Всемирная Медитация за 40 дней до! Федерация Кундалини Йоги — медитация 11 11

Посмотреть приглашение к медитации и описание техники можно на видео (благодарим переводчика, сделавшего русские субтитры и выложившего запись на YouTube).

Всемирная Медитация за 40 дней до 11.11.11!

Дорогие Друзья!

Всемирное Сообщество Кундалини Йоги 3НО приглашает всех присоединиться к 40дневной практике медитации, которая завершится 11.11.11 и будет готовить нас к переходу в новую эпоху.

Согласно Учению Йоги Бхаджана, 11 ноября 2011 года мир переворачивает страницу эпох и переходит из Эпохи Рыб в Эпоху Водолея. Эпоха Рыб была связана с поиском знания и существованием в индивидуальном сознании. В Эпоху Водолея мы соединяемся со своей интуицией, и благодаря ей нам доступно все необходимое нам знание, а коллективное сознание помогает нам воплощать в реальность наше общее вИдение.

Медитации, которые предлагаются к практике в последние 40 дней перед 11.11.11, помогут вам подняться над жизненными драмами и перенестись в энергетический поток Эпохи Водолея, который откроется в это время всем, кто сам будет открыт для него.

Этот комплекс медитаций займет у вас около 15 минут в день. Сначала мы выполняем 3-минутное дыхательное упражнение, а затем – 11 минут поем мантру. Сочетание этих двух практик дает очень мощный эффект. Ситали Пранаяма способствует очищению. Она замедляет пульс и скорость ума, приводя вас в состояние Шунья, что помогает вам подготовиться к более глубокой медитации с мантрой Вахэ Гуру Вахэ Джио. Медитация с этой мантрой благословляет вас и позволяет соединиться с глубиной своего «я» и слиться с потоком вселенского света.

Мы начнем 2 октября, чтобы 40дневный цикл практики завершился к 11.11.11. Можно начать 3 октября, тогда 11.11.11 будет 40м днем практики. Если вы не смогли начать 2-3 октября и смогли присоединиться позже – не беспокойтесь, вы все равно сможете оказаться в космическом потоке! Мы выполняем эту практику в течение 40 дней, потому что такая продолжительность необходима для изменения очень глубоких энергетических паттернов внутри нас. После 40 дней практики изменяется структура клеток, что полностью перезаряжает все ваше существо благодаря воздействию медитации. Эту практику можно выполнять в любое время дня, но обязательно каждый день. Удобно придерживаться одного и того же времени суток – так вам будет легче пройти 40 дней.

Первая часть медитации – Ситали Пранаяма. Рассказывает Гурмукх Каур.
«Ситали Пранаяма с мудрой ГурПрасад – получения Дара»
Мир и Чистота – в принятии Благословений Гуру

Ситали Пранаяма оказывает мощный охлаждающий, расслабляющий эффект, позволяя поддерживать осознанность. Сказано, что выполнение этой дыхательной техники утром и вечером по 26 раз поможет освободить тело от токсинов. 30 июля 1975 года Йоги Бхаджан сказал нам, что «те, кто практикует эту крийю, получают все, что им необходимо, от эфира планеты. Говоря языком мистики, вам служат сами небеса». В 1975 году, когда эта практика выполнялась впервые, она использовалась в качестве подготовки к целительной мантре.

Описание техники:
— Сверните язык трубочкой в форме буквы «U».
— Вдыхайте через свернутый язык.
— Выдыхайте через нос.

Эта широко известная практика оказывает успокаивающее и охлаждающее действие на 4,5 и 6 позвонки. Такое дыхание часто применяется для снижения температуры. Регулярная практика способствует омоложению и освобождению от токсинов. 52 дыхания Ситали в день увеличивают продолжительность жизни. Часто сначала на языке может появиться горький вкус. Это знак детоксикации. С практикой горечь на языке превратится в сладкий вкус.
7 декабря 1997 года Мастер также сказал нам, что это дыхание необходимо выполнять, когда вас одолевают негативные чувства, если вы сердитесь или расстроены. Оно поможет убрать эмоции, которые разрушают вас.

Если выполнять его в позе Гурпрасад (кисти рук образуют чашечку перед грудью, соприкасаясь ребром ладони, как будто вы готовы принять в них что-то) оно дарует практикующему благословение Бога. Позвольте себе насладиться проливающимися на вас благословениями небес.

Таким образом мы готовим себя к тому, чтобы воспринять энергию Божественного, которая направит нас к нашему Истинному Предназначению. У каждого человека есть его собственная уникальная судьба. Сакральные инструменты Кундалини Йоги помогают человеку войти в состояние глубочайшей любви и смирения, в котором он способен воспринять и получить все, что ему необходимо, чтобы достичь успеха и стать чистым проводником света в Эпоху Водолея.

Вторая часть медитации – Синхронизация со вселенским потоком Света. Рассказывает Снатам Каур.

Мантра:
Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Джио
Значение Мантры:
Ва – Блаженство экстаза
Хэ – здесь и сейчас
Гуру – от тьмы к Свету
Джио – Душа

Мы поем Вахэ Гуру три раза, а затем мы поем Вахэ Джио. Джио означает душа. Это не просто индивидуальная отдельная душа, но Великая Космическая Душа, сущая во всех существах. Когда вы поете «Джио», прикосновение Великой Космической Души благословляет вас, наполняя вас Благодатью до самой глубины вашего существа. Милость и Благодать Бога дает нам способность трансформироваться и сливаться с потоком Вселенского Света.

Медитация с практикой этой мантры:
Сядьте с прямой спиной. Кисти рук на уровне сердечного центра. Правая кисть поверх левой, обе руки развернуты ладонями вниз. Правый большой палец согнут и касается левой ладони. Левый большой палец тоже согнут и касается левой ладони. Согнутые большие пальцы прижаты друг к другу ногтевыми пластинами. Смотрим на кончик носа. Пойте мантру, о которой рассказано выше. Мантра должна звучать как зов и отклик. Каждый раз, когда вы произносите Ва, подтягивайте пупок внутрь и вверх и поднимайте диафрагму. (Женщины во время месячных просто слегка втягивают пупок.) Продолжайте 11 минут. В завершение сделайте вдох и задержите дыхание на 20-30 секунд. Расслабьте дыхание. Затем сделайте вдох и снова задержите дыхание на 20-30 секунд. Затем расслабьте дыхание и позу и посидите несколько минут в молчании, чувствуя благодарность и позволяя медитации интегрироваться в вашем существе.

Сочетание этой мантры и мудры настраивает вас на Божественную энергию, которая доступна всем нам. Но для того чтобы подключиться к этой энергии мы должны находиться в балансе внутри себя и по отношению к этой энергии. В книге «Ум» Йоги Бхаджан говорит, что эта медитация соединяет нас с бОльшим потоком Вселенной, с известным и неведомым. Она соединяет суть вашей цели с высшими сознаниями и душами Космоса. Ваше послание и запросы проецируются на них, и помощь и знание приходят к вам и служат исполнению вашей цели. Когда вы находитесь в балансе, вы полагаетесь на Небеса и высшее окружение. Вы ведете разговор со Вселенной. Синхронизация становится полной. «В последнюю минуту Милость Гуру спасает ученика».

Для этой медитации подходит любая запись мантры без инструментальных проигрышей и включений из других мантр. Идеально подходит запись Снатам Каур «Merge and Flow».

Посмотреть приглашение к медитации и описание техники можно на видео (благодарим переводчика, сделавшего русские субтитры и выложившего запись на YouTube).

Вахэ Гуру! Благословенной практики! Легкого Перехода! Доброго Пути!

Источник: http://yogateachers.ru/sostoyalis/vsemirnaya-meditatsiya-za-40-dney-do-11-11-11

Санат Кумара :: Школа Вознесения

Расписание семинаров Н. Котельниковой на ближайшее время

Обращаю внимание, что все сеансы в связи с летним дачным периодом перенесены на четверг вечер

Сеанс квантового/огненного исцеления

у Натальи Котельниковой

Личные консультации онлайн у Натальи Котельниковой

Медитация 11:11:11

Дорогие друзья! Наступает важная дата в истории нашей планеты. Ее называют «Галактический портал 11:11:11». Мы все вместе выходим на новый уровень планетарного сознания. Человек, пришедший к Центру Галактики, становится независимым сознанием и может выбирать свой путь самостоятельно. Этот путь начался для планетарной расы.

Мы все созрели для объединения нашей планетарной воли — манифестации Мирного Перехода Планеты к Новой Земле в Свет и Любовь в условиях Планетарного Единства. Каждый из нас чувствует важность принять участие в этом дружном единении всех духовных людей планеты, чтобы своим пробужденным светом дополнить манифестацию Единства Мира и Любви всех светоносцев Матери-Земли. Мы намерены единой волной светоносцев проголосовать за мир и единство.

Каждый из нас может сделать произвольную медитацию единения в планетарном единстве – призвать Отца Небесного, Архангелов и Учителей, чтобы объединенными усилиями совместно со всеми светоносцами мира предъявить свой свет и своё любящее сердце всем Иерархиям Отца Небесного — Создателя Мироздания.

Единственная цель всемирной медитации – воля расы к миру и единству планетарного объединения для вознесения планеты в Свет.

Некоторые наши читатели попросили меня рассказать, как бы я медитировала в этот день.

Сегодня я зашла в день11:11:11 и соединилась с планетой. Для входа в Сущность Матери-Земли есть разные способы. Я воспользовалась тем, о котором уже писала ранее.

Напоминаю, что вы должны быть заземлены и соединены с Отцом Небесным.

Начинаем путешествие в центр Матери-Земли. Для этого надо войти в свое сознание в голове. Можно представить маленького себя и увидеть, что ты маленький в своей голове, в Аджне, сел в лифт. Ты опускаешься в «лифте» вниз по позвоночнику в район горла и смотришь – голова осталась далеко вверху, как свод храма, а ты здесь, в районе горла. Ты остаешься маленьким и не входишь больше пока в большое тело[1].

Затем ты продолжаешь движение в область сердечного центра, чтобы зафиксировать себя в этом положении.

Ты – в центре груди, голова осталась так далеко, что ее и не видно. Ты в сердечном центре, и внизу под собой видишь тоннель.

Ты продолжаешь скольжение вниз по тоннелю — заземляющему каналу. Ты ныряешь и скользишь в Центр Планеты. Там Звезда Планеты, ее самая высоковибрационная часть. Ты останавливаешь свой лифт в этом сакральном центре и становишься этой звездой, соединяясь с ней полностью. Почувствуй огромный свет и кристальную чистоту этого места.

Затем твои лучи охватывают все направления и растут во все стороны к поверхности планеты. Ты есть вся планета!

В этом положении почувствуй сознание, настроение, силы планеты — Матери-Земли, ее переходный статус вознесения, торжество происходящего момента – квантового скачка в полете. Скачок близок к завершению, и Планета ликует. Экзамен почти сдан.

Еще посмотри, как Она относится к человечеству – как к малым детям, любя нас безусловно и выпестовывая нас шлепками и затрещинами, любовью и мудростью в свет и любовь.

Наблюдая поверхность Земли из Центра, ты не сможешь отделить себя от других. Это важно для твоего понимания, что нет для Матери отдельных детей. Она любит человечество в целом, не разделяя на светлых и темных, на духовных и недуховных. Она лишь наблюдает процессы на ней, КОТОРЫЕ ИДУТ АВТОМАТИЧЕСКИ, поддерживаемые Планетарными Силами и Управителями, жителями тонких планов, которые имеют такую функцию – планетарного служения.

Я и раньше здесь бывала. И вот что новое я увидела 11 ноября: вся планета покрыта небольшим, тоненьким слоем света – это наши светоносцы медитируют и предъявляют свой проявленный свет Планете и Логосу. Раньше я видела поверхность темной, а теперь порадовалась за нас.

А теперь и ты как Мать-Земля хорошо видишь наши усилия и чувствуешь нашу радость.

Наступила пора тебе расти. Ты продолжаешь движение твоих лучей из планетарного центра во все стороны. Ты растешь, а Планета становится все меньше и меньше, но остается в сердечном центре как голубоватая сфера.

Сейчас ты входишь в сферу Планетарного Логоса и сливаешься с его сознанием. Ты – Создатель всего, что есть планета – всех царств природы, всех сознаний и форм. Ты курируешь их развитие и помогаешь планете справиться с Переходом. Поскольку твоя голова направлена к Солнцу постоянно, то ты всегда видишь дневную сторону планеты. Планета прекрасна, освещена твоим светом, который ты получаешь из Солнца и трансформируешь его для планеты.

Сейчас ты выращиваешь новую сферу вокруг планеты – астральное царство. Оно уже начинает проявляться, и сквозь астральные облака ты можешь видеть это Новое Царство – он выглядит, как огромный материк вдоль нового экватора. Только маленький залив отделяет один конец материка от другого. Материк наполнен астральным светом, золотисто-серебристым, то, что мы называем платиновой энергией. Она заливает континент, и подробностей на нем не видно.

Ось планеты повернута почти на 90* по отношению к ныне существующей физической оси. Почему не на полные 90*? Потому что планета выравнивается с исходной астральной эклиптикой. Нынешняя ось физической планеты не под прямым углом к эклиптике, она наклонена на 21-23*, а следующая ось (под 90* к существующей) будет строго под 90* к эклиптике, чтобы вписаться гармонично в Божественное Устроение. Поэтому, думается, не будет большого различия во временах года на Новой Земле.

Второго солнца я пока не вижу. Луна вращается вместе с планетой, повернутая к ней одним боком. Нибиру присутствует за моей спиной как горячая планета. Она не несет никакой угрозы, а доставит новую энергию и новые сознания на Новую Землю. Посмотри, так ли ты видишь?[2].

Ты как Логос приветствуешь свое детище. Почувствуй его гордость и любовь к своему новорожденному дитя. Ты вливаешь в свое детище море любви и радости. Ты благословляешь человечество на новый путь.

А теперь ты соединяешься со своим Высшим Я – Солнцем. Солнце – источник платиновых энергий для Новой Земли. Ты наполняешь материк чистейшим платиновым светом, и под ним, как под землей, начинает прорастать новая жизнь.

Солнце также несет новые задачи и коды света для принятия новой планетой нового сознания – человеческого Христосознания.

Ты направляешь программы Городов Света на новый материк астральной планеты, где растения, люди и животные будут понимать друг друга и жить в коллективном единстве. Ты засеваешь Новую Землю семенами чудесных растений, животных, человеческих и гуманоидных созданий. Ты чувствуешь, что человеку придется потесниться для принятия на планету новых высокоразвитых сознаний в других телах и расах.

Поделиться планетой с другими гуманоидными расами – как тебе это понравится? Не вызывает ли эта мысль твоего протеста или негодования?

Все это уже запланировано. Осталось воспитать в нас новый уровень сознания — пятого измерения, во всеобщем признании, уважении и любви ко всей существующей жизни. Это Космический Закон Гармонии.

Придется убрать остатки любого противостояния из груди для принятия галактического сознания в человеческий мозг.

Мы – Дети Света, привыкли за годы жизни на темной планете бороться за свет и питание. И не каждый из нас уступит место инопланетянину. Это тест на твой уровень сознания.

Когда-то дельфины и киты уступили человеку место как новой планетарной агрессивной расе. Возможно, новая раса придет и к человечеству, и нам придется слушать ее и принимать, как часть божественного совершенства.

Подумай об этом.

А сейчас ты снова обращаешься к старой физической планете, которая остается внутри новой, к планете, которая уже заканчивает прохождение экзаменов на зрелость. Самое главное сейчас для планеты – сохранить мир. Ты всей силой своего сознания внушаешь человечеству первостепенность воли мира и осознанности для того, чтобы не поддаться на манипулирование силами, которым не хочется убираться с планеты – эти силы мы называем силовыми структурами. Ты посылаешь в каждое сознание мир и любовь, гармонию и осознанность того, что Переход уже идет, и нет сил сдвинуть планету назад.

Ты заполняешь планету радостью своего Планетарного Сердца. Ты посылаешь на планету Радость и Любовь своего Высшего Я – Солнца. Ты обнимаешь каждого человека и светишь этому каждому как Солнце – и пробужденному, и непробужденному.

Ты светишь и любишь, ведь это и есть твое истинное предназначение. Это предназначение каждого сознания – светить и любить, ибо мы созданы из этого материала — Света и Любви Творца.

[1] Эта часть работы из книги Друнвало Мельхиседека «Живи в сердце».

[2] Если вы увидите другие детали, напишите мне, я составлю портрет Новой Земли по вашим видениям.

Источник: http://sanatkumara.ru/stati/meditatsiya-11-11-11

Лунный календарь медитаций
на неделю 11.11.2016 — 17.11.2016

Медитации : свастика посолонь, колесо.

День энергетического обновления и очищения от старых энергетически блокированных ситуаций.

Часто мы замечаем, как в нашей жизни повторяются одни и те же ситуации, чтобы сдвинуть их с места и привнести в жизнь новые изменения, можно сегодня запустить «Колесо обновления».

С 13-м лунным днем связана поджелудочная железа и чакра Хара, которая расположена на два пальца ниже пупка.

Практики 13-го лунного дня:

12 ноября 2016
Суббота 14-й лунный день Растущая лунаначинается в 15:56

Медитации : звук, чтение мантр.

Хорошо провести сегодня медитацию на звук ОМ или АУМ. Лучше пропеть его самостоятельно, или можно прослушать в записи, настроившись на него медитативным образом.

Этот день благоприятен для начала какого-либо цикла работ с мантрами. Также хорошо начинать выполнение каких-либо сорокадневных практик.

Так как в 14 лунный день Луна уже набирает свою полную силу, женщины могут провести практику омоложения.

Центр, связанный с 14-м лунным днем, — Манипура.

Практики 14-го лунного дня:

13 ноября 2016
Воскресенье 15-й лунный день Растущая лунаначинается в 16:23

Медитации : тишина, умиротворение, пустота.

В этот день Луна входит в свою полную силу.

Лучшая медитация сегодня — это тишина. Поэтому выберите удобное время, либо ранним утром, либо вечером, займите удобную позу и начните прислушиваться к тишине своего ума. Постарайтесь ощутить, как ваши мысли остановились, они вас больше не беспокоят. Ваши мысли словно облака, пролетают мимо вас, и вы видите на экране своего ума чистое, ясное небо. Старайтесь удержать чистое и безоблачное состояние ума как можно дольше, но при этом следите за тем, чтобы ваше тело не напрягалось, а чувства были уравновешенны.

В этот день также можно проводить практику омоложения. Идеальнее всего эту практику проводить в естественных водоемах, где вы можете искупаться в лунной дорожке.

С 15-м лунным днем связана чакра Анахата.

Практики 15-го лунного дня:

14 ноября 2016
Понедельник 16-й лунный день Полнолуние в 16:52начинается в 16:56

Медитации : белый цвет, образ бабочки.

Сегодня Луна еще остается в своей силе, она еще максимально отражает свет Солнца. Поэтому вы также можете искупаться в водоеме в лунной дорожке. Можете провести медитацию на наполнение светом Луны.

Для этого необходимо занять позицию лежа, расслабиться и начать визуализацию. Вы на берегу моря, слышите тихие звуки прибоя, видите звездное небо и огромную Луну, освещающую все пространство, вы видите лунные блики на воде, которые сплетаются в лунную дорожку, видите лунный ореол, который распространяется на всю видимую часть неба. Внутри вы ощущаете гармонию и равновесие, вы расслаблены и гармоничны, вас ничто не беспокоит, вы защищены. Постепенно вы начинаете сознавать касание лунными лучами вашего тела. Вы видите, как они начинают охватывать весь контур вашего тела и проникать внутрь вас. Это энергия Солнца, преображенная и прохладная, проникает в вас, отражаясь от Луны. Вы наполняетесь все больше и больше этой энергией, все клетки вашего тела принимают этот поток, вы становитесь этим светом — спокойным, гармоничным, умиротворенным, вы обретаете полноту света внутри себя. Вы дышите этим светом и ощущаете, как он успокаивает все клеточки вашего тела, которым это необходимо видите как он выравнивает в вас все потоки, как разглаживаются ваши морщинки, как омолаживается ваша кожа и обретает сияние. Прибывайте в этом пока не почувствуете, что достаточно напитали своё тело и пространство вокруг него. Когда завершите, выходите из медитации, поблагодарив силу Луны и отраженного ею солнечного света.

Можно проводить практики омоложения.

Чакра Манипура соответствует этому дню.

Практики 16-го лунного дня:

15 ноября 2016
Вторник 17-й лунный день Убывающая лунаначинается в 17:35

Медитации : танец, радость, даосские и тантрические практики.

Проснувшись, можете выполнить медитацию смеха. Еще не открыв глаза, начните смеяться. Сначала вам может быть сложно, и смех будет не естественным, но через некоторое время вы будете смеяться как обычно. Получив долю радости через смех, начните день и несите улыбку в мир.

Сегодняшний день хорош для раскрытия женской энергии, ее преображения и укрепления. Для этого очень хорошо подойдет танец.

С 17-м лунным днем связана чакра Хара.

Практики 17-го лунного дня:

16 ноября 2016
Среда 18-й лунный день Убывающая лунаначинается в 18:23

Медитации : театр, зеркало.

«Весь мир — театр.

В нем женщины, мужчины — все актеры.

У них свои есть выходы, уходы,

И каждый не одну играет роль».

Эта фраза Шекспира как нельзя лучше подходит к медитации сегодняшнего дня.

Всматривайтесь сегодня в людей, с которыми общаетесь, они ваше зеркало. Сегодня все люди — это ваше отражение. Поэтому будьте внимательны и осознанны.

Вечером уединитесь, и проанализируйте ваше общение, постарайтесь отследить ваши стереотипы поведения, отделите негативные стороны от позитивных, можете записать свои наблюдения. Затем сядьте в медитацию, настройтесь соответствующим образом. Представьте Солнце на рассвете, как оно начинает заливать своими лучами землю, улыбнитесь этому факту. Вот солнечные лучи касаются и вашего тела, и оно оживает и радуется. Увидьте свой образ прямо перед собой, напитайте его энергией Солнца, залейте светом. Это Ваше идеальное Я. Когда образ полностью стал световым, передайте от него энергию себе, наполните себя изнутри, залейте все свои клеточки, все свои органы, всю свою ауру светом. Слейтесь со своим истинным Я, станьте им. Вы и есть этот свет. Пребывайте в этом состояние пока не поймете, что все ваши структуры, начиная от физического тела и до самых тонких, напитались и слились в единую световую структуру.

С этим днем связана чакра Свадхистхана.

Практики 18-го лунного дня:

17 ноября 2016
Четверг 19-й лунный день Убывающая лунаначинается в 19:22

Медитации : огонь, водопад, чистая вода.

День подходит для очищений. Лучше всего начать его с очистки пространства своего жилища. Хорошо если вы проведете уборку дома. После этого можете окурить пространство благовониями, зажечь аромалампу, свечи, ладан или другие средства, доступные для очищения пространства.

После того как очищен дом, приступайте к очистке своей ауры, примите душ или солевую ванну, при этом используя аффирмацию: «Вода очищает моё физическое, энергетическое, астральное и ментальное тело, все нечистоты смываются и преображаются в чистую энергию, необходимую для моей жизнедеятельности». Когда пространство вашего дома и тела готовы приступайте к внутренней медитации по очищению ваших мыслей и чувств. Можете выбрать любую практику из известных вам.

Источник: http://rivendel.ru/meditation_lenta.php?cs=1478855606

Медитация 11 11

Главная » Медитация Порталы (12:12 & 11:11)

Медитация Порталы (12:12 & 11:11)

Пояснение перехода и мощнейшая Медитативная техника.

Наверняка вы знаете, что цифры и время 11:11 и 12:12 это порталы.
12 декабря 2012 года один из важных дней подговтовки перехода.
Планеты и наша Земля
приближаются к 21 декабря.
Многие ждут этого дня и
готовятся к особенным церемониям.

Событие имеющее коллосальное значение для всех, но не для каждого.
Масштаб его Галактический и персональный одновременно.
Я чувствую, что быть свидетелем и жить в это время, большое счастье.

И вот мы с Вами уже на пороге.

На пороге чего?
Соединения с собой, понимания своей истинной природы и красоты, своего высшего происхождения и призвания.
Насколько мы соединены с природой и она с нами.

Оставшиеся две недели очень важны. Это перед самых главных личных подготовок очищения от ограничений, которые мы впитывали поколениями, так и очищений на всех уровнях.
Все изминения происходят внутри нас. Важно сейчас понять, насколько мы готовы к Безусловной Любви.
Тому особенному измерению, где нет места лжи и темноте.
В эти дни идут процессы алхимии внутри нас, эмоций, энергий, тела.
Мы отбрасываем устаревшую ложь, принимаем себя полностью и открываемся радости и через нее истине.
Знания приходят и воспринимаются по новому, состояния согласия ума и сердца открывает нам баланс, о котором мы даже и не знали раньше.

Но и сейчас время действия.

Что вы можете делать?

Очищаться на всех уровнях.
Наблюдать за теми «крючками» которые выдергивают Вас из состояния Любви, Радости.

Используйте эту мощнейшую во всех смыслах энергетическую методику.
Научитесь чувствовать соединения в себе и движения энергий.

Это так же поможет усилить ваши внутренние истинные ценности, такие как самооценка, чувство собственного достоинства, таланты, способности.
Во всем нужна осознанность и в духовном и личном росте.

Мы имеем уникальную и мощнейшую Поддержку Космоса и наших Невидимых Помощников постоянно!
Чувствуйте Благодарность к Высшим силам. Они всегда рядом с нами!
Чувствуйте благодарность к себе и всему, окружающему Вас. Пойте серенаду души Природе и ее неутомимой красоте. Чувствуйте балгоговение.

Мы строим Рай на Земле.

Люди пробудились и вспомнили их истинную Духовную сущность и предназначение.
Для пониманий и осознаний, было время подготовиться — открывались древние знания, активировались ДНК от наших самых первых предков, Духовные Учителя и Лайтворкеры, Целители и Мастера несли людям Свет, информацию…. открывали запрятанные до этих дней древние секреты… Ваша задача принять истинное знание и открыться ему.
Все знания пригодились и сейчас время интеграции.

21 Декабря наступает время Праздновать!

Попрощайтесь насовсем с прошлым грузом не ваших условностей, страхов, блоков и проблем!
Помните кто вы — бессмертное Духовное существо, получающее человеческий опыт,
Через соединение со своей силой и природной энергией, Вы учитесь распознавать себя в воплошении человека, и вспоминаете в себе Создателя, Дитя Божественное, Свободный Дух.
Наш путь Человека, его опыт тут на Земле через Любовь. Мы все едины.

Эта медитация усилит ваше состояние как Духовного существа и даст вам Высшую поддержку на вашем пути.

Источник: http://selflove.ru/meditations/11-11-11/

> ш а л о м, хавер !

Меню навигации

• Форум
• Участники
• Поиск
• Регистрация
• Войти

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

МЕДИТАЦИЯ

Сообщений 1 страница 8 из 8

Поделиться12009-05-11 11:06:49

• Автор: Elin
• Администратор

Медита́ция
(от лат. meditatio — размышление, обдумывание) — умственный процесс.

До XX века этот термин обозначал просто глубокое размышление, концентрацию на проблеме, внутреннюю молитву (редк.), а также форму философской лирики (лит.). В конце XIX века, со времени увлечения европейцев буддизмом и индийской йогой, под этим термином стали понимать процесс приведения психики в особое состояние внутренней сосредоточенности — это состояние сознания, переходное между телесным и внетелесным пребыванием, часто называют медитати́вным тра́нсом .

Также существует описание медитации в терминах отрицания: состояние, не связанное с умственной деятельностью.

Освобождение Духа от «власти» ума, страстей, желаний, страхов через полное расслабление и затухание мыслей или через специфическую технику. Некоторые техники связаны с созерцанием, например, дыхания или действий, которые выполняются людьми повседневно. Или особого рода дыханием (холотропное дыхание, свободное дыхание и т. д.). Сохранение «внутренней бдительности». Традиционно целью практик медитаций считается переход в более «высшие» состояния сознания.

История медитации

Особое развитие и конкретную направленность медитация получила в индийской йоге и буддизме (как одно из основных средств достижения религиозного освобождения). Но медитацию можно обнаружить и в античном «философском экстазе» платоников и неоплатоников (причём у платоников она выступала как необходимая предпосылка теоретического мышления, в частности математического), в «экзерцициях» (духовных упражнениях) иезуитов, в еврейской Каббале, в учении о «пути» мусульман-суфиев, и даже в православном «умном делании» (т. н. «Логос-медитация», или «Иисусова молитва»). Ныне медитация прочно вошла в национальные и религиозные культуры многих стран, особенно стран Востока.

В США огромный толчок популярности медитации дало в 1960-х и 1970-х годах движение хиппи. Хиппи считали медитацию одним из основных средств для достижения гармонии с собой и окружающими. И, хотя популярность самого движения хиппи постепенно угасла, но именно с тех пор медитация получила такое распространение в развитых западных странах. В России интерес к медитации появился во время перестройки и достиг пика в начале 1990-х годов.

В современной психотерапии очень широко применяются медитативные методы. Считается, что медитация способствует расслаблению, освобождению от стресса, очищению сознания от ненужных мыслей и переживаний, получению душевного покоя и внутренней гармонии. В большинстве психотерапевтических методик рекомендуется упражняться в медитации на пике мышечного расслабления (т. н. релаксации). Например, 10 минут медитации после 20 минут мышечной релаксации по методу Джекобсона. По мнению современных психотерапевтов, для освоения медитации на приемлемом уровне, достаточно упражняться по полчаса ежедневно на протяжении полугода.

Современный психоанализ (например, школа психоанализа Юнга), ставящий целью интеграцию личности, также широко использует элементы медитации.

Медитативный транс
Транс (состояние сознания)

Медитативный транс — это состояние сознания человека, при котором отсутствует мышление, исчезает ощущение я (эго) и времени, но присутствует состояние полной осознанности, ощущение присутствия, слияние или «растворение» себя с окружающим пространством. Сопровождается ощущением покоя и экстаза, а также эффектом слияния сознания со всем окружающим миром.

Среди клинически подтверждённых эффектов медитации выделяют:

ослабление сердцебиения
понижение кровяного давления
уменьшение потребления кислорода
замедление обмена веществ
уменьшение содержания молочной (a-оксипропионовой) кислоты в крови
усиление кровотока в предплечиях и увеличение температуры ладоней
увеличение электрического сопротивления кожи
усиление альфа-волн мозга.
выделение гормона эндорфина гипофизом, благодаря чему включается так называемый «центр удовольствия»
расслабление мышц под воздействием гормона эндорфина
снижение эмоциональной активности.
усиление иммунитета
уменьшение головной боли и боли в спине
улучшение сна
заметное уменьшение потребления спиртных напитков и сигарет
замедление сердечного ритма
снижение систолического давления
падение диастолического давления.
увеличение творческих и интеллектуальных способностей
оздоровление сердца
снижение стресса
углубление успокоения
улучшение концентрации внимания
углубление понимания себя(самоосознания)
снижение и полное исчезновение(замещение) наркотической зависимости
снижение сердечных болезней
снижение диабета
улучшение жизнеспособности
увеличение содержание солей молочной кислоты
улучшение работы мозга
Последние исследования на магнитно-резонансном томографе показывают, что в состоянии медитативного транса у человека сильно активизируются височные доли мозга и зоны мозга, связанные со вниманием. Активность теменных долей, наоборот, уменьшается. У опытных мастеров медитации (от 10 до 40 лет практики) на электроэнцефалограмме также обнаруживается усиление гамма-волн. Современная нейрофизиология утверждает, что эффект медитативного транса достигается в головном мозге за счёт взаимодействия мозжечковой миндалины и неокортекса.

Классификация медитации

Принципиально медитация разделяется на два вида:

Медитация на пустоте, которая может вызвать вслед за собою особое состояние осознавания, называемого на Востоке «Просветление».

Однонаправленная медитация (т. н. медитация на одном) — это созерцание конкретного объекта, например, собственного дыхания, сознания или визуального образа. При этом целью медитации «на одном» является погружение в медитацию «на пустоте», чтобы обрести состояние Просветления.

Медитативные практики

Для достижения состояния медитативного транса по всему миру используются многие техники, называемые медитати́вными пра́ктиками. Такие практики делятся на:

культовые
религиозно-философские
психотерапевтические
дидактикопропедевтические
В литературе описаны сотни разных методов для погружения в состояние медитативного транса. Исследования показали, что самым главным (и общим почти для всех медитативных практик) элементом такого погружения является глубокое сосредоточение на монотонно повторяющемся действии. Такое действие может быть как физическим (например, ритуальные танцы в африканских племенах; упражнения в боевых искусствах; перебирание чёток; чтение мантры вслух; концентрация на дыхании; и др.), так и психическим, воображаемым (например, концентрация на чакре; концентрация на пульсации «астрального тела»; и др.).

В различных культурах для медитации были разработаны десятки поз. Хотя научные исследования не подтверждают зависимость между глубиной медитации и позой. Самая известная поза для медитации такова: сидя, спина выпрямлена, голова чуть опущена, ноги скрещены, руки лежат на коленях ладонями кверху, ладони раскрыты, большие и указательные пальцы соединены.

В основном медитативные практики разделяются по объекту концентрации.
Самыми популярными объектами являются следующие:

чакра (кундалини-медитация)
мантра (трансцендентальная медитация, сокр. ТМ)
внутренний звук (Наам, Шабд, Анахата Нада)
дыхание (анапанасати-медитация)
свеча или отражение в зеркале (Тратака)
собственное сознание (Випассана-медитация)
При длительной медитации на безмыслии, после которой исчезают все виды мыслей, желаний и прекращается осознавание своего я -практически полностью исчезает дыхание, устанавливается состояние глубокого покоя, после которого внутреннее сознание человека освещается светом, вызывающем состояние невыразимого блаженства. В этом состоянии человек может находиться очень долго, не осознавая окружающего.

Книга «Наука медитации», опубликовано на сайте переводчика

Поделиться22009-05-12 14:56:57

• Автор: Elin
• Администратор

http://www.maharishi-tm.ru/
Трансцендентальная медитация и Ведические Технологии Махариши
Российская организация Всемирного Движения

Компиляция: Прем Нирмал

Поделиться32009-05-24 23:04:40

• Автор: Elin
• Администратор

НАУКА МЕДИТАЦИИ.
Прем Нирмал.

Содержание

1. Что такое медитация?
2. Зачем медитировать?
3. Когда и как медитировать
4. Каковы различные стадии медитации?
5. Чем медитация не является!
6. Вы когда-либо медитируете? (стихотворение)
7. Групповая медитация и внешняя зависимость
8. Каковы результаты предварительных стадий медитации?
9. Переживания в медитации
10. Более утончённые препятствия на пути к глубинному внутреннему путешествию
11. Медитация (стихотворение)
12. Свидетельствование: сущность медитации
13. Одной лишь медитации недостаточно.
14. Что такое просветление?
15. Мудрость мастеров

1) Что такое медитация?

Медитация – это свобода от мысли, состояние отсутствия ума. Это состояние чистого сознания без того, что его наполняет. Это активация естественной деятельности «наблюдения», «высшего Я» или «Сознания». Это самый превосходный и утончённый способ увеличить свою персональную энергию посредством подключения к Источнику.

Медитация – это ключ к раскрытию мистерии бытия. Это совершенный метод для входа в изменённые состояния сознания, в которых возможно воспринимать альтернативные вибрирующие вселенные, которые сосуществуют все одновременно.

Медитация лёгкая и вовсе не трудная. Это мастерство, которым возможно овладеть с помощью регулярной практики.

Медитация начинается в основном с анапанасати, что означает удерживать всё своё внимание и осознание только на своём естественном процессе дыхания. На языке пали, на котором записаны буддийские писания, «ана» означает «вдох», «апана» означает «выдох», а «сати» означает «быть единым с».

Медитация не является ни молитвой, ни повторением мантры, ни созерцанием. В медитации не следует повторять какую-либо мантру, в ней не задействуется какая-либо форма божества или внешнего гуру, равно как в ней нет какой-либо практики пранаямы подобно задерживанию дыхания, то есть кумбхаки.

Медитация ведёт вас .

От напряжённости к вниманию
От стресса к изяществу
От болезни к здоровью
От страха к бесстрашию
От тупости к остроте восприятия
От жёсткости к гибкости
От неудовлетворённости к удовлетворённости
От неугомонности к безмятежности
От сложности к простоте
От фрагментированности к целостности
От сепаратизма к единству
От тщеславия к здравомыслию
От войны к любви
От чувства собственности к опеке
От одиночества к чувству единства
От страдания к блаженству
От неволи к освобождению
От безразличия к состраданию
От самомнения к бескорыстности
От соревнования к сотрудничеству

Короче говоря, от беспорядка к порядку в каждом аспекте жизни!

ВСЁ ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОСТОЙ МЕДИТАЦИИ!

Поделиться42009-05-24 23:06:47

• Автор: Elin
• Администратор

) 3 Когда и как медитировать

Медитацией следует заниматься регулярно минимум от двадцати минут до одного часа каждый день. Со временем продолжительность медитации может быть увеличена ещё больше.

Хорошо начинать с того, чтобы медитировать в одно и то же время дня и в одном и том же месте. Когда вы начинаете понимать, что важно именно внутреннее состояние, тогда любое время и любое место будут пригодны для медитации.

Медитация может совершаться в любом удобном сидячем положении, в котором спина удерживается настолько вертикально, насколько это возможно. Ноги следует скрестить или поджать, ладони следует сложить вместе, а глаза – закрыть. Это помогает в обуздывании внутренней энергии благодаря устранению утечки или отвода энергии вовне.

Обычные блуждания ума следует прекращать сразу же всякий раз, когда бы они ни возникали, и внимание следует постоянно возвращать к текущей выбранной деятельности, то есть сознательному отслеживанию дыхания.

Вместо слишком больших размышлений о том, как начать и когда начать, просто отслеживайте своё дыхание – и вы уже начали своё путешествие в медитации!

4) Каковы различные стадии медитации?

Медитация означает быть в состоянии при отсутствии мыслей с полным осознанием.

Только с целью предварительного понимания различные последовательные стадии медитации могут быть отмечены следующим образом:

1. Вы начинаете с сознательного отслеживания естественного процесса дыхания. Это известно как анапанасати. (В управлении или манипулировании процессом дыхания нет необходимости.) В том случае, когда какая-либо мысль уводит ваше внимание от процесса дыхания, возвращайтесь к отслеживанию дыхания без борьбы с этой мыслью.

2. На следующей стадии добавьте своё сердцебиение в своё осознанное отслеживание наряду с процессом дыхания. Это осознавание двух аспектов. Затем наступает отслеживание всего тела наряду с процессом дыхания. Это известно как кайануапассана. Здесь вы осознаёте каждое событие внутри вашего тела.

3. На следующей стадии увеличивайте своё осознавание ещё больше, добавляя к нему отслеживание всех звуков как внешнего, так и внутреннего мира. Пусть ваше осознавание становится ещё более интенсивным и обширным. Пусть оно перерастает в многоаспектное осознавание, что означает быть осознающим многие аспекты одновременно. Вы осознаёте своё дыхание, своё сердцебиение, ощущения в своём теле, различные звуки как внутри, так и вовне. Вы также осознаёте то, как воздух обдувает вашу кожу, различные ароматы в комнате и т.д. Когда вы просто укрепляетесь в этом состоянии, третий глаз открывается сам по себе, и вы начинаете видеть вещи непосредственно. Это известно как випассана, или «особое видение». Многие медитаторы сообщают о различных переживаниях на этой стадии, известных как переживания, относящиеся к третьему глазу.

4. С отслеживанием мыслей и дальнейшим обострением этого осознавания, укоренение в состоянии при отсутствии мыслей становится лёгким. При этом выстраивается энергетический резервуар, так как отсутствует рассеивание энергии думающим умом. Когда вы всё больше и больше просто остаётесь в этом состоянии, энергия выстраивает пики, и затем она ниспадает обратно на себя. Это переживание просветления, при котором осознавание начинает осознавать само себя. Благодаря этому становится возможным многомерное осознавание, и вы можете видеть различные вибрирующие вселенные (эфирную, астральную, каузальную (причинную) и т.д.), которые сосуществуют все одновременно, своим «множественным видением». Это приносит понимание многообразия различных вибрирующих вселенных – грубых, тонких и наиболее утончённых. Вы понимаете все эти «согласованные реальности» как временные иллюзорные явления и отбрасываете все эти переживания прошлого, оставаясь полностью укоренившимися в нынешнем моменте. Это ниббана (на языке пали), или нирвана (на санскрите), – состояние при отсутствии желаний.

Чем выше интенсивность, тем меньше то время, которое требуется для прогресса в медитации.

5) Чем медитация не является!

1. Повторение любой мантры или стотры, намасмаран или джапа могут помогать некоторым людям успокаивать их ум и приводить его к однонаправленному сосредоточению, но это не медитация.

2. Сосредоточение на какой-либо одной точке, подобно тратаке, – это не медитация.

3. Созерцание какой-либо одной мысли или идеи – это не медитация.

4. Поклонение идолам (мурти-пуджа) и подношение молитв в различных формах – это не медитация.

5. Скручивание и поворачивание тела в различных положениях или асанах может быть хорошим для того, чтобы сделать тело гибким, но это не медитация.

6. Биоэнергетические упражнения, пранаяма, задерживание дыхания (кумбхака) или манипуляция дыханием в любой форме может быть полезным для увеличения уровней витальности клеток тела, но это не медитация.

7. Проводимые под руководством гида процессы релаксации и креативные визуализации могут быть полезны для расслабления ума в начале, но это не медитация.

8. Слушание хорошей инструментальной или классической музыки в качестве некоего вспомогательного средства поначалу может быть хорошей помощью в подготовке к медитации, но «музыкальное развлечение» – это не медитация.

9. Пение бхаджанов (песен преданности Господу) – это не медитация, но – как естественный и спонтанный результат медитативного переживания – блаженство иногда выражается пением песен преданности Господу.

Было замечено, что люди тратят много времени на «подготовку к медитации», и у них не остаётся времени на собственно медитацию. Учителя предложили много упомянутых выше аспектов для новичков в качестве хорошей помощи на предварительных стадиях садханы (духовной практики). Но в результате получается так, что люди всё больше и больше цепляются за предварительные стадии и застревают там, не идя дальше по пути. Цель отделения реальной медитации от предварительных стадий состоит в том, чтобы помочь искателям приступить к реальному путешествию и продвигаться в пути быстрее.

6) Вы когда-либо медитируете?
(стихотворение)

Вы определяете время, регулярное и пунктуальное,
И вы планируете медитировать.
Вы принимаете душ, становитесь чистыми и свежими,
И вы готовитесь медитировать.
Вы выбираете укромный и прохладный уголок,
И вы хотите медитировать.
Вы подготавливаете сиденье – мягкое и чистое,
И вы желаете медитировать.
Вы приносите цветы, свежие и ароматные,
И вы решаете медитировать.
Вы зажигаете благовония и дорогие ароматы,
И вы стремитесь медитировать.
Вы садитесь в асану, прямую и устойчивую,
И вы пытаетесь медитировать.
Вы читаете нараспев, дышите и сосредотачиваетесь,
И вы думаете, что вы медитируете.
И со всеми этими приготовлениями и планами ума,
Разве вы когда-либо становитесь свободными от мысли «медитировать»?
Разве вы когда-либо медитируете?

Поделиться52009-05-24 23:07:54

• Автор: Elin
• Администратор

7) Групповая медитация и внешняя зависимость

Групповые медитации полезны для мотивации друг друга и разделения энергии группы для начала; но, в конечном счёте, медитация – это «сольное внутреннее путешествие», и все виды внешних зависимостей должны быть отброшены с целью нахождения внутреннего Источника.

Под внешними зависимостями мы подразумеваем.

Слушание инструментальной музыки, такой как сантур, флейта и т.д.
Музыка, танец или катарсис в любой форме.
Направляющие предписания – прямые или через аудиозапись.
Использование любых специальных техник медитации с или без помощи различных структур или игрушек, таких как пирамиды, маятники, кристаллы, пагоды, свечи, колокольчики, книги, компакт-диски, кассеты и т.д.
Использование инструментов, игрушек и техник подобно использованию лодки для пересечения реки. Используйте это, если оно помогает вам, переправьтесь через реку и выпрыгните из лодки на берег медитации. Сойдите с лодки и будьте благодарными ей. Проблема появляется тогда, когда вы застреваете в лодке и не готовы выскочить из неё. Если вы несёте каноэ на своей голове и продолжаете представлять это в привлекательном виде через громкоговорители с целью произвести впечатление на различные группы людей, настаивая, чтобы каждый использовал только вашу лодку, тогда это создаёт проблемы. Такое отношение создаёт препятствия в вашем дальнейшем путешествии.

Превращение себя в ученика или последователя людей, которые позиционируют себя как «ГУРУ» и делают вас зависимыми от них и их игрушек и техник, кассет и крий, является одинаково опасным. Реальная медитация пробуждает ВНУТРЕННЕГО ГУРУ, ведущего к наивысшей и окончательной свободе, и это – прекращение всяческих внешних зависимостей.

Тысячи систематических экспериментов в области научной духовности проводятся различными группами, искателями и учёными в различных уголках мира. Нижеприводимые сведения – это типичные результаты, сообщаемые людьми, практикующими предварительные стадии медитации. Вы можете пережить это сами при экспериментировании.

Изменения, проявляющиеся на работе и на личном уровне.

1. Резко уменьшаются стрессы.
2. Личная эффективность увеличивается.
3. Качество труда и производительность на работе улучшаются.
4. Благодаря осознаванию текущего момента распределение времени осуществляется лучше.
5. Резко улучшается способность к обучению.
6. Улучшается память.
7. Расточительные привычки умирают естественной смертью.
8. Резко улучшается способность различать «правильное» и «неправильное».
9. Уменьшается потребность в сне.
10. Практика помогает поддерживать позитивное отношение к жизни.
11. Межличностные отношения становятся более качественными и наполненными.
12. Понимание человеческого поведения в каждой ситуации становится более лёгким.
13. Исцеление тела и ума происходит естественным образом и улучшается здоровье на всех уровнях.
14. Умиротворённое и радостное настроение имеет место в течение более длительных периодов.
15. Увеличивается терпение, прощение, спокойствие и счастье.

Люди, ныряющие глубоко в медитацию, сообщают о следующем.

1. Интуиция начинает функционировать лучше.
2. Периодически происходит активация третьего глаза, ведя к непосредственному видению ауры.
3. Способность к астральному проецированию, или астральным путешествиям.
4. Происходят контакты с направляющими ангелами, высшей Сущностью и другими астральными учителями с получением личных посланий и руководства.
5. Получение проблесков прошлых жизней, осознание прошлых ошибок и обучение через их исправление становится более лёгким.
6. Осознание влияний прошлых карм помогает разобраться в проблемах в нынешних отношениях.
7. Цель жизни понимается лучше.
8. Наконец появляется представление о просветлении, нирване и буддовости.

Поделиться62009-05-24 23:09:39

• Автор: Elin
• Администратор

9) Переживания в медитации

Пожалуйста, помните: все переживания – это только переходные стадии на пути к медитации. Это не подлинная медитация! Вы – ни переживание, ни тот, кто его испытывает. Вы тот, кто свидетельствует все переживания.

Различные переживания на физическом уровне

1. Головная боль или боль в любой части тела. (Это очень типичное переживание. В медитации мы получаем космическую энергию, которая прочищает больную часть тела, и это причиняет боль. Эта боль ощущается только тогда, когда находишься в медитации.)
2. Тело становится очень лёгким или очень тяжёлым.
3. Тело ощущается очень холодным, или же оно может вспотеть.
4. Ясное слышание биения собственного сердца изнутри.
5. Ощущение горячих газов, выходящих из ушей.
6. Тело переходит в различные йоговские положения или движения.
7. Переживание внезапного смеха или плача.
8. Тело качается вперёд-назад или из стороны в сторону, или же ощущение кружения воспринимается даже тогда, когда физическое тело устойчиво. (Это происходит из-за того, что астральное тело пытается отделиться от физического.)
9. Ощущение, что что-то вышло из тела, и обусловленный этим опасение. (Это типичное опасение, и нет никакой нужды особенно волноваться из-за таких опасений. Лучший способ справиться с опасением состоит в том, чтобы встречать его лицом к лицу сразу же, как только он возникает. Если вы будете делать так, опасение будет подниматься до своего пика, а затем спадать.)
10. Ощущение сонности и сонливости. (Это не сон – состояние свободного от мыслей ума поначалу производит такое чувство.)

Переживания слышания и обоняния

1. Слышание голосов, слов или посланий.
2. Слышание звуков или музыкальных тонов.
3. Обретение осознавания различных окружающих ароматов.
4. Слышание собственного храпа очень ясно. (Это означает, что вы осознаёте, что ваше расслабленное тело спит.)

Переживания различных энергий

1. Ощущение, что тело становится очень маленьким.
2. Ощущение, что тело очень сильно расширяется и становится гигантским.
3. Потеря телесного осознавания сложенных рук.
4. Потеря осознавания времени, проведённого в медитации.
5. Полёт подобно птице или самолёту (астральное путешествие).
6. Ощущение, что вы медитируете в новых местах.
7. Ощущение движения «мурашек» по телу, «ползущих» вверх из основания позвоночника (пробуждение кундалини).
8. Ощущение исцеления от болезни.
9. Глубокая удовлетворённость, большой покой и блаженство озаряют личность.

Зрительные или световые переживания

1. Полная темнота, блестящий свет или различные цвета наблюдаются даже при закрытых глазах.
2. Лицезрение ужасающих образов (учителя дают переживания для устранения комплексов страха).
3. Лицезрение змей в астральных видениях.
4. Лицезрение и переживание перемещения в быстром темпе в тёмном туннеле, заканчивающемся ярким светом (широко известное «туннельное переживание»).
5. Лицезрение друзей и родственников, которые живы или уже умерли.
6. Лицезрение мёртвых друзей и родственников (утешайте их; предлагайте им искать помощь у просветлённых душ и продвигаться к высшим мирам).
7. Лицезрение астральных учителей и божеств (просите их дать знание; прислушивайтесь к их посланиям).
8. Лицезрение холмов и леса (как части астрального путешествия).
9. Лицезрение книг и ручки (совет попытаться записывать под диктовку свыше).
10. Следование за джьоти, или светом (означает следовать за духовными учителями. Следуйте за ними везде, куда они берут вас с собой).
11. Лицезрение всех видов видений и картин грядущих событих.
12. Видения прошлых жизней и лицезрение и осознавание прошлых ошибок.

Медитатор может сталкиваться с этими переживаниями на пути к медитативному состоянию. Но до тех пор, пока эти переживания воспринимаются, медитативное состояние ещё не достигается! Медитация наступает только тогда, когда вы превосходите все и всяческие такие переживания!

1. Различные переживания, связанные с третьим глазом, переживания астрального тела, переживания космического тела (расширение тела и т.п.) – даже при том, что они служат индикаторами определённого прогресса на пути, – это только переходная стадия медитации. Все переживания всегда связаны с теми или иными «телами», какими бы утончёнными они ни были. Лучше пройти через эти переживания искренне с полным осознаванием и отбросить их, чтобы выйти в запредельное. Зависание на воспоминаниях прошлых переживаний и ожидание большего количества таких переживаний в будущем – это самые большие препятствия, мешающие укорениться в нынешнем моменте.

2. Делиться переживаниями в медитации с имеющими похожий склад ума друзьями-медитаторами, если в этом имеется такая потребность, – это нормально, но следует избегать представления этих переживаний в привлекательном виде. На более поздней стадии приходит понимание, что вербализация (словесное выражение) – это попытка мысли выразить переживание того измерения, где мысль отсутствует. Совершенная вербализация глубинных медитативных переживаний – это не лёгкое дело, и даже сама попытка вербализации может вести к потере их сущности.

3. С погружением глубоко в медитацию на регулярной основе вы можете обрести способность к управлению различными тонкими силами, традиционно известными как сиддхи, например способность делать тело очень маленьким или большим, тяжёлым или лёгким, прозрачным, способность к телепортированию объектов, чтению мыслей и телепатии, левитации, полётам в физическом теле (акаш-гамана), вхождению в другое тело по своему желанию (паракая-правешана), способность к исполнению желаний и т.д. Они представляют собой своего рода искушения на пути. Медитатор, если ему не ведом этот аспект, может оказаться пойманным ими очень легко и застрять из-за них, полностью забывая о подлинном путешествии, которое направлено к просветлению. Нет ничего неправильного в познании «науки сиддх» по мере её проявления и выходе за её пределы, но, несомненно, нежелательно хвастаться этими силами публично, поскольку это может привести к увеличению эго и, в конечном счёте, в застревании на этом. Важно знать такие более тонкие помехи и лучше избегать их. Также возможно, что медитатор может не сталкиваться с любыми из этих сил и продолжать внутреннее путешествие без каких-либо проблем.

Всегда помните, что окончательная цель медитации состоит в том, чтобы достичь состояния нирваны (нир-вана означает «отсутствие желаний»), или состояния без желаний.

Источник: http://555bbmy.bbmy.ru/viewtopic.php?id=64

• Как правильно медитировать: 7 советов для начинающих - как правильно медитировать дома для начинающих
• Польза и вред медитации: мифы и реальность | Чем полезна медитация? - вред медитации
• Медитация это в психологии - медитация это в психологии
• Медитация для успокоения нервов: 5 методов 2018 - медитация для успокоения нервной системы
• Медитации для расслабления психики - медитации для расслабления психики
• Техника медитации - в какой позе лучше медитировать
• Как медитировать, чтобы быть счастливым - медитация йога
• Сильные медитации для привлечения любви - медитация на привлечение мужчины
• 13 день Медитация Дипак Чопра | Видео - дипак чопра медитации на 21 день
• Медитация арт - медитация арт