Чем может помочь психолог — чем может помочь психолог

Есть психологи-консультанты, решающие более узкие задачи, например, специалисты, участвующие в работе различных центров по предупреждению самоубийств и разного рода организаций по борьбе с наркоманией или насилием, жертвами которого чаще всего оказываются женщины и дети. Роль такого психолога состоит как в помощи конкретному человеку, так и в помощи обществу вцелом.

Чем может помочь психолог

Чем могут помочь психологи и к кому из них обращаться?

Специализация психологов:

Клинический психолог (психотерапевт)

Его часто путают с психиатром, но это неверно! У нас было принято, да и сейчас, особенно в медицине, считать, что психотерапевтом может быть только врач-психиатр. Ситуация давно изменилась, сегодня психотерапия не только удел врачей. Есть психотерапевты-психологи, которые окончили специальный курс психотерапии и получили эту дополнительную специализацию. Психологи-психотерапевты используют безмедикаментозные методы работы с людьми. Клинические психологи работают главным образом в больницах, центрах психического здоровья или в консультационных кабинетах. Чаще всего они имеют дело с людьми, которые жалуются на состояние тревоги, выражающееся в функциональных расстройствах эмоционального или сексуального плана или же на трудности в преодолении сложностей повседневной жизни. Психолог беседует с пациентом или проводит психологическое обследование для того, чтобы выбрать, и, в конечном счете, применить наиболее подходящую психотерапию.

Психолог-консультант

Главная задача психолога-консультанта состоит в том, чтобы помочь людям, не нуждающимся в психотерапии; к нему, в основном, обращаются с проблемами, касающимися отношений между людьми, чаще всего супружескими или семейными, а также проблемами детско- родительских отношений. В таких случаях психолог должен облегчить налаживание конструктивного диалога между супругами или между родителями и детьми для того, чтобы они могли разрешить свои проблемы.

Также причиной обращения к психологу-консультанту часто становится внутренняя неудовлетворенность собой, сложности в установлении дружеских и рабочих отношений, проблемы в личной жизни.

Часто люди приходят к психологу, когда находятся в эмоциональном или социальном кризисе.

В зависимости от ситуации психолог может предложить как индивидуальное, так и семейное консультирование. В ряде случаев эффективны групповые тренинги.

Этапы консультирования:

Первый — выявление сути проблемы. Психолог помогает определить стратегию поведения, которая, собственно, приводит к проблеме, чаще всего это неосознаваемые представления о себе и мире.

Второй — осознование проблемы. Это дает возможность выяснить и нейтрализовать ненужные или неподходящие представления, ошибочные шаблоны, которые мешают достичь желаемого.

Третий — конструирование, т.е. выявление глубоких внутренних желаний и помощь в воплощении их в жизнь.

Чего ожидать от психологического консультирования и психологических тренингов?

• Улучшение отношений (личных, семейных, деловых);
• Выход из кризисов, депрессий;
• Избавление от комплексов, повышение уверенности в себе;
• Прекращение повторяющихся негативных событий;
• Лучшее понимание жизненной ситуации, принятие верного решения.

Есть психологи-консультанты, решающие более узкие задачи, например, специалисты, участвующие в работе различных центров по предупреждению самоубийств и разного рода организаций по борьбе с наркоманией или насилием, жертвами которого чаще всего оказываются женщины и дети. Роль такого психолога состоит как в помощи конкретному человеку, так и в помощи обществу вцелом.

Главная цель индивидуального психологического консультирования — помочь человеку изменить отношения с окружающим миром, которые его эмоционально не устраивают. Естественно, работа психолога может идти только в направлении, полезном именно для конкретного, обратившегося за помощью человека.

Обратившийся за помощью к психологу человек может нуждаться как в преодолении и решении конкретных проблем, так и просто в более ясном понимании себя. Людям с хорошим образованием, успешным в жизни, чаще всего не нужна психологическая помощь в преодолении проблем. Им нужно разобраться, почему они ведут себя так, что определенные проблемы возникают. Когда человек после консультирования психолога получает возможность это понять, то он может далее решить свою проблему самостоятельно.

В зависимости от конкретной ситуации, психологическое консультирование может занимать разное время. Это может быть и одна встреча с психологом, и несколько встреч, и более длительный курс индивидуального психологического консультирования, эти вопросы решаются на первой консультации психолога.

Источник: http://pk-dialog.ru/chem-mozhet-pomoch-psiholog

Чем может помочь психолог?

Группа: пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 14.4.2015

Группа: психологи
Сообщений: 27
Регистрация: 4.11.2014
Из: Москва

Группа: пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 14.4.2015

Спасибо за ответ Мария.
Даже не знаю что сказать . Вы пишете что человек обычно сам думает, что мир не поможет ему, а на самом деле это не так и мир дружелюбен. Но , возможно я жду давления, потому что на практике, за свои 30 с хвостиком лет , поняла, что если человек не полезен обществу, то он никому и не нужен. Этот вывод сделан не только на основе родительской семьи , но и в течение жизни с другими людьми. Если ты , будучи в стрессе, плохо работаешь, тебя выгонят с работы, если не в состоянии оплачивать школу ребенку его выгонят оттуда, тебя выселят из квартиры, если ты не сможешь ее оплатить. Так же, если ты выглядишь не на все 100, то и мужчины интересоваться тобой не будут. Сейчас достаточно тяжелое, кризисное время , многие люди живут с хроническим стрессом. И я не исключение. В идеальном мире у тех, кто хуже всех себя чувствует , обычно есть деньги на достаточно хорошего и квалифицированного психолога, а в обычном это часто бывает не так. Когда у тебя и так все не радужно, потерять деньги и усугубить свое состояние может быть очень болезненно. Поэтому я спрашивала о том какими средствами психолог приводит человека в чувство. Ответ я не очень хорошо поняла, но может быть нужно перефразировать. Как отличить хорошего психолога и может ли человек помочь себе сам? Если да, то как?

Сообщение отредактировал МаринаТ — 27.4.2015, 10:38

Группа: психологи
Сообщений: 27
Регистрация: 4.11.2014
Из: Москва

Источник: http://www.psychol-ok.ru/psyforum/index.php?showtopic=7756

Чем может помочь психолог

Приходя на консультацию, клиент зачастую не знает, какую именно психологическую помощь он хочет получить. Человек жалуется на жизнь или на непреодолимые собственные затруднения. Он перечисляет обстоятельства, рассказывает о людях, определенным образом влияющих на ситуацию, иногда даже делится своими чувствами, но крайне редко сходу говорит, какую помощь он хочет получить от психолога.

Когда я спрашиваю на первой сессии у своего клиента, чем, по его мнению, я в качестве психолога могу быть для него полезна, то случается заминка. Конечно же, этому человеку хочется, чтобы его жизнь стала счастливее. Чтобы это стало результатом нашей совместной работы. Но в чем будет заключаться при этом роль клиента, а в чем моя роль, как психолога, большинство людей задумывается первый раз только на консультации. В то же время, это должен быть именно его выбор. Ответ на вопрос: «Какой помощи я жду от психолога?» на профессиональном языке называется запросом клиента, и пока психолог не узнает, какую помощь от него ждут, он не сможет начать помогать. Исключение – это клиенты, у которых острое горе. И так понятно, что самое главное тогда — чтобы было не так больно и можно было снова почувствовать почву под ногами.

У клиентов бывают «нерабочие» запросы о помощи психолога, их обязательно надо переформулировать. Например, фраза «Я хочу с Вами посоветоваться» не имеет ничего общего с психологической помощью. Дать совет – означает взять на себя ответственность за судьбу другого человека. А ведь одна из задач психолога – помочь клиенту стать активным участником своей жизни. Тогда что же может психолог, если не дать совет?

Обычно клиентам, которые затрудняются сформулировать свой запрос о психологической помощи, я предлагаю так называемое меню – перечень запросов, с которыми можно работать. Вот он:

1. Помочь понять, что происходит, и почему так сложилась ситуация, увидеть закономерности, если они есть, свою роль в развитии событий; 2. Помочь понять, чего на самом деле хочется, что в этой жизни Вам в первую очередь важно и ценно. Дать возможность лучше почувствовать свои желания, понять свою индивидуальность. 3. Помочь расставить приоритеты; 4. Дать Вам возможность оказаться в ресурсном состоянии, чтобы Вы нашли новые ответы на вопрос «как мне сделать…»; 5. Выслушать и поделиться своими чувствами; 6. Если Ваш запрос связан с силой воли, желанием «себя заставить» что-то сделать, то помимо видов помощи из предыдущих пунктов я могу выступить Вашим внешним контролером. То есть, мы составим подробный список дел с графиком их выполнения, и я буду отправлять СМС или писать письма и узнавать, насколько полно выполняется намеченный план.

Каждый из этих пунктов можно разбить на дополнительные темы, категории, добавить условия. Например, есть клиенты, которые наотрез отказываются рисовать или общаться с помощью метафор, а есть, наоборот, люди, которые не представляют себе помощь психолога без использования образов. Например, на одну из сессий клиент может прийти с готовым запросом: «Я хочу сегодня поработать с пустым стулом, как мы это делали несколько недель назад, для того чтобы лучше увидеть ситуацию со стороны другого человека», или «Мне сейчас очень важно просто восстановить силы. Пожалуйста, помогите мне это сделать с помощью транса». Это право клиента выбирать, с какой темой и как мы будем работать на психологической консультации.

Источник: http://psy-goal.ru/nauchno-populyarnye-stati/chem-mozhet-pomoch-psiholog/

Психологическая помощь. Чем может помочь психолог.

Психологическая помощь. Чем может помочь психолог.

Начнем с того, что каждый человек потенциально обладает всеми ресурсами, необходимыми ему для решения возникающих проблем. Другой вопрос, что он (человек) не всегда о них знает и может ими пользоваться. Иногда возникают ситуации и состояния, когда человек не может справиться с возникшими психологическими затруднениями ( или ему кажется, что не может), не может понять самого себя или своего ребенка, определить цели, теряет смысл жизни, не может принять правильное решение, или появляются семейные проблемы.

А бывает так : все плохо, безрадостно, тоска и мрак… Вот в таких ситуациях лучше обратиться к профессиональному психологу за помощью. Можно, конечно, выговориться и выплакаться подруге, на кухне за рюмкой чая. Облегчение, безусловно, наступит. Но оно носит временный характер, и, если действительно существует проблема, таким способом ее не разрешить.

Да, у нас не принято обращаться к психологу. По разным причинам. Это стыдно ( что я, дебил), дорого, требует времени. Но, подумайте, разве ваша душа, ваше психическое благополучие не заслуживают, чтобы о них позаботились так же, как и физическом теле? Подсчитайте, сколько вы тратите на продукты ( и не на хлеб с маслом, а на деликатесы и кулинарные изыски), сколько на лекарственные препараты, платные приемы врача и т.д. В сравнении с этими затратами плата за психологическую консультацию вполне умеренная. И помните, что многие болезни тела тесно связаны с актуальным психическим состоянием человека.

Психолог не дает рецептов счастья. А количество советов – обратно пропорционально уровню его профессионализма. Задача психолога – оптимизация процесса на любом этапе, улучшение качества жизни. Специфика профессиональной психологической помощи состоит в ее добровольном характере, то есть человек сам должен придти к специалисту. Психолог, как правило, работает с психически здоровыми людьми, поэтому не нужно путать его с психиатром, который занимается лечением психических патологий. Психолог – не врач, он не имеет права назначать лекарственные препараты. Не стоит бояться или стесняться психологов. Практически все люди в разные периоды времени испытывают психологические трудности и душевные кризисы. Например, существует статистика, что 10% населения нашей страны страдают от депрессии, и каждый 3-й хоть один раз в жизни ее испытывал.

Поскольку психолог работает по запросу клиента, то прежде, чем идти на консультацию, вам следует хорошенько обдумать, что вы хотите получить, какой результат. Цели должны быть реалистичны. В достижении такой цели, как выйти замуж за миллионера или получить богатое наследство, психолог вам не поможет. Разве что маг или волшебник.

Еще один нюанс. Как и в медицине, в психологии и психотерапии действует закон: болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому, если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией, вы испытываете психологический дискомфорт, перестали получать удовольствие от жизни и требуется вмешательство третьего лица, не откладывайте прием к психотерапевту. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем эффективнее и быстрее будет лечение.

Итак, в каких случаях следует обратиться к психологу. Если у вас:

1. Тревога, депрессия, страхи, неврозы, навязчивые мысли.

2. Психологическая травма, кризис, горе, потеря близкого.

3. Потеря смысла жизни, ощущение пустоты и бессмысленности.

4. Панические атаки.

5. Агрессивность или мысли о самоубийстве.

6. Обостренное чувство вины, чувство одиночества.

7. Проблемы в отношениях с детьми.

8. Застенчивость, неуверенность, проблемы в общении, в установлении контактов.

9. Проблемы в межличностных и семейных отношениях.

10. Затруднения в установлении близких отношений.

11. Сексуальные проблемы.

12. Неуверенность в принятии решений и выборе целей.

13. Психосоматические расстройства, нарушения сна, проблемы с весом.

14. Ситуации развода, конфликта.

15. Вы не можете разобраться в себе или понять другого человека.

16. Вам нужна психологическая диагностика.

18. Различные виды зависимости.

19. Вы хотите что-то изменить в себе.

Сколько сеансов нужно пройти? Каждый человек индивидуален. Может быть достаточно и 1-го сеанса. Если же человек находится в тяжелой депрессии или затяжном неврозе, потребуется неоднократное посещение психолога. Все зависит от вашей проблемы и вашего состояния, а также от вашего желания.

Шадина Марина Евгеньевна

Эл. адрес. [email protected]

Другие новости по теме:

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Источник: http://psyoffice.ru/18-6629.htm

Чем может помочь психолог?

Почему не помогают советы подружки? И помогают ли психологи?

Наши подруги как «бытовые психологи», в отличие от профессиональных пытаются подавить наши неприятные чувства и советуют просто выкинуть из головы неприятные события, проигнорировать их. Например, поругался человек с кем — то, или девушка переживает по поводу лишнего веса. Как обычно утешают друзья? За советом к подруге или психологу?

Обычно объясняют, что ничего на самом деле не случилось: «Все это глупости. Ничего страшного. Не думай об этом». Таким образом близкие стараются убедить нас в том, что «того, что с тобой случилось, на самом деле не случилось», обесценивая наши переживания.

И все бы ничего, если это действительно пустяковое переживание, а если человек на самом деле очень страдает? Как вести себя у психолога?

Иногда «житейские психологи» пытаются такого страдальца насильно развеселить, чтобы он думал о приятном. Бывает, что используют так называемый «волшебный пендель», который считается чрезвычайно мотивирующим и стимулирующим.

Такие слова как «Что ты нюни распустил? Ты еще беды не знал?» действует по принципу энергетических напитков, которые кратковременно тонизируют. Но когда действие «волшебных слов» заканчивается, человек может чувствовать упадок сил и опустошенность.

Чем же психолог может помочь на самом деле?

Особенности профессиональной психологической помощи:

1. Психолог принимает всерьез то, насколько для человека важны случившиеся с ним события и его чувства по поводу этих событий. Разрушаем мифы о психологах

2. Психолог может помочь человеку признать факт, который вызвал бурную эмоциональную реакцию, что она существует на самом деле и что переживаемые эмоции естественны, и имеют право на существование, каким бы ни был повод и какими бы эти эмоции ни были. Ведь даже самые радостные события могут вызвать самые неожиданные эмоции. Психологические эффекты

3. Психолог всегда выслушает, тем самым помогает людям выговориться, проговорить свои чувства, и облегчить душу от страданий и переживаний.

Психолог помогает людям высказаться, наговориться «от души», он выслушает все, даже то, о чем человек стесняется рассказать самым близким!!

Родные люди обычно искренне считают, что они должны не только выслушать, но и выразить собственное мнение и посоветовать, что делать, причем советы их достаточно субъективны. Психолог может помочь людям разобраться со своими чувствами, не оценивая их.

4. Психолог помогает человеку принять свое решение.

Даже если оно будет не самым оптимальным и не самым взвешенным – но за свое собственное решение, самостоятельно выстраданное, человек готов бороться до конца.

Психолог, в отличие от советов подруги, может помочь поддержать человека в его собственной работе над принятием решений в собственной жизни.

5. Психолог может помочь в формировании здоровой самооценки, уверенности в себе, решительности и других важных для людей личностных качеств. Секреты уверенности в себе

6. В создавшейся конфликтной ситуации психолог также может помочь людям эффективно ее разрешить, подсказав вероятные способы и пути выхода из любого конфликта.

7. Оказавшись в тяжелой психотравмирующей ситуации, человеку может помочь исключительно психолог — профессионал. Имея опыт работы с психотравматическим стрессом, психолог может помочь эффективно преодолеть все болезненные симптомы человека.

Как помогает психолог ребёнку?

Психолог может помочь ребенку справиться с любыми возрастными новообразованиями: становление и развитие личности, сознания и самосознания, мировоззрения; психолог может способствовать формированию здоровых убеждений и принципов подрастающего человека.

Психолог может научить ребенка преодолевать жизненные трудности, а также способам эффективной коммуникации и разрешения конфликтов. И многое другое.

На вопрос «Помогают ли психологи?» каждый находит свой ответ самостоятельно

Кто — то прислушивается к мнению друзей о психологах, кто — то составляет мнение из прочитанных статей, и как доказывает практика люди до сих пор склонны к стереотипам в отношении психологов. И только реальная помощь настоящего психолога поможет вам ответить для самого себя на этот вопрос.

Источник: http://psylive.com.ua/pro-psihologov/chem-mozhet-pomoch-psikholog.html

• Педагог-психолог в школе: обязанности, должностные инструкции, планы работы, задачи, цели воспитания, анализ и итоги работы - работа педагога психолога в школе
• Литература по психоанализу - Психоанализ, лечение неврозов, психологическая помощь, книги по психоанализу и психологии, обучение психоанализу - психоанализ книги
• Биография Натальи Грэйс - психолог наталья грейс
• Стадии и уровни развития психики и поведения животных — КиберПедия - стадии и уровни развития психики животных
• 5 самых распространенных ошибок женщин в отношениях - советы психолога в отношениях
• Франкл Виктор - психолог виктор франкл
• Новообразования юношеского возраста; Студопедия - к психологическим оценкам новообразованиям юношеского возраста относят
• Общие закономерности развития психики в онтогенезе - общие закономерности развития психики
• Психология текста | UX Guru - психолог текст
• Педагог - психолог дистанционное обучение - план дистанционной работы педагога психолога