Бесплатная медитация расслабления и восстановления — бесплатная медитация

06.06.2019

Проследите, как именно музыка действует на вас. Сфокусируйтесь на своих переживаниях. Если вы слышите воду — позвольте себе плыть и почувствовать ее волны в себе. Пение птиц даст вам чудесное ощущение радости полета. Музыка с ритмом ускорит сердцебиение и возбудит ваши ощущения; она отлично подойдет, если вы нуждаетесь в дополнительной стимуляции.

Бесплатная медитация расслабления и восстановления

бесплатная медитация

Медитация на расслабление и восстановление призвана улучшить ваше физиологическое, а также умственное состояние, еще она поможет вам расслабиться и набраться сил. Техник для проведения разработано огромное множество. Если у вас есть время, можно углубиться в вопрос и самому разобраться в различиях между ними, историю появления каждой техники и путь автора:

бесплатная медитация

Здесь вы сможете ознакомиться с простыми, но при этом действенными медитативными техниками, которые помогут снять напряжение. Они хороши тем, что отлично подойдут человеку любого возраста и любой комплекции. Выполнять данные техники можно дома. Специального оборудования вам для этого не потребуется.

Техника медитации на расслабление

Удобно лягте. Далее, расслабьте мышцы всего тела. Закройте глаза. Мышцы век также расслабляются. «Отпустите» и расслабьте мышцы лица. Вы должны прочувствовать расслабление каждой клетки своего тела. Вам спокойно и легко. Вы – на большом и пушистом облаке, несущему вас по синему небу. Оно плывет, небо голубое, а солнце светит тепло и равномерно. Облако опускается вниз. Откройте глаза. И что вы видите?

Приятная картина: вас окружают горные луга, в самом цветении, а склоны покрыты цветами и травами, на их вершинах курчавятся белые облака, в долине поблескивают озера. Вы дышите ароматом цветений, жизни и наслаждаетесь им. Вы видите тропинку, идущую вперед и вверх. Принимаете ее приглашение и ступайте вперед. Вас окружают цветы, очень красивые и чудесно пахнущие. Вы трогаете их руками и гладите маковки.

Сверху над вами летают птицы. Идти легко и приятно и вы не замечаете, как доходите до вершины. Тропинка приводит вас к храму. Вы входите внутрь и поднимаете голову. Прямо из центра зала на вас струится теплый, яркий, приятный свет. Он наполняет вас изнутри, и вы чувствуете, как это сияние бодрит вас. Вы молоды, наполнены жизнью. Вам хочется смеяться и вы совсем не устали.

Кто-то прикасается к вашему плечу — это служитель. Он указывает на дверь храма, которую вы не видели ранее. Пора домой? Что же, вы можете возвращаться, теперь вы и сами наполнены ярким светом, вы несете его, излучаете энергию. Теперь у вас совершенно другие ощущения, чем до медитации на восстановление и расслабление. Вы чувствуете себя отдохнувшим.

Практика медитации на восстановление

Техника, почти не требующая каких-либо дополнительных действий, однако воспользоваться ей получится только дома. Чтобы провести медитацию на восстановление — вам потребуется огонь. В идеале можно провести такую медитативную практику перед камином, однако не у всех есть эта возможность. Хорошо подойдет обычная свеча. Можно использовать церковные свечи:

бесплатная медитация

Как провести медитацию:

Музыка для медитации и релаксации

Важно понимать, что музыка действует не только на ваше сознание, но и на биоритмы тела. Выберите спокойную музыку для медитации.

Вы можете еще больше повысить качество медитации и создать более успокаивающую атмосферу на сеансе, благодаря использованию ароматических палочек.

Выберите свою коллекцию дисков с приятной музыкой, которой могут стать звуки природы и расслабляющие мелодии. Доверьтесь настроению — все ассоциации, вызванные такой музыкой, помогут расслабиться и погрузиться в сказочный мир.

Проследите, как именно музыка действует на вас. Сфокусируйтесь на своих переживаниях. Если вы слышите воду — позвольте себе плыть и почувствовать ее волны в себе. Пение птиц даст вам чудесное ощущение радости полета. Музыка с ритмом ускорит сердцебиение и возбудит ваши ощущения; она отлично подойдет, если вы нуждаетесь в дополнительной стимуляции.

Для активности:

Для лучшей релаксации:

Если вы хотите получить чувство расслабленности во время медитации, выбирайте нежную и спокойную музыку — успокаивающий шум прибоя и шелест листвы. Особенно хорошо расслабляют такие музыкальные инструменты, как флейта и арфа.

Поставьте вашу оценку этой статье:

Вам будет интересно:

Уважаемые Друзья! Чтобы получить демо-доступ к онлайн-школе Владимира Бронникова, пожалуйста, пройдите регистрацию.

Если вы уже зарегистрированы, тогда заходите под Вашим логином-паролем в личный кабинет.

© Онлайн-школа Владимира Бронникова NeoЛюди 2016 — 2019
ИП Бронников Владимир Вячеславович | ОГРНИП 309774630000984 | +7 (499) 113-18-99 | [email protected]
Политика конфиденциальности, Договор-оферта, Карты сайта, Партнёрская программа

Метод Бронникова® Психобиокомпьютер® Информационное Развитие Человека® Мир Без Слепоты® Тонкий Бизнес®

Источник: http://neoludi.ru/besplatnaya-meditatsiya-rasslableniya-i-vosstanovleni/

Благотворительные медитации школы ИАМ

бесплатная медитация

Набор из 3-ех любимых медитаций, оказывающих разностороннее исцеляющее воздействие на душу и тело человека

бесплатная медитация

Целительная Медитация «ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ»

бесплатная медитация

Узнайте, как вернуть взаимосвязь с Энергией Души Вашего Рода и превратить ее в источник Силы

бесплатная медитация

Медитация оздоровления кровеносной системы. Медитация настройки 5 центров кровеносной системы человека. Секреты влияния 5 центров кровеносной системы.

бесплатная медитация

Если вас интересует Эзотерика, мистика невидимого мира Биоэнергий и вы серьезно настроены узнать, как выглядит аура больного человека и чем она отличается от ауры человека здорового… Вам обязательно нужно прочесть эту книгу… Потому что в книге К. Фридланда “Золотая аура” перед вами откроются Все Тайны ТОНКОГО МИРА!

бесплатная медитация

Верни себе силу женской энергии, с помощью Медитации «Энергия Исполнения Желаний» Начни жить счастливо, без страха быть «съеденной» унылой старостью

Источник: http://iameditation.net/i/

Бесплатная медитация

бесплатная медитация

Три главных закона вселенной

Три главных Закона Вселенной Чтоб понимать, что происходит в вашей жизни, почему приходят и уходят различные люди, как строить отношения с близкими и детьми, как помочь близким меняться в лучшую сторону, нужно знать три очень важных закона вселенной, они дадут вам ответы на очень многие вопросы и помогут формировать светлое будущее.

1. Первый закон, всем известный: ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ Своим внутренним состоянием мы притягиваем во внешнюю жизнь различные события и различных людей!

бесплатная медитация

Кармические узлы — как развязать?

Карма – это закон Вселенной, закон причины и следствия. Посмотрим на этот закон под другим углом. Как человек формирует свою карму, которая может быть как положительной, так и отрицательной? Отрицательный кармический груз люди собирают годами, жизнями, волокут его на своих плечах, постепенно пополняя поклажу. Со временем она превращается в воз, который тащить за собой становится невмоготу. Кармические узлы человек завязывает, когда не проходит свои уроки, когда, совершая поступок, ждет благодарности или вознаграждения, когда сам поступок нарушает Закон Любви.

бесплатная медитация

Как получить ответ от подсознания?

Возможности нашего существа безграничны. Наш мозг — это биокомпьютер, которым мы очень плохо пользуемся. Как же получить ответ от подсознания? Про феноменальные возможности мозга написано немало книг. Несмотря на то, что сознательно мы не научились использовать мозг даже на треть – это не значит, что эти «неуправляемые» проценты ничего не делают. Наше подсознание в состоянии использовать возможности нашего мозга по полной. Именно в подсознании хранятся глубинные знания прошлых воплощений и архетипы человеческого бессознательного.

бесплатная медитация

Как развивать полушария мозга

Вот все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, тело своё совершенствовать. Но почему-то при этом мало кто обращает внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит. Даже тело развиваться и совершенствоваться не будет, если перед этим мозг хорошенько не настроится и не обдумает, как подступиться к работе над телом.

Всем хорошо известно, что мозг состоит из двух частей: левой и правой.

бесплатная медитация

Энергетическая защита

Многие, обученные эзотерическим вещам люди, легко могут обнаружить воздействие на себя со стороны. И столкнувшись с этим, хотят обезопасить себя. К слову, многие сейчас уже начинают понимать, что мир состоит не только из физического воздействия.

Перед началом обучения, уже очно, мы всегда спрашиваем для чего человек пришёл. Жизнь через разные задачи приводит человека к Спасу, но, пожалуй самый популярный ответ — энергетическая защита.

Источник: http://www.znaxar.com/meditacii

Медитация онлайн. Позвольте себе увидеть новые возможности!

Продолжать топтаться на месте или рискнуть и сделать шаг?

Рада видеть вас на страницах своего блога. Здесь я хочу предложить вам погрузиться в медитацию онлайн , которая призвана позволить вам увидеть новые возможности для выхода из сложной ситуации.

Но прежде, чем вы приступите к её прослушиванию, позвольте вас спросить о том, как вы себя ведёте, когда в жизни произошёл какой-то сбой? Что происходит с вами после того, как вам пришлось пережить сложные события или крупные разочарования?

Кто-то находит в себе силы быстро пересмотреть события и двигаться дальше в новом направлении, учитывая полученный опыт. И это прекрасно, потому что жизнь не стоит на месте, и любые испытания даются нам как уроки.

Но, к сожалению, многие просто останавливаются в этой точке, погружаются в свои переживания, даже не пытаясь раздвинуть «тёмные шторы» и посмотреть, что же там вокруг, что там изменилось, и что вы можете предпринять.

бесплатная медитация

Перемены неизбежны, когда вы позволяете!

Эта медитация родилась во время подготовки к вебинару для женщин, переживших развод и не решающихся на создание новых отношений, испытывающих определённый страх или вообще не понимающих, что тормозит их на пути к счастью. Но как показал опыт моих клиентов, она прекрасно работает и в других тупиковых ситуациях.

В данной медитации вы сможете мысленно проложить некий мостик из прежней боли в новое состояние, где открываются новые ресурсы и возможности, появляются нестандартные варианты решений и новые ощущения. В течение нескольких минут вы сможете пройти по коридору своей жизни, исследовать свои тёмные комнаты и сделать новый смелый шаг к позитивным переменам, раздвинув свои горизонты.

Если последние слова не слишком вам понятны, то просто переходите к медитации, доверьтесь моему голосу и следуйте за картинами в своём воображении.

После медитации уделите пару минут, чтобы запечатлеть внутри себя те открытия, которые вас посетят, и проведите параллели со своей реальной жизнью. Ответьте себе на вопрос, чего вы до сих пор не делаете и что уже пора предпринять для счастливых перемен.

P.S. Если вам захотелось узнать, какие именно препятствия стоят на вашем пути и как начать с ними справляться, приглашаю вас на бесплатную консультацию «Как найти и открыть тайную дверь в счастливые отношения», где мы углубимся в наболевшие вопросы, и вы сможете получить конкретные ответы. И это, в свою очередь, поможет вам перейти к конкретным действиям.

Записывайтесь прямо сейчас, если данная тема актуальна для вас.

Жмите на кнопку, чтобы узнать подробности

Источник: http://nataliyasemenkova.ru/pozvolte-sebe-uvidet-novye-vozmozhnosti-meditaciya

Медитация бесплатно — скачать Медитация для Андроид бесплатно

Медитация бесплатно — скачать Медитация для Андроид бесплатно (53 Приложение )

Calm — Meditate, Sleep, Relax 4.23

Приложение, которое поможет Вам заснуть

Функциональный инструмент, позволяющий заниматься .

Рейтинг: | Релаксация Цена: Бесплатно

Peace: Guided Meditation 1.0.2

Библиотека полезных материалов для медитации

Получите доступ к огромному количеству уникальных .

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Sleepo: расслабление и сон 1.7.1

Забудьте обо всех проблемах и засыпайте в считанные минуты!

Большая библиотека расслабляющих звуков, которые можно .

Рейтинг: | Релаксация Цена: Бесплатно

Simple Habit Meditation 1.36.2

Добавьте 5 минут медитации в свой распорядок дня

Полезное приложение, которое позволит вам расслабиться .

Рейтинг: | Мозговые Волны Цена: Бесплатно

Расслабляющие звуки для меня 1.3

Расслабьтесь под эти приятные и расслабляющие звуки!

Откройте для себя настоящий кладезь расслабляющих .

Рейтинг: | Музыка для Сна Цена: Бесплатно

Fabulous: Motivate Me! 3.61

Составьте правильный распорядок для и будьте здоровее!

The Fabulous — это приложение, которое поможет Вам добиться .

Рейтинг: | Релаксация Цена: Бесплатно

Relax Melodies: Sleep & Yoga 10.4.6

Расслабляющая музыка для сна и йоги.

Уникальное приложение, позволяющее слушать .

Рейтинг: | Мозговые Волны Цена: Бесплатно

Музыка для медитации 3.4.2

Приятная музыка для медитации и расслабления тела и ума

Разработчик: MeTapps
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Музыка, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Relax and Sleep 5.1.8

Считайте овечек и засыпайте, как младенец!

Слушайте приятные звуки природы, которые помогут вам .

Рейтинг: | Бессонница Цена: Бесплатно

Relax M Meditation: Сон и йога 3.0.5

Делайте потрясающие упражнения из йоги и расслабляйтесь

Сборник спокойной расслабляющей музыки для ваших .

Buddhist Meditation Trainer 2.8

Лучшее приложение для людей практикующих медитацию

Разработчик: Spacebug
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Sleep Music — Relax Soft Sleep Sounds 1.9.1

Сборник лучшей музыки для продуктивной релаксации и медитации

Получите доступ к библиотеке расслабляющих звуков, .

Рейтинг: | Музыка для Сна Цена: Бесплатно

Keep Yoga – Йога, медитация и ежедневный фитнес 1.0.1

Лучший курс для ваших занятий йогой на любых уровнях

Полезный помощник для пользователей, увлекающихся .

Медитация инструмент 16.3

Приложение, которое поможет Вам медитировать

Разработчик: PANAGOLA
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Meditation Experience 3.4.0

Полезное медицинское приложение для Вашего телефона

Разработчик: Chopra Enterprises LLC
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

SleepTown 3.2.4

Инструмент, который поможет обзавестись полезными привычками

Разработчик: SeekrTech Co.,Ltd
Категории: Здоровье и Фитнес, Медитация, Приложения для Андроид, Психическое Здоровье, Релаксация

Рейтинг: | Бессонница Цена: Бесплатно

Медитация для семи чакр 1.0.6

Музыкальные композиции для медитации на чакрах

Разработчик: Mobureau
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Relaxing Music: Yoga, Sleep, Meditation, Relax 1.7.4

Большая библиотека лучшего контента для отдыха и релаксации

Разработчик: Calm your mind
Категории: Медитация, Музыка, Музыка для Сна, Приложения для Андроид, Спорт

Рейтинг: | Музыка для Сна Цена: Бесплатно

Relax — Meditation, Deep sleep, White noise, Music 1.18

Откройте для себя мир релакса, отдыха и медитации!

Разработчик: Relax team
Категории: Здоровье и Фитнес, Медитация, Музыка, Музыка для Сна, Приложения для Андроид

Рейтинг: | Музыка для Сна Цена: Бесплатно

THE ART OF LIVING — Meditation, Spirituality, Yoga 8.2.2

Избавляйтесь от стрессов с помощью йоги и медитации

Разработчик: The Art Of Living
Категории: Здоровье и Фитнес, Йога, Медитация, Приложения для Андроид, Спорт

Synctuition Meditation Program 3.16.0

Расслабьтесь после тяжёлого рабочего дня с помощью медитации!

Разработчик: Synctuition
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Медитация Концентрация Релаксация 1.30

Полезный помощник для ваших занятий медитацией

Разработчик: Extra Life
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация, Релаксация

Рейтинг: | Релаксация Цена: Бесплатно

Insight Timer Deluxe

Великолепное приложение для людей, любящих медитировать

Разработчик: Spotlight Six Software LLC
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Инструменты, Медитация, Таймер

Tide: Stay focused,be peaceful 3.1.3

Наслаждайтесь реалистичными звуками природы!

Рейтинг: | Релаксация Цена: Бесплатно

BetterMe: Meditation 3.3.0

Расслабляйтесь и успокаивайте нервы с помощью медитации

Разработчик: BetterMe
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Shine — Self-Care & Meditation 4.0.0

Станьте частью сообщества любителей медитации на Android

Разработчик: Shine, Inc.
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Omvana: Meditation, Yoga Sleep 3.41.5

Большая коллекция треков для медитации

Телефоны и планшеты Android.

Yoga Meditation for Beginners 2.2

Скачайте это приложение и занимайтесь йогой

Разработчик: DailyYoga Inc.
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Спорт, Медитация, Йога

Музыка для беременности 1.4

Коллекция классической музыки для беременных

Смартфоны и планшеты Android.

Рейтинг: | Беременность Цена: Бесплатно

Chakra Meditation 2.1

Приложение для людей, которые занимаются медитацией

Смартфоны и планшеты Android.

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Brain Waves — Binaural Beats 5.0.1

Улучшите качество своей жизни с музыкальной терапией на Android

Разработчик: spaceburgersoft
Категории: Медицина, Мозг, Мозговые Волны, Приложения для Андроид, Релаксация

Рейтинг: | Мозговые Волны Цена: Бесплатно

Dreaming Fox — nightlight, sleep music, meditation 1.0.16

Получите доступ к большой библиотеке расслабляющих звуков

Разработчик: daemmie
Категории: Здоровье и Фитнес, Медитация, Музыка, Музыка для Сна, Приложения для Андроид

Рейтинг: | Музыка для Сна Цена: Бесплатно

Бинауральные ритмы Медитация 10.0

Медитируйте под успокаивающие мелодии для Android

Разработчик: MediApps
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Медицина, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Meditation Timer 1.0.5

Любите медитацию? Тогда вам не обойтись без этого таймера!

Разработчик: Harish Kumar Chauhan
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Инструменты, Медитация, Таймер

Музыка для йоги 1.02

Получите доступ к библиотеке лучшей музыки для занятий йогой!

Разработчик: Zodinplex
Категории: Йога, Медитация, Музыка, Приложения для Андроид, Спорт

Zenify — Медитация и Интуиция 1.1.1

Откройте для себя все техники медитации дзен

Мобильные телефоны и планшеты Android.

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Lightning Bug -Meditation Pack 1.1

Разработчик: lightningbug.me
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Досуг, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Йога Музыка для медитации 1.01

Разработчик: Sally Tam
Категории: Йога, Медитация, Музыка, Приложения для Андроид, Спорт

Meditation Drum 3.0.0

Найдите гармонию под звуки уникальных музыкальных инструментов

Разработчик: PlasticApps
Категории: Приложения для Андроид, Здоровье и Фитнес, Музыка, Медитация

Рейтинг: | Медитация Цена: Бесплатно

Спа музыка и релакс музыка. Спа отдых. 5.0.1

Разработчик: SbSft — Sounds To Help You Sleep
Категории: Медитация, Медицина, Музыка, Приложения для Андроид, Релаксация

Рейтинг: | Релаксация Цена: Бесплатно

Подборки: Лучшие приложения категории Медитация для

Хотите расслабиться? Тогда эта подборка приложений придётся вам как нельзя кстати. С их помощью вы сможете избавиться от стресса и на время забыть обо всех проблемах. . ещё

Обожаете смартфоны Android и ищите хорошие приложения из разных категорий? Тогда вы нашли то, что вам нужно! Ведь здесь собраны лучшие приложения августа 2018-го года, которые удовлетворят любые ваши требования и запросы. . ещё

Подборка самых эффективных помощников для людей, практикующих йогу. Откройте для себя новый способ вести здоровый образ жизни и улучшите своё духовное, физическое и психическое состояние! . ещё

Подборка полезных приложений, которые позаботятся о вашем сне и сделают его здоровым. Скачав одно из этих приложений, вы снова будете просыпаться выспавшимися и полными сил и энергии! . ещё

Устаёте на работе и страдаете бессонницей? У вашей проблемы есть решение — расслабляющие звуки природы, которые позволят вам спать, как младенец! Расслабляйтесь под звуки дождя, шум волн и чириканье птиц этих лучших приложений со звуками природы. . ещё

Источник: http://www.androidlist-russia.com/list/android-apps/zc/gratis/meditaciya/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *