Настройка и медитация на звук ОМ | Персональный сайт Олега Гадецкого — звук ом медитация

14.04.2019

Если мы искренне, внимательно, с чистым сердцем, с просьбой войдем в медитацию, в послезвучии будет раскрываться все самое важное». Медитация на звук «Ом» открывает разные чакры, развивает творчество, изобретательность, внутренние понимания, логику, красоту, гармонию, философское осмысление, мудрость.

Звук ом медитация

Настройка и медитация на звук ОМ

звук ом медитация

Медитация на звук «Ом» была выбрана для утренних медитаций на фестивале, потому что это одна из самых мощных и при этом несложных мантра-медитаций. Положительный эффект медитации усиливается, если медитация проводится коллективно, как это и происходит на фестивалях.

В наше время особой силой наделены те явления, которые объединяют людей. Поэтому так полезно найти свой круг общения, где будут люди, объединенные общими интересами. И поэтому медитация, в которой участвуют десятки человек, благоприятнее, чем такой же процесс, проводимый в одиночестве.

Олег Георгиевич Гадецкий, один из ведущих данной медитации, объясняет процесс погружения в процесс медитации: «Звук „Ом“ состоит из трех проявленных звуков. Эти три звука связаны с нашими чакрами. Движение энергии идет вверх по позвоночнику, достигая макушки, высшей чакры, через которую мы связаны с космическими процессами.

Первый звук из звука „Ом“ — это звук „А“. Он начинается в нижних центрах, в районе копчика. Когда вы начинаете повторять звук „Ом“, концентрируйте сознание там, и оттуда пусть поднимается звук „А“. Постепенно, по мере звучания, он будет переходить во второй звук, „У“. Этот переход должен произойти на уровне сердца, в центре груди. Если мы правильно повторим этот звук „У“, то будет раскрываться сфера взаимоотношений. Поднимаясь дальше вверх, он постепенно перейдет в третий звук, „М“. Четвертый звук — непроявленный, это послезвучие.

Если мы искренне, внимательно, с чистым сердцем, с просьбой войдем в медитацию, в послезвучии будет раскрываться все самое важное». Медитация на звук «Ом» открывает разные чакры, развивает творчество, изобретательность, внутренние понимания, логику, красоту, гармонию, философское осмысление, мудрость.

Но главное, что приходит в процессе такой духовной работы, — это ощущение себя как неповторимой личности, наделенной свободой и творчеством. Медитация на звук «Ом» позволяет энергии дойти до высшей чакры, которую называют центром интуиции, или третьим глазом. На самом деле, это центр, отвечающий за духовное знание.

В целом данная медитация сильно успокаивает ум, уходят различные беспокойства, человек становится способным посмотреть на проблемы с позиции разума. В процессе работы снимаются блоки, зажимы, очищаются энергетические каналы нашего тела. В процессе медитации бывает очень сложно успокоить ум, а иногда возникают дискомфортные ощущения в теле. Но мы помним, что в ведической философии сначала яд, потом нектар.

Результаты медитации принесут ощутимое благо, если потерпеть и приложить усилия. Под руководством ведущих вы погрузитесь в удивительный мир умиротворения, счастья, гармонии.

Настройка и медитация на звук ОМ, ведущие Олег Гадецкий и Марина Таргакова

Источник: http://gadecky.ru/audio/nastroyka-i-meditaciya-na-zvuk-om

Звук ом медитация

Одной из самых мощных и эффективных техник счи­тается медитация на звуки «анахат» (нада-йога). «Ан» — не, «ахат» — удар, что означает «звуки, рождение которых не обязано удару», или просто соприкосновению одного с другим.

Техника медитации на звуки анахат в древности тщательно скрывалась. Она существует во многих из­вестных учениях, но посвящают в нее, как правило, только продвинутых практиков. Иногда лишь после про­светления, для эффективного прочищения остаточных загрязнений в каналах, с целью достижения радужного

тела (саруба самадхи) — высочайшего уровня эволюции. Говорят, только единицы просветленных достигают этого уровня. И когда это происходит, физическое тело сгорает либо прочищается настолько, что от него исходит золотое сияние, доступное даже для взора обывателя.

О нада-йоге есть упоминания в различных источ­никах, но она почти нигде особо не выделяется. Напри­мер, Свами Шивананда вкратце описал ее наряду с еще десятком других техник, почти не объясняя, что именно она собой представляет. В результате, большинство чи­тателей пропускают эту технику.

Среди йогов бытует мнение, что именно об этой техни­ке писал Махариши Патанджали. «Уповая на Ишвару Про-нидхану» звучит в сутрах несколько раз. Слог «ОМ» является символом проявления Абсолюта в звуковой форме.

Источники индийской религиозной традиции (на­пример, «Веданта-сутра» или «Брахма-сутра») говорят! что когда непроявленный Бог (Ниргуна-Брахман) стано­вится проявленным (Сагуна-Брахман), то он принимает некую форму, на которую указывает символ «ОМ». Изна­чальной формой Сагуна-Брахмана является звук, поэтому его также называют Шабда-Брахман или Нада-Брахман («Шабда» переводится как слово, а «Надо» как звук).

Яма в «Катха Упанишаде» сказал: «Цель, о которой так возвышенно говорят все Веды, которую провозглашают все отречения и ради которой ведут жизнь брахмачарина,‘ я назову краткоэто «ОМ»! Это Слово принадлежит Брахману. Это Слово истинно наивысшее. Это наивысшая поддержка. Это наилучшая поддержка. Знающему об этой поддержке поклоняются в мире Брахмана »

В Евангелие говорится: «И Слово стало плотию, и обитало с нами,полное благодати и истины; и мы видели славу Его, славу, как Единородного от Отца» (Ин 1: 14).

«ОМ» символизирует собой изначальную вибрацию, которую можно воспринять посредством практики нада-йоги. Медитация на внутренний звук является более продвинутой и сложной, чем мантровая техника.

Может быть, вы замечали в полной тишине, напри­мер, перед сном, тонкий писк, шуршание или звон в ушах, ощущение шумящей тишины. На продвинутой стадии в нада-йоге практикующий слышит звон точно такой же, ка­кой издают при игре на тибетских поющих чашах. Вообще, подобные звуки слышат не только нада-йоги, но и любые люди вообще, у кого приоткрыты верхние центры.

Звуки исходят из тонких планов и постепенно, утон­чаясь, ведут к высшему «Я», Атману. На продвинутых стадиях нада-йоги появляется возможность услышать музыку гандхарвов, о которой говорят как о «вечной музыке природы».

Существует также световой проход (джоти-йога), но техники медитации на свет более сложные и считаются менее эффективными.

Звук является первым проявлением абсолюта. «И Слово было Бог» (Ин 1: 1). Этим словом является звук, напоминающий слог «ОМ», которому вполне закономерно придается такое значение. Мантра «ОМ» не была выдумана, ее можно услышать. Она, как уже говорилось, считается, своего рода, первой формой, которую «принял» бесформенный абсолют.

Звуков очень много, и медитировать необходимо на все более тонкие, звонкие и мелодичные звуки. На­чинаясь тонким, почти незаметным, новый звук посте­пенно нарастает, делается громче, мощней, становясь всеобъемлющим.

Восприятие ушами является самым тонким среди пяти индрий восприятий, тоньше, чем зрение, и ведет

до самых тончайших уровней энергии, вплоть до непро-явленного, высшего каузального плана.

Существуют более грубые и более тонкие звуки Медитируя на тонких астральных звуках, внимание постепенно будет улавливать звучание новых более вы­соких планов бытия, заполняя сознание их энергией устраняя все засоры.

Секрет нада-йоги в том, что полная сонастройка со звуком во время самадхи ведет к прямому переносу сознания на тот возвышенный план, откуда исходит сам звук. То есть переход происходит мгновенно, а не как в большинстве практик с постепенным прохождением всех попутных уровней сознания.

В самом начале могут возникнуть сомнения: «А вдруг это давление, или так звучит кровь, протека­ющая в голове?» Звуки меняются и достаточно быстро можно убедиться в том, что они не имеют прямого отношения к материальному плану.

Звучит все, но нужно научиться слушать основной, центральный энергетический канал — сушумну. Вхожде­ние энергии в сушумну со временем раскрывает чакры, дарует мистические переживания, ясность и просветле­ние. Если сразу не получается слушать звук, идущий по центру головы, можно слушать звуки в правом ухе, пока постепенно не откроется центральный канал. Звуков в левом ухе слушать не рекомендуется.

Если вы прослушиваете центральный канал, он за­полняется энергией. Постепенно начинает подниматься кундалини — энергия прошлых карм из муладхара-чакры в области копчика. Звук — это энергия, то есть там, где звук, там и энергия. Звук постепенно пробивает все блоки в надях (каналах), что сопровождается выходом стрессов, очищением, поэтому периодами медитация

будет идти тяжелей, обшее состояние может временно ухудшаться, так как всплывают все старые раны.

Вообще, нада-йога — это монастырская практик^ переноса сознания в возвышенные миры и прочищение тонких засоров, заниматься ею самостоятельно небезо» пасно. Если у вас трезвое сознание и есть склонное!* к этой технике, можно ее пробовать, в ином случЗ^ подходящая техника — это мантры, молитва и сам^ безопасная для мирян — созерцание мыслей, уже вкра-П 1 описанная в главе о концентрации и медитации.

Источник: http://studopedia.ru/12_236645_meditatsiya-na-vnutrenniy-zvuk.html

Медитация «ОМ»

Звук «ОМ» известен издавна. Специалисты считают, что он является первым словом, которое возникло. Его универсальное воздействие на вибрационные колебания человеческого организма, а также мышления пробуждает осознание себя и понимание всего сущего.

Эта простая мантра собрала всю энергетическую силу Вселенной. Ведь вся наша жизнь – это непрерывная вибрация. Наш разум использует более легкие вибрационные энергетические потоки, физическая же оболочка, наоборот, вибрирует на грубых частотах.

Сильнейшая медитация Ом не была кем-то придумана или разработана. Великие мудрецы поведали нам тайны данной техники, а сами прочувствовали ее во время диалога с Высшим Разумом. Перед ними открылась великая тайна чудодейственного звука. Благодаря этой мантре, мы передаем послание космической энергии, используя способности мыслить и говорить.

Первая ом-медитация использовалась в далеком прошлом. Ученые находили интересные упоминания о ней в старинных трактатах. В те времена звук наделялся магической силой, ведь никто не мог объяснить ее истинное значение.

Медитация на мантру ОМ

Чтобы медитация с мантрой ОМ была эффективной, не нужно много усилий. Вам достаточно найти уединенное место. Желательно, конечно, совершать занятие в домашней обстановке. Здесь вам будет и уютнее, и с родственниками можно легко договориться о соблюдении тишины.

Выберите комфортную позицию. Постарайтесь полностью расслабить все мышцы. Приведите в порядок голову – сведите к минимуму все мысли. Медленно опустите веки и начинайте практику. Умиротворенно, в легком темпе повторяйте про себя звук «ОМ». Не нужно слишком напрягаться или следить за правильностью произношения. Отдайтесь собственной интуиции. Когда вы будете протягивать букву «М», представляйте, как будто вы слышите звук колокола. Он долго раздается в воздухе, наполняя его особенной энергией — Оммм.

Вы можете выбрать направление для произносимых звуков. К примеру, пусть они попадут в область вашего третьего глаза. Это аджна-чакра. Благодаря легкому прикосновению «Ом» к этой чакре, она начнет работать на полную силу.

У некоторых практикующих возникают головные боли при раскрытии аджна-чакры. Это вполне нормальное явление, которое свидетельствует лишь о том, что энергетические каналы начали очищаться. Просто этот процесс начался довольно резко, и организм отреагировал именно так.

Если вы не хотите терпеть боль, лучше перенесите медитацию в область другой чакры – анахата . Ее расположение приходится на область грудной клетки, а именно в точке солнечного сплетения. Работа с данной зоной самая безопасная и менее чувствительна.

Если же вы решили не отступать, и пробить ментальные засоры, попытайтесь тонко расслабить всю область головы. Шаг за шагом вы избавляетесь от напряжения, и боль отступает. Вы избавитесь от ненужного мусора и позволите энергии свободно перемещаться по всему телу.

Техника выполнения медитации Ом

Возможно постепенное изменение звука в ходе медитации. Не пугайтесь данного факта и ни в коем случае не пытайтесь вернуться назад. Ваше подсознание подсказывает вибрационные колебания специально для вас. Это означает, что именно в таком звучании они создадут для вас наиболее благоприятную атмосферу.

В качестве особенного атрибута часто используют четки. Перебирая каждую бусинку, вы один раз произносите «Ом». Такой метод очень полезен для начинающих, потому что улучшает концентрацию и расслабляет мысленно и физически. Вам легче будет погрузиться в собственный внутренний мир без эмоций и переживаний.

Йоги советуют повторять мантру ОМ (АУМ) миллион раз за одну практику. Так как такт и размеренность не важны, вы можете ускоряться и форсировать медитацию. Лучше ограничить свое занятие временными рамкам, но количество повторов «Ом» оставьте неизменным. Возможно, вы не нуждаетесь в использовании никаких дополнений, и четки для вас создают лишь дискомфорт. В таком случае, будет достаточно одного произношения.

Уникальная особенность, которой обладает ом-медитация – это единое направление работы разума. Звук настолько сильно воздействует на мозговые клетки, что полностью освобождает голову от мыслей. Одновременно он заполняет голову постоянно повторяющейся мантрической песней.

звук ом медитация

Нет точного указания об использовании лишь звука «ОМ». Вы вправе выбрать для себя и иную мантру. Также прекрасно подойдет молитва. Атмосфера святости будет создаваться благодаря притяжению особой энергетики. Но, все-таки, если вы новичок, остановитесь на привычном «Оммм». После получения определенного опыта, вы сможете совершенствовать собственные практики и дополнять их.

Когда вы определились с выбором мантры, помните, что ее можно использовать лишь во время занятия. Никогда не говорите другим людям о ней, не пишите ее на бумаге, не печатайте на компьютере. Для вашего сознания это символ, с которого начинается путь к медитации Ом – ни к чему произносить его в повседневной жизни.

Наверное, каждый из нас слышал молитвы, пропетые церковными хорами. Это очень красиво, а к тому же и эффективно. Вибрационные колебания становятся на порядок сильнее и крепче. Поэтому вы можете участвовать в групповых занятиях. Чем дольше будет продолжаться подобная практика, тем будет ощутимее эффект заполнения всего организма положительной энергетикой.

Полчаса утром и полчаса вечером – вот, сколько времени необходимо для сильной медитативной практики, основанной на произношении звуков ом. Когда вы просыпаетесь, и еще не чувствуете усталость, со словами благодарности начните практику. А вечером, после рабочего дня и небольшого домашнего отдыха, расслабьтесь у своей постели и сделайте это несложное упражнение. Медитативная техника доступна буквально каждому. Нужно только иметь желание и веру в ее результативность.

Пройдет совсем немного времени, и ваши энергетические центры включатся в работу на полную мощность. Вы избавитесь навсегда от психических расстройств, от физического недомогания, от апатий. Первый шаг к успеху будет заметен уже после первого занятия.

Не останавливайтесь на достигнутом, даже если возникнет чувство сопротивления. Вспоминайте, зачем вы обратились к помощи данной практики, и продолжайте идти намеченным путем. Время столь быстротечно, что его может не хватать. Но вы можете не успеть сделать что-либо мирское, а священная медитация – это ваша обязанность, прежде всего, перед собой.

В видео, предложенном вверху, вы можете слушать медитацию ОМ онлайн в любое время дня и ночи.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «Видео-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

Источник: http://video-meditations.ru/zvuk-om-meditacija-slushat-onlajn/

Значение мантры Ом (Аум) в философии индуизма и буддизма

звук ом медитацияОм — это священный звук и духовная икона в индуистской религии. Кроме того, это также мантра в индуизме, буддизме, джайнизме и др. Считается, что все учения Будды содержатся в этой мантре.

Мантра — священное высказывание, нуминозный звук, слог, слово или группы слов на санскрите, которые, по мнению практикующих, имеют психологические и духовные силы. Произношение мантры помогает вызывать изменённое состояние сознания. Мантра может иметь или не иметь синтаксической структуры или буквального значения. Подобные гимны, песнопения, композиции и концепции встречаются в зороастризме, даосизме и христианстве.

Использование, структура, функция, важность и типы мантр варьируются в зависимости от школы и философии индуизма и буддизма. Мантры играют центральную роль в тантре. В этой школе мантры считаются священной формулой и глубоко личным ритуалом.

Мантра в культуре

Мантры бывают разных форм. Они, как правило, мелодичные, математически структурированные измерители, которые, как считается, резонируют с нуминозными качествами. В своём простейшем случае слово (Аум, Ом) служит мантрой. В более изощрённых формах мантры представляют собой мелодичные фразы с духовными интерпретациями.

звук ом медитацияСанскритское слово «Ом» произносится как «Аум» и являет собой тройное разделение времени (состояние бодрствования, состояние сновидений и глубокий сон). Оно также представляет Бога, Источник или Универсальное Сознание и считается звуком творения, соединяющим все, что есть в творении, и позволяющим тем, кто его практикует, культивировать энергию, которая течёт вверх через чакры, а затем наружу через корону.

Мантра Ом — это основная мантра, которая в индуизме известна как «пранава мантра», источник всех мантр. Индуистская философия утверждает, что до существования и вне существования есть только одна реальность, Брама и первое проявление Брамы, выраженное как Ом. По этой причине Ом считается основополагающей идеей и напоминанием, префиксом и суффиксом для всех индуистских молитв.

Согласно йогическим текстам, индуизму и буддизму, эта мантра, связана с третьей глазной чакрой, поскольку её воспевание может помочь очистить и сбалансировать ваш третий глаз.

Ом является частью иконографии, найденной в древних и средневековых рукописях, храмах, монастырях и духовных отступлениях в индуизме, буддизме и джайнизме. Символ имеет духовный смысл во всех индийских дхармах, но смысл и коннотации варьируются между различными школами внутри и между различными традициями.

В индуизме Ом — один из самых важных духовных символов (пратима). Это относится к Атману — душа и Брахману:

Слог часто встречается в начале и в конце глав в Ведах, Упанишадах и других индуистских текстах. Это священное духовное заклинание, произносится до и во время чтения духовных текстов, во время молитв и частных молитв, в церемониях обрядов проходов (санскары), таких как свадьбы, а иногда и во время медитативной и духовной деятельности, таких как Йога.

Происхождение

Слог Ом называется пранаявой. Другие используемые термины — акьяра (буквально буква алфавита, нетленное, неизменяемое), или экакхара (одна буква алфавита), или омкара (начало, женская божественная энергия).

Он впервые упоминается в Упанишадах, мистических писаниях, связанных с философией Веданты, и по-разному ассоциировался с понятиями:

звук ом медитацияВ ведических текстах Араньяки и Брахмана слог распространён и связан со знанием, что он обозначает целую Веду. Его этимологические основы неоднократно обсуждались в самых старых текстах Ведант (ранних Упанишад). Например, предполагают, что три фонетических компонента произносится как АУМ, которые соответствуют трём этапам космического творения, и когда он читается или произносится, он празднует творческие силы Вселенной. Брахманский слой ведических текстов приравнивает Ом к Бхур-бхувах-Сваха, последний символизирует «всю Веду». Они предлагают различные оттенки смысла Ом, такие как:

Поэтическая Веда отображает Ом в его многочисленных вариациях (Ум, Аум, Ова, Ум и т. д. ), а затем пытается извлечь из него музыкальные метры.

Значение

Слог Ом эволюционировал, чтобы означать множество абстрактных идей в ранних Упанишадах. Макс Мюллер и другие учёные утверждают, что эти философские тексты рекомендуют его как «инструмент для медитации», и объясняют различные значения, которые слог может содержать в одной медитации начиная от «искусственных и бессмысленных» до наивысших понятий, таких как причина Вселенной, сущность жизни, Брахман, Атман и Самопознание.

звук ом медитацияСимвол Ом, или Аум, находится на древних монетах, в региональных сценариях. В Шри-Ланке на монетах эпохи Анурадхапуры выбиты Аум вместе с другими символами. Исследователь Джозеф Кэмпбелл в 1949 году утверждал, что танцевальная поза Шивы может быть взята, чтобы представлять АУМ как символ всего «сознания Вселенной» и «сообщения о Боге внутри человека».

Символ может писаться с эпиграфическими вариациями, которые встречаются во многих странах Азии. Например, он называется Конуни ом в Средней Азии, Наля ом или Аум в Таиланде и является частью различных флагов и официальных эмблем, таких как Тонг Чом Клао короля Рамы I. V. (даты правления 1851−1868). Официальная печать в Камбодже также включает символ Аум.

Исследователи предполагают что свастика является «монограмматическим представлением слога Ом». Это общий символ, найденный в древних текстах индуизма, например, в первой строке Ригведы, а также на иконах в храмах.

Ом стал использоваться в качестве стандартного высказывания в начале мантр, песнопений или цитат, взятых из Вед. Такие чтения по-прежнему используются в индуизме со многими главными заклинаниями и церемониальными функциями, начинающимися и заканчивающимися Ом. Предполагается, что он отражает космологические убеждения в индуизме, как изначальный звук, связанный с созданием Вселенной из ничего.

Упанишада открывается рекомендацией «позволить человеку медитировать на Ом», объясняя его использование в качестве борьбы между дэвами (богами) и асурами (бесами).

Макс Мюллер утверждает, что эта борьба между богами и демонами считается аллегоричной, как добрые и злые наклонности внутри человека, соответственно. Легенда в разделе 1.2 Чандогьи Упанишады гласит, что боги взяли Удгиту (песню Ом) себе, думая: «С помощью этой песни мы победим демонов». Произношение мантры Ом, таким образом, подразумевается как-то, что внушает хорошие наклонности внутри каждого человека.

Ом был описан 14-м Далай-ламой как слог, состоящий из трёх чистых букв: A, U и M. Они символизируют нечистое тело, речь и ум повседневной непросвещённой жизни практикующего. Кроме того, эти буквы символизируют чисто возвышенное тело, речь и ум просвещённого Будды. Мантра О. М. — это целое, мантра КИ — это горечь в случае утраты целого. Мантра Ом Ки являются частью многих композиций в тибетском буддизме и является символом «целостности, совершенства и бесконечности».

Полезные свойства мантры

звук ом медитацияПо мнению практикующих эту мантру, она может помочь во многих случаях нашей жизни. В исследовании, опубликованном в Международном журнале йоги, было обнаружено, что медитация Ом и даже прослушивание слога снижает активность в лимбической системе, являющейся частью мозга, связанной со стрессом, эмоциями, обучением и мотивацией. Наблюдая за деятельностью мозга с помощью МРТ, исследователи обнаружили, что пение слога Ом расслабляет мозг и, таким образом, может уменьшить стресс. В другом исследовании было установлено, что его можно использовать для лечения депрессии.

Если вы когда-либо чувствуете себя немного подавленным или слегка отстранённым, этот звук Ом в медитации может помочь вам подключиться к «Я» и сбалансировать эмоции. Вы можете обнаружить, что, ваш ум начинает очищаться. Это потому что вы концентрируетесь на одном: звуке или вибрации, которую даёт Ом.

Исследование в Гарварде показало, что медитация может смягчить симптомы синдрома раздражённого желудка и улучшить здоровье кишечника. Исследование также показало, что, вызывая реакцию релаксации, участники показали снижение тревоги и улучшение качества жизни.

Доказано что медитация улучшает здоровье сердца. Если вы практикуете повторение Ом несколько раз подряд, это можно рассматривать как форму медитации. В исследовании, проведённом в 2006 году, в котором изучалось влияние трансцендентальной медитации (формы медитации практикующей непрерывное повторяение мантры) пришли к выводу, что ТМ может улучшить кровяное давление и сердечный тонус автономной нервной системы и снизить риск ишемической болезни сердца.

Польза повторения

звук ом медитацияПовторяя мантру неоднократно, в первую очередь вы избавляетесь от негативных эмоций. Также она создаёт положительную вибрацию в теле, которая затем может привлекать позитивность в вашу жизнь. Пение Ом позволяет сосредоточиться на вашей третьей глазной чакре и смотреть внутрь, заставляя замолчать ваш разум. Ваша концентрация возрастает, когда вы повторяете этот универсальный гимн.

Помимо того, повторение Ом:

Регулярное пение этой мантры приводит к духовному путешествию, к счастью, и позитивности, но только если это делается ежедневно в течение более длительного периода времени. Когда мантра повторяется в группе, эффекты усиливаются, и это создаёт огромные положительные колебания, которые заряжают всю окрестность.

Некоторые люди также утверждали, что теряют вес, повторяя пение, поскольку оно ставит все тело в повышенное состояние чувствительности. Считается, что его вибрации стимулируют ваш метаболизм, который приведёт к потере веса. Ом может даже помочь очистить вашу кожу. Массивные уровни внутренней положительной энергии и очищенной ауры, которые происходят от повторения мантры регулярно, будут отражаться снаружи с солнечным свечением на вашем лице и теле.

Ваш спинной мозг укрепляется благодаря вибрациям, вызванным этим звуком. Поскольку он генерируется в брюшной полости, то помогает укрепить опорные мышцы спинного мозга.

Тибетские буддисты считают, что высказывание мантры (молитвы) Ом, громко или тихо, вызывает сильное благожелательное внимание и благословения Ченрезига, воплощению сострадания. Говорят, что просмотр письменной формы мантры имеет тот же эффект — её часто вырезают на камнях и помещают туда, где люди могут их видеть.

Источник: http://privorot.expert/mantryi/znachenie-mantryi-om

Звук ом медитация

Слог ОМ существовал и будет существовать всегда. О нем миру поведали визионеры и мудрецы, уловившие данную вибрацию во время глубочайшей медитации. Произнося слог ОМ, вы пытаетесь посредством него передать всю безграничность Вселенной посредством речи и мышления.

Данная молитва может принести гораздо .

Чтение волшебных слов, слов-ключей, .

Происхождение мантры

Слог ОМ существовал и будет существовать всегда. О нем миру поведали визионеры и мудрецы, уловившие данную вибрацию во время глубочайшей медитации. Произнося слог ОМ, вы пытаетесь посредством него передать всю безграничность Вселенной посредством речи и мышления.

Не думайте, что мантра ОМ – это наследие философии индусов и йогов. Как на разных языках по-разному звучит, например, слово Бог, так и у данной мантры имеются вариации. Если верить тем же мудрецам и учителям, то в нашем языке ОМ(АУМ) звучит, как АМЕН или АМИН(ь).

Религиозные традиции также различны, как и люди. Но сейчас не об этом, а о мантрах, наиболее популярными из которых являются МАНИ ПАДМЕ ХУМ, а также НАМАХ ШИВАЙЯ и, конечно же, – БХУР БХУВАХ.

Бытует мнение, что всем известная библейская фраза «Вначале было слово. И слово было Бог», кроме того подразумевает также священный слог ОМ. Да, слово Бог имеет славянское происхождение, а на других языках звучит иначе.
https://youtube.com/watch?v=nVp7D5T6K34

Упоминание в текстах

О звуке ОМ говорилось еще в древних трактатах и священных писаниях. Там также делался акцент на его великое значение. Так, в тексте «Мандукья Упанишада» от А до Я разъясняется мантра ОМ и ее значение.

Самое простое разъяснение мантры: «Звук ОМ – это все! Прошлое, настоящее, будущее. Все это отображается и есть в звуке ОМ. А также все то, что находится за пределами данных трех времен, также включено в звук ОМ».

В упанишадах (священных писаниях Вед) собрана вся мудрость древних писаний. И в большинстве упанишад можно встретить упоминание о мантре ОМ.

Дхьянабинду Упанишада

Светасватара Упанишада

«Огонь потенциально присутствует в дереве, но не заметен, пока не потрешь одну палочку о другую. «Я», как этот огонь; постигается постоянным осознанием и принятием священного звука ОМ. Пускай тело ваше станет палочкой, которая производит трение, а ОМ – палочкой, о которую это трение производится. Таким образом вы сможете познать свою настоящую сущность, скрытую глубоко в вас, словно огонь, в каком-то смысле сокрыт в дереве».

Майтри Упанишада

«ОМ – это священный звук Вселенной. Это звуковая форма «Я».

ОМ или АУМ

В разных источниках название священного слога указано по разному. У него имеется два варианта ОМ и АУМ. Произносятся оба варианта одинаково, просто АУМ является более расширенным вариантом слога ОМ. Соединив звуки «А» и «У» мы получим звук «О». Читая мантры каждый решает и выбирает для себя, что ему более удобно и благозвучно – ОМ или АУМ.

Значение мантры

Мантра ОМ имеет весьма условное значение, которое требуется только для того, чтобы человеческий разум имел хоть какую-то зацепку в объяснении запредельного и необъяснимого, что нельзя выразить ограниченной речью.

Звук «А» считается символом материальной Вселенной. То есть это индивидуальное тело человека и состояние бодрствования – восприятие мира посредством физических органов чувств.

Звук «У» символизирует Вселенский разум, индивидуальный ум, состояние сновидения.

Звук «М» — символ индивидуального сознания, безграничного вселенского осознания и состояния глубокого сна без сновидений.

звук ом медитация Знак Ом

Весь слог АУМ символизирует индивидуальную душу, Абсолют и сверхсознательное состояние, объединенные в бодрствовании, сне со сновидениями и сне без сновидений.

Еще одно толкование:

«А» — это начало и рождение;

«У» — развитие, движение, трансформация;

Вместе АУМ – это олицетворение энергии, управляющей создания, развития и распада Вселенной. Также АУМ – это есть Бог.

У индусов АУМ ассоциируется с триадой богов. «А» — Брахма Творец Вселенной), «У» — Вишна Хранитель Вселенной), «М» — Шива Разрушитель). АУМ – это не что иное, как обозначение Брахмана, через которого Вселенная существует, растет, зреет и с которым сливается воедино.

Способы произнесения

Как и любую другую мантру ОМ можно произносить шепотом, вслух и мысленно. Произнесенная шепотом она работает с энергетическими потоками, вслух – влияет на грубую физическую реальность, мысленно – производит формирование с мыслями, что впоследствии отражается во всех сферах нашей жизни. Наиболее сильное влияние оказывает мантра, произнесенная мысленно, после шепотом и наименее эффективна – вслух.

ОМ-медитация

Медитировать при чтении мантры можно в позе Сиддхасана, Ваджрасана или Падмасана. Еще можно попробовать сидеть в кресле и читать мантру, но если верить йоговским источникам, то эффект от мантры будет снижен.

Прежде чем приступить к чтению сядьте поудобнее, приняв одну из выше указанных поз, расслабьтесь, сделайте три глубоких вдоха и выдоха и освободите свое тело от всякого напряжения.

Начинать чтение мантры следует вслух (шепотом), при этом под чтение понимается пение. Так вы успокоите разум и подготовите его к основному этапу медитации. Чтобы перейти на следующий уровень, сделайте глубокий вдох, а на выдохе как можно дольше и громче пропойте АУМ или ОМ. Мантра произносится от 3 до 9 раз на каждый этап. Теперь можете перейти к мысленному произнесению мантры. Опять сделайте глубокий вдох и на выдохе, не открывая рот, мысленно произнесите ОМ или АУМ от 3 до 9 раз.

Заканчивая медитацию, отпустите контроль дыхания и позвольте своему телу дышать естественным образом – произвольно. Сосредоточьте свое внимание на сердцебиении, с каждым ударом сердца мысленно произносите коротко и четко АУМ или ОМ. Данная практика называется аджапа-джапа, в ней мантра соединяется с естественными ритмами тела. Данному этапу медитации можно посвятить от 10 до 30 минут.

Результаты практики

Рождение Вселенской вибрации ОМ на устах и в разуме позволяет человеку стремиться к расширению своего сознания, открывая ему безграничность, разрушая рамки и пределы, что приводит к просветлению и единению с Высшими силами.

Ом открывает перед человеком его сущность, успокаивает, уравновешивает, лечит физическое тело. На энергетическом уровне очищаются все каналы тела, снимаются блоки и зажимы, активируются потоки энергии во всех чакрах.
https://youtube.com/watch?v=qWOcK6a4UyE

Источник: http://vseprivoroty.ru/pravilnoe-primenenie-mantry-om.html

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *