Медитация; Исполнение желания — медитация на исполнение желания эффективная

Одна из многих. Можно даже глаза закрыть и представить сбывшееся желание как можно ярко. Единственное, чему меня учили, нужно научится образно «перекидывать мостик» между сегодня и желанием, со страховкой, без нежелательных побочных эффектов.

Медитация «Исполнение желания». Какая из медитаций самая эффективная?

Из личного опыта. Какая из медитаций помогла именно Вам? Если нет возможности описать подробно, то можно просто название медитации или ссылку на неё.

Одна из многих. Можно даже глаза закрыть и представить сбывшееся желание как можно ярко. Единственное, чему меня учили, нужно научится образно «перекидывать мостик» между сегодня и желанием, со страховкой, без нежелательных побочных эффектов.

Приводили пример. Женщина хотела квартиру. В медитации на желании учла все. Но столкнулась, что соседи страшные. В итоге квартиру пришлось продать.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1907136-meditacija-ispolnenie-zhelanija-kakaja-iz-meditacij-samaja-effektivnaja.html

Эффективная медитация на исполнение желания

Медитация — удивительная вещь. Посредством её возможно достичь многого. Ещё совсем недавно большинство из нас и не слышали ничего про такую практику, а тот, кто слышал, боялся, как огня, как что-то потустороннее и неизведанное. Сейчас о медитации много говорят, учат ей, о данной практике много прописано в интернете, и мы уже не так боязно относимся к этому чуду, а многие её и сами практикуют. Теперь немного про исполнение желаний. У всех нас есть желания, но не все мы знаем, как их исполнять. А в этом нам с вами и поможет медитация. Я вам поведаю о таких медитациях.

Подготовка к медитации

К медитации, особенно на исполнение желания, нужно очень тщательно подготовиться. Правильная подготовка и настрой очень важны для достижения необходимого результата.

Желание

Сначала определяемся с желанием, которое должно быть чётко сформулировано, как уже свершившийся факт. Использовать частицу «не» нельзя. Вселенная её не воспринимает.

Помещение

Готовим помещение. Оно должно быть тщательно убрано и проветрено. Можно открыть окно, зажечь свечи и благовония.

Омовение

Теперь готовимся сами. Непосредственно перед медитацией необходимо совершить омовение. После ванны надеваем чистую и удобную одежду, которая не должна стеснять движений.

Когда медитировать

Медитировать лучше на рассвете. Хотя можно это делать и ночью, и вечером. Необходимо изолироваться, чтобы никто не помешал или предупредить, чтобы не мешали.

Какая должна быть поза при медитации? Это не обязательно поза лотоса. Можно просто сесть на стул. Главное, чтобы было удобно и комфортно. А ещё важно, чтобы была прямой спина, ибо через прямой позвоночник в тело поступает энергия из космоса.

Вхождение в транс

Абсолютно все медитации начинаются с вхождения в транс. С первого раза сделать это вряд ли представится возможным, особенно новичку. Здесь нужна практика. И перед тем, как провести медитацию на исполнение желания, необходимо потренироваться, чтобы научиться достигать состояния транса.

Последовательность вхождения в транс

1. Садимся удобно. Это может быть поза лотоса или просто можно сесть на диван, кресло или стул. Самое главное, чтобы при сидении было максимально комфортно, и ничто не отвлекало.
2. Выпрямляем спину, закрываем глаза и полностью расслабляемся.
3. Начинаем правильно дышать. Дыхание производим животом, а не грудью. Вдох должен быть медленным и глубоким, выдох делаем ещё медленнее. Можно вести счёт: вдох — 1, выдох — 2, и так до десяти, а потом цикл повторять. Концентрируем внимание на дыхании и сидим так до тех пор, пока ум полностью не остановится, и мысли не исчезнут.

Проводим данную практику в течение нескольких дней, пока не станет получаться полное освобождение от мыслей и вхождение в транс.

Медитация на исполнение желания

После того, как научились входить в транс, можно приступать непосредственно к медитации. Рассмотрим проведение медитации на желание на примере машины.

Визуализация

Если мы хотим машину, представляем, что она у нас уже есть. Визуализируем её в мельчайших подробностях — марку, цвет, цену и многое другое, представляем, как садимся в неё, при этом ощущаем лёгкий запах бензина, заводим мотор и едем по шоссе. Попытаемся услышать шум мотора и почувствовать движение авто по дороге, его скорость и плавность. Конечно такие подробности способны представить не все, но на худой конец подойдёт и картинка.

Фиксация и отправка

После того, как в деталях представили желаемый автомобиль, запечатываем картинку в самую настоящую рамку, как портрет. Смотрим на неё ещё несколько минут и отправляем заказ Вселенной. Как это сделать? Просто. Представляем, как наша картинка в рамке отдаляется от нас всё дальше и дальше. Вот она превратилась в точку и исчезла совсем. Таким образом мы убедили своё подсознание, что отправили своё желание Вселенной на исполнение.

Нужно ли ждать исполнения желания

Чтобы желание действительно исполнилось, его необходимо отпустить от себя и забыть о нём напрочь. Если зациклиться и постоянно думать о своём желании, то оно прилепится к нам нашими же мыслями, и ничто не поможет в его исполнении, никакая супер мощная медитация. Сделал — забыл. Только таким образом можно достичь желаемого.

Лунная фаза

Стоит ли выбирать время проведения медитации на исполнение желания в соответствии с фазой луны? Все ритуалы на исполнение желаемого делаются при растущем ночном светиле или в первый день полнолуния. Благоприятным также является первый день начала роста луны после новолуния. Новогодние праздники — время свершения чудес. Можно проверить на себе и попытать счастья на исполнение желаемого.

Медитация «Волшебное место»

Есть ещё одна эффективная медитация на исполнение желания, о которой я хочу вам рассказать. Называется она «Волшебное место».

1. Визуализируем, как подходим к красивым золотым воротам, украшенным драгоценными камнями. Смотрим на эти ворота и восхищаемся их красотой. Это и есть вход в волшебное место, где исполняются все желания.
2. Вдруг ворота раскрываются и мы входим в прекрасный сад с неведомыми растениями и диковинными животными. Кругом красивые водоёмы и благоухающие цветы. Здесь каждый волен творить то, что захочет.
3. К нам подходит прекрасный белокрылый ангел, берёт за руку и ведёт по извилистой тропинке. Он подводит нас к огромной белой доске, на которой мы можем нарисовать своё желание.
4. Мы берём кисть и краски и начинает творить. Рисуем в мельчайших подробностях и деталях то, что желаем больше всего. При этом испытываем прекрасные чувства и эмоции.
5. Затем наблюдаем, как доска уменьшается в размерах и помещается в светящийся шарик, окружённый золотистым светом Любви. Мы отпускаем этот шарик в космос Высшим Силам и шлём благодарность Им и ангелу за помощь.

В нас, людях, заложен огромный потенциал и невероятные возможности. При желании мы можем не только воплотить свою мечту в жизнь, но и многое другое, ведь мы созданы по образу и подобию ЕГО, и нам возможно ВСЁ, как и ЕМУ, главное захотеть.

Источник: http://thebestvideo.ru/fun/poleznosti/jeffektivnaja-meditacija/

Медитация на исполнение желания

Медитация на исполнение желания

Это был небольшой отрывок из замечательной аудио-медитации на исполнение желания, расположенной ниже. Как обычно, вы можете ее слушать онлайн или скачать бесплатно.

Медитация – это не только метод духовной практики с целью концентрации ума и контроля над эмоциями. Это также очень мощный инструмент по исполнению своих желаний, по реализации своих целей и задач.

Как применять медитацию на исполнение желаний

Забудьте распространенное представление о медитации как образе человека в позе лотоса, сидящего где-то у реки или на берегу океана.

Заниматься медитацией для воплощения задуманного можно любым способом, при любых условиях и в любом положении. Но главное не это, а выполнение некоторых правил использования данной техники исполнения желаний .

Не переживайте, если вы никогда раньше не медитировали и не имеете никакого опыта – у вас все получится с первого раза! Именно для и были придуманы аудио- и видеомедитации, с целью максимального вовлечения в процесс без наличия особых навыков.

Медитативная музыка, визуальные эффекты, приятный голос ведущего – все эти элементы мягкого гипнотического внушения позволят вам уже первых секунд прослушивания погрузиться в медитативное состояние. Вам останется лишь призвать на помощь ваше воображение, чтобы дополнить картинку своими личными мыслеобразами.

Предлагаемые к просмотру и прослушиванию видео- и аудио-медитации подобраны мною как максимально подходящие для нашей цели – воплощения в реальность заветных мечтаний.

Источник: http://mechtayte.ru/meditaciya-na-ispolnenie-zhelaniya/

Медитация на исполнение желания — эффективный метод реализации мечты

Желания — неотъемлемая часть жизни человека. Особенно это заметно в общении с маленькими детьми — для многих грудничков слово «дай» становится одним из первых в жизни! Желания бывают разными, среди них есть и сокровенные. Как их реализовать? В этом поможет медитация на исполнение желания. Об этом и поговорим в статье.

1. Истинные и ложные желания
2. Подготовка к медитации
3. Простая техника достижения желаемого

Истинные и ложные желания

Что такое медитация? Это концентрация внимания на одном волнующем человека вопросе. Вы должны выбрать одно самое необходимо для вас желание и продумать мельчайшие подробности его реализации. Как выбрать правильное желание, и разве существуют неправильные? К сожалению, не все наши мечты могут привести нас к благу, иногда исполнение желания может полностью перевернуть судьбу в ненужном направлении.

Чтобы удостовериться, что ваше желание является правильным и полезным, сделайте следующее. Напишите список ваших желаний в столбик синей ручкой или карандашом. Теперь внимательно посмотрите на первое желание — что вы чувствуете внутри? Если появилась радость, значит, желание не навредит вам. Посмотрите на второе желание — что вы чувствуете?

Если появилось хоть малейшее беспокойство или какая-то неуверенность — вычеркивайте его из списка красной ручкой. Таким образом проработайте весь список и оставьте только правильные желания. Но не спешите садиться в медитативную позу — оставьте это на завтра. На следующий день вновь просмотрите список желаний, перепроверьте себя — и выберите из него одну самую сокровенную мечту.

Существует еще одна методика проверки истинности желаний. Представьте, что сегодняшний день — последний в вашей земной жизни. Что бы вы выбрали из списка желаний? Это суровая методика, но очень эффективная и действенная. Таким образом отсеивается все суетное и ненужное в нашей жизни. Сами проверьте!

Подготовка к медитации

Теперь, когда вы определились с желанием, можно приступать к медитации. Но это не значит, что нужно сразу закрыть глаза и повторять многократно «хочу, хочу, хочу»! Техника медитаций предполагает правильный настрой на практику.

• Во-первых, нужно выбрать свободный от дел день.
• Во-вторых, остаться в одиночестве.
• В-третьих, подготовить помещение и себя.

Любые духовные практики, как и магические обряды, нужно проводить после омовения. Примите душ или теплую ванну, чтобы освободить тело от пота и пыли. Дело в том, что пот и отжившие клеточки кожи искажают течение энергий в человеческом теле, а это сильно мешает проведению духовных практик. Помимо телесной чистоты важна и чистота помещения.

Комната должна быть хорошо проветрена и освобождена от нагромождения вещей и пыли. Почему это так важно? Вещи имеют свойство накапливать не только физическую грязь, но и энергетическую. Поэтому все грязные и пыльные вещи нужно очистить. Пол тоже следует вымыть, а ковер — пропылесосить. В завершение прозвоните помещение колокольчиком либо воскурите ароматическую палочку или ладан — комната к практике готова.

Когда лучше всего практиковать медитацию на исполнение желаний? В любое удобное время. Можно это сделать на рассвете, можно ночью — главное, чтобы у вас был соответствующий настрой. Для успокоения психики и эмоций зажгите свечу и некоторое время просто смотрите на пламя — эмоции успокоятся.

Поза во время медитации должна быть комфортной, чтобы и спина не затекла, и ноги не ломило. Можно сидеть на стуле с ровной спиной, можно сесть на подушечку на пол, можно даже лечь на диван — но есть риск уснуть. Сядьте удобно, но чтобы спина не сутулилась — это важно. Ровный позвоночник позволит космическим энергиям течь через ваше тело.

Простая техника достижения желаемого

Начните с самой простой медитации с применением визуальных образов. Эта техника считается простой, но нужно уметь представлять в воображении разные образы в движении. Можно и без движения, но картинка в голове должна быть довольно четкой и конкретной.

Итак, представьте свое желание реализованным. Если вам нужна машина, представьте ее цвет, марку, определите стоимость и другие подробности. Представьте, что эта машина уже ваша — вы сидите за рулем и едете по шоссе. Желательно услышать звук мотора и почувствовать скорость движения. Если это не получится, не страшно. Подойдет и простая визуализация картинки для начала.

Если вам нужен дом или квартира, определите точно — какой именно объект вам нужен. Почему нужна точность в формировании желаний? Потому что желание может исполниться не так, как вы задумали. Допустим, появится квартира не в том районе или вместо собственной машины вас будут катать бесконечно на такси. Поэтому чем больше подробностей, тем лучше для вас.

Когда вы все представили, зафиксируйте визуальную картинку в рамочку — как настоящую картину. Теперь представьте, что эта картина отдаляется от вас все дальше и дальше. Вот она превратилась в точку, а вот вообще исчезла из видимости. Зачем это нужно? Это необходимо для того, чтобы убедить подсознание в отправке требуемого желания во вселенную. Если это не сделать, реализации желания не будет — оно будет «висеть» рядом с вами до бесконечности. А так — вы его отправили.

Что теперь нужно делать? Просто забыть обо всем. Если вы будете постоянно думать о своем желании, оно вряд ли исполнится. В права вступает закон сохранения энергии — вы прилепили желание к себе своими мыслями и не хотите его отпускать, и никакая сверх медитация не поможет. Вот и ходите вместе с ним теперь. Все справедливо! Поэтому сделали — и забыли. Можете записать день и месяц проведения медитации в тетрадь, чтобы потом посмотреть, через какой срок исполнилось желание.

Важно ли соблюдать фазы луны в достижении желаемого? Это тоже важно, так как есть определенные лунные дни, энергия которых направлена на реализацию желаний. Посмотрите их в лунном календаре. Самым лучшим днем планирования считается первый лунный день (не день календарного месяца, а именно лунный). Хорошо реализуются желания в дни полнолуния и церковные праздники. Также сильными днями считаются новогодние праздники — старый и новый.

https://youtube.com/watch?v=T6_X9RLaZJQ

Источник: http://tvoya-aura.ru/meditatsiya/meditatsiya-na-ispolnenie-zhelaniya-effektivnyj-metod-realizatsii-mechty

Эффективная медитация со свечой

Основные приемы медитации

Когда расслабиться самостоятельно не удается, и мысли заняты посторонними вещами, разнообразные медитации для восстановления энергии станут оптимальным выходом из сложной ситуации.

Все они построены на выполнении определенных приемов:

• подходящая поза медитации: самыми распространенными считается поза лотоса, не менее популярна и поза героя, но лучше всего просто принять наиболее подходящую и удобную для себя позу;
• правильное дыхание: вдыхая, надо представлять, как воздух наполняет энергетические каналы и далее распространяется на каждую часть тела, наполняя ее мощной энергетикой;
• полная концентрация: в процессе медитация важно представлять, как энергия наполняет тело и затем исчезает весь негатив, истощающий силы.

Место для исполнения желаний

Медитация позволяет человеку очищать собственный разум, погружаться в процессы самопознания и ограждаться от любых проблем окружающего мира. Но зачастую погрузиться в медитационное состояние оказывается невероятно сложно.

Именно поэтому для грамотного осуществления медитации были разработаны следующие правила:

• необходимо грамотно подобрать место для медитации – тихое, спокойное, без присутствия посторонних;
• перед непосредственным началом медитации необходимо успокоить собственный разум и эмоции, настроиться на позитив и избавиться от негативных мыслей;
• важно научиться успокаивать внутренний голос в процессе выполнения медитации, стараясь не разговаривать с сами собой и не обращать внимания на происходящие вокруг события;
• во время медитации нужно концентрироваться на собственных мечтах и желаниях.

Кроме всего перечисленного медитация на исполнение подействует гораздо эффективнее, если максимально точно и грамотно сформулировать свою мечту. И никогда не следует переживать об отсутствии опыта в медитировании, стесняться или комплектовать.

Также усилить процесс медитирования и облегчить погружение в собственное сознание позволят специальные аудио- и видеофайлы и тихая расслабляющая музыка. Благодаря им, останется только расслабиться и настроиться на звучание голоса или музыки.

Очень полезно таким образом медитировать перед сном, после чего наступить полное расслабление и заснуть окажется гораздо проще и быстрее.

В мире начитывается не один десяток медитаций, направленных на исполнение заветного желания и мечты. Но при отсутствии опыта никогда не стоит начинать с самых сложных практик и направлений. Лучше отдать предпочтение наиболее простым техникам, которые окажутся под силу даже неопытным новичкам.

Хорошим примером является медитация на исполнение мечты, заключающаяся в следующих простых шагах:

1. Необходимо взять небольшую восковую свечу нейтрального цвета без ароматических добавок и зажечь.
   Затем постараться следить за ее пламенем примерно 10 минут. Нужно держать свечу на расстоянии вытянутой руки и смотреть прямо в центр горящего пламени.
2. Далее нужно медленно прикрыть глаза и постараться полностью сконцентрироваться на собственном желании.
   Необходимо представлять желаемое в мельчайших деталях, начиная от размера и цвета, и заканчивая конкретной ситуацией, если желание касается каких-то обстоятельств. Важно вызвать те эмоции и ощущения, которые вызывает собственная мечта. И постараться пережить хотя бы часть тех чувств, которые возникнут после ее исполнения.
3. Затем необходимо мысленно зафиксировать момент получения желаемого.
   Надо мысленно представить картинку, на которой изображена собственная мечта. Далее нужно потихоньку отдалять ее от себя до тех пор, пока она полностью не исчезнет из поля зрения. Такой способ позволит отпустить свое желание на просторы Вселенной, где она обязательно осуществиться.

Наверное, всем хочется посетить то место, где исполняются мечты и желания. Но иногда не стоит думать о несбыточном и нереальном, а просто мысленно создать собственное место для выполнения желаний.

Сделать это достаточно просто, ведь человеческий разум поистине уникальная вещь. Необходимо устроиться поудобнее, прикрыть глаза и постараться расслабиться.

Далее следует визуально представить красивые золотые ворота, ведущие в место, где желания исполняются. Необходимо толкнуть ворота и тихонько их открыть, после чего просто идти вперед и постараться представлять прекрасные вещи вокруг.

Нужно рисовать в собственном воображении океан, пляж, красочные цветы, деревья, любимую погоду, время года и так далее.

Далее надо представить ангела, идущего впереди. Он подходит к красивой доске, берет мел и протягивает непосредственно медитирующему. И указывает на желание, которое следует изобразить на доске.

Необходимо изобразить мечту максимально точно и подробно, после чего доска начнет уменьшаться в размерах, превращаясь в маленький светящийся шар.

Затем шар начнет светиться и уплывет далеко в космос, унося мечту во Вселенную, способную с легкостью ее исполнить. Чтобы медитация на исполнение мечты подействовала, необходимо искренне поблагодарить ангела.

Затем останется пройти по дороге обратно и покинуть волшебное место.

Любая медитация для восстановления требует знания и соблюдения определенных правил, которые помогут получить быстрый и максимально положительный результат.

Выполнить их сможет абсолютно каждый, поскольку они довольно просты:

1. Необходимо соблюдать абсолютный покой.
   Медитация требует полной тишины и одиночества. Очень важно грамотно выбирать время выполнения медитации. Ведь она потребует максимальной концентрации и сосредоточенности.
2. Нужно постараться занять самое удобное положение.
   Совсем не обязательно сидеть в позе «героя» или «лотоса». Выполнять медитацию для восстановления сил можно в любой удобной позе. Разрешается просто лежать на спине либо сидеть в удобном кресле с высокой спинкой, чтоб спина не затекала.
3. Включить спокойную музыку.
   Успокаивающие мелодии помогут настроиться на нужный лад и сосредоточиться на медитации. С их помощью скорее наступит расслабление, а процесс восстановления пойдет значительно быстрее. Но совсем не обязательно подбирать мантры и разнообразные звуки природы. Надо просто включить любимую музыке и отрегулировать громкость звука.
4. Очень важно научиться визуализации.
   Медитация часто предполагает использование приема визуализации. Он помогает сосредотачиваться на конкретной цели, которую требуется достигнуть.
5. Необходимо дышать правильно.
   Во время медитации дыхание должно быть спокойным, глубоким и размеренным. Изначально это потребует определенной практики и будет несколько отвлекать. Но со временем правильное дыхание станет чем-то обычным, не требующим усилий.

Зачастую усталость накатывает неожиданно, а злость или паника способны показать человека в самом невыгодном свете. Дабы этого избежать, есть смысл воспользоваться медитацией на расслабление, которую можно выполнять в любых людных местах, не привлекая внимания окружающих.

Но потребуется придерживаться следующих рекомендаций:

• необходимо отвлечься от постороннего шума: здесь смогут помочь обычные наушники и подходящая музыка;
• глаза лучше всего прикрыть: если такой возможности нет, следует сосредоточиться на любом статичном предмете перед собой;
• не стоит слишком увлекаться: в людных местах всегда существует риск постороннего вторжения, способного нарушить энергетический порок и привести к усталости и негативу.

В случае острой потребности в медитации в оживленных местах, на работе либо университете, отказывать себе не стоит. Но лучше всего подыскать такое место, где никто не сможет отвлечь и побеспокоить.

Классический способ медитирования

Медитация в классическом варианте не требует никаких подручных средств. Достаточно просто побыть наедине с собой в удобной позе. Но во время медитации очень важно сосредоточиться на внутренних ощущениях и постараться не отвлекаться на любые раздражители.

Нужно не обращать внимания на боль в спине или желание почесать нос, а это требует определенного опыта.

И потому медитировать следует регулярно, чтоб практиковать навыки и умения в данном вопросе. Когда физический дискомфорт перестанет беспокоить, стоит подумать и о духовном, и перейти к правильному дыханию. Во время медитации необходимо глубоко и спокойно вдыхать воздух, а затем медленно его выдыхать.

Постепенно следует вырабатывать собственный темп дыхания, полностью сосредоточившись на внутренних ощущениях. Классическая медитация не требует метода визуализации и концентрации на определенном предмете. Достаточно просто ни о чем не думать, ощущая невероятную легкость и безмятежность.

Исполнение мечты методом любви

Ни для кого не секрет, что любовь способна сотворить чудеса. И в состоянии влюбленности человек может свернуть горы и даже совершить подвиг. Именно поэтому достаточно широкую популярность получила сегодня медитация на исполнение желаний, в основе которой лежит внутренний настрой на состояние любви.

Выполняется она следующим образом:

1. Необходимо принять максимально удобную позу, прикрыть глаза и постараться полностью расслабиться.
   Необходимо сконцентрироваться на собственном дыхании, совершая медленные глубокие вдохи и продолжительные выдохи.
2. Когда из головы исчезнут посторонние и ненужные мысли, необходимо представить маленький яркий огонек, горящий в собственном сердце и постепенно заполняющий каждую клеточку.
   И постараться увидеть свет, исходящий из тела.
3. Далее мысленно взять чистый бумажный лист и начать рисовать на нем заветную мечту, тщательно прорисовывая детали и не пропуская ни единой мелочи.
   Необходимо рисовать медленно, не торопясь и не пропуская важных деталей.
4. После останется только вложить собственные мысли, эмоции и любовь в готовый рисунок, стараясь наполнить его светом и теплом.
   Рисунок должен буквально пропитаться любовью, светясь ярким светом и играя разными красками.

Достаточно выполнять представленную технику на протяжении пары недель, чтобы не только исполнить желаемое, но и положительно повлиять на собственный эмоциональный фон.

Эффективные упражнения на каждый день

С водой

Нужно удобно расположиться рядом с проточной водой. Это может быть ручей, родник либо просто открытый кран в ванной. Далее внимательно посмотреть на бегущую воду, после чего прикрыть глаза и мысленно представить, как мощный поток уносит прочь внутреннее напряжение, проблемы и отрицательные эмоции.

Надо спокойно дышать и стараться ни о чем не думать.

Затем визуализировать прозрачный поток, входящий в тело, который на выходе из него становится грязным и мутным, поскольку забирает весь энергетический негатив и ненужный мусор. Но постепенно поток очищается, светлеет, становится полностью чистым.

С землей

Необходимо покинуть помещение и подыскать поблизости любой зеленый уголок: парк, сквер либо просто газон. Надо разуться, опустить ноги на траву и посидеть несколько минут наедине с собой.

Необходимо мысленно представить, что из глубины Земли, сквозь всю ее толщу, к ногам устремляется невероятной мощный поток энергии, достигающий каждой клеточки тела.

А затем поток снова устремляется вниз, унося весь накопленный негатив и усталость. Благодаря подобному упражнению, уже через несколько минут на душе станет легче, и прибавится масса сил. Выполнять подобное упражнение можно и в помещении.

Необходимо лишь полностью разуться и принять удобное положение. Но только на природе можно добиться максимального результата.

Со свечой

Если долгое время мучит бессонница, очень хорошо поможет специальная медитация перед сном со свечой, помогающая быстро успокоиться, забыть о проблемах и полностью расслабиться. Необходимо зажечь свечу, принять удобную позу и постараться расслабиться.

Затем полностью сосредоточиться на горящем пламени свечи, наблюдая за трепещущим огоньком.

Необходимо мысленно переходить от одного участка тело к другому, пока тело полностью не согреется от пламени, а в голове не наступит абсолютная легкость. После останется лишь задуть свечу и спокойно лечь спать.

Представленные медитации для восстановления энергии при необходимости можно выполнять на работе и различных общественных местах. Главное – найти подходящее спокойное и уединенное место.

Поправляем здоровье

Всем известно, что большинство болезней возникает от нервов. И часть из них вполне возможно излечить путем специальной медитации, направленной на быстрое восстановление внутренней энергетики.

Выполнять ее следует путем нескольких простых шагов:

• принять удобную расслабленную позу;
• постараться избавиться от любых мыслей;
• полностью сосредоточится на собственном теле;
• постараться ровно и размеренно дышать;
• мысленно повторять исцеляющие фразы: «Мне очень жаль», «Прости меня, пожалуйста», «Я очень сильно тебя люблю», «Благодарю тебя».

Как зарядить женскую энергетику

Большинство женщин по своей природе весьма активны, но, к сожалению, не всегда направляют внутреннюю энергетику в нужно русло. Частые обиды, разнообразные страхи, обиды и неуверенность в собственных силах постепенно истощают запас внутренних сил женского организма.

Именно поэтому женщинам так важно регулярно проводить расслабляющую релаксацию, которая поможет избежать серьезных стрессов и восстановит внутренний запас энергии.

Она поможет проще воспринимать многие вещи, легче прощать и очищать просторы разума от негатива и тревог для позитивных эмоций и радости. Кроме этого разнообразные техники медитации помогут сохранить женскую молодость и красоту, чтоб и в дальнейшем пользоваться успехом среди мужчин.

В качестве примера можно привести распространенную технику медитирования, которую способна освоить любая женщина. Необходимо расположиться в самой светлой и просторной комнате и удобно устроиться на диване (кровати) либо на полу.

Далее следует совершить несколько вдохов и выдохов, после чего полностью расслабиться и постараться внутренне ощутить каждую часть тела, медленно «путешествуя» по нему сверху вниз:

• лоб: важно понять, нет ли в нем тяжести, в случае положительного ответа причиной накопившихся проблем, скорее всего, является внутренняя неудовлетворенность собой;
• грудь: ощущение груза в данной области свидетельствует о недостатке любви и ласки со стороны близких людей;
• живот: чувство вибрации и шевеления в центре живота обычно говорит о накопившейся злобе и ярости к другим людям;
• нижняя часть живота: неприятные ощущения в данной области сигнализирует о глубоко живущем страхе.

Независимо от того, где сосредоточены неприятные и болезненные ощущения, необходимо понимать, что они способны нанести существенный вред здоровью и помещать наладить личную жизнь. Поэтому очень важно от них избавиться.

Нужно несколько раз мысленно произнести о любви к себе и собственному телу и «выкинуть» весь негатив навсегда. И ощутить легкость и спокойствие, радость и бодрость.

Как добиться лучшего результата

Конечно, медитация является мощным средством в достижении поставленной цели. Но существует несколько полезных рекомендаций, способных усилить ее эффект многократно.

Любая медитация на восстановление сил станет еще эффективнее благодаря следующим приемам:

• помочь лучше расслабиться сможет горячий зеленый либо черный чай с небольшой долькой лимона перед самым началом медитации;
• иногда полезно поджечь ароматические свечи либо приоткрыть окно;
• не стоит переедать перед медитацией, но и голодать тоже не следует;
• важно верить в собственные силы, и достижение намеченной цели станет вполне реальным.

Неоспоримая польза медитации

Несмотря на огромное количество разнообразных мнений и отзывов, медитация способна принести неоспоримую пользу любому человеку. Она помогает достичь физического и духовного расслабления, избавиться от негативных эмоций и мыслей, а также взглянуть на себя со стороны.

Благодаря медитации, можно собраться с силами и достичь следующих успехов:

• увеличить творческий потенциал;
• научиться концентрации внимания;
• убрать внутренние заслоны, мешающие дальнейшему развитию;
• научиться управлять собственными эмоциями и мыслями;
• легче относиться к возникающим проблемам.

Действенная медитация на восстановление сил способна эффективно помочь каждому человеку укрепить свое физическое состояние и душевное равновесие.

Комплекс простых упражнений поможет вернуть жизненный тонус и утраченные силы, а также зарядит бодростью на целый день. Достаточно регулярно заниматься различными упражнениями, чтобы жизнь заиграла новыми красками, и захотелось вновь ставить перед собой новые цели и добиваться значимых побед.

Источник: http://a-s-v.ru/effektivnaya-meditatsiya-svechoy/

• Медитация Нервная Система - медитация нервной системы
• Медитация на привлечение денег волкова елизавета ♍️ Медитации на привлечение денег в вашу - елизавета волкова медитация
• Медитация для начинающих дома - медитация дома для начинающих
• Медитативные техники это - медитативные техники
• Что такое майндфулнесс - полная инструкция - медитация майндфулнесс
• Медитации для расслабления психики и наполнения энергией - медитация для расслабления
• Медитация для сна слушать | Здоровая семья! - аудио медитация для сна
• Твоя Йога - медитация для засыпания
• МЕДИТАЦИЯ ДЖО ДИСПЕНЗА Практика 2 НЕДЕЛИ читает АстроГемма - Смотреть/скачать - джо диспенза медитация 2 неделя
• Лучшие медитации Елены Балацкой ۞ аффирмации и медитации - елена балацкая медитации