Избавление от панических атак (50 мин.) Как отпустить негативные эмоции (44 мин.) От панических атак — визуализация (49 мин.) От страха неизвестности (37 мин.) Релаксация по Джекобсону (45 мин.) Снижение тревожности (48 мин.)
[Елена Вальяк (Альфа-Центр)] Мега сборник
anika
Пользователь
Аудио Гипноз от Альфа-Центра Автор:Елена Вальяк
Аутотренинг Шульца (53 мин.) Быстрое избавление от страхов и фобий (28 мин.) Как отпустить негативные эмоции (44 мин.) Медитация прощения (55 мин.) От одиночества (75 мин.) От страха неизвестности (37 мин.) Полюби ребенка в себе (50 мин.) Предназначение жизни (48 мин.) Принятие себя — аудио медитация (44 мин.) Релаксация по Джекобсону (45 мин.) Снижение тревожности (48 мин.) Снотворное без рецепта — аудио гипноз от бессонницы — релаксация (36 мин.) Твоё истинное Я — аудио медитация (42 мин.) Универсальное исцеление Внутренний целитель (40)
Взаимоотношения
Аудио гипноз от страха публичных выступлений — глоссофобия (34 мин.) Гипноз от заикания (52 мин.) Избавление от комплекса вины (45 мин.) Как выйти замуж и создать счастливую семью — (67 мин.) Как отпустить негативные эмоции (44 мин.) Как повысить самооценку (77 мин.) Как познакомиться с девушкой (76 мин.) Как преодолеть последствия сексуального насилия (63 мин.) Как сказать Нет! — аудио гипноз для женщин (78 мин.) Медитация прощения (55 мин.) От одиночества (75 мин.) Привлечение любви (51 мин.) Раскрой свою индивидуальность! (59 мин.) Социофобия — гипноз от боязни общения с людьми (77 мин.) Страх быть отвергнутым (отвергнутой) — (67 мин.) Управление гневом — (76 мин). Харизма (55 мин.)
Вредные привычки
Бросить курить — Метод ассоциаций (44 мин.) Зависимая личность — избавление от зависимостей — Сеанс 1 — (53 мин.) Избавление от зависимостей — визуализация — Сеанс 2 (59 мин.) Как бросить курить (61 мин.) От вредных привычек — универсальный сеанс (45 мин.) Отвращение к курению (35 мин.) Снижение тяги к никотину (41 мин.)
Аудио гипноз для укрепления уверенности (39 мин.) Быстрое избавление от страхов и фобий (28 мин.) Избавление от депрессии (50 мин.) Избавление от комплекса вины (45 мин.) Как выйти из депрессии Белый свет (55 мин.) Как отпустить негативные эмоции (44 мин.) Медитация прощения (55 мин.) От одиночества (75 мин.) От страха неизвестности (37 мин.) Полюби ребенка в себе (50 мин.) Привлечение любви (51 мин.) Принятие себя — аудио медитация (44 мин.) Твоё истинное Я — аудио медитация (42 мин.)
Коррекция веса
Аудио гипноз для укрепления уверенности (39 мин.) Аффирмации для похудения для женщин (27 мин.) Гипноз для похудения — Сбрось защитный вес! (50 мин.) Гипноз для похудения — Стоп перееданию! (64 мин.) Гипноз для похудения — Центр управления (47 мин.) Зависимая личность — избавление от зависимостей — Сеанс 1 — (53 мин.) Избавление от зависимостей — визуализация — Сеанс 2 (59 мин.) Как избавиться от целлюлита (51 мин.) Как сказать Нет! — аудио гипноз для женщин (78 мин.) Мотивация для тренировок (47 мин.) От вредных привычек — универсальный сеанс (45 мин.)
Красота и здоровье
Как избавиться от целлюлита (51 мин.) Мигрень — релаксация (67 мин.) Мотивация для тренировок (47 мин.) От старения — (62 мин.) Проблемная кожа — визуализация для женщин (66 мин.) Рост волос — гипноз от истощения волос (47мин.) Синдром раздраженного кишечника (СРК) — релаксация для женщин (74 мин.) Удаление бородавок (33 мин.) Улучшение формы и размера груди — визуализация (73 мин.) Универсальное исцеление Внутренний целитель (40 мин.)
Работа и деньги
Аудио гипноз от страха публичных выступлений — глоссофобия (34 мин.) Изучение иностранного языка (76 мин.) Как перестать откладывать дела на завтра (62 мин.) Как повысить самооценку (77 мин.) Мотивация достижения (75 мин.) Привлечение денег (56 мин.) Развитие интуиции (71 мин.) Раскрой свою индивидуальность! (59 мин.) Страх неудачи (50 мин.) Харизма (55 мин.)
Релаксация и снятие стресса
Аутотренинг Шульца (53 мин.) Медитация на чакры (52 мин.) Медитация прощения (55 мин.) От страха неизвестности (37 мин.) Принятие себя — аудио медитация (44 мин.) Релаксация по Джекобсону (45 мин.) Релаксация, снятие стресса (46 мин.) Твоё истинное Я — аудио медитация (42 мин.) Управление гневом — (76 мин.)
Саморазвитие и личностный рост
Аудио гипноз для укрепления уверенности (39 мин.) Зависимая личность — избавление от зависимостей — Сеанс 1 — (53 мин.) Избавление от зависимостей — визуализация — Сеанс 2 (59 мин.) Изучение иностранного языка (76 мин.) Как отпустить негативные эмоции (44 мин.) Как перестать откладывать дела на завтра (62 мин.) Как повысить самооценку (77 мин.) Как развить экстрасенсорные способности (77 мин.) Медитация на чакры (52 мин.) Ментальные блоки (60 мин.) Мотивация достижения (75 мин.) Осознанные сновидения (44 мин.) Полюби ребенка в себе (50 мин.) Принятие себя — аудио медитация (44 мин.) Развитие интуиции (71 мин.) Раскрой свою индивидуальность! (59 мин.) Создай себя заново (72 мин.) Твоё истинное Я — аудио медитация (42 мин.) Уверенность на сцене (53 мин.) Харизма (55 мин.)
Сексуальные проблемы
Как повысить либидо (для женщин) — (60 мин.) Как преодолеть последствия сексуального насилия (63 мин.) От преждевременной эякуляции — визуализация (47 мин.) Повышение потенции (58 мин.) Фригидность и аноргазмия у женщины (50 мин.)
Тревога и паника
Избавление от панических атак (50 мин.) Как отпустить негативные эмоции (44 мин.) От панических атак — визуализация (49 мин.) От страха неизвестности (37 мин.) Релаксация по Джекобсону (45 мин.) Снижение тревожности (48 мин.)
Фобии и страхи
Агорафобия — боязнь открытого пространства (40 мин.) Аудио гипноз от страха публичных выступлений — глоссофобия (34 мин.) Аэрофобия — аудио гипноз от страха полета на самолете (70 мин.) Быстрое избавление от страхов и фобий (28 мин.) От страха неизвестности (37 мин.) Социофобия — гипноз от боязни общения с людьми (77 мин.) Страх быть отвергнутым (отвергнутой) — (67 мин.) Страх неудачи (50 мин.) Эмоциональная зависимость Зависимая личность — избавление от зависимостей — Сеанс 1 — (53 мин.) Избавление от зависимостей — визуализация — Сеанс 2 (59 мин.) Как сказать Нет! — аудио гипноз для женщин (78 мин.) От любовной зависимости (51 мин.) Страх быть отвергнутым (отвергнутой) — (67 мин.)
Скачать: Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Maksim
Инструкция по применению аудио гипноза
Перед тем, как приступить к прослушиванию сеансов гипноза, пожалуйста, внимательно изучите данную рекомендацию по применению аудио гипноза.
Способ применения
Во время прослушивания аудио гипноза происходит смещение фокуса Вашего внимания с внешнего мира вглубь себя. Поэтому для Вашей безопасности важно, чтобы Вы никогда не слушали аудио гипноз во время вождения, работы с опасными механизмами или в любой другой потенциально опасной ситуации. Перед прослушиванием убедитесь, что Вы находитесь в спокойной и комфортной обстановке, а также что Вас никто не потревожит во время прослушивания. Объясните важность этого своей семье и друзьям. Выключите любые приборы, которые могут отвлечь Вас от прослушивания аудио гипноза, такие как телефон, телевизор, радио, звонок и т.д. Приглушите свет и убедитесь, что в комнате комфортная температура. Допускается прослушивание как сидя, так и полулежа или лежа, главное, чтобы Вам было удобно. Лучше слушать запись в наушниках, чтобы полностью включиться в сеанс аудио гипноза. Ощущение гипнотического транса – это приятное расслабление, комфорт и покой. Вы будете чувствовать себя так, словно Вы могли бы делать всё, что угодно, но Вам даже не захочется отвлекаться на это, потому что гораздо приятнее расслабиться и насладиться этим интересным опытом. Многие люди предпочитают слушать аудио гипноз перед сном либо утром, сразу после пробуждения, однако каждый из нас индивидуален, и Вы можете поэкспериментировать с тем, чтобы найти оптимальное для себя время для прослушивания. Как при личном посещении гипнолога, так и при самостоятельном прослушивании аудио гипноза для решения таких задач, как коррекция веса, избавление от депрессии, стресса, вредных привычек (в том числе курения), а также тревожных состояний и панических атак может потребоваться курс из нескольких разных сеансов гипноза (от двух до десяти).
При прослушивании курса эффективность будет выше, так как в разных сеансах используются разные подходы к решению поставленной задачи. Но, возможно, Вам будет достаточно и одного аудио гипноза на определенную тему. При использовании одного сеанса для достижения и закрепления результата обычно достаточно слушать сеанс аудио гипноза как минимум в течение одного месяца один раз в день. При необходимости можно прослушивать аудио гипноз два-три раза в день до трех месяцев.
Помогайте себе. Прослушивайте свой сеанс гипноза с оптимистичным и позитивным настроем, станьте участником процесса, а не сторонним наблюдателем. Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, и гипнотерапия сможет Вам в этом помочь. Эта цель достижима, и наилучшего результата Вы сможете добиться, настроившись на сотрудничество.
Вам не надо «пытаться» сделать так, чтобы сеанс аудио гипноза «сработал», Вам вообще не надо ничего делать специально; просто приготовьтесь к новым приятным впечатлениям и позвольте гипнотерапии делать свое дело. Ваше подсознание сделает всю необходимую работу за Вас.
Противопоказания острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия. с осторожностью: острые соматические состояния (острый аппендецит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.
Описание: Отпустите страх, обиду и чувство вины с помощью медитации прощения Как часто мы, люди, переживаем чувства и мысли отвращения, осуждения или агрессии, такие, как жадность, ревность или страх? Все эти чувства в первую очередь приносят вред тому, кто их испытывает, поглощая энергию и блокируя способность любить и принимать любовь. Испытывая обиду или чувство вины, вы уже не можете в полной мере радоваться жизни и сохранять покой и ясность сознания. Следствием неумения прощать могут стать ощущение внутренней пустоты, безысходности, утеря доверия, депрессия и различные вытекающие из этих состояний проблемы со здоровьем. Непрощённые обиды часто питают такие черты характера, как озлобленность, недоброжелательность и жалость к себе.
Медитация прощения поможет вам исцелить и открыть для любви своё сердце. Практика медитации прощения должна сопровождаться усилием мыслить конструктивно и исходить из любви. Данная аудио медитация включает в себя первый этап — расслабление или погружение в особое медитативное состояние с использованием техники «заземления», второй этап — базовое упражнение для растворения блоков и открытия сердечной чакры, и третий этап — активация и перенос энергии из упражнений в повседневность. Подробнее:
Скачать Медитация — гипноз 🙏 Сильнейший сеанс для очищения от негативных подсознательных программ 🎆
Поделитесь этим видео
QR-код с URL-адресом:
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:
Комментарии к этому видео:
Последние комментарии на сайте
Тиесто и Персик ⇒ «Есть такие категории видео, которые всегда пользуются повышенным вниманием, если говорить о людях- то это те видео, где глупые товарищи рискуют жизнью ради забавы и снимают это. А если говорить о животных— то мы всегда готовы смотреть на их забавные игры. И неважно, дикие льв. » Смотреть полностью. Добавлено — 02.05.2020 Myriam Fares — Ghmorni HQ ⇒ «SUPER» Смотреть полностью. Добавлено — 02.05.2020 Непосредственно Каха — Рафика дочка ⇒ «это топ» Смотреть полностью. Добавлено — 02.05.2020 Читаем вместе книгу Скрижали света. Кристалл вечности (49 встреча) ⇒ «Задолбала бесконечным ДА-каньем!» Смотреть полностью. Добавлено — 02.05.2020 GTA : Криминальная Россия (По сети) #1 -Начало! ⇒ «тирома» Смотреть полностью. Добавлено — 02.05.2020 Диспетчеры глумились над горевшим самолетом Super Jet 100 в Шереметьево ⇒ «Ужасная трагедия произошла, и мне стыдно за тех людей, которые в такой трагедии увидели что-то смешное. Хотя, людьми их назвать язык не поворачивается. Вот интересно, если бы в этом самолете летели их близкие, или хотя бы знакомые люди, их реакция была бы такой же? Если да, то. » Смотреть полностью. Добавлено — 02.05.2020
Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.
Описание: Поистине не имеющий цены комплект гипнотических курсов от «Гипноз Альфа — Центр». С помощью них вы можете решить такие актуальные жизненные проблемы как зависимость от курения, алкогольную зависимость, лишний вес, страхи, фобии, бессонница, взаимоотношения, депрессия, работа и деньги, сексуальные проблемы, тревога, паника, эмоциональная зависимость и многое другое.
Аффирмации на здоровье Елены Вальяк — это позитивные установки, которые позволят вам укрепить свое здоровье, восстановить и защитить свой организм.
Читайте также: «Мощные аффирмации на здоровье и исцеление: 100+»
Вальяк “аффирмация здоровья” эффективно работает с вашим подсознанием, убирая все ненужные мысли и сложившееся убеждения о вашем состоянии здоровья. Способствует замене негативных установок на позитивные.
В этой статье мы рассмотрим не только “аффирмации на здоровье” Елены Вальяк, но и аффирмации на удачу, успех, позитивное мышление, Елена Вальяк “медитации и аффирмации для привлечения здоровья” и многое другое.
Вальяк помогла множеству людей почувствовать себя лучше и справиться с трудностями жизни. “ Аффирмации на успех” Елены Вальяк стали эффективным методом в достижении своих целей и в приобретении статуса “успешной личности”.
Елена Вальяк “аффирмации на здоровье” — мощнейшая техника, которой пользуются миллионы людей и получают положительный результат.
“Аффирмации на здоровье” Елены Вальяк:
Читайте также: «Слушать и читать 100+ аффирмаций Елены Вальяк»
Я имею полное право на хорошее, крепкое здоровье.
Мое тело и мой ум обладают мощной силой, нужной для приобретения здоровья.
Мое тело и мой ум запускают и поддерживают процесс оздоровление.
Все железы и клетки моего тела работают хорошо и правильно.
У моего подсознания есть полный контроль над всеми тканями, клетками и нервами моего тела.
Мое подсознание настраивается на полное восстановление здоровья прямо сейчас.
Все органы моего тела работают хорошо и правильно.
Любые негативные мысли, слова связанные с моим здоровьем — стираются из подсознания прямо сейчас.
Мой подсознание, теперь — это мой инструмент для исцеления.
Я сейчас направляю свое намерение на оздоровление.
Я выбираю позитивные, здоровые мысли, которые поддерживают мой организм.
Все ткани моего организма обновляются и восстанавливаются.
Кровь свободно и легко циркулирует в моем теле.
Мои кровеносные сосуды очищаются, возвращают свою эластичность и укрепляются.
Моя кровеносная система работает хорошо и правильно.
Я чувствую себя хорошо и мое тело чувствует себя также.
Отказываюсь от негативных мыслей.
Я часто улыбаюсь, радуясь своему отличному здоровью.
Защитная система моего организма обладает большой силой и работает отлично.
Я ставлю перед собой цель — достичь превосходного здоровья.
Я вижу себя абсолютно здоровым человеком.
Сейчас, я исцеляюсь. У меня есть силы, чтобы обрести прекрасное, крепкое здоровье.
Я верю во врожденные способности моего тела излечивать себя.
Я исцеляю свое тело и свой разум с любовью, уважением и благодарностью.
“Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы.”
Вальяк “Аффирмация здоровье”: моя история
Читайте также: «Метод лечебного самовнушения по Бехтерову: простым языком»
Всем здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 27 лет. Пол своей жизни я являлась аллергиком, пока не начала проговаривать “психологические аффирмации” Елена Вальяк на здоровье. После просмотра аффирмации Вальяк ютуб, я четко стала понимать, что проблема в моей голове. Для меня стало привычкой, считать, что мне нельзя есть какие-то продукты. Когда я была беременной, я проговаривала аффирмации на здоровье ребенка , потому что безумно боялась, что скушаю что-то не то и моему малышу будет плохо. Да еще и страх, что у моего ребенка будет такая же проблема.
Но “аффирмации на здоровье” Елены Вальяк помогли мне начать верить в лучшее. Я проговаривала их около 4-х месяцев и в один день, когда мне показалось, что я могу справиться со своей аллергией, я взяла и скушала пирожное. Сладкое я последний раз ела в 10 лет, когда попала в больницу и мне сказали, что нужно отказываться от целого списка продуктов навсегда. И вот мое удивление, когда после Вальяк “аффирмация здоровья” я кушаю то, что было для меня когда-то мечтой. Сходила к врачу, сдала анализы. Говорят, что наверное аллергия прошла с возрастом. Но я прекрасно понимаю, что моя аллергия ушла благодаря “аффирмации на здоровье” Елены Вальяк. Пробуйте, ведь наше здоровье — это все. Его нужно поддерживать всеми способами.
“Существуют тысячи болезней, но здоровье бывает только одно.”
Вальяк “аффирмация здоровья” — посмотрите видео с большим количеством аффирмаций: всего 12 минут
“Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.”
Вальяк “аффирмация здоровье”: почему могут не работать?
Читайте также: «50+ аффирмации на память и для силы мозга»
Проверьте, чтобы ваши “аффирмации на здоровье” Елены Вальяк были без отрицания. Это на случай, если вы решили переделать Вальяк “аффирмация здоровья” и добавить что-то свое. Установка должна быть положительной. Не должно быть частицы “не”.
“Аффирмации на здоровье” Елены Вальяк будут работать только в том случае, если вы проговариваете их на регулярной основе, не пропуская ни одного дня.
Вера и еще раз вера! “Психологические аффирмации” Елена Вальяк требуют полной отдачи и 100% веры. Вы должны верить в то, что вы произносите. Только так, подсознание будет принимать установку и вы начнете получать результат.
Произношение. “Аффирмации на здоровье” Елены Вальяк необходимо произносить громко и четко. Вы должны говорить с полной отдачей, вкладывая в установку всю вашу силу.
Не нужно брать слишком много аффирмаций. Если вы возьмете около 30 разных установок и будете проговаривать их весь день, в вашей голове будет каша. Выберите около 5-10 аффирмаций и проговаривайте. Это могут быть Елена Вальяк “утренние аффирмации”, в обед уже другие формулировки, и перед сном новая партия. Чередуйте, но не берите большое количество аффирмаций. Важно качество, а не скорость.
“Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.”
Вальяк “аффирмации на успех”
Читайте также: «Аффирмации на достижение целей: 50+ фраз»
Если я верю во что-то, то я смогу достичь успеха в этом.
Я чувствую благодарность.
Каждый день я создаю свою жизнь.
Я создаю свои цели с радостью в сердце.
Я — источник счастья и любви.
Мужчины и женщины наслаждаются моей компанией.
Я люблю и принимаю себя.
Пока я живу, у меня есть возможность делать то, что мне на самом деле хочется делать.
Мои мысли ясные и четкие, я чувствую, что нахожусь на волне удачи и успеха.
Я благодарю этот мир за то, что я живу и за все, что есть в моей жизни.
Новые возможности, постоянно есть в моей жизни.
Я открываю свои глаза и свое сердце, и теперь вижу все возможности, которые принесут мне успех.
“Жизнь необходимо требует движения, а развивающийся ум — дела.”
А.А.Бестужев-Марлинский
Елена Вальяк “аффирмации на удачу”
Читайте также: «Мощные аффирмации от курения: 50+»
Я чувствую спокойствие внутри себя.
Владею собой, своими мыслями.
Мой ум обладает силой создавать все, что я задумала.
Я ощущаю счастье и благополучие.
От меня исходит ощущения мира и благосостояния.
Я в мире с собой и с окружающим миром.
Я выбираю удачу.
Вокруг меня позитивная энергия.
Общаясь с людьми, я всегда делаю это с любовью в сердце.
Мой потенциал без границ.
Сейчас я решаю быть лучшим вариантом себя.
Я чувствую внутри себя стержень из мирной, любящей энергии.
Я чувствую благодарность за то, что у меня есть.
Все ответы на мои вопросы, находятся внутри меня.
Я смелый человек. Ничто не может остановить меня.
Посмотрите видео “аффирмации на успех” Елены Вальяк и удачу: всего 26 минут
Читайте также: «Самовнушение в медицине: методы, разъяснения, как называется»
“Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа.”
“Аффирмации на позитив” Елены Вальяк:
Меня поддерживает жизнь.
Я радостное существо из света.
Я — благополучие и благодарность.
У меня всего в достатке.
Я испытываю спокойствие и мир в душе.
Чувствую себя в безопасности каждый день.
Я мудрый человек.
Я — любовь.
Всегда разрешаю позитивным событиям происходить.
Я принимаю все, что несет мне жизнь.
Я прощаю себя за все.
“Все здоровые люди любят жизнь.”
Вальяк “аффирмации на позитивное мышление”: отзывы
Читайте также: «50+ аффирмации уверенности в себе Елены Вальяк»
Ребята, я наверное последнии лет 5 был писимистом в любой ситуации. Объяснял всем, что такой вот я человек. Говорил около месяца назад со своей подругой детства и она сказала, что я никогда не был таким, каким стал, что проблема в моей голове и только там. Ее слова вертелись будто на повторе. И вот я натыкаюсь на статью “Елена Вальяк — аффирмации позитивного мышления”.
Прочитав наверное около 50-ти этих установок, я понял, что действительно забрасываю себя негативными мыслями. Начал пробовать проговаривать “аффирмации позитив” Вальяк и заметил разницу спустя примерно 3 недели. Я сидел в компании друзей и ни с того ни с сего завел тему о том, что в этой жизни на все нужно смотреть положительно и искать свои + в самых плохих ситуациях.
Мое мышление, сам я, начал меняться. Жизнь словно была черно-белая, а сейчас заполняется красками. Я давно не получал такого удовольствия от жизни. Вальяк “аффирмации на позитивное мышление” — это те установки, которые должны быть в жизни каждого человека. Друзья, пробуйте! Жизнь начинает играть по другому. Все идет легко, а главное живу я действительно, как самый настоящий, счастливый человек.
“Аффирмации на каждый день” Елена Вальяк:
Читайте также: «Вся таблица аффирмаций Луизы Хей: Болезней и заболеваний»
Я учусь расслабляться и концентрировать внимание в трудных обстоятельствах.
Я люблю все, что во мне есть.
Всегда создаю жизнь своей мечты.
Я подключаюсь к своей внутренней силе.
Я счастливый человек.
Чувствую связь со всем, что есть в этом мире.
Я радостно плыву в потоке жизни.
Стараюсь быть на волне удачи.
Я здесь для того, чтобы развиваться и узнавать новое.
Меня поддерживает жизнь.
Я ценю каждую возможность, которую дарит мне жизнь.
“Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье.”
Елена Вальяк “утренние аффирмации”:
Посмотрите аффирмации Вальяк ютуб о мотивации на победу: всего 10 минут
Читайте также: «Елена Вальяк и ее аффирмации уверенности в себе: 50+»
Я сильный человек, я могу очень многое.
Мой разум крепкий.
Я часто думаю о своем успехе и визуализирую его.
Я учусь расслабляться и концентрировать внимание в трудных ситуациях.
День за днем я становлюсь все лучше и лучше.
Я люблю совершенствовать свои навыки.
Каждый день я настраиваю свой ум на победу и мое тело следует за моим умом.
Я победитель!
Всегда повторяю и пишу свои собственные позитивные утверждения о себе.
Я тот человек, каким я хочу быть.
“Аффирмации на каждый день” Елена Вальяк и Елена Вальяк “утренние аффирмации” можно проговаривать в большем объеме, чем к примеру аффирмации перед сном. Так как данные установки будут заряжать вас на целый день.
“Самое важное свойство для физического здоровья представляет бодрость духа. Упадок духа сродни смерти.”
Елена Вальяк “медитации и аффирмации для привлечения хорошего сна”
“Аффирмации на сон” Елена Вальяк в технике “медитация”: всего 35 минут
Проговаривайте эти аффирмации, чтобы настроиться на крепкий и спокойный сон:
Я люблю себя и одобряю свои поступки и мысли, и я доверяю процессу жизни.
Каждый день я с любовью освобождаюсь от переживаний прошедшего дня и погружаюсь в спокойный и глубокий сон, зная, что завтра позаботится о себе само.
Всегда люблю себя и с одобрением отношусь к себе. Доверяю процессу жизни. Уверен (а) в себе и смело иду по жизни. Радостно прощаюсь с прожитым днем и погружаюсь в мирный сон, зная, что завтра мир позаботится обо мне.
“Сон — лучшее лекарство. Он успокаивает, отодвигая все заботы на будущее, дает отдых, восстанавливает силы.”
Элджернон Блэквуд
Также, быстро заснуть, вам помогут правильные мысли перед сном в виде установок:
Позволяю событиям жизни разворачиваться своим путем.
Я не должен(на) держать власть в своих руках и управлять миром.
Я достаточно уверен (а) в себе, чтобы полагаться в первую очередь на себя.
Отпустить – значит поверить, что это не опасно, что жизнь решит все сама.
Отпустить – это означает научиться играть, выражать себя свободно и быть в согласии с происходящим.
Во сне я восстанавливаю свои силы, наполняюсь мощной жизненной энергией. Я просыпаюсь свежим (ей), бодрым(ой), полным(ой) сил.
“Сновидение — это мост, связывающий проблему, которая стоит перед сновидцем, с целью, которой он стремится достичь.”
Альфред Адлер
Елена Вальяк аффирмации, гипноз
Посмотрите это видео про гипноз от бессонницы: займет 1 час 15 минут вашего времени
Добавить комментарий