Сколько длится послеродовая депрессия? — послеродовая депрессия сколько длится

Ученые говорят, что с 10-15% женщин сталкивается с послеродовой депрессией, а вот когда начинается и сколько длится, они определенно сказать не могут. И дело не в недостатке исследований, а в индивидуальности процесса, который обуславливает самые разные варианты развития событий.

Сколько длится послеродовая депрессия?

Ученые говорят, что с 10-15% женщин сталкивается с послеродовой депрессией, а вот когда начинается и сколько длится, они определенно сказать не могут. И дело не в недостатке исследований, а в индивидуальности процесса, который обуславливает самые разные варианты развития событий.

Признаки послеродовой депрессии у женщин

1. Беспокойство за ребенка, сомнения в его здоровье и будущем. Молодая мать обвиняет себя во всех неудачах, даже самый незначительный повод приводит к ощущению собственной никчемности и бесполезности. Могут наблюдаться суицидальные мысли.
2. Частое чувство ненужности, подавленности и усталости без особых причин. Также к признакам послеродовой депрессии у женщин можно отнести бессонницу, постоянное уныние, обидчивость и плаксивость из-за пустяков.
3. Сильная тревога и паника, поддерживающиеся нарушениями пульса. Стремление совершать механические действия, лишенные смысла, частые головные боли.
4. Беспричинная подозрительность, сварливость, истерики и намеренная провокация конфликтных ситуаций.

Когда начинается и как долго длится послеродовая депрессия?

После появления ребенка вполне естественно испытывать упадок сил, но постепенно он проходит, и молодая мама учится получать радость от общения со своим ребенком. А вот при послеродовой депрессии, сколько бы женщина ни старалась, состояние уныния длится изо дня в день. В результате уход за ребенком приносит только раздражение и опустошение, апатия и усталость преследуют каждый день. В некоторых случаях депрессия развивается непосредственно после родов, в других женщина еще во время вынашивания находится в таком настроении, поэтому рождение крохи его только усугубляет. А бывает, что молодая мама внешне справляется со своей хандрой, а признаки депрессии становятся заметны окружающим только через несколько месяцев после родов.

Сколько длится послеродовая депрессия, будет зависеть от женщины и ее окружения. Без поддержки родных выбраться из такого состояния будет сложнее, хотя бывают случаи, что и она не помогает. Нередко молодая мама сама ухудшает свое положение, так как, заметив признаки депрессии, не идет к врачу, а надеется на улучшение или пытается задавить тревогу успокоительными препаратами. В результате негативные ощущения накапливаются, что приводит к более серьезным последствиям.

Источник: http://kak-bog.ru/skolko-dlitsya-poslerodovaya-depressiya

Cколько может длиться послеродовая депрессия?

Согласно медицинской статистике, примерно 10-15% рожениц испытывают сильное эмоциональное расстройство, требующее незамедлительного лечения.

Причины возникновения

Послеродовая депрессия представляет собой нарушение эмоциональной сферы женщины, возникшее в силу каких-либо причин после родов, выкидыша или мертворожденного ребенка. Если своевременно не обратиться к специалистам за помощью, то указанное тяжелое состояние женщины может длиться бесконечно долгий период и негативно сказываться на психическом и физическом здоровье ребенка, вредить ей самой, разрушать семейные взаимоотношения.

Нельзя путать послеродовую депрессию с послеродовой хандрой, считающейся нормальной реакцией организма любой роженицы на перенесенные роды, сопровождающиеся страхом, болью, эмоциональными всплесками радости и грусти. Обычно указанное состояние проходит через несколько часов или дней после родов, когда женщина всецело поглощается заботами о малыше. В некоторых случаях эмоциональное состояние, связанное с родами, не исчезает, а продолжает нарастать, преобразуясь в послеродовую депрессию.

Важно отметить, что возникновение послеродовой депрессии связано с биологическими, психологическими, социальными факторами. Спровоцировать ее появление могут следующие причины:

• гормональная перестройка женского организма после родов;
• изменения кровяного давления, объема крови, обмена веществ, метаболизма, иммунной системы и пр.;
• плохая наследственность;
• сахарный диабет;
• проблемы со щитовидной железой;
• сложная беременность и роды;
• нет возможности для восстановления сил;
• страх за состояние здоровья ребенка;
• проблемы с грудным вскармливанием;
• хроническое недосыпание;
• отсутствие помощи со стороны близких людей;
• трудное материальное положение;
• нежелание перестраивать свой привычный распорядок дня под ребенка;
• негативные перемены фигуры и внешности после родов;
• негармоничные отношения с мужем;
• ухудшение качества сексуальной жизни и др.

Женщине первое время после родов следует стараться контролировать свое состояние, и при возникновении каких-либо изменений необходимо срочно обратиться к специалисту. Муж и родственники должны всегда стараться находиться рядом, оказывая помощь и поддержку.

Симптоматика и продолжительность

Симптомы послеродовой депрессии напоминают признаки невротической депрессии, но в более узком аспекте. Симптоматика указанного расстройства включает в себя как физические, так и психические проявления заболевания. К ним относятся:

• головная боль;
• головокружение;
• чувство распирания в груди;
• одышка;
• онемение рук и ног;
• учащенное сердцебиение;
• дрожь;
• потеря аппетита и сна;
• слезливость;
• обидчивость;
• раздражительность;
• усталость;
• потеря интереса к ребенку, к жизни в целом;
• чувство вины или страха;
• частые перепады настроения.

Многое из перечисленного у женщин при послеродовой депрессии наблюдается в первые 3 месяца после родов. Продолжаться психическое расстройство может разный период: от месяца до нескольких лет. Длительность депрессии различна у каждой больной и зависит от многих причин.

Если симптомы психического нарушения у роженицы длятся более 2-3 недель, то ей необходимо обратиться к специалисту за помощью. Самостоятельно справиться с проблемой не получится. При своевременном оказании помощи болезнь отступает в течение нескольких месяцев. При неблагоприятном стечении обстоятельств послеродовая депрессия может перейти в хроническую форму, сопровождающуюся частыми обострениями.

У него возникнут проблемы с нормальным сном, аппетитом и поведением, произойдет замедление роста, может наблюдаться отставание в речевом развитии, в будущем возможна склонность к различным психическим расстройствам.

Последствия эмоционального расстройства после родов у матери могут очень негативно сказаться на здоровье и психике ребенка.

Иногда послеродовая депрессия может сформироваться в тяжелое психическое расстройство – послеродовой психоз, лечение которого происходит в специализированном медицинском учреждении при постоянном наблюдении врача.

Лечение и профилактика

Врач при обращении к нему женщины с подозрением на послеродовую депрессию проведет все необходимые осмотры и обследования и поставит верный диагноз. Лечение будет назначаться в зависимости от тяжести заболевания. В необходимых случаях женщине могут быть прописаны антидепрессанты для стабилизации гормонального баланса в ее организме.

Хорошие результаты приносит психотерапия, в ходе которой под руководством квалифицированного специалиста происходит перестройка мышления женщины с последующим изменением ее поведения и реакции на различные ситуации.

Ощутимую поддержку молодым родителям в непростое время смогут оказать различные социальные группы и организации, занимающиеся проблемами молодой семьи.

Обычно послеродовая депрессия у женщины лечится соблюдением следующих простых правил, выполнение которых будет невозможным без помощи и поддержки мужа и близких людей:

• хорошо высыпаться;
• гулять с ребенком в парке в любую погоду;
• общаться во время прогулок с другими мамами, делиться проблемами;
• не замыкаться на быте, а посвящать время себе и своим делам для смены обстановки;
• заботиться о своем внешнем виде, фигуре, одежде;
• находить время для встречи с подругами, для любимого хобби;
• правильно питаться;
• вести здоровый и активный образ жизни;
• наладить регулярную сексуальную жизнь, ориентируясь на свое самочувствие.

Ранимую психику женщины, особенно в послеродовой период, необходимо беречь, чтобы не допустить в будущем возникновения различных психических расстройств.

Заключение по теме

Таким образом, чтобы не допустить возникновение послеродовой депрессии, необходимо женщину сразу после роддома окружить вниманием, заботой, оказанием помощи и поддержки. Ведь от ее физического и психического здоровья в первый год после родов зависит жизнь и здоровье малыша.

Источник: http://apofreidu.ru/depressiya/skolko-dlitsya-poslerodovaya-depressiya.html

Сколько длится послеродовая депрессия и как вылечить расстройство

Послеродовой депрессией является один из видов психического расстройства. Депрессии подвержены многие женщины после родов.

Депрессивное расстройство оказывает негативное влияние на состоянии мамы, а также ее малыша.

Обычно никто не уделяет достаточно внимания послеродовой депрессии, но это расстройство является довольно серьезным и нуждается в обстоятельном лечении. Для данного расстройства характерно развитие в первые месяцы после родов.

В данной статье ответим на самые популярные вопросы о том, сколько длится послеродовая депрессия, ее признаки и что необходимо делать, чтобы избавиться от психического расстройства.

Симптомы послеродовой депрессии

В первые сутки после того, как женщина стала мамой, у нее может появиться плохое настроение, несмотря на радостное событие. Молодая мама может стать раздражительной, подавленной и иногда плакать без видимой причины. Развитие подавленного состояния достигает своего пика обычно к пятым суткам после родов, а через две недели проявления депрессивного состояния проходят.

Психическое расстройство женщины связывают с появлением на свет младенца, но симптомы абсолютно такие же, как и при обычной депрессии. В течение первого года после рождения малыша, женщина может также испытывать периодами подавленное настроение и плаксивость.

• плохое настроение;
• часто полусонное состояние;
• ухудшение концентрации на чем-либо;
• забывчивость;
• беспокойный сон, невозможность долго заснуть;
• потеря интереса к жизни;
• ощущение безнадежности;
• утрата веры в собственные силы и возможности.

Послеродовая депрессия начинается обычно неожиданно и может развиваться в течение полугода. Данное состояние является помехой для выполнения бытовых дел и ухода за малышом.

Женщина может переживать из-за того, что ее материнский инстинкт долгое время находится в спячке и привязанность к ребенку отсутствует. Если не лечить послеродовую депрессию, то в большинстве случаев она может пройти сама, но всегда есть риск ее повторения, либо даже усугубления.

Признаки послеродовой депрессии могут проявляться в качестве тревоги, плаксивости и чувства ненужности. Такие ощущения обычно проходят спустя несколько недель. Иногда, данные признаки могут задержаться на более длительное время. В период послеродовой депрессии симптомы имеют более выраженный характер и включают в себя:

• Постоянный упадок сил.
• Притупление каких-либо эмоций.
• Утрата хорошего настроения.
• Неспокойный сон или его отсутствие.
• Постоянное беспокойство за малыша.
• Снижение либидо.
• Преувеличенные требования.
• Осмысление происходящего дается с трудом.
• Перепады настроения.
• Потеря аппетита.

Сколько может длиться послеродовая депрессия

Депрессивное расстройство начинается чаще всего в первые недели после того, как малыш появился на свет. Часто случается так, что свое начало она берет при выписке матери и ребенка из родильного дома. Иногда подавленное состояние может возникнуть через несколько месяцев после родов.

Если на протяжении двух или более недель у молодой мамы сохраняется подавленное состояние, плохое настроение, раздражительность и потеря смысла жизни, то вероятнее всего женщина имеет дело с послеродовой депрессией.

В некоторых случаях послеродовая депрессия может задержаться на несколько лет, перейдя в стадию хронической болезни.

Возникновения депрессивного расстройства характерно для тех женщин, которые и до беременности были склонны к неврозам и истерикам. Помимо этого, послеродовая депрессия обычно посещает тех молодых мам, которые не испытывали в детстве близких эмоциональных контактов с матерью. В определенных случаях, сколько продлиться депрессия у женщины, не сможет сказать даже психотерапевт с огромным опытом работы.

В исключительных случаях можно говорить о послеродовом психозе (один случай из тысячи). Он появляется на фоне послеродового депрессивного расстройства. В случае послеродового психоза женщине невозможно справиться собственными силами и родственники молодой мамы должны немедленно показать ее врачу.

Чем быстрее женщина попадет на консультацию к доктору, тем скорее она вернется к своему оптимальному психологическому состоянию и счастью материнства.

В первые полгода после родов у женщины могут наблюдаться психологические расстройства. Послеродовая депрессия — лечение и характерные симптомы, а также методы борьбы.

Об особенностях затяжной депрессии читайте в этой теме.

Психологи выделяют пять стадий депрессии, которые могут быть более или менее выражены. Описание каждой из стадий представлено в этой информации.

Как выйти из этого состояния

Если женщина желает попробовать без помощи психолога выйти из депрессивного состояния, то она может воспользоваться следующими рекомендациями:

• Внешний вид. Необходимо поддерживать внешнюю привлекательность по мере возможности, чтобы не ухудшать эмоциональное состояние отражением в зеркале. Конечно, после родов все время женщины посвящено заботе о малыше, но на процедуры по уходу за лицом и телом рекомендуется находить хотя бы 15 минут в день.
• Принятие помощи. Женщина не должна отказываться от любого вида предлагаемой ей помощи, т.к. у нее появится время отдохнуть от бесконечных дел и забот о ребенке, и посвятить себе немного времени.
• Необходимо уметь понимать ребенка. Имеется в виду, что женщине нужно учиться адекватной реакции на плач малыша. Рекомендуется вырабатывать умение реагировать без паники на каждый крик младенца, т.к. он является скорее признаком естественного развития, а не возникшей патологии.
• Водные процедуры. Хорошо снимают усталость и помогают бороться с депрессией расслабляющие ванны. К примеру, рекомендуется добавлять в воду несколько столовых ложек морской соли или пару капель эфирных масел. Такая ванна хорошо расслабляет все мышцы тела, а значит и облегчит симптомы депрессии.

Помимо этого не стоит гнаться за идеалом, стараясь удерживать высокую планку и строить безупречную модель семьи.

В реальной жизни погоня за идеалом приводит лишь к депрессивным расстройствам.

Если рекомендации не помогают, а самочувствие женщины ухудшается, то нужно обратиться за помощью к врачу и желательно не откладывать данный визит. Нередко случается так, что при лечении послеродового депрессивного расстройства нельзя обойтись без медикаментозной поддержки.

Постнатальная депрессия может отрицательно отразиться на здоровье молодой матери и новорожденного. Послеродовая депрессия — что делать и нужно ли обращаться к врачу?

О том, как пережить депрессию и восстановить душевный комфорт, поговорим в данной статье.

Видео на тему

Источник: http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/skolko-dlitsya-poslerodovaya-depressiya.html

Психологические расстройства после родов – сколько длится послеродовая депрессия

После родов психика женщины очень нестабильна. Мама становится чувствительной и весьма ранимой.

По статистике, половина рожениц подвергаются такому недугу, как послеродовая депрессия.

С этим нарушением в эмоциональном фоне женщины необходимо бороться, иначе впоследствии это может привести к усугублению ситуации и серьезным последствиям.

Причины возникновения

Зачастую после родов оправиться от него самостоятельно не получается, ведь помимо забот о ребенке молодая мама старается сделать комфортной жизнь и других домочадцев.

Послеродовая депрессия – это патология, вызванная гормональной перестройкой организма, однообразием быта, напряженным графиком жизни мамы.

Причины появления данного состояния всегда носят психологически-эмоциональный характер, а именно:

• Увеличивается степень ответственности, женщина начинает очень остро реагировать на все.
• Адаптация к новой социальной роли. Женщина пытается примерять на себя роль мамы, сравнивая свое состояние и поведение с воспоминаниями о своих родителях.
• Страх перед изменениями в организме. Излишний вес, проблемы с волосами и ногтями и т. д.
• Расхождение между ожиданиями и реальностью.

Чем раньше начнется лечение, тем быстрее получится вырваться из этого состояния. Послеродовая депрессия не пройдет сама собой – она будет усугубляться из месяца в месяц, проявляя себя во всех сферах жизни.

Когда начинается?

Послеродовая депрессия не обязательно начинается после родов.

Нередко бывает и так, что развиваться она начинает еще в период вынашивания ребенка, а после родов состояние мамы усугубляется.

Также начаться она может и спустя какое-то время после рождения ребенка.

Этот период может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев. Сначала женщина радуется роли мамы, ухаживает за ребенком, но в какой-то момент на смену радости приходит подавленность и уныние.

Как распознать проблему?

Послеродовая депрессия по своим проявлениям очень схожа с психозом или меланхолией, потому многие врачи не выделяют ее в отдельную группу. Симптомы ее действительно схожи с другими психологическими расстройствами и заключаются в следующем:

• Истерики и частые слезливые состояния без видимой причины;
• Частые скачки настроения;
• Вспышки гнева, которые практически невозможно контролировать;
• Чувство вины за все происходящее;
• Повышенная тревожность;
• Подавленное состояние;
• Одышка, частые простудные заболевания, учащенное сердцебиение;
• Пониженный иммунитет;
• Плохой аппетит;
• Отсутствие тяги к интимной жизни;
• Перемены в отношении к ребенку (либо гиперопека, либо равнодушие);
• Апатия (увлечения и другие позитивные вещи уже не радуют и не увлекают);
• Проблемы со сном.

У каждой женщины наличие и степень проявления данных признаков строго индивидуальны. У одной при легкой форме послеродовой депрессии количество симптомов минимальное, а само состояние не носит острой формы.

Толчком для появления такого состояния могут послужить разные факторы, но в большинстве случаев выделяют несколько наиболее распространенных:

• Низкий уровень жизни.
• Недавно пережитые депрессии (как до беременности, так и во время вынашивания плода).
• Наличие вредных привычек (в большей степени злоупотребление алкоголем).
• Отсутствие помощи и моральной поддержки в домашних делах и в уходе за ребенком.
• Наличие конфликта с матерью в подростковом или взрослом возрасте.
• Скудные познания в вопросе родов и ухода за младенцем.

Сколько может длиться послеродовая депрессия?

На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь течение и проявление ее индивидуальны.

Одни женщины выходят из депрессии уже через несколько недель, а другие продолжают пребывать в ней до самого выхода на работу.

Все зависит от степени тяжести этого недуга.

Послеродовая депрессия может сопровождаться приступами психоза. В таком случае она может длиться не один год.

На ее наличие и степень тяжести весьма сильно влияет атмосфера в семье. При отсутствии поддержки со стороны партнера, родителей или других значимых для женщины лиц данная патология в большинстве случаев обязательно проявит себя. Чем больше совокупность негативных факторов, тем более тяжелым будет состояние и более длительным процесс выхода из него.

Как пережить и лечить?

В большинстве случаев такое состояние не требует какого-то особенного лечения, потому что является естественной реакцией организма на период беременности и родов, а также на процесс адаптации к новой для себя роли.

В период между первыми тремя и девятью месяцами риск послеродовой депрессии считается наиболее высоким, но к 10-11 месяцу такое состояние проходит – женщина адаптируется и принимает себя новую.

В некоторых случаях без обращения к врачу не обойтись. Он проводит осмотр, делает диагностику и на основании полученных заключений выписывает соответствующие случаю лекарственные препараты.

Зачастую медикаментозных методов не требуется, достаточно лишь изменить образ жизни. Но перед тем как начать борьбу с депрессией, следует выяснить, какие причины послужили толчком к ее появлению. Необходимо выделить основные пункты – те, которые проявляются наиболее ярко, доставляют больше всего неудобств.

Лечить послеродовую депрессию в одиночку нельзя. Необходимо проговаривать свою проблему и обращаться к близким, чтобы решить ее вместе.

Но, даже если женщина отправила на прогулку с ребенком папу, а сама в это время стала уделять внимание себе (читать любимые книги, общаться с подругами, прогуливаться по магазинам и т. д.), это еще не значит, что дальше проблема решится сама собой. Есть некоторые условия, которые женщина должна соблюдать сама. Все они касаются ее образа жизни, а именно:

• Соблюдать режим здорового, сбалансированного питания. Принимать пищу следует небольшими порциями 5-6 раз в день.
• Физические нагрузки. Следует регулярно заниматься спортом, побольше ходить пешком, выбираться на природу.
• Очень важно следить за собой. Ухоженный внешний вид женщины может вернуть ей уверенность в себе, а неопрятный, наоборот, загнать в еще более глубокую депрессию.
• Достаточное количество сна. Если ночью женщина не может позволить себе непрерывный сон, то необходимо компенсировать это время днем. Можно поспать лишних 2-3 часа вместе с ребенком, и тогда организм сможет добрать необходимое количество сил.

Конечно, эти наставления не всегда дают желаемый результат, порой его вообще нет. В таком случае и следует прибегать к помощи специалиста, который пропишет курс антидепрессантов.

Если яркого проявления данного недуга не наблюдается, но женщина все равно испытывает тревожность и подозрения по поводу своего состояния, то оптимальным вариантом будет обратиться к врачу. Он сможет либо опровергнуть опасения и успокоить тем самым новоиспеченную мамочку, либо подскажет, как лучше справиться с послеродовой депрессией.

Аллергия у грудничка связана с тем, что ЖКТ ребенка еще не до конца сформирован. Гипоаллергенная диета для кормящих мам поможет не допустить развитие гиперчувствительности у малыша.

О том, как правильно лечить лактостаз в домашних условиях, читайте далее.

Все о ветрянке у грудничков – симптомы, методы лечения и особенности ухода за ребенком во время болезни читайте в этой теме.

Профилактика послеродовой депрессии

Любую болезнь лучше предупредить, нежели лечить. То же самое и с послеродовой депрессией, профилактика которой поможет избежать многих неприятностей в семейной жизни и в здоровье.

В современном мире для комфортного состояния рожениц делается очень многое.

Женские консультации проводят лекции на различные темы – обучают как будущих мам, так и уже родивших женщин.

На таких лекциях специалисты рассказывают, как подготовиться к родам, чего следует ожидать и как правильно себя вести.

Также там дают полезные советы на случай возможных трудностей и для облегчения состояния рожениц. Несколько часов уделяют исключительно тому, чтобы рассказать будущим мамам, что такое послеродовая депрессия и как ее избежать.

В период вынашивания ребенка женщине следует разговаривать со своим партнером, обсуждать свои будущие роли. После родов она будет чувствовать себя более уверенно и спокойно, если будет знать, что папа ребенка готов поддержать ее и помогать ей. Оптимальным вариантом в таких разговорах будет распределение основных обязанностей – необходимо выделить те сферы быта и ухода за ребенком, в которых партнер сможет оказать посильную помощь.

Нередко отцы с удовольствием гуляют с коляской или развлекают малышей игрушками – такие занятия наименее сложные в выполнении, но могут значительно разгрузить женщину.

Еще одним немаловажным фактором для предупреждения депрессии являются адекватные ожидания.

Очень важно морально подготовиться к самому процессу родов, возможно, даже поговорить со своей мамой или бабушкой, которые смогут передать свой опыт. Это значительно упростит восприятие женщины, ведь при родах присутствует и восторг, и стыд, и боль, а к ним будущая мама может быть попросту не готова.

Какими бы сложными ни были роды, как бы ни сложилась ситуация дальше, женщине нужно сохранять позитивный настрой и веру в себя, стараться вести здоровый образ жизни и любить своих близких, и тогда послеродовая депрессия обойдет мамочку стороной.

Источник: http://momjournal.ru/semya/skolko-dlitsya-poslerodovaya-depressiya.html

Как проявляется и сколько может длиться послеродовая депрессия

Почти у каждой молодой мамы наблюдается послеродовая депрессия: сколько может длиться это состояние и как с ним справиться – вот вопросы, которыми задается женщина и ее родственники. Несмотря на то, что такое состояние не является редкостью, игнорировать его не нужно.

Послеродовая депрессия: суть проблемы

Практически каждая недавно родившая малыша женщина сталкивается с послеродовой депрессией. Радость по поводу рождения ребенка уже через несколько дней может смениться негативными чувствами. У молодой матери появляются приступы тоски, грусти, которые носят кратковременный характер. Но далеко не редкость изменение эмоционального фона, которое может длиться очень долго.

В данном случае речь идет о послеродовой депрессии. Как правило, возникает она через месяц после рождения малыша, но у некоторых женщин первые ее симптомы могут появиться и через несколько дней после родов. Более подвержены данному состоянию женщины, которым делали кесарево сечение, а также те, кто изначально подвержен депрессивным состояниям и перепадам настроения.

Врачи отмечают, что депрессия после родов может иметь несколько форм:

1. Легкая форма протекания. Она диагностируется у 80% рожениц. Возникает чаще всего спустя несколько дней после рождения малыша и проходит через 7 – 10 суток. У 20% мамочек такое состояние может длиться и более 1 года после появления на свет ребенка. Поэтому однозначно ответить на вопрос, сколько длится послеродовая депрессия, невозможно. В профессиональном лечении женщина в данном случае не нуждается, но необходимо задуматься о вопросах профилактики.
2. Тяжелая форма протекания. В данном случае речь идет о глубокой депрессии. Диагностируется она достаточно редко – у 10 – 20% мамочек. При этом не имеет никакого значения, бывали ли у женщины ранее депрессивные состояния. Глубокая депрессия может развиться у женщины в течение полугода после родов. Такое состояние необходимо лечить у психолога, психотерапевта, невролога.
3. Послеродовой психоз. Это наиболее тяжелая форма депрессивного состояния, которое может развиться после родов. Встречается оно крайне редко, но требует немедленного вмешательства психиатра.

Очень важно разобраться в том, что происходит с молодой мамой и не пропустить начало развития собственно депрессии. Дело в том, что в некоторых случаях это может быть вовсе не депрессивное состояние, а обычная усталость. Или, напротив, под маской переутомления может скрываться самая настоящая депрессия.

Симптомы послеродовой депрессии

Существует ряд характерных симптомов, по которым можно заметить, что у женщины развивается депрессия. Вот основные признаки:

1. Неуравновешенность. Например, женщина может без причин начать рыдать или срываться на крик, могут проявляться поведенческие реакции, которые не свойствены характеру женщины (например, грубость, гневливость, раздражительность).
2. Снижение эмоционального фона. Женщина пребывает в состоянии повышенной тревоги, угнетенности, печали и пр. Интерес и радость жизни проходят.
3. Отношение к ребенку. Могут появиться негативные мысли о малыше. Стоит отметить, что это хоть и не очень приятно, но не выходит за рамки нормы. Например, мать может раздражать плач ребенка; она ожидала, что малыш – это счастье и радость, но вовсе не была готова к заботам, хлопотам, бессонным ночам и т. д.
4. Переутомление. Уже с самого утра женщина может чувствовать себя усталой и разбитой. Она ничего не хочет и не представляет, откуда взять силы для предстоящего дня.
5. Замкнутость. Женщина полностью зациклена на уходе за ребенком, не хочет общаться с родственниками, встречаться с друзьями. Ее жизнь ограничивается только заботой о малыше.
6. Безразличие. Молодая мама может потерять интерес к себе, своей внешности, к интимным отношениям с мужем, к ребенку.
7. Нарушение сна. Может начаться затяжная бессонница.
8. Страхи. Например, мать может испытывать панический страх перед возможностью навредить чем-то малышу, вовремя не отреагировать на его плач, болезнь и пр.
9. Нарушение аппетита. Желание поесть колеблется от переедания до категорического отказа что-нибудь съесть.
10. Суицидальные мысли. Могут посещать тяжелые мысли о том, чтобы свести счеты с жизнью.

Послеродовая депрессия сопровождается теми же симптомами, что и классическое депрессивное состояние. Разница состоит в том, что в первом случае симптоматика связана с мыслями о новорожденном.

Причины развития послеродовой депрессии

Существует ряд причин, которые могут спровоцировать развитие депрессивного состояния у женщины, недавно родившей ребенка.

Все факторы можно разбить на 2 группы – факторы биологического и социально-психологического характера.

К биологическим факторам относятся следующие:

1. Перестройка гормональной системы. Как только женщина рожает ребенка, ее гормональный фон меняется. В первую очередь, это касается женщин, которые рожают первенца. Сначала мать испытывает невероятный эмоциональный подъем, но вскоре эта фаза сменяется спадом. Дополняет картину усталость, которая уже успела накопиться в течение первых дней ухода за малышом.
2. Родовой процесс. Если женщина рожала самостоятельно, она была включена в процесс рождения ребенка, была установлена эмоциональная связь с ним. Женщины, которые рожали методом кесарева сечения, лишены этого.
3. Состояние здоровья. Если женщина истощена физически или психологически, это делает ее более уязвимой перед депрессией и прочими тяжелыми состояниями.

Вот наиболее распространенные биологические факторы, на которые указывают врачи. От этого зависит не только состояние женщины, но и то, как долго оно будет длиться.

Социально-психологические причины депрессии у рожениц

Психологических факторов, которые провоцируют развитие тяжелого состояния у матери, больше, чем биологических. Среди основных социально-психологических причин можно назвать следующие:

1. Новые обязанности. Наряду с тем, что появление малыша в семье накладывает на женщину новые обязанности, круг их растет. На плечи женщины ложится очень много забот, а со стороны мужа и родственников далеко не каждая молодая мама получает физическую помощь.
2. Невозможность общаться с малышом. Каждая женщина хочет не только ухаживать, но и общаться со своим ребенком, получать обратную связь от него. И многими мамочками очень тяжело переносится отсутствие этой обратной связи.
3. Реальность отличается от желаемого. Если женщина представляла себе появление ребенка в семье как бесконечный праздник, то вполне естественно, что ее ждет разочарование. Ведь новорожденный – это, в первую очередь, заботы и хлопоты.
4. Конфликты с мужем. Причиной ссор часто становится то, что жена мало внимания уделяет мужу, часто не остается сил для интимных отношений. Кроме того, ссоры могут возникать из-за того, что муж мало помогает в уходе за малышом и т. д.
5. Бессонница. Молодая мать может испытывать раздражение из-за того, что ребеночек все время плачет, особенно по ночам, не давая ей спать. Ситуация усугубляется в том случае, если малыша не удается быстро успокоить.
6. Ощущение замкнутого круга. Женщина может вдруг ощутить, что ее жизнь – это сплошные подгузники, кормление и прочие обязанности по отношению к новорожденному. Может возникнуть ощущение, что это никогда не пройдет.
7. Снижение самооценки. Социальная изолированность, лишний вес, недостаток времени для ухода за собой – все это может влиять на самооценку женщины.

Игнорировать такое состояние нельзя.

Лечение депрессии у молодой мамы

Схему лечения назначает врач. При этом могут применяться следующие методы:

1. Медикаментозная терапия. Врач может назначить антидепрессанты или гормональные средства.
2. Психотерапия. Достаточно всего 2 – 3 сеансов с психологом, чтобы состояние улучшилось и стабилизировалось.

Но самое важное – это стремление самой женщины справиться с проблемой. Вот некоторые рекомендации, которые помогут справиться с депрессией:

• полноценно питаться;
• спать не менее 8 ч;
• гулять на свежем воздухе;
• встречаться с подругами;
• направлять мысли в позитивное русло;
• выполнять простые физические упражнения;
• находить хотя бы пару минут для ухода за собой.

Нужно помнить, что ребенок чувствует даже малейшее колебание настроения своей мамы.

Источник: http://1popsihiatrii.ru/depressiya/poslerodovaya-depressiya-skolko-mozhet-dlitsya.html

• Как помочь человеку выйти из депрессии? - как помочь человеку выйти из депрессии
• Подростковая депрессия - признаки депрессии у подростков
• Дипрессия или депрессия - как пишется правильно? - депрессия или дипрессия как пишется
• Как справиться с депрессией — удивительная методика - как справиться с депрессией самостоятельно
• Депрессия - что это такое? - депрессия что это такое
• Международный день борьбы с депрессией - день борьбы с депрессией
• Депрессия: лечение в домашних условиях народными средствами - как депрессию лечить
• Как помочь человеку в депрессии - советы психолога - как помочь человеку в депрессии
• Как выйти из депрессии самостоятельно: 4 простых шага - как выйти из депрессии самостоятельно
• Реактивная депрессия: симптомы и лечение - депрессия реактивная