭ Дмитрий Леонтьев заявил, что бесполезно бороться с тревожностью во время самоизоляции из-за пандемии коронавируса, необходимо «просто потерпеть», пока пандемия коронавируса не закончится. Об этом .

Психолог рассказал о пользе ведения дневников на самоизоляции Жительница Британии рассказала пользователям сети о необычном способе планирования и поддержания хорошего настроения во время самоизоляции. Практически каждый день она и ее домочадцы записывают на маленьких бумажках места, куда они бы хотели пойти с.

Брянский психолог рассказывает как вести себя при самоизоляции В преддверии длинных выходных телеканал «Брянская губерния» предлагает экспресс-курс по быстрой адаптации к новым «карантинным» условиям. Как взаперти не сойти с ума друг от друга, как правильно вести себя с детьми и не попасть в зависимость от комп.

Психолог рассказала о пользе длительной самоизоляции для россиян Любой кризис содержит в себе условия как для разрушения, так и для развития, рассказала «Известиям» кандидат психологических наук, заместитель директора по научно-организационному развитию Психологического института Российской академии образования Н.

Психолог рассказала, как бороться с желанием прогуляться на самоизоляции Эксперт отметила, что если в голову приходят болезненные мысли и ситуация тяжёлая, то лучше обратиться к специалисту. Читать далее.

Психолог объяснил странное поведение звёзд на самоизоляции Семейный психолог, профессор Андрей Зберовский объяснил, почему известные люди странно ведут себя в режиме самоизоляции и устраивают шокирующие челленджи.

Психолог Толстая рассказала, как отдохнуть от детей на самоизоляции Нерабочий период продолжается уже больше месяца, и все это время большая часть россиян провела в собственных квартирах. Психологи отмечают: такие условия могут повлиять на отношения в семьях и привести к ссорам. Это подтверждает и статистика, соглас.

Психолог предупредила о скачке разводов в России в результате самоизоляции Режим домашней самоизоляции из-за коронавируса для российских семей так же, как и для пар из Китая, может стать настоящим испытанием и проверкой на прочность семейного союза. В ряде случаев это может привести к разводам. Об этом заявила доцент кафед.

Психолог объяснила природу страха находящихся на самоизоляции людей Семейный психолог, преподаватель Московского института психоанализа Наталья Панфилова в интервью 5-tv.ru прокомментировала тот факт, что некоторые из находящихся дома в рамках рекомендованной самоизоляции людей склонны испытывать опасения и фобии из.

Психолог объяснил рост числа нарушителей самоизоляции российским менталитетом Россияне, и москвичи в частности, расслабились и стали хуже соблюдать режим самоизоляции из-за своего пофигизма и национальных особенностей, заявил газете ВЗГЛЯД президент Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Виктор Макаров. Пре.

URA.RU ведет стрим в Instagram. Психолог расскажет о том, как пережить режим самоизоляции Психолог Анетта Орлова ответит на вопросы читателей URA.RU Фото: Instagram, Анетта ОрловаВ России нерабочие дни продлены до 30 апреля, однако дата может поменяться, если в стране наладится эпидемиологическая обстановка. Чтобы скрасить будни наших чи.

Психолог объяснила, почему россияне игнорируют режим самоизоляции при коронавирусе Россияне продолжают надеяться на «авось» Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUРоссияне игнорируют режим самоизоляции по коронавирусу из-за присущего им менталитета. Об этом URA.RU заявила психолог, психосистемолог Ирина Кузнецова.Читать далее.

Мэрия Москвы дала разъяснения о беге, такси и очередях при самоизоляции Столичная мэрия опубликовала ответы на часто задаваемые вопросы по соблюдению режима всеобщей самоизоляции. В них говорилось, что режим продлится до 14 апреля, однако позже эта информация с сайта мэрии была удалена.

Психолог сравнила критику самоизоляции с действиями обезьян. Досталось уральскому журналисту Александр Соловьев входит также в политсовет «Единой России» Нижнего Тагила, но критикует решения властей Фото: сайт нижнетагильского отделения «Единой России»Известный психолог Анетта Орлова сравнила заявление нижнетагильского журналиста Александра.

«Не давайте впасть в уныние». Психолог рассказала, чем занять детей во время самоизоляции Помимо прочего, специалист посоветовала приучать младших членов семьи к работе по дому.Читать далее.

Как сэкономить на самоизоляции: советы эксперта Пандемия – не повод переходить на режим «жёсткой экономии», но есть расходы из «прошлой» жизни, от которых можно и нужно отказаться, считает эксперт Национального центра финансовой грамотности Елена Бобкова. По её мнению, сначала нужно выявить.

Правила примирения. Психолог рассказал, чего не стоит делать после ссоры на самоизоляции Режим самоизоляции, с одной стороны, спасает от коронавируса. Но с другой — может стать причиной ссор в семейных парах или между возлюбленными. Всё ж таки долго в запертой квартире друг с другом — это испытание. Психолог Андрей Зберовский предлагает.

Психолог призвала россиян на самоизоляции к позитиву: Отрицательные эмоции — это зависимость, как курение или алкоголь По словам Аллы Спиваковской, испытывая раздражение или страх, мы подрываем не только собственное здоровье, но и «заражаем» негативом окружающих. Читать далее.

Как мы выживаем в режиме самоизоляции: опыт и советы С 30 марта по 3 апреля 2020 года объявлена нерабочая неделя. Такое решение огласил 25 марта президент России Владимир Путин в своём обращении к гражданам России. Всем рекомендовано оставаться дома, чтобы не увеличивать скорость распространения корон.

Курильщикам дали советы на время самоизоляции Курильщикам дали рекомендации, как справиться с никотиновой зависимостью в период самоизоляции на фоне исключения табачных изделий из списка товаров первой необходимости. Так, врач-нарколог Марат Сараев считает, что сейчас самое лучше время для того.

Как готовиться к ЕГЭ? Советы школьникам, оставшимся в самоизоляции ЕГЭ и ОГЭ перенесли на 8–9 июня. Но как готовиться к ним без школы и учителей?В этом году выпускники школ и девятиклассники впервые будут сдавать госэкзамены почти на две недели позже обычного. А ­Мин­обрнауки уже пообещало перенести приёмную кампан.

Психотерапевт дал советы, на что потратить время в самоизоляции В связи с пандемией режим продлён до конца апреля. Ограничения будут сняты раньше, если коронавирус отступит.Читать далее.

Советы психолога: как подростку не сойти с ума от самоизоляции Специалисты рассказали, что нужно делать, чтобы сбросить накопившуюся энергию и окончательно не переругаться с домашними.

Советы реабилитолога: чем занять малышей в самоизоляции Специалист по реабилитации советует читателям, как во время самоизоляции помочь сидящим дома малышам реализовать их природную потребность в активности. «Движение жизненно необходимо ребенку для нормального развития», — напоминает специалист.

Минздрав дал советы по физической нагрузке в самоизоляции Замминистра здравоохранения Олег Салагай дал рекомендации по тому, как провести время в самоизоляции с пользой. «Сейчас в связи с эпидемией коронавируса рекомендовано оставаться дома и соблюдать режим самоизоляции, что абсолютно правильно. Но .

Психолог Вадим Гущин о самоизоляции: «Именно ученицам Тутберидзе будет психологически сложно возвращаться» Психолог Вадим Гущин поделился мнением насчет методов тренера Этери Тутберидзе, о которых рассказала чемпионка Европы по фигурному катанию Алена Косторная. Фигуристка рассказала, как тренер реагирует на жалобы спортсменов: «Когда у нас кто-то говори.

Вторник — для спорта, среда — для учебы: астролог дала рекомендации по дням недели в режиме самоизоляции Это только кажется, что у нас сейчас семь пятниц на неделе. На самом деле каждый день разный и соответствует определенной активности.

Жизнь и здоровье в самоизоляции: «космические» советы от экипажа МКС «Мы находимся в самом безопасном от коронавируса месте на планете», сказал российский экипаж о международной космической станции. С борта МКС космонавты записали обращение ко всем, кто остался дома, на Земле. И напомнили, что есть куда более простые.

Тайм-менеджмент для детей на самоизоляции: советы психологов В режиме самоизоляции для ребёнка можно устроить дела в режиме тайм-менеджмента. Соответствующие рекомендации в ходе общегородского онлайн-совещания для родителей дала старший методист Городского психолого-педагогического центра ДОНМ Ильнара Войтови.

Доктор Мясников дал советы по психологической устойчивости на самоизоляции В условиях самоизоляции не нужно смотреть телепередачи про коронавирус. Об этом в эфире программы «Спасибо, доктор!» на YouTube-канале «Соловьёв Live» заявил официальный представитель информационного центра по мониторингу ситуации с коронавирусом, в.

Чем заняться в самоизоляции? Советы астрологов для всех знаков зодиака Самоизоляция — вещь малоприятная, но жизненно необходимая. Оставаясь дома сегодня, мы спасаем миллионы жизней, препятствуя распространению коронавируса. К счастью, большая часть населения осознает личную ответственность и старается придерживат.

Как сохранить форму и не набрать лишний вес на самоизоляции. Советы диетолога В большинстве регионов России в связи с распространением коронавируса вводится режим вынужденной самоизоляции. По этой причине россияне большое количество времени проводят в четырех стенах и как правило, набирают вес. Разбираемся в причинах появлени.

Роскачество дало россиянам советы по знакомствам во время самоизоляции Завести новые знакомства в период самоизоляции можно, воспользовавшись соответствующими приложениями. Эксперты Роскачества посоветовали россиянам общаться с новыми знакомыми по видеосвязи, избегая личных встреч.

Прожившие 860 дней на станции космонавты дали советы по комфортной самоизоляции Известные российские летчики-космонавты Андрей Борисенко и Олег Котов, которые провели на космической станции более 860 дней, рассказали как пережить режим самоизоляции без стресса.

Психологи МЧС дали советы, как избежать конфликтов в семье во время самоизоляции Специалисты советуют уделять друг другу внимание и концентрироваться на положительных эмоциях Фото: Александр Кулаковский © URA.RUЧтобы избежать конфликтов с членами семьи из-за вынужденного режима самоизоляции, необходимо заботиться друг о друге, а.

Меньше еды, больше трюков. Кинолог дал советы собачникам на время самоизоляции Хозяину следует больше заниматься питомцем, чтобы снизить свой стресс и повысить уровень счастья.Читать далее.

Поклонская рассказала о самоизоляции семьи и кота из-за коронавируса Депутат Госдумы РФ Наталья Поклонская, комментируя ситуацию с коронавирусом, призвала россиян придерживаться самоизоляции и сообщила, что у нее «вся семья на самоизоляции, и даже кот».

Секс и коронавирус: сексолог дал советы, как не потерять влечение друг к другу на самоизоляции Воздерживаться от контактов с партнёрами, с которыми мы делим кров и ложе, практически невозможно. Но чем чревата интимная близость во время эпидемии коронавируса? И как сохранить сексуальную жизнь на период длительной самоизоляции? Поговорили на те.

Стилист Зверев дал россиянкам советы по уходу за собой во время самоизоляции. «Не пугайте мужей» Сергей Зверев советует женщинам ухаживать за собой даже не выходя из дома Фото: Владимир Андреев © URA.RUВо время самоизоляции необходимо следить за своей внешностью, в частности подкрашивать отросшие корни и делать депиляцию. Такие советы россиянка.

НХЛ продлила период самоизоляции игроков Руководство Национальной хоккейной лиги (НХЛ) приняло решение продлить период самоизоляции для игроков, передает ТАСС. Розыгрыш регулярного чемпионата был приостановлен из-за угрозы распространения коронавируса. «После .

Как выжить дельфинариям в период самоизоляции? В связи с эпидемией коронавируса дельфинарии оказались в сложной ситуации. Они не могут проводить шоу с дельфинами, следовательно, не получают прибыли. В результате некоторым дельфинариям сейчас не на что покупать корм для своих обитателей. О том, м.

Смотреть мультики и посещать онлайн-экскурсии. В МЧС дали советы, как организовать день ребёнка на самоизоляции Кроме того, важно донести до своего чада, почему сложилась такая ситуация, и сохранять его спокойное состояние.Читать далее.

Куда ездят на каршеринге в период самоизоляции Во время ограничений из-за пандемии коронавируса сервисы краткосрочной аренды автомобилей продолжают работать. Однако теперь каршеринг чаще используют для передвижения на короткие расстояния, рассказали «РГ» представители компаний.

Аналитики назвали топ товаров в период самоизоляции Бытовая химия, средства гигиены и сладости стали лидерами спроса у россиян в период самоизоляции. К такому выводу пришли аналитики AliExpress Россия.На локальной площадке компании представлены как продовольственные, так и непродовольственные товары.

Раскрыты занятия россиян в период самоизоляции Россияне рассказали, чем занимаются в период самоизоляции из-за коронавирусной инфекции. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные исследования холдинга «Ромир».

Заботимся о старшем поколении в период самоизоляции В этот нелегкий период карантина хочется проявить максимальную заботу о родных и близких пожилого возраста. Но во избежание заражения, максимум, чем мы можем быть полезны, это принести продукты, медикаменты или товары первой необходимости. Многие по.

Период самоизоляции предлагается продлить еще на неделю Следующая неделя, с 6 по 10 апреля, будет объявлена нерабочей из-за коронавируса. Об этом пишет «Коммерсантъ», ссылаясь на собственный источник информации.Как отмечает «РБК», за продление нерабочих дней высказались и вице-премьер Татьяна Голикова, и.

Московское метро в период самоизоляции граждан В период действия режима самоизоляции в столице Московский метрополитен призывает граждан соблюдать дистанцию и оставаться дома. На платформах станций, перед кассами и билетными автоматами появилась разметка для соблюдения необходимого расстояния ме.

Расходы ЖКХ на период самоизоляции могут вырасти на 30% В период самоизоляции расходы российских семей на оплату жилищно-коммунальных услуг могут вырасти на треть. К примеру, в столице платежка подрастет на полторы-две тысячи рублей. Такие данные приводят эксперты общероссийского народного фронта. Находя.

Как сохранить здоровье и форму в период самоизоляции? В период «вынужденных выходных» и на время закрытия фитнес-центров, спортивных клубов все же хочется поддерживать форму. У большинства людей, ведущих активный образ жизни, нет под рукой спортивного инвентаря. Обычная пробежка вокруг дома.

За чем граждане обращаются к нотариусам в период самоизоляции Одной из самых востребованных услуг, за которой в период самоизоляции обращаются к нотариусам, стала передача документов другим юридическим и физическим лицам. Также почти в четыре раза выросла доля такого действия, как подача сведений на государств.

Аршавин поработал курьером в период самоизоляции Бывший футболист питерского клуба «Зенит» и национальной сборной Андрей Аршавин решил принять участие в благотворительной акции и подработал курьером. В частности, спортсмен бесплатно доставил продукты первой необходимости пожилым людям. При этом Ар.

Старовойт рассказал об оплате ЖКХ в период самоизоляции Губернатор Курской области Роман Старовойт прокомментировал вопрос с оплатой ЖКХ в режиме действующего режима самоизоляции.

В Лермонтове проходят рейды в период самоизоляции В Лермонтове начали проходить рейды с целью предупреждения граждан и выявления нарушения режима Полиция, работники администрации и казаки вышли на улицы города. Они останавливают идущих и едущих по улицам города граждан, и интересуются куда они напр.

Россиянкам посоветовали не расстраиваться из-за внешности в период самоизоляции Стилист-парикмахер Владислав Лисовец призвал женщин не переживать из-за отросших волос во время самоизоляции. По его мнению, временный отказ от укладки и других парикмахерских процедур может пойти волосам на пользу.

Россияне вынуждены ходить на работу в период самоизоляции 46% россиян, принявших участие в опросе Аналитической службы Рамблера, вынуждены ходить на работу в период режима самоизоляции.

ФОРС предлагает экспресс-услуги в период самоизоляции Компания ФОРС в поддержку режима #сидимдома запустила пакет экспресс-услуг для поддержки ПО Oracle в период удаленной работы или временных отпусков сотрудников. Выходя с данным предложением, ФОРС готов действовать на условиях срочных договоров со ср.

Курянам напоминают о безопасности детей в период самоизоляции Запрещенных веществ не нашли. А вот тех, кому не положено выходить из дома без родителей позже обычного, да. Наркополицейские совместно с инспекторами по делам несовершеннолетних без приглашения посетили несколько интернет-кафе и баров в Центральном.

В период самоизоляции собираемость платежей за услуги ЖКХ упала на 30% Россияне во время самоизоляции стали на 30% хуже оплачивать жилищно-коммунальные услуги, а платежи среди предприятий и бюджетных учреждений упали до 45-50%, заявил министр строительства и ЖКХ Владимир Якушев.Речь идёт о падении оплаты услуг за март .

В Ингушетии возобновят работу в период самоизоляции 16 предприятий Все предприятия будут обязаны соблюдать меры безопасности: на них будут регулярно обследовать сотрудников, проводить дезинфекцию помещений, производственных площадей, техники.

На Брянщине в период самоизоляции разрешили работать гробовщикам Так, теперь в список предприятий, которые могут работать во время режима самоизоляции, включили компании, обслуживающие транспортные средства, ЧОПы, ритуальные агентства, нотариусов. Также работать смогут организации, оказывающие услуги по растаможи.

Офтальмолог рассказал, как не навредить зрению в период самоизоляции Россиянам, в условиях самоизоляции работающим дома за компьютерами несколько часов подряд, нужно давать отдых глазам. Врач-офтальмолог сети клиник.

Отменят ли в Пензенской области оплату за ЖКХ в период самоизоляции? Губернатор дал четкий ответ на поступивший вопрос «Почему в регионе не отменят плату за ЖКХ?», такой вопрос прозвучал во время прямого эфира с Иваном Белозерцевым в Инстаграм. — Я не могу отменить ЖКХ. Ни в одном регионе плата за ЖКХ не отменена. Мы.

Три простых правила. Как сохранить семью в период самоизоляции Психолог дала советы. Особенно сложным испытанием это может обернуться для молодоженов, семей с маленькими детьми, а также тех пар, в чьих отношениях уже были проблемы. В интервью радио Sputnik психолог Наталья Инченко рассказала о трех правилах, ко.

Минстрой составил памятку по услугам ЖКХ на период самоизоляции Министерство строительства и жилищно-коммунального хозяйства совместно с Общероссийским народным фронтом проводит разъяснительную работу среди граждан по услугам ЖКХ в условиях распространения коронавируса и введения режима самоизоляции. В частности.

Можно ли выгуливать животных в Москве в период самоизоляции Горожане вне зависимости от возраста не смогут покидать квартиру без причины. «КП» узнала, Можно ли выгуливать животных в Москве, пока действует режим самоизоляции.

ВТБ зафиксировал рост активности мошенников в период самоизоляции Число таких соответствующих обращений клиентов с 6 по 12 апреля выросло почти в 2,5 раза по сравнению со средними значениями в марте.

Эксперт рассказала, что нельзя есть в период самоизоляции Ведущая сотрудница Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, как питаться с пользой в период самоизоляции, передает РИА Новости. Она рекомендовала свести к минимуму использование в рационе соли и с.

Карантинный рацион: как организовать питание на период самоизоляции Во время самоизоляции важно правильно питаться, чтобы получать необходимые полезные вещества и при этом не набрать форму в условиях пониженной физической активности.

Москвичам от 65 лет выплатят по 4 тыс. руб. и освободят от оплаты ЖКУ на период самоизоляции Мэр г. Москвы издал указ о новых мерах, принятых в связи с угрозой распространения в столице коронавирусной инфекции.

Киркоров в период самоизоляции избавляется от старых вещей Король российской эстрады Филипп Киркоров во время самоизоляции решил очистить свой гардероб и избавиться от старых вещей. В частности, известный певец выставил на продажу некоторые свои наряды. Об этом сообщил стилист артиста Арсен Айрапетов. Кирко.

На период самоизоляции омичам предлагают поработать на почте Почта России объявила массовый набор сотрудников, так как серьезно увеличился спрос на услуги. Правда, уровень зарплаты невысок.

Как омичам добраться до пожилых родителей в период самоизоляции? Если справки, разрешающей перемещаться по городу, нет, то до пожилых родителей не доедешь. Они, выходит, должны обслуживать себя сами.

Россияне рассказали о своих увлечениях в период самоизоляции Сервис «Работа.ру» провёл опрос, который показал, чем занимаются россияне во время самоизоляции. Выяснилось, что каждый пятый опрошенный обзавёлся во время самоизоляции новым увлечением.

Определены самые востребованные профессии в период самоизоляции В марте 2020 года общее количество вакансий увеличилось на 4% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Наибольшее количество свободных рабочих мест наблюдается в сфере здравоохранения, строительства и безопасности. Об этом сообщает «Россий.

Песков рассказал о местонахождении Путина в период самоизоляции Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сообщил в интервью АиФ, что Владимир Путин живет и работает в своей подмосковной резиденции Ново-Огарево.По его словам, глава государства минимизировал очные контакты. Песков отметил, что Путин располагае.

Россияне рассказали о своих занятиях в период самоизоляции Большинство россиян провели первую неделю самоизоляции с пользой. Об этом свидетельствуют результаты опроса портала стопкоронавирус.рф, опубликованные в воскресенье, 5 апреля.

Эксперт рассказала о способах сэкономить в период самоизоляции Эксперт Национального центра финансовой грамотности Елена Бобкова рассказала о том, как начать экономить во время самоизоляции безболезненным для себя и семьи способом.

В Прибайкалье в период самоизоляции количество ДТП сократилось вдвое В Иркутской области в связи с введением режима самоизоляции из-за распространения коронавируса вдвое сократилось число дорожно-транспортных происшествий. Аварийность упала на фоне уменьшения количества транспорта на дорогах.

Пропуска для передвижения в период самоизоляции ввели под Владимиром Администрация города Коврова Владимирской области будет выдавать пропуска для передвижения работающих в период режима самоизоляции, сообщается на сайте администрации города.

Как без потерь организовать работу дома в период самоизоляции Главное препятствие работы дома — прокрастинация. Поэтому первая ошибка самоизолированных — смешивание работы с диваном, мытьем окон или бдением в социальных сетях. Как обмануть мозг и увеличить работоспособность, рассказали специалисты.

Секреты фэн-шуй: Как организовать рабочее пространство в период самоизоляции? Астролог и консультант фэн-шуй Екатерина Самарина в интервью 5-tv.ru рассказала, как организовать работу дома, чтобы получалось эффективно выполнять все поставленные задачи. Прежде всего, по словам эксперта, важно уделить внимание выбору рабочего ме.

Сомнолог призвал не злоупотреблять сном в период самоизоляции Укрепление иммунитета — самый эффективный способ противостоять вирусам. В разговоре с корреспондентами радиостанции Sputnik старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности РАН Александра .

Курский губернатор рассказал об оплате ЖКХ в период самоизоляции Губернатор Курской области Роман Старовойт прокомментировал вопрос с оплатой ЖКХ в режиме действующего режима самоизоляции.

Россияне рассказали, как проведут майские праздники в период самоизоляции Около 60% россиян, которые поучаствовали в онлайн опросе портала Стопкоронавирус.рф, рассказали, что на выходных с 1 по 5 мая собираются отдохнуть дома, соблюдая режим изоляции.Треть опрошенных сообщили, что поедут на дачу с семьей. Остальные собира.

Собянин ужесточил требования к режиму тишины на период самоизоляции Мэр Москвы Сергей Собянин в рамках продления ограничительных мер ужесточил требования к режиму тишины в городе на период самоизоляции. Соответствующее распоряжение опубликовано на его сайте. По словам градоначальника, из-за карантина .

В период самоизоляции брянцы будут лечиться в бюджетных клиниках В период действия режима самоизоляции брчнцы смогут получить всю необходимую медицинскую помощь только в бюджетных учреждениях здравоохранения. В правительстве региона считают, что достаточный ресурс для оказания всего комплекса мер в условиях эпиде.

Режим самоизоляции могут продлить на период майских праздников Как стало известно СМИ, российские власти не исключают возможности продления режима самоизоляции на майские праздники и выходные дни между ними. Этот сценарий является наиболее вероятным.

Врач-сомнолог призвал отказаться от будильника в период самоизоляции МОСКВА, 4 апреля. /ТАСС/. Период самоизоляции может быть полезен людям, чтобы определить свою норму сна и отказаться от использования будильника, что, в свою очередь, улучшит качество ночного отдыха.

В России открыта горячая линия по питанию на период самоизоляции На базе Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии начала свою работу горячая линия по вопросам правильного питания во время пандемии коронавирусной инфекции. Роспотребнадзор разъяснил основную цель создания этой линии — помочь в.

Музыкальный руководитель из Дятькова знает, чем заняться в период самоизоляции Виктория Кошелева, музыкальный руководитель детского сада «Светлячок» города Дятьково: — Я со своей семьей живу в частном доме. На приусадебном участке весной всегда есть много работы. В этом году погода преподнесла огородникам сюрпризы: по-настояще.

Москвичи соблюдают баланс перемещения в период самоизоляции из-за COVID-19 В длительных поездках находится около трех миллионов человек ежедневно, это как раз четверть от 12 миллионов всего населения. Остальная часть совершает прогулки или поездки в продуктовые магазины и аптеки. В данный момент, как заверил мэр Москвы, ба.

Россияне стали чаще покупать хлеб в период самоизоляции В России за последний месяц самоизоляции продажи хлеба увеличились на 36%, он стал самым продаваемым продуктом питания. Соответствующие данные приводит РИА Новости со ссылкой на исследование банка «Русский Стандарт».Специалисты проанализировали напо.

Проблемы, с которыми столкнулись московские автолюбители в период самоизоляции Исследование, проведенное специалистами ГК «АвтоСпецЦентр», показало, что самой популярной проблемой у автомобилистов во время самоизоляции стали платные парковки. Второй проблемой стало техническое обслуживание автомобилей: на время режима самоизол.

Потребление пиратского контента в период самоизоляции выросло — эксперт Российские пользователи, несмотря на открытый в период самоизоляции бесплатный доступ ко множеству онлайн-платформ, продолжают потреблять пиратский контент. Опрошенные ТАСС эксперты призывают в связи с этим к скорейшим мерам совершенствования антипи.

Цифровые пропуска для волонтеров на период самоизоляции в Москве: как оформить Если волонтер не явился на инструктаж, либо не выполнил заявку, то цифровой пропуск аннулируется. Рассказываем, как оформить цифровые пропуска для волонтеров на период самоизоляции в Москве.

Как посетить пасхальное богослужение и не получить штраф в период самоизоляции Юрист объяснил kp.ru, Как посетить пасхальное богослужение и не получить штраф в период самоизоляции.

SAS предоставляет бесплатный доступ к онлайн-обучению на период самоизоляции В числе прочих мер поддержки бизнеса и профессионального сообщества во время распространения коронавируса компания SAS открыла бесплатный доступ к самым востребованным онлайн-курсам и учебным вебинарам. Компания SAS .

Ежедневная аудитория VK Mini Apps выросла на 260% в период самоизоляции В период самоизоляции на фоне вспышки коронавируса беспрецедентно выросла активность и количество аудитории VK Mini Apps. Пользователей, которые каждый день заходят в мини-приложения в марте 2020 года стало на 260% больше, чем в прошлом месяце, а те.

Цифровые пропуска для волонтеров в Московской области на период самоизоляции Какие данные нужно сообщить для получения цифрового пропуска для волонтеров в Московской области на период самоизоляции.

Кому можно работать на выходных в период самоизоляции в Белгороде 20 апреля, управление по труду и занятости Белгородской области объяснило новые правила режима работы объектов торговли.

Застройщикам Приморья в период самоизоляции требуется поддержка власти Важно не ухудшать правила действующих нормативов в строительной отрасли в условиях карантина, уверены участники рынка.

В Москве стало меньше квартирных краж в период самоизоляции Почти на четверть снизилось количество квартирных краж в Москве на фоне введения режима самоизоляции, сообщил заместитель начальника Главного управления охраны порядка МВД России Станислав Наумов.

Алина Кабаева рассказала, как проводит время в период самоизоляции Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Алина Кабаева рассказала, чем занимается во время самоизоляции. По словам известной спортсменки, она не покидает четырех стен. При этом вовсю занимается своими делами. В частности, работает в удален.

Как проверить не аннулирован ли цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции В Москве выдали 3,2 миллиона пропусков — и почти миллион аннулировали. Как проверить, не аннулирован ли ваш цифровой пропуск в период самоизоляции.

Как изменился рынок аренды жилья в Москве в период самоизоляции? В условиях действующих в Москве ограничений, введенных в рамках борьбы с распространением коронавируса, спрос на аренду жилья в столице упал на 20%. Тем нем менее, на скидки рассчитывать не приходится: собственники квартир не готовы снижать цены.

«Ростелеком» рассказал о популярности видеосервиса Wink в период самоизоляции В период самоизоляции в России отмечается повышенный спрос на интерактивное телевидение и развлекательный видеосервис Wink от «Ростелекома». Только в Центральном федеральном округе в марте 2020 года к Wink подключилось 26 тысяч новых абонентов, что .

Росгвардия закупает тысячи перцовых баллончиков в период самоизоляции Более 11,5 млн рублей планирует потратить Росгвардия на покупку аэрозольных перцовых баллонов, сообщается в документах на сайте госзакупок. По данным.

В Мосгордуме рассказали о возможности передвижения на автомобилях в период самоизоляции В Мосгордуме заявили, что никакого ограничения на перемещения на личном транспорте в Москве пока не введено, передает «Интерфакс». Штрафы распространяются только в отношении больных коронавирусом. «Когда человек находится .

Омич потребовал остановить производство пива на период самоизоляции Люди просят пересмотреть перечень системообразующих предприятий и исключить из него несколько заводов. В том числе производство ракет и пива.

Банки сообщили о росте активности мошенников в период самоизоляции В крупных банках предупредили об активизации мошенников в период самоизоляции. Чаще всего, по словам представителей банков, злоумышленники звонят своим жертвам и эксплуатируют негативные новости о коронавирусе и экономической ситуации.

В период самоизоляции россияне стали употреблять меньше наркотиков Главный нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн заявил, что потребление наркотиков в России в период самоизоляции снизилось.

Чем обрабатывают детские площадки и улицы в Петербурге в период самоизоляции С начала апреля в Петербурге стартовал месячный по благоустройству: на улицах города также проводят дезинфекцию. В Петербурге до 30 апреля введен режим повышенной готовности для городских служб и органов предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситу.

Банки заявили о росте активности мошенников в период самоизоляции ВТБ и Промсвязьбанк в период самоизоляции зафиксировали увеличение числа мошенничеств против своих клиентов. В основном злоумышленники используют телефонные звонки и эксплуатируют негативные новости о коронавирусе и экономике.

Российские банки рассказали об активизации мошенников в период самоизоляции В России в период действия в регионах режима самоизоляции активизировались мошенники, которые пытаются снять средства со счетов людей. Об этом сообщает РБК со ссылкой на данные ВТБ и Промсвязьбанка.

Банки предупредили россиян об активизации мошенников в период самоизоляции По словам экспертов, злоумышленники пытаются воспользоваться «стрессом», в котором пребывают люди из-за ограничительных мер.Читать далее.

Назван самый популярный сериал в период самоизоляции у россиян На фоне режима самоизоляции в России возрос спрос на фильмы и сериалы. Представители онлайн-кинотеатров сообщили ТАСС, какой сериал стал самым популярным среди россиян. Им оказалась премьерная картина «И повсюду тлеют пожары» с Риз Уизерспун в главн.

Банки оценили сокращение расходов россиян в период самоизоляции Покупки клиентов крупнейших банков по картам сократились примерно на 30% за неделю самоизоляции. Россияне перестают расплачиваться в общественных местах и все больше тратят в интернете.

Выезд из Москвы в период самоизоляции: кому можно и как осуществляется Можно ли покинуть столицу во время самоизоляции с 30 марта по 3 апреля 2020 года? Запрет на въезд и выезд из Москвы в период самоизоляции не вводится.

Расширен список курских предприятий, работающих в период самоизоляции В дополнение к компаниям, деятельность которых разрешена Указом Президента России от 2 апреля 2020 года, Постановлением Администрации Курской области разрешается деятельность организаций следующих направлений — по состоянию на 6 апреля: в кате.

Волонтеры помогают старшему поколению пережить период самоизоляции Адресную помощь здесь получают приморцы, находящиеся в «группе риска» по заражению коронавирусной инфекцией.

Как во время беременности: Слава призналась, что поправилась в период самоизоляции Известная российская певица Слава (настоящее имя — Анастасия Сланевская) рассказала в Instagram, как изменилась ее фигура в период самоизоляции. Звезда призналась, что поправилась, причем настолько, что ее вес увеличился до того уровня, которы.

Иосиф Пригожин рассказал, что делает его счастливым в период самоизоляции Известный российский музыкальный продюсер Иосиф Пригожин ответил на вопрос корреспондента ИА REGNUM по поводу вынужденной самоизоляции и нерабочих дней, объявленных в России в связи с мировой эпидемией COVID-19. Оказалось, что уныние и потеря самооб.

Мигранты в Париже устроили беспорядки из-за плохого обращения в период самоизоляции В пригороде Парижа Вильнёв-ла-Гарен этнические меньшинства устроили беспорядки после того, как полицейская машина без опознавательных знаков сбила 30-летнего мотоциклиста арабского происхождения, получившего тяжёлые травмы, пишет Daily Mail. Пострад.

Стал известен размер штрафов за выход из дома в период самоизоляции Правительство приняло решение об ужесточении ответственности за выход людей из дома в период пандемии коронавируса, пишут «Известия» со ссылкой на заявление премьер-министра Михаила Мишустина.

МВД РФ сообщило о снижении на 13% семейно-бытовых конфликтов в период режима самоизоляции Количество преступлений в семейно-бытовой сфере сократилось в РФ на 13% в период ограничительных мер из-за распространения коронавирусной инфекции. Об этом ТАСС сообщили в пресс-центре МВД РФ. «Опубликованные в некоторых СМИ и интернет-ресурсах верс.

Сколько человек может ездить в одном автомобиле в период самоизоляции? Ездить на автомобиле в Москве разрешается только по одному, исключение — совместная самоизоляция, сообщил председатель Мосгордумы Алексей Шапошников в эфире программы «Время покажет» на Первом канале. По словам спикера Мосгордумы, в одном автомобиле.

Почему разрешили открыть салоны красоты в Москве в период самоизоляции Как они будут работать и какие услуги там можно получить. Рассказываем, почему разрешили открыть салоны красоты в Москве в период самоизоляции.

Евгений Куйвашев рассказал, кого и за что будут штрафовать в период самоизоляции Губернатор Свердловской области опубликовал в Instagram очередную порцию ответов на вопросы жителей региона о мерах против распространения коронавируса.

Нарколог объяснил, почему нельзя пить алкоголь в период самоизоляции Психиатр-нарколог Евгений Брюн рассказал о вреде употребления алкогольных напитков во время самоизоляции.

Как получить по СМС цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции: пошаговая инструкция Москвичи могут получить цифровой код разными способами. Рассказываем про один из них — как получить по СМС цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции.

Эксперт: в период самоизоляции нужно настраиваться на позитив, а не сидеть как овощ Санжай-лама, постоянный представитель Буддийской традиционной Сангхи России в Москве Андрей Бальжиров в разговоре с «Газетой.Ru» дал рекомендации по тому, как пережить длительную самоизоляцию. «Все меры, что сейчас .

Курянам разъяснили, куда можно ходить в период режима самоизоляции Согласно 19 пункта Распоряжение губернатора Курской области № 60-рг «О введении режима повышенной готовности» граждане обязаны не покидать места проживания (пребывания), за исключением ряда случаев. Так, можно выходить для:–обращения за экстре.

Держателей карт «Тройка» вознаградят за отказ от поездок в период самоизоляции Держателей московской транспортной карты «Тройка» вознаградят за отказ от поездок в период всеобщей самоизоляции, следует из сообщения на сайте Московского метрополитена.«Пассажиры, которые откажутся от поездок на общественном транспорте начиная с 3.

«Известия»: расходы россиян на услуги ЖКХ в период самоизоляции могут вырасти до 30% Как сообщил изданию глава Центра муниципальной экономики и права Борис Хмельников, оплата вырастет в основном за счет роста потребления горячей и холодной воды, а также электроэнергии.

Group-IB сообщила о ресурсах по продаже фальшивых пропусков на период самоизоляции Специализирующаяся на кибербезопасности компания Group-IB обнаружила 37 интернет-ресурсов, занимающихся продажей недействительных пропусков на период самоизоляции, сообщили в пресс-службе компании. Пропуска продают на мошеннических сайтах, Telegram-.

МегаФон запустил дешевые тарифы с безлимитным интернетом на период самоизоляции Буквально сегодня в сети появилась информация о том, что МегаФон запустил дешевые тарифы с безлимитным интернетом на период самоизоляции. Правда, сразу же стоит отметить, что речь идет о тарифах, предназначенных для модемов и роутеров. Но, учитывая.

Мошенники придумывают новые способы обмана граждан в период самоизоляции Новые мошеннические схемы в столице. Москвичам злоумышленники предлагают за деньги оформить электронный пропуск, а также отправляют фейковые СМС с требованием оплатить штраф за нарушение самоизоляции. Новый вид вымогательства исследовал корреспонден.

Россиянам напомнили, как вести себя в майские праздники в период самоизоляции Роспотребнадзор дал рекомендации россиянам по профилактическим мероприятиям по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции в период майских праздников. Отметим, что во многих регионах, где введен режим повышенной готовности, горожан.

Tele2 дополнил тарифы новыми предложениями для абонентов в период самоизоляции Оператор Tele2 предлагает абонентам подключить полезные сервисы, которые помогут сохранить привычный быт и стиль жизни в период самоизоляции.

Режим работы почты в Москве в период самоизоляции: как и что будет работать На неделю с 30 марта по 3 апреля включительно вводится особый режим работы почты в Москве. Разбираемся, как будут работать почтальоны и можно ли отправить письмо или посылку.

В Смольном пояснили, за что могут оштрафовать петербуржцев на улице в период самоизоляции В Петербурге определили штрафы для нарушителей режима самоизоляции в период повышенной готовности в связи с распространением коронавирусной инфекции. Изменения были внесены в закон «Об административных правонарушениях в Санкт-Петербурге». 8 апреля д.

Правила безопасной доставки еды в период самоизоляции или карантина в домашних условиях В условиях соблюдения режима самоизоляции или карантина услуга доставки еды на дом становится все более востребованной. Заказ готовых блюд осуществляется через Интернет или по телефону. Со всей информацией о меню конкретного кафе или ресторана и изо.

Минспорт РФ поддержал проведение соревнований «Ходим дома» в период самоизоляции Акция направлена на увеличение мотивации людей старше 20 лет к ежедневной физической активности дома с применением современных технологий.

Банки предупредили о 30%-м росте мошенничества с картами россиян в период самоизоляции Мошенники спекулируют на страхе россиян перед пандемией коронавируса Фото: Алексей Андронов © URA.RUРоссийские банки в период самоизоляции зафиксировали рост активности мошенников, которые пытаются заполучить персональные данные и похитить деньги со.

В период самоизоляции жителей Салехарда предупредили о веерных отключениях электричества В период самоизоляции в Салехарде с 20 по 22 апреля пройдут веерные отключения электроэнергии. Как пояснили в администрации города, блэкаут необходим для подключения новых строительных площадок: жилых комплексов, школ и детских садов. Утром 20 апрел.

Губернатор Роман Старовойт сообщил об отсрочке оплаты ЖКХ в период самоизоляции В пятницу губернатор Курской области Роман Старовойт давал интервью двум курским телеканалам. Разговор велся по Skype и во время записи были постоянные неполадки со связью, из-за которых последний вопрос, о порядке оплаты услуг ЖКХ остался без ответ.

Режим работы метро в Москве в период самоизоляции: как будет работать Стало известно, как будет работать метро Москвы в период самоизоляции. Рассказываем о режиме работы подземки.

В столичном оперштабе разъяснили порядок работы граждан в период самоизоляции На время самоизоляции в Москве выходить на работу смогут специалисты предприятий, деятельность которых невозможно остановить, и охранники. Об этом 11 апреля сообщили в столичном оперативном штабе по борьбе с коронавирусом.

В период самоизоляции сибиряки стали чаще звонить друг другу Оператор Tele2 проанализировал активность абонентов на площадке «Маркет Tele2» в первые недели удаленной работы и самоизоляции.

Мы нашли самые затягивающие и качественные компьютерные игры на период самоизоляции Итак, вы сидите дома (и правильно делаете). Вы не потеряли работу (надеюсь!) и продолжаете активную деятельность благодаря современным технологиям. Но отдыхать, всё-таки, иногда надо. Тут уж даже не любители игр начинают засматриваться — а во что бы.

Половина россиян пережили внезапное повышение температуры в период самоизоляции В период пандемии коронавируса мы стали особенно внимательными к своему здоровью, и каждое недомогание может насторожить. Россияне рассказали, какие проблемы испытывали они.Читать далее.

В Москве усилят контроль за содержанием домов в период всеобщей самоизоляции Столичные власти дали указание усилить контроль за содержанием жилого фонда в период всеобщей самоизоляции и обеспечить комфортное нахождение москвичей дома. Об этом сообщил заммэра Москвы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков.

Москва поможет родителям разнообразить досуг детей в период самоизоляции Киностудия «Союзмультфильм» присоединилась к масштабному культурному городскому проекту #Москвастобой, сообщила журналистам заммэра Наталья Сергунина. Теперь в спецразделе на сайте stayhome.moscow все желающие могут посмотреть авторское анимационное.

В ГИБДД разъяснили порядок передвижения между городами в период самоизоляции В Госавтоинспекции разъяснили россиянам порядок передвижения между городами в условиях пандемии коронавируса. Представители ведомства уточнили, что прежде, чем отправляться в поездку, необходимо выяснять, какие ограничения ввели местные власти. Прич.

Интернет предлагает новые возможности для любителей «клубнички» в период самоизоляции Минус 75 процентов в расходах россиян на кафе, бары и рестораны. Минус 95 — на салоны красоты, массаж и СПА. И здесь же — отдельный подсчёт по тратам на развлечения в самом широком смысле. 85 процентов разницы в сторону уменьшения — всего за неделю .

Режим работы роддомов в Москве в период самоизоляции поменялся из-за коронавируса Ограничения в режиме работы роддомов в Москве в период самоизоляции коснулись партнерских родов и посещений родственников.

Как добавить номер автомобиля в цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции Сделать это нужно не менее, чем за пять часов до поездки. Рассказываем, как добавить номер автомобиля в цифровой пропуск в Москве в период самоизоляции.

Нарколог предупредил об опасности роста числа запоев в период самоизоляции Частные наркологи отмечают, что количество обращений в период самоизоляции из-за коронавируса выросло на 30-50%. Между тем, в столичных больницах, по.

В Госдуме намерены наказать предприятия за агрессивную рекламу в период самоизоляции В Петербурге от набережной Черной речки в сторону Ланского шоссе открылись сразу два магазина. «Лавка Пекаря» добрососедствует с продуктовым. Чтобы покупатели не обошли стороной открытый в самоизоляцию магазин, для его рекламы был нанят промоутер с .

«Ростелеком» помогает курскому бизнесу в период самоизоляции поддерживать связь с клиентами «Ростелеком» помог своим клиентам в Курской области без потерь перейти в режим удаленной работы. Для этого компания развернула на крупных предприятиях региона услугу «Безусловная переадресация», позволяющую принимать входящие на рабочие номера звонк.

Госавтоинспекция рассказала, как в период самоизоляции путешествовать между регионами на личном автомобиле Перед поездкой необходимо внимательно изучить всю информацию на официальных сайтах органов власти тех регионов, через которые пройдет маршрут.

Глава Екатеринбурга дал отсрочку бизнесу по плате за землю, но лишь на период самоизоляции Глава Екатеринбурга Александр Высокинский дал отсрочку малому и среднему бизнесу по оплате земельной аренды, однако, эта мера будет краткосрочной и избирательной. Как следует из сообщения пресс-службы мэрии, отсрочка будет действовать лишь на период.

Список дефицитных товаров, для россиян, в период самоизоляции, пополнят мешки для мусора При чём исчезнет с прилавков, в первую очередь, больше размерный литраж Ростовчане не могут унять весёлость от курьёзного происшествия на улице города. Нарушители режима самоизоляции хитры на выдумку. В этот раз, девушка, прогуливаясь по пустынной у.

Пропуск в Подмосковье на дачу в период самоизоляции: как уехать за город на майские праздники Публикуем полную инструкцию о том, как оформить пропуск, чтобы поехать на дачу в Подмосковье или даже соседние регионы в период самоизоляции.

Искусственный интеллект Tele2 подберет абонентам полезные сервисы на период самоизоляции Виртуальный помощник «Миа» подберет не только выгодные тарифы и услуги, но и уникальные предложения, соответствующие потребностям каждого абонента, стилю жизни и его интересам.

Власти Москвы закупят 10 тыс. смартфонов для проверки цифровых пропусков в период самоизоляции Мэрия Москвы планирует закупить около 10 тыс. смартфонов для столичной полиции, которой не хватает устройств для проверки цифровых пропусков, сообщает «Коммерсантъ». Рассматриваются модели Huawei и Samsung до 12 тыс. рублей. Телефоны дол.

Штрафы никуда не денутся. Ездить на машине в период самоизоляции станет дороже Ездить на собственной машине в период повышенной готовности к распространению коронавируса может оказаться дороже, чем обычно. Виной тому и невнимательность граждан, и откровенно нечестная работа некоторых частных компаний, оказывающих определённые .

В период самоизоляции общественные слушания по реновации в Черемушках проходят в электронном формате Свои предложения и замечания по проектам реновации кварталов 20-23 и 32-34 в районе Черемушки жители столицы могут оставить на портале «Активный.

Цифровые пропуска для поездок по Москве в период самоизоляции: отвечаем на 12 главных вопросов Для поездок по городу действуют новые правила — на период самоизоляции в Москве нужны цифровые пропуска.

Ветклиники в Москве в период самоизоляции можно посещать только при крайней необходимости В связи с введением в столице режима самоизоляции городские ветклиники можно посещать только в случае крайней необходимости. Об этом сообщает официальный сайт мэра Москвы Сергея Собянина. Государственные ветеринарные клиники на период .

Мытье посуды и ручная стирка способствуют снятию стресса в период самоизоляции В период самоизоляции есть простые способы снятия стресса. Как рассказала АГН «Москва» член Федерации психологов образования РФ Юлия Челышева, снятию эмоционального напряжения способствует мелкая моторика в воде или с использованием воды – мыт.

Крупнейший омский портал недвижимости поддержит коллег-риэлторов в период самоизоляции В период самоизолязиции — а пока он объявлен до 12 апреля, размещение объявлений на сайте Omskrielt.com будет бесплатным.

Период самоизоляции игроков клубов Национальной хоккейной лиги продлен до 4 апреля Регулярный чемпионат НХЛ был приостановлен 12 марта на неопределенный срок из-за ситуации с коронавирусом.

Больше не рекомендации: Собянин уточнил требования для работающих в период самоизоляции предприятий Требования о дезинфекции рабочих помещений и соблюдении полутораметровой дистанции становятся обязательными для предприятий, продолжающих свою деятель.

Лайф узнал, какие инструкции дали полицейским в Москве на период самоизоляции Сотрудники МВД будут отправлять домой обнаруженных на улице граждан. Нарушителей ждёт административная ответственность.Читать далее.

Чиновники ХМАО думают — разрешать ли работать на период самоизоляции салонам красоты Губернатор Югры Наталья Комарова начала с мэрами консультации об открытии парикмахерских, SPA и салонов красоты во время введенного ею режима повышенной готовности и обязательной самоизоляции граждан. Сегодня этот вопрос она подняла на онлайн-встреч.

В Брянской области в период самоизоляции работает более сотни системообразующих предприятий В Брянской области для работы в период самоизоляции составлен список системообразующих предприятий. Недавно он расширен, и теперь работают 115 предприятий. По распоряжению губернатора в него включены АО «Брянконфи» и пищекомбинат «Бежицкий». Они уже.

Роза Сябитова поддержала идею устраивать онлайн-свадьбы в период самоизоляции Известная российская телеведущая и сваха Роза Сябитова поддержала идею организации онлайн-свадеб в условиях самоизоляции. В интервью агентству «Ридус» она отметила, что такое торжество не только позволит сэкономить денежные средства для .

Власти Москвы рассказали о работе приложения по контролю за гражданами в период самоизоляции Мэрия Москвы издаст постановление о применении QR-кодов для контроля за соблюдением гражданами режима самоизоляции. Об этом сообщили власти столицы в среду, 1 апреля.

Сразу 23 омича в период жесткой самоизоляции умудрились сесть за руль пьяными Омичей не смутило, что почти все дороги в области перекрыты нарядами ДПС, проезд заблокирован, а выходить из дома и вовсе нельзя.

Стали известны условия самоизоляции жителей Красноярского края на период распространения коронавируса Губернатор Красноярского края подписал документ о том, как должны вести себя жители региона во время самоизоляции.

Как в Москве оформить цифровой пропуск, не имея карт «Тройка» и «Стрелка» в период самоизоляции Жители Москвы интересуются: как оформить цифровой пропуск в период самоизоляции, если нет «Тройки» и «Стрелки», а только соцкарта.

В Красноярском крае в период самоизоляции нельзя будет записаться на прием к врачу в поликлинику Поликлиники прекращают запись на прием к врачам. Обращаться можно будет только за экстренной помощью.

В Перми поисковый отряд в период самоизоляции доставляет продукты и лекарства малоимущим и пенсионерам Волонтеры сейчас ведут переговоры с магазинами на безвозмездной основе передавать продовольственные наборы.

В Курской области организации просят сообщить о количестве сотрудников, работающих в период самоизоляции Согласно постановлению Администрации Курской области, в нерабочие дни продолжают работать строительные организации, обрабатывающие производства, предприятия, занимающиеся добычей полезных ископаемых. Руководителей организаций и индивидуальных предпр.

Мобильный шопинг: на какие предложения операторов стоит обратить внимание в период самоизоляции Современные проблемы требуют современных решений. Так, Tele2 позаботилась о своих клиентах задолго до начала пандемии. Сейчас москвичам остается только разобраться в многообразии продуктов и услуг и подобрать максимально выгодное для онлайн-досуга и.

Продление проездных билетов в Москве с 30 марта по 3 апреля 2020 года в период самоизоляции Какие условия необходимо соблюсти для продления проездного жителям Москвы на время самоизоляции с 30 марта по 3 апреля 2020.

Какие штрафы грозят за посещение парков и детских площадок в Петербурге в период самоизоляции Правительство Петербурга уточнило размер штрафов за различные нарушения в период самоизоляции. Петербуржцам напомнили о мерах административной и уголовной ответственности за несоблюдение запретов и ограничений в условиях режима повышенной готовности.

Гравитация уже не действует. Почему в период самоизоляции селебрити упиваются своей роскошью в «Инстаграме» Режиссёр Антон Коваленко — о том, что среди богатых хвастаться своим богатством давно не модно, но наши звёзды об этом не подозревают.Читать далее.

Социальная дистанция в Москве в период самоизоляции: Штрафы за нарушение получили первые магазины В торговых залах не оказалось нужной разметки для покупателей. Власти напоминают, что на период самоизоляци в Москве следут соблюдать социальную дистанцию.

Гравитация уже не действует. Почему в период самоизоляции селебрити упиваются своей роскошью в инстаграме Режиссер Антон Коваленко о том, что среди богатых хвастаться своим богатством давно не модно, но наши «звезды» об этом не подозревают.Читать далее.

ВТБ: россияне на треть сократили свои траты в период самоизоляции. Экономят на транспорте и супермаркетах Россияне всё меньше используют личный транспорт, такси и каршеринг и тратят больше на интернет-сервисы, включая онлайн-кинотеатры.

Бесплатные лекарства для больных с ОРВИ в Москве в период самоизоляции: как и где можно будет получить Нассказываем, как можно получить бесплатные лекарства для больных с ОРВИ в Москве в период самоизоляции.

В Свердловской области в период самоизоляции вырос спрос на покупку и аренду загородной недвижимости При этом выбор на рынке аренды загородной недвижимости не очень разнообразный. Клиенты готовы платить больше за дома и снимать их на все лето, но таких предложений просто нет. Рынок продажи загородных домов считается более насыщенным.

Эксперты: россияне в период самоизоляции стали чаще покупать водку и реже шампанское Согласно результатам исследования, проведенного компанией Nielsen, динамика продаж водки за неделю с 30 марта по 5 апреля выросла и составила 34% против 31% неделей ранее.

Зауральцев просят выбрать один из двух вариантов получения цифрового пропуска в период самоизоляции Им предлагают воспользоваться приложением «СТОП-коронавирус», либо оставить оформление пропусков через SMS.

ТВ с онлайн-кинотеатром и мощная консоль: как меняются потребительские предпочтения в период самоизоляции. Статистика от AliExpress Продажи консолей 4К на AliExpress выросли на 342%, а комплекты «Телевизор + подписка на онлайн-кинотеатр» стали покупать в три раза чаще. Эксперты AliExpress Россия отметили рост продаж в категориях ТВ .

Продление студенческих проездных билетов в Москве с 30 марта по 3 апреля 2020 года в период самоизоляции С 30 марта по 3 апреля 2020 года жителей столицы настоятельно просят не покидать дом без особой надобности. «КП» узнала, будет ли продление студенческих проездных в Москве после периода самоизоляции.

Продление школьных проездных билетов в Москве с 30 марта по 3 апреля 2020 года в период самоизоляции Период самоизоляции в Москве введен с 30 марта по 3 апреля 2020 года. Где и как продлить школьный проездной после его окончания.

Бесплатный велопрокат для курьеров и волонтёров в Москве на период самоизоляции: с какого числа откроется и как воспользоваться Сергей Собянин рассказал, как будет работать бесплатный велопрокат для курьеров и волонтёров в Москве на период самоизоляции.

Волонтеры-железнодорожники будут оказывать помощь пожилым людям в Бурятии и Иркутской области в период самоизоляции В задачи волонтеров входят, в первую очередь, покупка и доставка продовольствия, медикаментов и товаров первой необходимости.

Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев поделился тонкостями общения с собакой в период самоизоляции Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев отметил, что собаки отлично справятся с ограничениями наложенными режимом самоизоляции, в том случае, если хозяева будут больше играть с ними на улице и дома. Как сообщалось ранее, в Мос.

Первый день приёма документов на выдачу пропусков в Брянске в период самоизоляции прошел спокойно и организовано Сегодня, 4 апреля, в районных администрациях Брянска начался прием документов от работодателей для выдачи пропусков, необходимых для обеспечения беспрепятственного передвижения граждан к месту работы и обратно, чья сфера деятельности в условиях само.

Минобр Прикамья издал новый приказ об учебе в период самоизоляции. Публикуем самое важное из него Теперь детям не будут ставить двойки за просроченные «домашки», а часть тем этого года изучат в следующем.

В красноярской «Гремячей гриве» перекрыли парковки и выключили освещение, чтобы выгнать посетителей на период самоизоляции Красноярскому парку «Гремячая грива» пришлось устанавливать блоки на парковках, чтобы снизить количество посетителей.

Контроль соблюдения пропускного режима в Москве при поездках на машине в период самоизоляции: как добавить номер автомобиля Рассказываем, как устроен контроль соблюдения пропускного режима в Москве при поездках на машине в период самоизоляции.

Как выгуливать собаку в Москве в период самоизоляции: Московские ветеринары разобрали самые популярные вопросы о коронавирусе и домашних животных Среди них — может ли любимый песик стать переносчиком COVID-2019 от любимой собаки и можно ли брать питомцев людей, увезенных с инфекцией в больницу, и вообще — как выгуливать собаку в Москве в период самоизоляции.

Гид журнала Inc. по сохранению бизнеса в условиях кризиса Перед вами краткое руководство по сохранению бизнеса во время кризиса, вызванного COVID-19 и падением цен на нефть. Здесь вы найдете советы и руководства, как адаптироваться к новым экстремальным условиям ведения бизнеса.

Отменены парламентские слушания по сохранению исторической памяти В Госдуме решили отменить парламентские слушания на тему: «Сохранение исторической памяти о Великой Победе: международная практика и современные тенденции». Как сообщил глава думского комитета по международным делам Леонид Слуцкий, мероприятие было .

Комплекс ЭларСкан послужит сохранению исторической памяти С помощью комплекса планетарного сканирования ЭларСкан А2 в некоммерческой организации «Информационная культура» создадут электронные архивы, которые помогут сохранить память об объектах исторического и культурного наследия. «Одно .

Талантливых программистов привлекли к сохранению памяти о ветеранах Организаторы онлайн-хакатона Memory Hack – cтартап Phystech.Genesis и сборная России по хакатонам Russian Hack Team при поддержке Промсвязьбанка – предложили всем желающим командам программистов принять участие в соревновании по улучшению проекта Ми.

Сегодня состоится бесплатный вебинар по сохранению инвестиций «Московская биржа» и «БКС Брокер» приглашают всех желающих к участию в бизнес-вебинаре «Апрель 2020: кризис или возможность для инвестора».Спикеры мероприятия расскажут об актуальной ситуации на финансовых рынках и поделятся соображениями по поводу .

Носить или не носить: стоит ли отказываться от бюстгальтера в период самоизоляции Во время изоляции дома многим хочется расслабиться и хоть на время отказаться от неудобств, которые мы вынуждены терпеть, находясь в публичных местах. Так, например, некоторые девушки отказываются от ношения бюстгальтера. Кому стоит давать себе прав.

В Совфеде назвали РФ и Израиль лидерами по сохранению исторической памяти Позиции России и Израиля в оценке Второй мировой войны совпадают, рассказал «Известиям» российский сенатор Владимир Джабаров.По его словам, эти две страны сейчас можно считать лидерами движения по сохранению исторической памяти, которые борются с по.

Беглов рассказал о реализации программы по сохранению объектов культурного наследия Специалисты за 2019 год обследовали 1327 многоквартирных домов — объектов культурного наследия, которые расположены в историческом центре Северной столицы. Кроме того, были разработаны рекомендации по оценке потенциала создания благоприятных у.

Чернышенко поручил Минспорту разработать программу по сохранению молодых хоккеистов в РФ Вице-премьер отметил, что у него нет опасения того, что из-за существующего потолка зарплат сильнейшие игроки из России могут уехать в Европу.

Матыцин призвал спортсменов к сохранению спокойствия во время пандемии коронавируса Также глава Международной федерации университетского спорта поблагодарил атлетов за поддержку и понимание действий организаций по переносу и отмене соревнований.

ЕЭК сформирует пакет мер по сохранению стабильности на рынках ЕАЭС в условиях пандемии Первоочередными мерами станет точечное регулирование в области таможенно-тарифной политики, а также мониторинг мер по недопущению дезинтеграции внутреннего рынка ЕАЭС.

Поставить потребрынок на паузу. Минпромторг предложил комплекс мер по сохранению бизнеса Предложения выработаны по результатам консультаций с бизнесом и будут обсуждаться на площадке правительства.

Путин отметил усилия Израиля по сохранению памяти о Второй мировой войне Президент РФ Владимир Путин в ходе встречи с президентом Израиля Реувеном Ривлином отметил ценность усилий ближневосточного государства по сохранению памяти о Второй мировой войне. «Для меня, для моих коллег очень важно сегодня быть в Израиле.

Спасать сбережения пока не поздно! 3 простых совета по сохранению денег во время дефолта Эксперты рассказали о простых способах защиты накоплений. Нестабильная экономическая ситуация ставит под угрозу обесценивания денежные сбережения россиян. По аналогии с кризисными событиями 1998, 2008 и 2014 годов на данный момент существует опаснос.

Зачем бизнесу рассказывать о своих проблемах и как вести блог в кризис: лайфхаки по сохранению репутации для предпринимателей Никто не знает, когда точно закончится карантин, а COVID-19 перестанет быть угрозой. Но это не повод для паники и разговоров про то, что «все пропало».

Газзаев о новом назначении в Госдуме: «Продолжим работу по сохранению и развитию этнокультурного многообразия народов России» Депутат Госдумы РФ Валерий Газзаев прокомментировал свое назначение председателем комитета по делам национальностей.

Проекты по сохранению исторической памяти получили президентские гранты на 800 млн рублей. Правозащитные проекты − 90 млн рублей Проекты по сохранению исторической памяти получили почти 800 млн рублей в рамках конкурса Фонда президентских грантов. В то же время проекты по защите прав и свобод гражданина получат 90 млн рублей. Подсчеты провели журналисты «МБХ медиа&raquo.

ВОЗ дала совет России Ситуация с коронавирусом в России может ухудшиться, если россияне перестанут соблюдать меры защиты от коронавируса, это касается в том числе возможных последующих вспышек заболевания, заявила представитель Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Психолог рассказала, как не растолстеть на изоляции Основной опасностью для желающих не потерять фигуру в период самоизоляции является пространственная близость холодильника. Об этом в интервью радио.

Михаил Лабковский, психолог: Вернитесь к ней Мы продолжаем нашу рубрику. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу, присылайте их на konkurs@gazetametro.ru. В теме письма укажите: «Вопрос Лабковскому». Работаю бухгалтером, но не могу долго задерживаться на одном месте. Дважды сокращали, .

Как не стать «тёткой» в 45, рассказал психолог Простое правило поможет остаться моложавой красоткой. Почему-то муж перестал обращать внимания и всё чаще называет не по имени, а небрежно «мать». Почему так случилось, ведь ещё недавно всё было хорошо. На этот вопрос ответил психолог Сергей Скрипни.

Захарова дала ответ «фейкоделам» Официальный представитель МИД России Мария Захарова ответила на фейковые новости, касающиеся работы по возвращению российских граждан домой из-за рубежа. Захарова опровергла появившуюся в СМИ недостоверную информацию о том, что она якобы возлагает н.

ВОЗ дала название китайскому коронавирусу Официальным названием коронавируса с сегодняшнего дня считается Covid-2019, заявил глава ВОЗ Тедрос Адханом Гебрейесус. В результате заражения этой болезнью по всему миру скончались уже более тысячи человек. Кроме того, известно о более чем 43 тысяч.

Чичерина дала онлайн-концерт Группа «Чичерина» дала онлайн-концерт для пользователей соцсетей. Основные инструменты — саксофон и гитара. В акустике прозвучали хиты рок-группы. Самые преданные слушатели заняли место на коврике у сцены.

ВОЗ дала рекомендации тем, кто сидит на карантине Всемирная организация здравоохранения дала рекомендации тем, кто сидит на карантине. Эксперты советуют больше двигаться. Даже хождение по квартире поможет остаться активным. Если захотелось выйти на улицу, не забывайте про дистанцию. Расстояние от д.

ВОЗ дала официальное название коронавирусу Вспышка коронавируса — серьезное испытание для всех мировых держав. Им придется переступить через политические и финансовые разногласия, чтобы справиться с врагом, который не признает ни границ, ни идеологий. Об этом глава Всемирной организаци.

Таможня дала добро на $35 миллиардов Дальневосточное таможенное управление подвело итоги работы за 2019 год Дальневосточное таможенное управление подвело итоги работы за 2019 год Во Владивостоке состоялась пресс-конференция руководства Дальневосточного таможенного управления, на которо.

Бочкарева дала совет россиянам В изоляции из-за коронавируса стоит переосмыслить собственную жизнь. Об этом заявила в своем Instagram актриса Наталья Бочкарева.

ВОЗ дала рекомендации по сближению людей Между этапами смягчения мер дистанцирования из-за коронавируса должно проходить около двух недель, чтобы можно было понять эффект от проводимых мероприятий, заявила представитель ВОЗ в России Мелита Вуйнович. «Меры должны вводиться постепенно .

ТОП-5 главных вопросов о любви. Отвечает психолог Ко Дню святого Валентина «Яндекс» проанализировал самые популярные запросы со словом «любовь» за год. Чаще всего россияне интересуются, как признаться в любви. Кроме того, задают вопросы, что такое настоящая любовь, где ее на.

Психолог Михаил Лабковский: Вам станет легче Мы продолжаем нашу рубрику. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу, присылайте их на konkurs@gazetametro.ru. В теме письма укажите: «Вопрос Лабковскому». Вышла замуж в 24, он был моей первой и единственной любовью. Жили очень счастливо, я п.

Психолог: Коронавирус не является индульгенцией для стресса «Наши врачи находятся на переднем крае борьбы с коронавирусом. Они видят смерть, боль, мучения, испытывают колоссальное напряжение. Но разве они впадают в истерики? Нет!» – заявила газете ВЗГЛЯД психотерапевт Алла Спиваковская. Она рассказала о том.

Психолог дал рекомендации находящимся на карантине из-за коронавируса Заведующий кафедрой психологической помощи и ресоциализации МГУ Мадрудин Магомед-Эминов в понедельник, 23 марта, дал рекомендации тем, кто заразился коронавируском SARS-CoV-2, вызывающим пневмонию COVID-19, или вынужденно находится на обязательном к.

Психолог рассказала, как гаджеты влияют на сон ребенка Если ребенок проводит время перед сном в руках с гаджетом, то скорее всего, его сон будет нарушен. Чтобы избежать этих проблем родителям советуют установить распорядок подготовки ко сну. Свет от экранов гаджетов пробуждает нервную систему, что наруш.

Психолог советует не задумываться о конце пандемии По мнению ведущего научного сотрудника лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анны Юсуповой, предсказать, сколько еще продлится пандемия коронавируса, и сколько нужно будет находиться в само.

Психолог рассказала, чем занять себя в карантин Психолог Елена Перминова рекомендовала тем, кто находится на карантине, не обращать внимание на отсутствие общения, а уделить время себе. По ее словам, это лучшее время для занятия тем, на что никогда не было времени. «Режим карантина, как и любой к.

Психолог: как предотвратить нападение подростков на учителей? В Москве в одной из школ 15-летний ученик 8-го класса избил 61-летнюю учительницу прямо на уроке. Происшествия, связанные с нападением на учителей, происходят регулярно. Ситуацию в интервью «Правде.Ру» прокомментировала Юркевич Виктория, профессор, .

Психолог рассказала об опасности виртуального общения Facebook решил запустить сервис знакомств, а теперь специально для пар он создал приложение Tuned. С помощью этого приложения у пар будет возможность создавать собственную интимную социальную сеть. О том, в чем опасность онлайн-общения, рассказала с.

Психолог рассказала, как экстравертам пережить самоизоляцию Врач советует направить подвижный ум и темперамент таких людей в нужное русло, чтобы не впадать в отчаяние.

Психолог предупредил об опасности работы в опенспейсе Из-за хронического шума у трудящихся в таких помещениях сотрудников страдает психика.Читать далее.

В Петербурге задержан «психолог», вербовавший граждан в ИГ Задержанный в Санкт-Петербурге 32-летний мужчина подозревается в вербовке граждан для участия в террористической деятельности на территории Сирии, сообщили в понедельник, 20 января, в пресс-службе регионального Следственного комитета.

Тюменский психолог стала лучшей в стране Педагог-психолог тюменского детского сада №158 Елена Батищева вернулась с победой с Всероссийского конкурса лучших психолого-педагогических программ. Елена Ярославовна заняла первое место с развивающей программой по формированию произвольности повед.

В Брянске психолог напомнила пациентке о смерти Не так давно мужчина жаловался в социальной сети на депрессию после общения с психологом. Помочь пережить развод ему не помогли, а только добавили печали. Теперь девушку, переживающую за здоровье сестры, довели до предела. Весть о болезни близкого ч.

Бородина дала совет Бреду Питту Ведущая телепроекта «Дом-2» Ксения Бородина беспокоится о личной жизни голливудского актера Бреда Питта. После церемонии вручения премии «Оскар» теледива выложила на своей страничке в Instagram фотографию Питта со статуэткой в руках. Бородина посове.

Матвиенко дала совет российским туристам Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко посоветовала россиянам не планировать на этот год зарубежных путешествий, потому как многие страны нескоро снимут введенные из-за коронавируса ограничения.

Поляризация памяти // Что дала Германии денацификация? Когда говорят, что немцы устали от «комплекса вины», это неверно: немцы устали от управления памятью. «Огонек» присмотрелся к тем расколам, которых стоили Германии 75 лет разнонаправленных интерпретаций Второй мировой войны.

Набиуллина дала прогноз по ипотечным ставкам Потенциал снижения ипотечных ставок ниже уровня 8% до 2024 года сохраняется, давать прогноз на текущий год пока сложно. Об этом сообщила глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина в ходе онлайн-конференции по итогам заседания совета директоров регулятора 20 мар.

Европа дала трещину: Великобритания прощается с ЕС Тень Брексита более трех лет омрачала светлое британское будущее. Что изменится теперь, «КП» спросила у лондонского экономиста, автора книг о европейской интеграции Тони Глезера.

Karar (Турция): что дала конвенция Монтрё? Автор высказывает обеспокоенность в связи со строительством судоходного канала «Стамбул», на который, как официально объявлено, не будет распространятся конвенция Монтрё. По его мнению, Турция окажется в тисках между Россией и США, которые наперебой.

ВОЗ дала название китайскому коронавирусу — COVID-19 Всемирная организации здравоохранения (ВОЗ) дала название новому китайскому коронавирусу — COVID-19. Об этом сегодня, 11 февраля, заявил на брифинге в Женеве генеральный директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус.

Валерия дала отпор интернет-критикам Певица Валерия вступила в полемику с интернет-пользователями, раскритиковавшими ее образ. В своем Instagram звезда опубликовала собственный снимок, в подписи к которому указала, что ее серьезность часто воспринимают как грусть.

Стрелец поберегись! Жизнь дала трещину Спокойствие — это главное. Апрель порадует далеко не всех. Например у Стрельца возникнут проблемы в отношениях, на работе и со здоровьем. Астрологи рассказали, как преодолеть поток неудач. Здоровье — это главное о чем стоит позаботится зодиаку. Его .

Диетолог дала рекомендации по выбору тушенки Интервью было опубликовано в издании «Вечерняя Москва». Специалист объяснила, что покупать тушенку можно абсолютно из любого мяса. Однако стоит обращать внимание, что входит в ее состав. Продукт должен состоять из мяса, соли и специй. По словам Соло.

Стюардесса дала пассажирам спасительный совет Стюардесса рассказала, какую вещь всегда нужно делать при посадке в самолет, чтобы увеличить свои шансы на спасение при аварийной ситуации, сообщили СМИ. Как пишет издание Express, главный совет из предполетного инструктажа – запомнить расположение .

Меркель дала прогноз по коронавирусу в Германии Германия находится только на начальных этапах пандемии коронавируса, стране еще долго предстоит жить с COVID-19, заявила канцлер ФРГ Ангела Меркель. «Мы находимся не в конце пандемии, а в начале. Мы еще долго будем жить с этим вирусом», .

Любимова дала совет театрам на карантине Министр культуры России Ольга Любимова порекомендовала российским театрам в период закрытия на карантин уделить внимание репертуарной политике. В беседе с РИА «Новости» Любимова отметила, что министерство постоянно ведет диалог .

Черногория дала разрешение на вывоз россиян Правительство Черногории официально разрешило России вывезти своих граждан, заблокированных в стране после закрытия границы из-за распространения коронавируса. Об этом в среду, 18 марта, сообщила официальный представитель российского МИДа Мария Заха.

Психолог рассказал, как избежать паники во время коронавируса Шкарупич ответила на несколько вопросов корреспондентов издания «НьюИнформ». Один из них касался и новой пандемии. Психолог считает, что в данной ситуации нужно успокоится и действовать конструктивно, следить за своим эмоциональным состоянием. По сл.

Психолог: Избившая таксиста пассажирка нуждается в помощи У пассажирки такси, которая накричала на водителя и требовала отвезти ее до места назначения, отсутствует внутренний контроль, а люди с подобными вспышками агрессии могут быть опасны, заявила газете ВЗГЛЯД психолог, кандидат социологических наук Люд.

Психолог рассказала, как ужиться с соседями во время изоляции Конфликты с соседями стоит разрешать мирно и с позитивным настроем, рассказала в интервью телеканалу «Санкт-Петербург» психолог Ирина Иванова. Режим.

Психолог посоветовал мужчинам, как выбирать подарки к 8 Марта Для одних представительниц прекрасного пола больше подойдут цветы, для других — прыжок с парашютом.Читать далее.

Психолог рассказала о способе справиться со стрессом на карантине Руководитель «Московской психологической лаборатории 12» Юлия Зотова рассказала 16 апреля в интервью радио Sputnik, как побороть стресс на самоизоляции.

Это норма? Психолог назвал ТОП-5 безумных поступков Малышевой Они заставляют сомневаться в адекватности главного теле-врача России. В погоне за популярностью телеведущая часто переступает нормы приличия. С каждым годом неадекватность «пёрлов» возрастает, намекая на растущие проблемы женщины. На дня.

Психолог рассказала, как узнать о характере человека по маске В период пандемии защитные медицинские маски стали модным аксессуаром, позволяющим выделиться из толпы людей. Как сообщает «Вечерняя Москва».

Психолог рассказал о применявшихся к террористам пытках в Гуантанамо Во время допросов подозреваемых в терроризме заключённых тюрьмы Гуантанамо применялись пытки водой, помещение людей в коробку с насекомыми и другие виды истязаний.

Курский психолог Анна Красницкая: «Сказки – это терапия!» «Сказка ложь, да в ней намек – добрым молодцам урок» – эту крылатую пушкинскую фразу любой русский человек слышал ещё в детстве. Но далеко не все знают, что на её основе работает большой раздел психологической науки – сказкотерапия, что означает «ле.

Психолог посоветовала бизнесу сменить траекторию развития Временная приостановка работы бизнеса стала испытанием на прочность для предпринимателей. Как в этой ситуации не сломаться, а мобилизовать все ресурсы и пережить кризис, рассказывает психолог.

Нумеро-психолог объяснила значение свадебной даты Нумеро-психолог Елена Солнечная рассказала в интервью радио Sputnik о том, как выбрать правильную дату для свадьбы, и почему число имеет значение. По мнению психолога, многие пары выбирают «красивую» дату, не задумываясь о ее .

Психолог: Избившая таксиста пассажирка опасна для общества У пассажирки такси, которая накричала на водителя и требовала отвезти ее до места назначения, отсутствует внутренний контроль, а люди с такими вспышками агрессии опасны для общества, заявила газете ВЗГЛЯД психолог, кандидат социологических наук Людм.

Психолог назвал бесполезным мексиканский ретрит Андрейченко Психолог Андрей Зберовский утверждает, что мексиканский ретрит актрисы Натальи Андрейченко совершенно бесполезен.

Психолог предупредила об опасностях длительной изоляции из-за коронавируса Длительная изоляция в условиях пандемии коронавируса может привести к серьезным психологическим проблемам. Об этом сообщила психолог и психотерапевт из итальянской Анконы Сара Реджинелла. «Длительная изоляция, с которой связано заболевание, эт.

Психолог спрогнозировал рост числа разводов из-за коронавируса Он пояснил, что люди испытывают дополнительный стресс из-за необходимости сидеть дома во время пандемии.

Непродуктивный карантин: Психолог объясняет, почему это нормально Вы в самоизоляции? Знаменитости, тренеры, руководители онлайн-школ и многие другие тоже! И пока мир переживает пандемию коронавируса, в интернете ежесекундно появляются онлайн-тренировки, образовательные курсы, познавательные посты, подборки фильмов.

Муж мне изменяет! Психолог рассказал, как уличить супруга в измене Определить, что у мужа появилась любовница, можно, узнав несколько секретов разоблачения от семейного психолога. Московский психолог Татьяна Васильева рассказала об опыте, который получила на основе работы с десятками супружеских пар. Часто эксперт .

Психолог рассказала о проявлениях нарциссизма в современном обществе Врач-психотерапевт Елена Малахова заявила о том, что во всем мире наблюдается эпидемия нарциссизма. О том, с чем может быть связано данное явление, в интервью «Правде.Ру» рассказала практикующий психолог Леонова Алена. «В целом, безусловно, в нашем .

Психолог предупредил об опасности от переизбытка информации о COVID-19 Преподаватель Московского института психоанализа Евгений Головинов рассказал во вторник, 24 марта, в интервью «Ридусу», как переизбыток информации о распространении коронавируса влияет на иммунную систему человека.Он отметил, что люди испытывают сил.

Психолог рассказал, как мультфильмы влияют на маленьких детей Если же родители сажают ребенка перед телевизором и это единственное его времяпрепровождение, то тогда телевизор или планшет заменяет ребенку родителя.

Психолог дал рекомендации семьям, как спокойно пережить самоизоляцию Важно разнообразить свой распорядок дня различными занятиями, чтобы избавиться от рутины и монотонности.Читать далее.

Психолог объяснил, почему россияне не боятся коронавируса Клинический психолог Михаил Хорс назвал причину, по которой жители России не боятся коронавируса нового типа. По его мнению, россияне пережили события, которые были намного страшнее, чем пандемия коронавируса. «Нам было и есть нечего в стране — коне.

Унижай и властвуй. Психолог смотрит сериал «Триггер» На Первом канале начался показ 16-серийного фильма «Триггер» о психологе Артеме Стрелецком, который использует в своей работе «шоковые» методы психотерапии. Он не сочувствует клиентам, не пытается успокоить, а смеется над ними, оскорбляет, выталкива.

Психолог рассказала, что не нужно дарить мужчинам на 23 февраля Специалист поделилась с девушками советами о том, какие делать подарки на 23 февраля, чтобы не лишать мужчин ощущения праздника.

Михаил Лабковский, психолог: Нужно делать то, что хочется Друзья! Мы продолжаем нашу рубрику. Понятно, что сейчас многие прежние проблемы отошли на второй план, но они не забыты и остаются актуальными. Если у вас есть вопросы к знаменитому психологу (в том числе и касающиеся тем самоизоляции и карантина), .

Психолог объяснил спокойное отношение россиян к коронавирусу Низкий уровень страха перед коронавирусом нового типа Covid-19 у граждан России объясняется перенесенными жизненными трудностями, считает клинический психолог Михаил Хорс. «У нас за последние 30 лет было несколько похожих историй, связанных с .

Психолог рассказала, как выбрать хороший подарок на 8 марта Психолог Елена Перминова обращает внимание мужчин на то, что при выборе подарка они должны ориентироваться на тип личности девушки и особенности ее характера. «Если девушка — новатор, смело выбирайте то, чего она не пробовала. В кругу её интересов, .

Психолог: что должен учесть мужчина накануне 8 марта Кому-то из женщин подойдут цветы, а кому-то — прыжки с парашютом Фото: Владимир Жабриков © URA.RUДелая презент на 8 марта, мужчина должен учитывать социальную роль и тип личности одариваемой женщины. Об этом корреспонденту URA.RU рассказала психолог.

Психолог рассказала о влиянии гаджетов на развитие ребенка В голосовом помощнике «Алиса» появилась новая функция под названием «Легко сказать». Не являются ли такие изобретения очередной попыткой заменить какими-либо устройствами общение ребенка с родителями, чтение книг, развивающие занятия? Экран уже и та.

Психолог: закредитованность может стать причиной расставания Психолог-консультант Илья Суслов рассказал об увеличивающихся запросах женщин к мужчинам. По его словам, современные представительницы прекрасного пола обращают внимание на закредитованность мужчин и далеко не всегда готовы строить отношения с тем, .

Диетолог дала рекомендации по здоровому поеданию блинов Врач-диетолог и автор книг Лидия Ионова в беседе с « Известиями» в связи с проходящей Масленицей дала рекомендации россиянам, какие есть блины и с какой начинкой.«Блины лучше всего разнообразить, чтобы они были сделаны не просто из белой пшеничной м.

ВОЗ дала России рекомендации по ослаблению режима ограничений Ослабление ограничительных мер для борьбы с коронавирусом в России будет возможно, если в течение двух недель закрепится тенденция к сокращению темпов роста числа зараженных, заявила представитель Всемирной организации здравоохранения в России Мелит.

В Судиславле 91-летняя пенсионерка дала отпор лжеслесарю В Судиславле 91-летняя пенсионерка дала отпор лже слесарю В Судиславле 91-летняя пенсионерка дала отпор лжеслесарю. Старушка помогла оперативникам задержать обобравшего её мужчину. Как позже выяснилось, грабитель оказался с приличным стажем. Полицей.

Прогноз по коронавирусу в Воронежской области дала эпидемиолог Рост случаев заражения COVID-19 спрогнозировала главный эпидемиолог департамента здравоохранения Воронежской области.

Экономист дала прогноз после обвала цен на нефть Падение цен на нефть после их завышения является закономерным процессом, сложившаяся ситуация говорит о необходимости стране уходить от нефтезависимости. Об этом заявила завкафедрой стратегического планирования и экономической политики МГУ им. М. Ло.

Москва дала Кургану деньги на выборы и бюджетников В 2020 году в Курганской области будут проходить выборы депутатов областной думы Фото: Екатерина Сычкова © URA.RUЗауральская казна на 2020 год увеличила финансирование на проведение выборов и зарплату бюджетникам. Эти расходы входят в классификацию .

В Хабаровске банковская служащая дала отпор грабителю В Хабаровске банковская служащая дала отпор грабителю. Как сообщает ГТРК «Дальневосточная», инцидент произошел в помещении одного из отделений финансовой организации. Ворвавшись в банк, вор потребовал денег. При этом он был вооружен: в одной руке но.

Группа «Ва-Банкъ» дала юбилейный концерт в ДК Горбунова «Ва-Банкъ» дала юбилейный концерт в ДК им. Горбунова. Александр Ф. Скляр на сцену вышел в свой день рождения, лидеру коллектива исполнилось 62 года.Музыканты устроили сюрприз для фанатов. Поклонникам презентовали фильм «Концерт для отверженных». Это.

Пандемия дала зелёный свет домашним тиранам Пандемия коронавируса в мире существенно увеличила число случаев домашнего насилия. В зависимости от страны этот показатель достигает 65%. Мировые правительства и правозащитные организации ищут новые способы, с помощью которых жертвы….

Разведка США дала однозначный ответ о происхождении коронавируса Новый коронавирус не создавали в лаборатории, он не проходил генетические модификации, заявило разведывательное сообщество США. «Разведывательное сообщество [США] согласно с широким научным консенсусом в отношении того, что вирус [вызывающий з.

Шарапова дала болельщикам свой номер телефона Известная российская спортсменка, бывшая первая ракетка мира Мария Шарапова на странице в социальной сети выложила свой номер телефона, чтобы во время пандемии общаться с поклонниками. Знаменитая теннисистка попросила фанатов задавать ей вопросы, де.

ККС дала добро на арест подозреваемой во взятках судьи Квалификационная коллегия судей Саратовской области удовлетворила представление председателя Следственного комитета РФ Александра Бастрыкина об исполнении судебного решения по избранию меры пресечения в отношении мирового судьи в отставке Татьяны Ше.

ВОЗ пока не дала общепризнанного названия новому коронавирусу Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пока только планирует дать общеупотребительное название новому типу коронавируса, появление которого было ранее зафиксировано в китайском городе Ухане.

РФ не дала ФРГ разрешение на промежуточную посадку самолета из Уханя Самолет Бундесвера, на котором граждане ФРГ и их близкие эвакуируются из китайского города Уханя из-за вспышки пневмонии, не получил разрешение российских властей на промежуточную посадку в Москве. С таким утверждением выступила в субботу перед журн.

Система умной парковки Hyundai дала сбой Компания Hyundai объявила отзыв 11 870 автомобилей, включая седаны Sonata и кроссоверы Nexo, у которых умный парковщик работает со сбоями. У системы Smaht Pahk от Hyundai, по-видимому, есть небольшой недостаток, который может привести к аварии: авто.

Мать стрелка в Таиланде дала характеристику сыну Мать старшего сержанта Чакрапхана Тхомма, который ранее сбежал из части и расстрелял около 20 человек в городе Накхон Ратчасима (Корат) в Таиланде, прибыла к зданию торгового центра Terminal 21, где скрывается ее сын. Женщина хочет уговорить его сда.

ВККС дала рекомендацию зампреду Верховного суда Владимир Хомчик, глава коллегии Верховного суда по делам военнослужащих, получил рекомендацию от ВККС на второй срок в этой должности.

ВОЗ дала странам рекомендации по борьбе с коронавирусом из Китая ВОЗ призывает мировое сообщество выделить максимально возможные ресурсы для диагностики, предотвращения, информирования и реагирования на заболевание. Все учреждения, ведущие научно-исследовательскую деятельность, должны активнее работать над создан.

Лолита Милявская дала старт новому флешмобу Известная российская певица Лолита Милявская, как и многие люди, сейчас сидит дома, соблюдая режим самоизоляции. Впрочем, теледива старается не скучать, скрашивая свои будни различными развлечениями. Так, чтобы позабавить себя и своих подписчиков зв.

Эльвира Набиуллина дала прогноз по ипотечным ставкам Глава Центрального банка РФ Эльвира Набиуллина в ходе конференции по итогам заседания совета директоров регулятора дала прогноз по ипотечным ставкам. По ее словам, потенциал их снижения в ближайшие несколько лет сохранится. Эльвира Набиуллина отмети.

БиГ не дала российским военным медикам продезинфицировать больницу Министр безопасности Боснии и Герцеговины Фахрудин Радончич распорядился не пропускать в боснийский город Мостар группу российских военных медиков. Они должны были приехать, чтобы провести дезинфекцию клинической больницы местного университета от ко.

ГИБДД дала рекомендации по передвижению между регионами ГИБДД дала автомобилистам рекомендации по передвижению между регионами в период сложной ситуации, вызванной распространением коронавируса. В первую очередь, как говорят в ведомстве, перед поездкой необходимо внимательно изучить всю информацию на офи.

Maserati дала послушать свой первый электромобиль Итальянская марка официально подтвердила создание спорткара с электромотором и уже приступила к его тестам.

Пугачева дала урок музыки внукам Юдашкина Супруга модельера Валентина Юдашкина Марина у себя в Instagram показала видеозапись, на которой певица Алла Пугачева играет на рояле ее внукам. «Первые уроки музыки с Аллой Пугачевой», — подписала видеоролик она, передав спасибо .

Психолог посоветовала поддерживать социальную активность во время карантина Автор онлайн-курса «Наука благополучия», профессор Йельского университета Лори Сантос в интервью «РИА Новости» открыла несколько секретов, как сохранить счастье в условиях пандемии коронавируса.

Психолог рассказал, как не поддаться панике во время пандемии коронавируса В России принимаются серьезные меры по защите от коронавируса COVID-19, тем не менее некоторым нашим согражданам не удается избежать заражения. Власти уверяют, что ситуация под контролем, и все же у многих сообщения о коронавирусе вызывают тревогу. .

Эзотерическая попса: психолог рассказал, как вычислить убийцу по имени Начинаем с рубрики «Очевидное-невероятное» в газете «Петровка 38», материал из которой сегодня разошелся яркими цитатами. На страницах официальной газеты московской полиции написали о некоторых альтернативных способах вести расследование, в том числ.

Старые сказки на новый лад: психолог из Питера оскандалилась в Сети «Отписываюсь однозначно, несётся полный бред». «Такое самомнение сложно слушать». И даже обидное слово «истеричка». Лишь несколько из десятков критических, а порой и просто нецензурных комментариев к лекции на YouTube. Собственно, лектор тут — извес.

Психолог рассказала, как сохранить позитивный настрой во время пандемии Профессор психологии Йельского университета и автор популярного онлайн-курса «Наука Благополучия» (The Science of Well-Being) Лори Сантос рассказала РИА Новости о способах сохранить счастье и….

«Обе истерички!»: Психолог поставил Успенской и её дочери окончательный диагноз Вовсе не шизофрения привела к разладу в семье певицы. Знаменитый психолог и YouTube-блогер Вероника Степанова старательно перемыла косточки Любови Успенской и её дочери Татьяне Плаксиной в своём новом обзоре. Он основывается на выпуске программы «Зв.

Психолог объяснил отсутствие у россиян страха перед коронавирусом По мнению клинического психолога Михаила Хорса, россияне меньше граждан других стран переживают из-за коронавируса, поскольку закалены неурядицами, среди которых коронавирус является не самой страшной.

Всё делают за спиной родителей — детский психолог о решениях Минпросвещения Интеграция образовательной платформы в социальную сеть «Вконтакте», которую анонсировал министр просвещения РФ Сергей Кравцов, негативно скажется на школьниках. Об этом корреспонденту ИА REGNUM 23 апреля заявил главный научный сотрудник Института де.

Чипсы можно, но по три штучки: психолог рассказывает, как не растолстеть на карантине Почти неделя прошла с тех пор, как большая часть жителей России самоизолировалась и не ходит на работу. В соцсетях они разделились на два лагеря: тем, кто и на диване отлично себя чувствует – и тех, кто мечтает снова выйти в «большую жизнь». Н.

Психолог рассказал, как помочь пожилым людям пережить изоляцию Не всегда удается убедить пожилых родственников остаться дома, так что помогут звонки по телефону на отвлеченные темы и совместный семейный досуг. Об.

Психолог назвал гулявших в выходные по улицам россиян «страусами» Известный психолог Александр Асмолов заявил, что «бесстрашные» россияне, которые в последние дни толпами гуляли по улицам, несмотря на меры по нераспространению коронавируса, являются «страусами», подвергающими риску заразиться коронавирусом не толь.

Психолог Оксана Пикулева объясняет, как сделать мозг счастливым На фоне набирающей обороты пандемии сохранить спокойствие и почувствовать себя счастливым не так уж и просто. Поэтому «Росбалт» и доктор.

Как сохранить отношения с близкими. Отвечает психолог Вита Холмогорова Как сохранить благоприятные семейные отношения в период режима самоизоляции? Как грамотно выстраивать диалог с любимым человеком? И есть ли вообще формула гармоничных взаимоотношений? Об этом «РГ» рассказывает экзистенциальный психолог Вита Холмогор.

Психолог рассказал, как не разрушить отношения, находясь в изоляции с партнёром Такое внезапное изменение привычного уклада жизни может отразиться на семейных отношениях, особенно тех, в которых уже были трудности. Читать далее.

Психолог рассказал, как Джигану и Оксане Самойловой спасти брак Рэпер Джиган и его супруга Оксана Самойлова оказались на грани расставания. После рождения четвертого ребенка пара резко изменила стиль поведения в социальных сетях. Музыкант начал выкладывать видео, на которых распивает алкоголь в присутствии детей.

Спортивный психолог назвала трио ТЩК «одноразовым продуктом» Тутберидзе Елизавета Кожевникова открыто продемонстрировала свой непрофессионализм. Вчера бывшая спортсменка, а ныне спортивный психолог Елизавета Кожевникова высказалась в адрес заслуженного тренера России Этери Тутберидзе. В частности психолог поделилась сво.

«Пейте чай с мятой!» — психолог о том, как пережить карантин и не поссориться с родными Опытный психолог, писатель и телеведущая Наталья Толстая в беседе с Teleprogramma.pro рассказала, чем заняться дома в период карантина и как при этом не поругаться с близкими людьми. По мнению эксперта, самое главное — уважать личное пространс.

Психолог рассказал опасающимся коронавируса, как перестать трогать лицо Как перестать трогать себя за лицо и снизить риски заражения коронавирусом и другими патогенами, «Газете.Ru» рассказал заведующий отделом медицинской психологии научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов. .

Психолог-педагог рассказала, чем занять детей во время карантина «В плане дня необходимо определить время для игр, отдыха и домашних обязанностей. Такой режим нужно утвердить всей семьей», – заявила газете ВЗГЛЯД психолог-педагог Олеся Васильева, рассуждая об организации детского досуга в ситуации карантина. &laq.

«Псориаз в голове»: Психолог рассказал, как вылечить болезнь без лекарств На возникновение проблемного заболевания сильно влияет стресс и длительная депрессия. Люди даже не подозревают, что предотвратить псориаз можно не с помощью мазей и специального климата, а хорошего настроения. Эксперт поделился наблюдениями, как люд.

Сидим дома. Психолог учит жить в условиях карантина Итак, вся семья оказалась дома. И причина — карантин! Теперь придётся как-то перестраиваться, и привычными фразами «Хорошего дня!», «Как прошел день?», «Нормально!» уже не ограничиться. Нужно будет разговаривать и договариваться. Возможно, некоторые.

Психолог: Леклер получает преимущество над Хэмилтоном из-за виртуальной Формулы-1 Пилот Mercedes «сходит с ума» в самоизоляции, в то время, как его конкурент из Ferrari развивает в себе «инстинкт победителя». Звёздных пилотов в виртуальной Формуле-1 почти нет. А зря, ведь это их шанс спасись от депрессии, .

Начальника на вас нет. Психолог рассказал, как повысить эффективность работы на удалёнке Он считает, что продуктивность сотрудников снижается из-за отсутствия коллег, начальства и рабочей атмосферы.Читать далее.

Психолог рассказала, как москвичам не впасть в депрессию из-за зимы без солнца При нехватке света хуже вырабатывается «гормон радости» и трудно психологически «выпрямиться».Читать далее.

Источник: http://saintbasil.ru/news-274649-psiholog-dala-sovety-po-sohraneniyu-semi-v-period-samoizolyatsii.html

Советы психолога: как справиться со стрессом в период самоизоляции

Психологическая консультация «Стресс и самоизоляция»

Накрывшая страну и мир пандемия коронавируса, объявленный режим самоизоляции стремительно изменили нашу жизнь, перевернули наш привычный образ жизни, и не удивительно, что многие люди испытывают в настоящий момент настоящий психологический стресс. Как справиться со своим психологическим состоянием, не поддаться общей панике, помочь себе в такой непростой момент — на ваши вопросы отвечают психологи Психологической службы ННГАСУ.

рекомендации психолога в период самоизоляции

Что сейчас с нами происходит в психологическом плане? Люди так по-разному реагируют на сложившуюся ситуацию, почему?

Вообще, сейчас у людей наблюдаются две противоположные тенденции: одни впадают в панику, вторые демонстрируют крайнее легкомыслие и беспечность по отношению к сложившейся ситуации. Как и любые крайности, обе эти линии поведения неадекватны.

Как определить границу, которая отделяет здоровую предусмотрительность от панического настроения, а сохранение спокойствия в критической ситуации от патологичного «пофигизма»?

Тут все дело в мере проявления беспокойства. Любая стрессовая ситуация ввергает человека в состояние тревоги, эта тревожность является нормальной реакцией на стресс, она мобилизует человека, его ресурсы на то, чтобы справиться с возникшими трудностями.

Если вы стали вести себя осторожнее, стали чаще мыть руки с мылом, не выходите из дома без острой необходимости, стали надевать маску при посещении общественных мест, или надеваете перчатки – то на это есть основания.

Но, если от волнения за свое здоровье вы перестали нормально себя чувствовать, не делаете свои обычные домашние дела, не можете сосредоточиться на работе, стали неадекватно общаться с близкими, если вы настолько дезорганизованы, что это мешает вам нормально жить – это уже признаки деструктивной тревожности. Чтобы справиться с ней, нужно постараться взять себя в руки, или если это не получается самостоятельно, обратиться к специалистам-психологам, благо, многие психологические консультации сейчас доступны он-лайн.

От чего возникают такие панические состояния у человека? Часто они являются реакцией на огромный поток негативной информации, обрушивающейся на нас ежедневно. Новости на ТВ, посты в соц. сетях, послания блогеров и т.д. и т.п. Причем, это может быть непроверенная информация, фейковая, часто очень эмоциональная, которая только нагнетает и без того напряженную атмосферу. Что может помочь? Фильтруйте информацию. Выбирайте те каналы, которые принадлежат официальным источникам (министерство здравоохранения и официальные лица, которые несут ответственность за информацию). Старайтесь отделять факты от эмоций автора публикации. Можно выслушать все советы «бывалых» и запастись чесноком, лимонами и имбирем, но решения принимать все-таки на основе советов настоящих специалистов (представителей минздрава, роспотребнадзора).

Обратная тенденция – легкомысленное, беспечное отношение к ситуации и к своему здоровью – тоже, к сожалению, имеет место быть. С точки зрения психологии, это – так называемый «психологический защитный механизм», с помощью которого наша психика спасает себя, когда не справляется со стрессовыми нагрузками. Не имея возможности справиться с опасностью, человек начинает ее игнорировать, как бы не замечать: «Если я вируса не вижу, значит его нет, и я его не боюсь» — успокаивает он себя. Отсюда и нежелание менять привычный образ жизни, нежелание сохранять режим самоизоляции, в чем-то ограничивать себя. На деле это оборачивается неоправданным риском для своего здоровья и здоровья близких. И события в Европе нам наглядно это показали. Здесь на помощь придет только здравый смысл. Разве для того, чтобы понять, что электрический ток может убить, каждый сует руки в розетку или хватается за оголенные провода? Ток мы тоже не видим, мы просто знаем, что это так. И с вирусом то же самое. Нужно поверить специалистам, которые по роду своей деятельности знают, о чем говорят, и неукоснительно соблюдать рекомендации.

Мойте руки с мылом, надевайте маску в общественных местах, соблюдайте рекомендованную дистанцию при общении. Доверяйте специалистам и сохраняйте критичность мышления, не позволяйте эмоциям брать верх над рассудком. Не впадайте в крайности. Адекватность и здравый смысл — наши лучшие помощники в стрессовой ситуации.

Как справиться со стрессом, находясь на самоизоляции? Как не паниковать и не нервничать в такой обстановке?

Подготовила психолог ПСУ, канд.психол.наук

Психологическая консультация «Самоизоляция: учимся справляться со стрессом»

Как справиться со своим психологическим состоянием, не поддаться общей панике, помочь себе в такой непростой момент — на ваши вопросы отвечают психологи Психологической службы ННГАСУ.

Из-за введенного режима самоизоляции многие вынуждены сейчас находиться дома, в замкнутом пространстве, изменив свой привычный образ жизни. Естественно, это вызывает у людей стрессовое состояние. Как справиться со стрессом, находясь на самоизоляции?

В этом вопросе первое, что надо сделать – это понять, что именно вызывает у вас стресс.

Повод для стресса у всех один – коронавирус и вынужденная самоизоляция. Но причины стресса могут быть различные у разных людей. У кого-то ситуация с самоизоляцией вызывает стресс от того, что он находится в замкнутом пространстве, не может выйти погулять, встретиться с друзьями, сходить в кино или кафе, вынужден ограничивать себя и отказываться от привычных дел. Кто-то страдает от того, что вынужден работать или учиться дома (удаленно, дистанционно), а это совсем не просто, когда вокруг тебя постоянно крутятся домашние, отвлекают, и нет возможности сосредоточиться и полноценно выполнить работу/учебу. Да еще и интернет «виснет», техника как на зло подводит, и все это вызывает раздражение, вносит напряжение и провоцирует конфликты с близкими. Кто-то и вовсе потерял работу или на время отправлен в неоплачиваемый отпуск и потерял средства к существованию и не знает, как дальше жить, и страх перед будущим создает паническое настроение. Кто-то, насмотревшись и наслушавшись новостей и негативных прогнозов из СМИ сильно переживает за свое здоровье, здоровье своих близких и не может справиться с этой тревогой. У кого-то развивается на этом фоне депрессия, апатия, ничего не хочется делать, человек «раскисает» и не знает, как взять себя в руки. У кого-то пропадает аппетит, а кто-то, наоборот, «заедает» свой стресс. Психологических проблем может быть много.

Первый шаг в преодолении стресса – это понимание его причины. Только так можно найти конструктивный способ справиться с ним. Ведь от того, какова причина стресса, будет зависеть и наша тактика по его преодолению. В «Психологии стресса» причины стресса делятся по двум основаниям: локализация стрессора и степень его подконтрольности.

Сначала нужно оценить степень нашего контроля над ситуацией.

Дело в том, что на какие-то стрессогенные события мы можем влиять непосредственно и в значительной мере. Например, если нас беспокоит холод в квартире, а отопительный сезон еще не начался, то есть множество способов уйти от этого стресса, например, потеплее одеться или включить электронагреватель.

На другие события труднее воздействовать непосредственно, но на них можно воздействовать частично или косвенным путем. К таким стрессорам, например, можно отнести болезни или взаимоотношения с друзьями. С одной стороны, здоровье есть результат заботы о нем, так как зависит от характера питания, режима дня, физкультуры и т.д., но, с другой стороны, оно также зависит от экологии и возбудителей болезней, которые не подвластны человеку. Так же обстоит дело и с межличностными отношениями. С одной стороны, своими дружелюбными и конструктивными действиями можно создать хорошие отношения с окружающими людьми, но порой встречаются настолько конфликтные личности, которые вызывают стресс, несмотря на все усилия его избежать.

Наконец, еще одна группа стрессогенных факторов, которые практически неподвластны человеку. Нам остается только принять ситуацию как данность и прекратить испытывать стресс по данному поводу. Пожары, наводнения, кражи, травмы, болезни или смерть близких людей — все эти факторы стресса часто неподконтрольны человеку, и все, что нам остается, — это с терпением и мужеством принять посланное испытание.

Здесь вспоминается известная многим «Молитва о душевном покое», (которая по разным источникам приписывается то ли Омару Хайаму, то ли немецкому богослову Карлу Фридриху Этингеру, или американскому пастору Рейнгольду Нибуру): «Господи, дай мне силы и мужества – изменить то, что могу, душевный покой, чтобы принимать то, что я не могу изменить, и мудрость – уметь отличать одно от другого».

Второй критерий разделения стрессоров основан на локализации проблемы: она может носить действительно объективный характер или являться плодом нашего воображения. Все стрессорные факторы можно выстроить в соответствии с ранжированной шкалой, на одном конце которой будут находиться проблемы реальные, независимые от сознания человека, а на другом конце — придуманные проблемы. Чаще всего реальные проблемы существуют в отрезке настоящего времени, а «виртуальные» — в прошлом или будущем. Если сейчас действительно кто-то из наших близких болен, то это объективный стресс-фактор. Но если мы тревожимся по поводу возможности заболеть, рисуем себе мрачные картины будущего, как все будет плохо, если случится беда, если мы потеряем работу, если случится мировой кризис и т.д. или переживаем по поводу какого-либо события в прошлом – этот стресс субъективный, он у нас в голове.

Исходя из этих двух способов разделения стрессоров, можно составить двухмерную сетку координат, при помощи которой легче понять, с каким стрессором столкнулся человек и что можно предпринять, чтобы снизить уровень стресса.

рекомендации психолога в период самоизоляции

Стрессы, вызванные объективными факторами и которые мы не можем изменить относятся к «области мудрого принятия». Стрессы, рожденные неподконтрольными факторами и локализующиеся в сознании человека– относятся к «области субъективных стрессов». Стрессы, порождаемые сознанием человека и на которые мы можем воздействовать – относятся к области саморегуляции. И наконец, стрессы, вызванные объективными причинами, которые мы можем изменить – к «области конструктивных действий».

рекомендации психолога в период самоизоляции

Как же справляться с такими разными стрессами?

Соответственно типу стрессора подбирается и способ его преодоления.

Для стрессоров первой группы (из «Области мудрого принятия») необходимо, с одной стороны, отвлечь сознание от психотравмирующей ситуации, а с другой — пересмотреть свое отношение к неприятным фактам, переосмыслить их, взглянуть на ситуацию с иной стороны, найти хорошее там, где привычный взгляд видит только плохое.

Да, эпидемия. Да, карантин. Но это то, что нам неподвластно. Как мы относимся к дождливому дню или морозной погоде? Берем зонт и одеваемся потеплее. Нужно это принять и настраивать свою жизнь, исходя из этих условий. Помнить, что это временно, и рано или поздно жизнь вернется в привычное русло.

Да, самоизоляция. Да, нельзя выходить из дома. Но, с другой стороны, самоизоляция дает нам много возможностей и дарит время, которого всегда так не хватало. Время, чтобы наконец-то выспаться. Время, чтобы наконец-то отдохнуть, чтобы побыть дома с родными. Время заняться наконец-то любимым делом, прочитать книгу, посмотреть фильм, до которого все не доходили руки. Это возможность наконец-то привести в порядок свои мысли, перебрать шкафы, навести порядок на балконе – да мало ли чего еще. Это возможность для самообразования и саморазвития – можно посмотреть кучу образовательных фильмов и поучаствовать в обучающих вебинарах.

Для стрессоров второй группы («Области конструктивных действий») наиболее адекватны методы, направленные на устранение стрессфактора. Если мы в силах изменить ситуацию, почему бы не сделать это?

Стресс вызывают бытовые неудобства – не пора ли сделать ремонт, починить, наконец, капающий кран. Стресс от невозможности общения с друзьями – используйте альтернативные каналы – звонки, видеосвязь и т.д.

Не хватает времени на домашние дела и работу/учебу? Пересмотрите свой режим дня и составьте четкий график, используйте основные принципы таймменеджмента и самоорганизации.

Не хватает средств защиты (мед.маски, дезинфицирующие средства) – сшейте маску сами из подручных средств и используйте обычное мыло – оно справляется не хуже хлоргексидина.

Стресс вызывает постоянное нахождение с близкими в одной квартире? Да, для многих это может стать настоящим испытанием. Но разве не так мы проводим выходные, новогодние каникулы, отпуск с семьей? Для нас это привычное дело, нужно лишь соблюдать некоторые правила «общежития».

Если вы самоизолировались в составе большой семьи, то от вынужденного длительного совместного пребывания в ограниченном пространстве может возникать некоторое напряжение от постоянного общения. Надо помнить, что каждому человеку нужно место и время, чтобы побыть в одиночестве, отдохнуть от постоянных контактов. Хорошо, если у каждого члена семьи есть «свой уголок», где он может уединиться на время. Можно попробовать «разнести во времени» совместное пребывание: например, одни раньше встают и раньше ложатся спать, а другие позже просыпаются и позже ложатся. Тогда утренние и вечерние часы будут более спокойными. Выделите каждому члену семьи время для работы/учебы, когда его никто не будет беспокоить, договоритесь, что в это время его не будут отвлекать на домашние или другие дела. Пусть это будет пару часов в день, но они будут продуктивными и без нервного перенапряжения. Конечно, эти рекомендации трудно соблюдать, если в семье есть маленькие дети, но дети – это отдельная история…

Время на самоизоляции с семьей – это и время обсудить какие-то волнующие проблемы, высказаться и выслушать своих близких. Очень важно при этом помнить, что обсуждаем мы вопросы, проблемы, а не личность близкого человека и не отношения в целом. Важно делать акцент на том, что мы самые близкие и дорогие друг другу люди, что мы любим и заботимся друг о друге, что нужно поддерживать друг друга и тогда мы вместе справимся со всеми трудностями.

Для стрессоров третьей группы («Область субъективных стрессов») наилучшим вариантом может оказаться освоение навыков позитивного мышления, изменение неадекватных убеждений и блокировка нежелательных мыслей.

Как убедить себя не бояться заразиться, не переживать за здоровье своих близких? Все дело в том, что переубеждать себя не надо. Как мы знаем, многие болезни, на уровне психосоматики, проявляются именно от отрицания проблемы, от ее непризнания, от того, что человек старается ее не замечать. Проблему нужно осознать, принять, что она есть, и пытаться ее решить.

Страхи и стрессы рождает неопределенность. Человек рисует себе ужасные картины будущего, гиперболизированные, фантастические, преувеличивая негативные последствия. Нужно «приземлить ситуацию», дать рациональный ответ эмоциям — ответить себе на вопрос: «Что делать, если…». Рассмотреть различные сценарии развития событий, продумать все до мелочей, разные запасные варианты, разные способы действий при разном развитии событий. Просчитать все варианты: «Что делать, если самоизоляция продлится месяц?», «Что делать, если она продлится 2 месяца?», «Что делать, если я потеряю рааботу?», «Что делать, если я заболею», «Что делать, если заболеет кто-то из членов семьи?» и т.д. Если есть определенность, есть уверенность. В определенной ситуации можно действовать, она не так страшна, ее можно преодолевать, бороться с трудностями.

Для стрессоров четвертой группы («Область саморегуляции») хорошие результаты дает применение методов саморегуляции, самоорганизации, аутогенной тренировки и нервно-мышечной релаксации.

Как не поддаваться панике, не впадать в депрессию и справляться с апатией в период карантина? Во-первых, вести привычный образ жизни, насколько это возможно. Если вы работаете удаленно или учитесь дистанционно – организовать свое рабочее время, придерживаться выработанного графика занятий. Важно помнить, что порядок и система – главный противострессовый и противопанический фактор. Все случаи выживания человека в экстремальных ситуациях начинались с того, что человек брал себя в руки и организовывал свою жизнь, свою повседневную деятельность, создавая определенную систему. Это может начинаться с мелочей – распорядка и режима дня: встать, умыться, причесаться, личная гигиена, зарядка, одежда, завтрак, работа/занятия, отдых, общение – все по порядку, начиная с элементарных дел и переходя к более сложным. Очень важно осознавать, что время проходит продуктивно – что каждый день вы делаете что-то значимое. Пусть это одно небольшое дело, но оно важное: сегодня по работе/учебе, завтра по дому, послезавтра – для души и т.д. Самоизоляция – время, когда появляются новые возможности для самообразования, творчества, спорта, можно научиться чему-то новому, наконец-то заняться своим хобби, и тем, на что всегда не хватало времени. Нужно верить, что каждый день в самоизоляции – приближает нас к окончанию карантина.

Очень важно при всем этом поддерживать оптимистичное настроение, веру в себя. Каждому человеку нужно осознать свои внешние и внутренние ресурсы: свой опыт преодоления трудных жизненных ситуаций, свои сильные стороны, свои способности, вспомнить свои успехи и достижения, чем вы гордитесь в себе, подумать о людях, которые могут оказать вам поддержку и о людях, которым вы можете помочь.

Даже в такой непростой ситуации, в которой мы сейчас находимся, мы можем помочь себе, взяв под контроль свои эмоции и научившись управлять своим эмоциональным состоянием. Ну, а если самостоятельно справиться все-таки сложно – психологи всегда рядом с вами.

Почему трудно работать и учиться на самоизоляции? Как оптимально организовать свою работу «на удаленке»? Как сделать свое дистанционное обучение более эффективным?

Источник: http://nngasu.ru/psy/psych_cons/samoizolyatsiya.php

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *