Голос: руководство для перехода и нашего восхождения к 5D/КОБРА — YouTube — медитация 5 апреля в 5 45

3. Визуализируйте столп блестящего белого света, исходящего от Космического Центрального Солнца, затем распространяемого среди Центральных Солнц всех галактик в этой вселенной. Затем визуализируйте этот свет, проникающий через Галактическое Центральное Солнце, затем проходящий через нашу Галактику, затем входящий в нашу Солнечную Систему и проходящий через все существа Света в нашей Солнечной системе, а затем через все существа на планете Земля, а также через ваше тело в центр Земля.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

• Удалить все
• Отключить

Голос:руководство для перехода и нашего восхождения к 5D/КОБРА

Хотите сохраните это видео?

• Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

5 Апреля 5:45 МСК
ВРЕМЕННАЯ ШКАЛА ВОЗНЕСЕНИЯ / МЕДИТАЦИЯ КОНЕЦ КОРОНАВИРУСУ 4 / 5 АПРЕЛЯ 2020 ГОДА
Рекомендуем:

Вы можете проверить время медитации для вашего часового пояса здесь:
https://www.timeanddate.com/worldcloc.

1. Используйте свою собственную технику, чтобы привести вас в расслабленное состояние сознания.

2. Укажите свое намерение использовать эту медитацию в качестве инструмента для перевода планеты на наиболее оптимальный временной график и в качестве инструмента для полного удаления коронавируса.

3. Визуализируйте столп блестящего белого света, исходящего от Космического Центрального Солнца, затем распространяемого среди Центральных Солнц всех галактик в этой вселенной. Затем визуализируйте этот свет, проникающий через Галактическое Центральное Солнце, затем проходящий через нашу Галактику, затем входящий в нашу Солнечную Систему и проходящий через все существа Света в нашей Солнечной системе, а затем через все существа на планете Земля, а также через ваше тело в центр Земля.

4. Визуализируйте этот Свет, трансмутируя весь оставшийся коронавирус на Земле, дезинфицируя все зараженные области на планете, исцеляя всех пациентов, снимая весь страх, связанный с этой эпидемией, и восстанавливая стабильность.

5. Визуализируйте ход событий на планете Земля, смещаясь в максимально позитивную временную линию, отходя от всех эпидемий, от всех войн, от всего мирового господства. Визуализируйте белый, розовый, синий и золотой Свет, исцеляющий все неравенства, стирающий всю бедность и приносящий изобилие всему человечеству. Визуализируйте новый грандиозный космический цикл начала Эры Водолея, приносящий чистый Свет, Любовь и Счастье всем существам на Земле.

Рекомендуемое время для нашей медитации — 20 минут.

Обновления о медитации на временной шкале Вознесения:

Мое объявление об этой массовой медитации вызвало много сильных реакций, и они блестяще рассмотрены в этой статье:

Источник: http://www.youtube.com/watch?v=DvYOa1jrH3c

«Сидим дома» — 5 апреля — супермедитация

От нескольких знакомых получила похожие послания: 5 апреля в 5-45 мск планируется всепланетная медитация – Мира и Победы над короновирусом!

А у меня давнее уже правило – если из-вне приходит какая-то информация с нескольких сторон одна и та же – я на неё всегда обращаю внимание – возможно это мне нужно!)

Ну вот и тут – про медитацию.

Подумала, что рано нужно проснуться.

Что в принципе можно было бы принять участие – дело хорошее!

Но…Будильник не завела…

Однако, проснулась сама! Удивлена была.

Ну, раз уж проснулась…

Рекомендаций КАК медитировать не запоминала и не запомнила – как обычно – за всё хорошее, против всего плохого!).

Начала медитировать и всё, что в голову приходило было как-то не так и не то…Слова не очень-то подберешь в таком важном случае…

Когда наступило время Х – я это прямо почувствовала! Правда.

Это было так классно!

Вдруг мне стало понятно, что НУЖНО и КАК это делать!

Всё оказалось просто и легко! И очень даже приятно!

Рекомендация была про длительность – 15-20 минут.

Когда я решила открыть глаза – прошло ровно 15 минут.

Как бы сказали сейчас коллеги –психологи – поле работает.

Да! Поле работает!

И похоже, что в медитации приняли участие много народу по всей планете…

Короче, это дело классное! Следите за новостями – в следующий раз присоединяйтесь, кто не успел!)

Источник: http://www.b17.ru/blog/248889/

Марафон «100 дней медитаций»

После продолжительного затишья начиняю вновь вести записи в блоге, и для сего у меня есть хороший повод! Сегодня я начала очередной эксперимент «100 дней медитаций». Каждый день по 2 медитации! Этакий непростой марафон на 100 дней! Почему именно 100? По моим ощущениям, 30 дней – как-то мало, 365 – много, а 100 – в самый раз!

Первый мой медитативный марафон проходил ещё в 2015 году. Тогда я пыталась нащупать подходящую лично мне практику — подобрать такую, которая позволила бы легко входить в уже хорошо знакомые мне медитативные состояния. Что могу сказать? Мне это удалось! Я остановилась на практике ранней медитации в 5.45. Кстати, нашла подробный отчёт по эксперименту-2015, выложу на днях в блоге. Интересно вспомнить, как тогда всё прошло.

Второй 100-дневный марафон стартовал осенью 2017 года, совсем недавно. Увы, я быстро сдалась и не дотянула и до 20 дней. На этот раз целью было освоение ежедневной концентрации. Сейчас уже понимаю, ошибкой было то, что я не вписала заранее выбранную программу в динамику своей жизни, и потихоньку, незаметно перекладывала практику с утреннего времени на обед, с обеда на вечер, а потом уже и спать пора – какая концентрация на сонную голову. Главное, что находилось 100 причин, чтобы отодвинуть, а в конце концов и совсем задвинуть медитацию – каждый день дел невпроворот, ведь расписание в центре у нас плотненькое. Нет, нет, я не жалуюсь и не пытаюсь оправдаться))) Ведь опыт неуспеха – это тоже опыт! Сделала выводы и учла на будущее: необходимо было спланировать расписание так, чтобы концентрации гармонично вплелись в общий распорядок каждого дня.

На сегодняшний день моя цель – ежедневно проводить 2 медитации: ранняя медитация в 5.45 и практики концентрации в 19.00. Как видите, я учла опыт прошлых ошибок, и остановилась на том, что для успешного завершения эксперимента, важно определить конкретное время для каждой практики. Что я и сделала! Плюс, сегодняшнее моё публичное заявление в блоге о начале марафона высоко поднимет планку моей ответственности!

Ну что ж, забег начался, сегодня я уже удачно отмедитировала! Да, чуть не забыла. Помимо практики, ещё решилась вести ежедневные заметки о медитациях и переживаемых образах, делиться в них размышлениями и озарениями, в общем, рассказывать о своих успехах и не особых успехах.

Как же прошёл день первый? Об этом поведаю завтра.

Источник: http://ayfaar.ru/projects/meditacii/blog/marafon_100_dney_meditaciy

Медитация 5 апреля в 5 45

Пришло время снова действовать! Настало время взять судьбу нашего мира в свои руки! Мы все согласны с тем, что процесс освобождения планеты занимает слишком много времени, и нынешняя временная линия не движется в правильном направлении. Вот наш шанс коллективно сдвинуть временную линию обратно в нашу оптимальную временную линию для освобождения планеты. Поэтому мы используем возможность массивной астрологической конфигурации соединения Юпитера Плутона 4-5 апреля, чтобы создать портал, через который мы объединим наше сознание и запустим процесс, который укрепит оптимальную временную линию Вознесения для планеты.

Распространите это повсеместно! Поделитесь этим по всему миру! Разместите его на своих сайтах и блогах! Если вы знаете альтернативное средство массовой информации, вы можете отправить его им. Вы можете создать мероприятие на Facebook для своей локальной группы людей, которые делают это в вашей части мира. Нам также нужна одна основная группа на Facebook для этого мероприятия. Вы можете создать видео об этом и разместить его на Youtube.

Однако на этот раз не хватит только людей, следящих за моим блогом. Нам нужно более широкое сотрудничество во всём мире с участием более крупных влиятельных сторон.

Эта активация является тестом для поверхностного населения, сможет ли оно проявить единство или нет. Силы Света будут следить за уровнем сотрудничества и будут использовать его в качестве одного из определяющих факторов для ближайших планов на будущее Событие.

Есть много духовных лидеров с большим количеством последователей, и я искренне надеюсь, что они хотели бы, чтобы коронавирус был стёрт с лица Земли, и чтобы планета переместилась в самую позитивную временную линию. Если они хотят присоединиться к этой медитации, они могут связаться по емайлу: cobraresistance@gmail.com

Научные исследования подтвердили позитивное влияние массовых медитаций и активаций на человеческое общество, поэтому каждый из вас, кто примет участие в этой активации, может реально приблизить приход Эры Водолея:

Эта активация поможет Силам Света заякорить энергию Света на поверхности планеты, чтобы полностью удалить коронавирус, помочь устранить весь страх, созданный этой эпидемией, противодействовать всем планам, которые были созданы тёмными силами для запуска этой эпидемии, и помочь сдвинуть планетарную эволюцию обратно в наиболее позитивную временную линию Вознесения, которая приведёт нас в Эру Водолея.

Количество людей, выполняющих эту активацию, является единственным наиболее влиятельным фактором в силах поверхностного населения для ускорения этого процесса.

Мы можем достичь критической массы 144 000 человек, делающих эту активацию! Это создаст массивную цепную реакцию исцеления в энергетическом поле по всему миру.

Мы будем выполнять эту медитацию в точный момент соединения Юпитера и Плутона 4-5 апреля, который станет первым моментом, когда по-настоящему мощная энергия Эры Водолея ударит по поверхности планеты:

Мы будем выполнять эту медитацию 4-го апреля в 22:45 EST в Нью-Йорке. Это равно 21:45 CDT в Чикаго, 20:45 MDT в Денвере и 29:45 PDT в Лос-Анджелесе.

В Европе и Азии уже будет 5 апреля в момент активации, которая начнётся в 03:45 BST в Лондоне, 04:45 CEST в Париже, 04:45 EET в Каире, 10:45 CST в Тайбэе и Пекине, 11:45 JST в Токио и 12:45 AEST в Сиднее.

Вы можете проверить время медитации для вашего часового пояса здесь:

Аудио-руководство для этой медитации:

Инструкции

1. Используйте свою собственную технику, чтобы привести себя в расслабленное состояние сознания.

2. Выразите своё намерение использовать эту медитацию в качестве инструмента для перевода планеты на наиболее оптимальную временную линию, и в качестве инструмента для полного удаления коронавируса.

3. Визуализируйте столб сияющего Белого Света, выходящего из Космического Центрального Солнца и распространяющегося среди Центральных Солнц всех Галактик в этой Вселенной. Затем визуализируйте этот Свет, проходящий через Галактическое Центральное Солнце и проходящий через нашу Галактику, затем входящий в нашу Солнечную Систему и проходящий через все существа Света в нашей Солнечной Системе, а затем проходящий через все существа на планете Земля, а также через ваше тело в центр Земли.

4. Визуализируйте, как этот Свет трансмутирует весь оставшийся коронавирус на Земле, дезинфицирует все заражённые области на планете, исцеляет всех заражённых, устраняет все страхи, связанные с этой эпидемией, и восстанавливает стабильность.

5. Визуализируйте, как ход событий на планете Земля смещается в максимально позитивную временную линию, уходя от всех эпидемий, от всех войн, от всего мирового господства. Визуализируйте Белый, Розовый, Голубой и Золотой Свет, исцеляющий все неравенства, удаляющий всю бедность и приносящий изобилие всему человечеству. Визуализируйте начало нового великого космического цикла Эпохи Водолея, несущего Чистый Свет, Любовь и Счастье всем существам на Земле.

Рекомендуемое время для нашей медитации — 20 минут.

Обновления о медитации «Временная Линия Вознесения»:

Источник: http://rainboway.info/vremennaya-liniya-vozneseniya/

Санат Кумара :: Школа Вознесения

Шумановский резонанс

Шумановский резонанс медитации 4-5 апреля

«Планетарные медитации — это медитации, во время которых мы объединяем наши намерения в едином устремлении для очищения не только личного пространства внутри и вокруг нас, но и для всей планеты. Эффективность коллективных практик достигается за счёт Силы Синергии, когда 1+1=11, а не 2. То есть суммарные усилия большого количества людей превышают по силе сумму их же отдельных сил». https://masokol.ru/blog/planeta-meditation/

4-5 апреля прокатилась волна мировой медитации, в которой мы приняли участие. На нашем сайте во время трансляции присутствовало 100 человек, а позже запись посмотрели еще 276. Медитация была поддержана другими конфессиями и эзотерическими группами. Например, Татьяна Микушина на своем сайте организовала молитвенное бдение:

Прошла молитвенная акция в Индии:

«Премьер обратился к индийцам с просьбой 5 апреля потушить свет в домах и встать на балконах и у открытых дверей домов со свечами и лампадами в руках. Эти огни призваны продемонстрировать общую силу 1,3 млрд индийцев, отметил премьер в телеобращении к нации. Ровно в 21:00 по всей Индии в домах выключили электрический свет и зажгли свечи, факелы, лампады, традиционные масляные светильники «дипа», чей свет отгоняет нечистую силу, фонарики мобильных телефонов. Некоторые запустили фейерверки. Многие не стали тушить свечи после девяти минут акции и оставили их горящими на балконах и подоконниках».

Интересно, что с поисковика Гуггл исчезли все ссылки на посты о мировой медитации 4-5 апреля. Не смогла также найти ссылки в Гуггл и о медитации в Индии. Только другой браузер меня сегодня «спас».

Мне захотелось отследить, как наша глобальная медитация отпечаталась на «фотографиях» планеты.

«Общепринятая теория гласит: резонансом Шумана называется явление образования стоячих электромагнитных волн низких и сверхнизких частот между поверхностью Земли и ионосферой. Земля и её ионосфера — это гигантский сферический резонатор, полость которого заполнена слабоэлектропроводящей средой. Если возникшая в этой среде электромагнитная волна после огибания земного шара снова совпадает с собственной фазой (входит в резонанс), то она может существовать долгое время.

Так же известно, что резонансы Шумана синхронизированы с электромагнитной активностью всей биосферы и потому активно на неё влияют. Особенно восприимчивы к этим волновым процессам люди. Однако на этом познания явления, по большому счету, заканчиваются и дальше начинаются лишь теории. Поэтому, как-то трактовать всю эту сплошную белую панораму можно только на основании теорий». https://universe-tss.su/main/nauka/65659-s-rezonansami-shumana-chto-to-ne-tak-k-ponedelniku-zhelatelno-prigotovitsja.html

Более раннее исследование по теме шумановского резонанса и геомагнитных бурь приведены у нас на сайте: http://sanatkumara.ru/stati-2019/shumanovskie-rezonansi

И там прослежена зависимость шумановского резонанса от солнечных бурь. Но на период с 4 по 5 апреля 2020 года не было никаких магнитных бурь.

«Прогноз солнечной активности на апрель 2020 года

1 апреля 2020 года

Небольшая вспышка на Солнце произойдет уже 1 апреля.

7 апреля 2020 года

Легкая магнитная буря потревожит только метеозависимых людей 7 апреля».

Таблицы, приведенные ниже, просто информация к размышлению. Я не делаю никаких выводов, т.к. особо не разбираюсь в вопросе. Напоминаю, что время нашей медитации было в 5-45 мск, а по томскому времени это 9-45 утра.

И мы видим резкое возрастание шумановского резонанса в это время (см ниже).

Теперь совершенно другой вопрос — а был ли мальчик? Все мы читали следующие строчки:

« 4-5 апреля Произойдут Сильнейшие соединения Юпитера и Плутона и последующее тройное соединение Сатурна — Плутона- Юпитера. Это Портальная дата. В это время на Землю придут сильнейшие излучения, это наш первый вход в эру Водолея. И надо воспользоваться этим моментом. ».

Я не очень доверяю астрологии, и, как оказалось, правильно. Вот выписка из календаря астрономов о противостоянии планет на 2020 год:

«Из 11 соединений планет друг с другом в 2020 году самыми близкими (менее полградуса) будут 3 явления (27 января — Венера и Нептун, 1 мая — Меркурий и Уран и 21 декабря — Юпитер и Сатурн). Менее 1 градуса (но более полградуса) станет угловое расстояние между Марсом и Юпитером 20 марта, Марсом и Сатурном 31 марта и Меркурием и Венерой 22 мая. Соединения других планет можно найти в календаре событий АК_2020».

Но все равно здорово, что мы с вами собрались в одну и ту же дату благодаря астрологам, пусть виртуальную, пусть по астрологическому календарю. Мы стали доверять друг другу и сообща работать на планету.

Интересно проследить, как влияла наша медитация на Шумановские резонансы планеты. Данные взяты с сайта Томского университета и с сайта http://janto.ru/repository/008/03.html

Шумановские резонансы 5-6 апреля

Как видим, основные явления резонанса начались 5 апреля в 9-45 по томскому времени, это 5-45 мск. времени. Я подумала, а вдруг это просто начало рабочего дня в Томске? Так вот, смотрите, как резонансы ведут себя 6-8 апреля, явно картинка отличается.

Шумановские резонансы 6-8 апреля

Рисунок 4 — Зависимости частот шумановского резонанса в герцах от местного времени.

Здесь, как мне хочется думать, показан тот факт, что мы синхронизировались с планетой в альфа-ритме, а это как раз и есть та базовая частота (верхняя белая кривая), на которой пульсирует планета: 7-40 — 7-59 герц. Посмотрите на время опускания частоты. Есть еще один момент, на который стоит обратить внимание – это действительно возможное создание гамма-портала. Посмотрите, как воздействует гамма-всплеск на резонанс.

Воздействие гамма-всплеска на шумановский резонанс https://radiophysics.unn.ru/issues/2010/9/605

«Сравниваются экспериментальные и модельные данные о воздействии всплеска внегалактических гамма-лучей 27 декабря 2004 года на глобальный электромагнитный резонанс. По измерениям сигналов сверхдлинноволновых радиостанций известно, что ионизирующее излучение снизило ионосферу над дневным полушарием на 2020 км. Такое возмущение должно изменить собственные частоты полости Земля—ионосфера и сказаться на форме наблюдаемого спектра сверхнизкочастотного земного радиошума. В работе сравниваются результаты наблюдений и моделирования изменений шумановского резонанса под воздействием гамма-всплеска. Используются две модели: в более простой из них ионосферное возмущение усреднено по всему Земному шару; вторая модель учитывает неоднородность день—ночь. Показано, что обе модели дают похожие предсказания и эффект мало зависит от неоднородности день—ночь. Поскольку ионосфера несёт положительный электрический заряд, её вертикальное смещение вызывает ток, выступающий в роли «параметрического» импульсного источника электромагнитного поля. Глобальный размер источника приводит к тому, что импульс содержит только низшую частоту шумановского резонанса. Сверхнизкочастотный импульс совпадает во времени с приходом гамма-всплеска. Представлены результаты наблюдений в обсерватории Мошири (Япония) в момент гамма-всплеска, которые сравниваются с расчётом для этой обсерватории. Показано, что в записи удаётся обнаружить как модификацию сонограммы шумановского резонанса, так и параметрический сверхнизкочастотный радиоимпульс».

Суточные вариации частот

«Как уже было сказано, центральные частоты резонансов определяются параметрами волновода Земля — ионосфера, а именно высотой нижней границы слоя D и профилем его проводимости, которые, в свою очередь, определяются энергией ионизирующих излучений Солнца и мезосферы. Величина суммарной энергии этих излучений на дневной стороне превышает энергию излучения на ночной стороне, в зависимости от положения Солнца на эклиптике, в 200 — 700 раз, что влечет за собой значительную разницу высот и профилей проводимости слоя D.

(…) В частности, установлено, что частоты изменяются синхронно с вращением Земли вокруг своей оси, при этом текущие значения частот в один и тот же момент глобального (UT-Universal Time) времени в различных регионах могут отличаться, но динамика их изменения схожа и экстремальные значения наблюдаются приблизительно в одно и то же глобальное время».

Хочу еще раз сказать, что мы не знаем и ученые пока точно не знают, что такое частота Шумана и от чего она зависит. Вряд ли будет прямая синхронизация с тем, что происходит в наших сердцах. Однако, не оставляю надежды, что ученые все-таки смогут найти корреляцию биосферы с планетарными характеристиками. Обращаю внимание, что и амплитуды ведут себя по-особому в «наш» период. «Грозовая гипотеза» амплитуд говорит о повышении энергии в атмосфере и ионосфере.

Зависимости амплитуд шумановского резонанса от местного времени.

Местное время выражено в часах Томского летнего декретного времени (ТЛДВ). ТЛДВ=UTC+7часов.

«Суточные вариации амплитуд

Амплитуда резонанса определяется, в первую очередь, энергией накачки со стороны мировых грозовых центров, активность которых зависит от их локального времени суток. С другой стороны, энергия в точке приема определяется ее расположением относительно данных центров, а именно:

• азимутами, влияющими на соотношение амплитуд горизонтальных компонент поля;
• удаленностью, определяющей затухание вследствие потерь и вследствие изменения сечения волновода (см. трехмерное представление резонанса );
• фазой в точке приема, определяющей изменение амплитуды в соответствии с фазой стоячей волны (см. физический принцип ),

а также параметрами локальной грозовой активности.

По этим причинам амплитуда резонансов циклически изменяется с суточным периодом, но ее значение и характер изменения могут отличаться для различных точек наблюдения при сохранении отдельных общих закономерностей (см. рис.3.6)»

«Есть информация, что частота Шумана вдруг начала расти! И вскоре с 8 герц она увеличится до 13-15. А это — уже частота бета-ритма. А бета-ритм — это ритм бодрствования. Следовательно, как только такое произойдет, все люди начнут спать, грезить и медитировать наяву. И вот тогда-то им и явятся все чудеса нового четырехмерного мира. На самом деле, все далеко не так радужно. Чтобы подобное произошло, необходимо, чтобы либо диаметр Земли уменьшился на несколько сотен километров, либо нижняя граница ионосферы поднялась с обычных 60-70 до 300-400. Что, собственно, регулярно и происходит. Каждую ночь, кстати. Более того: частота Шумана меняется в зависимости не только от времени суток, но и от сезона. И поэтому она спокойно может вырастать до 10-11 герц».

Эта последняя информация не дает нам особо расслабляться и сделать определенные окончательные выводы. Но все-таки сила человеческой энергии начинает воздействовать на планету, особенно при хорошей связи с нашими Учителями и Кураторами.

Есть некоторые негативные высказывания в Интернете по поводу мировых медитаций в принципе. Но у нас есть собственное мнение на этот счет, подтвержденное Солнечным Братством – человечество учится объединяться, и кому-то очень не хочется, чтобы оно научилось коллективно собой управлять. Кто-то сильно не хочет нашего освобождения, и пугает людей отбором энергий, направлением энергий на «не те» цели.

Наши Помощники, Учителя и Друзья, которые вместе с нами проводят такие мероприятия, не позволят низковибрационным вампирам забрать и использовать наши ментальные энергии.

И мы выбираем жить в изобилии всех энергий, которых неограниченное количество — как на планете, так и в высших мирах. Мы учимся ими управлять, и дело за будущим, когда мы активно начнем изменять погоду, устанавливать спокойствие в умах людей, усмирять ураганы.

Мы знаем, что военными изобретены уже такие технологические установки, которые управляют особым спектром энергий, воздействующими на психику людей и на климат. А мы научимся их гасить и противопоставлять им свою ментальную защиту. Просто надо это осознать.

Я благодарю всех людей, принимавших участие в этой мировой медитации, становящейся уже привычной практикой. Ни разу еще не было никакого конфуза или забора энергий, наоборот, все люди, принимающие участие в таких акциях, прекрасно себя чувствуют, полны энергии и удовлетворены своей ролью в объединении сердец и умов в единый мощный коллектив планеты.

Источник: http://sanatkumara.ru/stati-2020/shumanovskiy-rezonans

• Медитация в лесу красивая картинка обои для рабочего стола - медитация картинки красивые
• Медитация; Исполнение желания - медитация на исполнение желания эффективная
• Медитация Нервная Система - медитация нервной системы
• Медитация на привлечение денег волкова елизавета ♍️ Медитации на привлечение денег в вашу - елизавета волкова медитация
• Медитация для начинающих дома - медитация дома для начинающих
• Медитативные техники это - медитативные техники
• Что такое майндфулнесс - полная инструкция - медитация майндфулнесс
• Медитации для расслабления психики и наполнения энергией - медитация для расслабления
• Медитация для сна слушать | Здоровая семья! - аудио медитация для сна
• Твоя Йога - медитация для засыпания