Главная › Психоанализ

Как вести себя у психолога? Психология жизни — у психолога

20.01.2018
Содержание:
  1. Как вести себя у психолога?
  2. Мифы и правда о психологической помощи.
  3. Что происходит на приеме у психолога?
  4. Консультация у психолога
  5. Как психолог поможет справиться с затруднением за 1-5 встреч

Встреча с психологом часто оказывается волнительным событием. И это нормально.

Как вести себя у психолога?

у психолога

Встреча с психологом часто оказывается волнительным событием. И это нормально.

Вы задаетесь вопросами о том, как подготовиться и что рассказать, как рассказать, какие вопросы будет задавать психолог, а какие вопросы задать вам психологу, можно ли плакать у психолога, или он отправит вас сразу к психиатру.

Это нормально, если все эти сомнения приходят в голову перед тем как пойти на консультацию к психологу. Чем отличается психолог от психиатра?

Просто в нашей стране консультация у психолога редкое явление, сначала наши люди идут советоваться к своим подругам и друзьям. А уж если дружеские советы не приводят к результату, то тогда человек начинает задумываться о встрече с психологом.

Как правильно вести себя у психолога?

Важно понимать, что первая встреча – это знакомство, после которого именно вы принимаете решение о дальнейшей совместной работе. Как выбрать хорошего психолога?

На первой встрече с психологом вначале расскажите о себе, о своей семье или близких людях. В ваших интересах узнать и о психологе, его достижениях, опыте работы и т. д.

Затем расскажите о своих переживаниях. Так случается, что вы не можете определить в чем ваша проблема, и это тоже не должно вас беспокоить. Очень часто люди приходят к психологу с одной проблемой, а потом выясняется, что это вовсе не основная проблема.

у психолога
Если вы не можете четко сформулировать свою проблему, тоже не беспокойтесь. Главное правильно вести себя у психолога, а это означает спокойно и откровенно рассказывать психологу о своих чувствах, переживаниях, беспокойстве и т. п.

Психолог обязательно в ходе вашего рассказа поможет собраться с мыслями, задаст уточняющие вопросы для того, чтобы лучше понять вас и вашу ситуацию.

По итогам первой встречи вместе вы выделите основную проблему, может и не одну, и направление дальнейшей работы. Как научиться сохранять спокойствие?

Чтобы правильно вести себя у психолога, не стесняйтесь задавать ему интересующие и волнующие вас вопросы или рассказать психологу о ваших желаниях и ожиданиях, ведь это важно для успешной и продуктивной работы.

Очень часто после первой встречи с психологом человек чувствует улучшение настроения, эмоциональное облегчение, ему может показаться, что проблема ушла, и нет смысла продолжать дальше, ведь душевное состояние нормализовалось.

Но здесь важно помнить, что психологические проблемы формируются в течение длительного времени и имеют глубокие корни. Осознание и решение ваших личностных проблем возможно в процессе длительной работы. Дальнейший анализ поможет выявить скрытые причины текущих неудач и от них избавиться. Чем может помочь психолог?

у психолога

Иногда одной консультации может быть достаточно для лучшего понимания конкретной ситуации, и дальше вы сможете самостоятельно с ней справиться.

Например, это такие проблемы как трудности в воспитании детей, профилактика определенных негативных явлений, помощь в приобретении психологических знаний по поводу разрешения конфликта и другие разнообразные вопросы.

Также важно понимать, что успех работы с психологом зависит не только от компетенции специалиста, но и от вашего желания, стремления к познанию себя, готовности к изменениям и работе над собой.

Источник: http://psylive.com.ua/pro-psihologov/u-psikhologa.html

Мифы и правда о психологической помощи.

у психолога

В нашей стране все больше и больше становится приемлемым обращаться к психологу с теми или иными проблемами. Конечно, еще мы далеки до того, что это становится само собой разумеющимся, и у каждого есть свой личный психотерапевт, как в других странах, да может это и не к чему. Наш менталитет позволяет излить душу другу или коллеге по работе. Но иногда этой помощи мало и приходит понимание, что нужна профессиональная психологическая помощь. Но что это такое?

О работе психолога ходит множество мифов и легенд. Возникают они чаще всего из-за незнания о том, как это происходит и что вообще должно быть на консультации. С врачом все понятно. Осмотр — диагноз – лечение. Результат лечения положительный или отрицательный чаще всего виден через небольшое время. Если он не устраивает пациента, обычно обвиняют врача в неправильном диагнозе или назначенном лечении.

Работа психолога по своей структуре тоже напоминает врачебную помощь. Но только «лечение» происходит словом. Психолог так же диагностирует проблему, уточняет запрос – то, в какой помощи нуждается человек, каких изменений хочет, и показывает клиенту возможные варианты решения ситуации. Ответственность за выбор теперь только на клиенте. Он может воспользоваться одним из вариантов, а может принять решение оставить все как есть.

Какие же мифы сопровождают работу психолога:

Миф №1. Психолог – волшебник.

Ты приходишь, рассказываешь о том, что волнует, как все вокруг тебе не нравится, и психолог дает тебе «волшебную палочку» в виде совета, или умного слова, или что-то еще такое, что сразу сделает весь мир другим.

Конечно, так не бывает. Психолог – человек, наделенный определенными знаниями, умениями и психологическими инструментами. Для каждого человека и для различных ситуаций, специалист может использовать различные виды помощи, которые есть в его арсенале. Это может быть поддержка, для тех, кто в острой кризисной ситуации: «Помоги мне пережить это». Может быть консультация – расширение знаний по вопросам возрастных норм, кризисов, взаимоотношений. Или психотерапия — помощь в поиске ресурсов, вариантов решения проблемы, поиска нового места в жизненной системе и т.д. У каждого психолога есть свой запас методик, который он использует.

Миф №2. Психолог — человек, который просто слушает, жалеет, успокаивает, и поэтому ни за что получает оплату.

Как я работаю Почти на каждой первичной консультации я сталкиваюсь с тем, что человек, пришедший к психологу, не представляет себе, что такое работа с психологом. Я не буду слишком останавливаться на теоретических выкладках о том, что значит и что так

Вибір психотерапевта: базові кроки Вибір психотерапевта (психолога) є для клієнта процесом відповідальним та трохи лотерейним. Адже, коли мова йде про стосунки між людьми, гарантій бути не може. В спільній роботі клієнта та психотерапевта головним засобом, що зцілює, є психотерапев

Конечно, психолог должен внимательно слушать клиента, иначе он не сможет понять ситуацию и то, в какой помощи нуждается человек. Иногда для клиента действительно важно, чтобы его просто выслушали, потому что он, может сказать здесь то, что не может сказать близким людям, и вообще произнести вслух. Не просто признаться в своих слабостях или чувствах, которые под запретом. И тогда психолог только отражает те чувства, эмоции, которые испытывает клиент. А это значит, что человек начинает понимать и принимать себя. Но чаще всего специалист не просто слушает, а задает наводящие вопросы, которые приводят к осознанию многого. Работа психолога порой заключаться только в том, чтобы задать человеку вопрос, который он сам себе никогда не задавал. А за ним придет решение.

Миф №3. Психологи дают советы, как поступить в данной ситуации.

Профессионал не может дать совет по двум причинам. Первая – никто не может быть более компетентным в жизни другого, чем он сам. Для этого нужно прожить именно эту жизнь, с ее перипетиями. И второй — никто не может взять ответственность за выбор другого. Нельзя сказать человеку – пойди и разведись, тебе так будет лучше. Психолог помогает увидеть все варианты выхода из данной ситуации, обдумать последствия и принять решение, то, которое подходит только для данной личности.

Миф №4. Психолог может переделать или уговорить того, кого нужно.

Достаточно привести к психологу «не такого» ребенка или партнера, и психолог сделает так, что он станет «таким как надо».

Это достаточно распространенное заблуждение. Особенно часто это касается детей. Родители ищут возможность переделать ребенка, сделать таким «как нужно». Готовы платить, давать таблетки и даже положить в больницу. Психолог в этом случае может совместно с родителями повлиять на ситуацию. Возможно, понадобится перестроить отношения с ребенком, поменять правила в семье, показать новые методы воспитания. Чаще всего желание родителей чтобы все произошло быстро не оправдывается, так как поменять то, что формировалось годами за один час никому еще не удавалось.

Миф №5. Психолог научит манипулировать другими.

Часто это выглядит так: «Помогите мне повлиять на мужа или жену, маму или папу, детей, для того, чтобы они …

Это противоречит этическому кодексу психолога и не лучший способ отношений. Хороший специалист не будет манипулировать вами и не научит манипулировать другими. Но он поможет увидеть то, как поведение самого клиента влияет на отношение между ним и его близкими. Или, возможные способы поменять отношение к ситуации, на которую трудно повлиять.

Изо дня в день мы сталкиваемся разными более или менее сложными проблемами. Со многими из них справляемся сами. И это очень хорошо, иначе жизнь стала бы невыносимой. Но, иногда приходит ощущение тупика, запутанности, бессилия или повторения одной и той же ситуации. Думаю, что именно в этот момент стоит обратиться к специалисту.

Источник: http://upsihologa.com.ua/Mify_i_pravda_o_psihologicheskoy_pomoschi.html

Что происходит на приеме у психолога?

у психолога

Многие из нас подсознательно боятся идти на приём к психологу. Страх вызывает, прежде всего, неизвестность и неосведомленность о том, что именно будет происходить во время встречи. Одни боятся, что психолог будет задавать неудобные вопросы, другие – что заставит ощущать дискомфорт во время общения. Чтобы развеять существующие мифы, мы расскажем вам, как проходит приём у психолога.

Начнём с того, что весь приём психолога строится по принципу взаимного общения. Специалист задаёт вопросы – основные и уточняющие, а клиент рассказывает о волнующей его ситуации. При этом консультация отличается от обычной беседы с друзьями в кафе тем, что психолог анализирует ваше поведение и поведение ваших близких и даёт обдуманные, серьёзные советы.

Первичная консультация

Первая встреча с психологом может проходить в двух формах:

Первый вариант подразумевает несколько дополнительных встреч или регулярные посещения специалиста. Постоянная диагностика необходима в случае, когда человек находится в состоянии тяжелого психологического кризиса. Такая ситуация может быть вызвана стрессом, проблемами в семье или на работе, отсутствием общения с друзьями и многими другими факторами. Во время беседы психотерапевт пытается найти причину случившегося, а также наметить примерный план помощи своему клиенту. Для этого врач может попросить вас проанализировать некоторые моменты из прошлого, рассказать о ваших детских воспоминаниях и юношеских переживаниях. Вся эта информация необходима для того, чтобы определить необходимое для исправления проблемы количество сеансов.

Консультации по конкретному вопросу

Такая встреча необходима, если клиенту нужен совет психолога, своего рода «взгляд со стороны». В этом случае специалист задаёт вопросы только в рамках конкретной проблемы. Задача психотерапевта и его клиента – совместными усилиями дать комплексную оценку проблеме, проанализировать её причины и выявить пути решения.

Последующие встречи

Регулярное посещение психотерапевта, безусловно, способно принести гораздо более серьёзные результаты, чем редкие разовые встречи. Общение со специалистом во время встреч строится по принципу доверительной беседы, главная цель которой – получить опыт изнутри. Для этого используется целый ряд терапевтических методов:

Клиника «СемьЯ», г. Рязань, ул. Вознесенская, 46

Источник: http://xn—-htbbbb2bbl1abt9b8dyb.xn--p1ai/statyi/chto-proishodit-na-prieme-u-psihologa/

Консультация у психолога

В своей статье «Психологическая помощь», я уже описывал некоторые аспекты происходящего на консультации у психолога. Однако, судя по тем вопросам, которые задают мне мои клиенты о том, как проходит работа с психологом, я понимаю, что я упустил в предыдущей статье некоторые важные моменты. Спешу это исправить и подробно описать процесс консультации. И хочу начать описание консультаций психолога с рассмотрения основных этапов. Ведь, как я уже упоминал, на главной странице, процесс психологического консультирования, это зачастую, совсем не одна консультация, а, как правило, не менее десяти, а порой и больше. И многим клиентам хочется понимать, сколько им нужно потратить времени на работу с психологом. Поэтому, я хочу познакомить вас с базовой структурой консультативного процесса.

Первая консультация психолога

Первая консультация занимает особое место. Многие считают ее самой сложной, поскольку первая консультация у психолога проходит в наиболее напряженной атмосфере. Клиент, пока еще, только знакомится с психологом, примеряется к предстоящей работе, составляет собственное впечатление о психологе. Ему еще трудно достаточно открыто говорить о своих трудностях и переживаниях. У психолога тоже много переживаний, ведь на этом этапе он еще не достаточно хорошо чувствует клиента, не всегда понимает, чего от него ожидает клиент, как себя лучше вести, чтобы помочь клиенту почувствовать себя максимально комфортно. При всех этих трудностях, можно сказать, что первая консультация является решающей. Психолог должен суметь разобраться в запросах клиента и принять решение о том, может ли он помочь клиенту в их удовлетворении. В свою очередь, клиент также составляет собственное впечатление и принимает решение о том, готов ли он доверить свои интимные переживания и хочет ли продолжить работу с психологом. Из этого следует, что на первой консультации у психолога обязательно нужно оговорить правила предстоящей работы: длительность и стоимость, частота и регулярность визитов, удобное время посещения, прояснить запрос и оговорить желаемый результат.

Эффективность первой консультации

Как видите, первая консультация имеет множество задач, которые должны быть решены именно при первой встрече. Поэтому, на первой встрече, далеко не всегда удается действительно вплотную соприкоснуться с тем, что так волнует клиента. О том же, чтобы первая консультация психолога была столь эффективна, что клиент сразу решит все свои трудности, говорить, конечно, не приходится.

Прежде чем описывать дальнейший процесс консультирования, хочу указать на то, что описанная мной структура не является жесткой. Это базовый вариант, который может меняться в зависимости от того или иного специалиста, их теоретических воззрений и индивидуальных методов работы.

Вторая и третья консультации психолога

Эти две встречи, как правило, направлены на более детальное знакомство с клиентом, его индивидуальными особенностями, историей его жизни, с теми трудностями, из-за которых он оказался на приеме у психолога. Чем глубже понимание трудностей клиента и его индивидуальных особенностей, тем выше вероятность эффективной помощи. Хотя бывают случаи, когда уже на этом этапе у клиента возникают ощутимые подвижки в разрешении своих вопросов. Здесь многое зависит от степени готовности клиента сталкиваться со своими трудностями и его мотивации на их разрешение. Но все же, зачастую, на этом этапе, еще не удается достигнуть высокой эффективности. Так как на этом этапе еще только формируется необходимая степень доверия в отношениях между клиентом и психологом. Лишь когда доверие сформировано работа становится действительно эффективной. Клиент уже достаточно открыто говорит о своих интимных переживаниях и достаточно доверяет психологу, чтобы не сопротивляться и мочь услышать его. Как правило, продуктивная доверительная стадия наступает на 3 – 5 встрече.

С того момента как достигнут необходимый уровень доверия и начата эффективная работа, возможность предсказывать точное содержание консультаций, как и их количество резко снижается. Здесь в силу вступает очень большое количество факторов: насколько сложными являются трудности, с которыми столкнулся клиент, насколько клиент гибок и готов изменить свои взгляды, насколько высока мотивация клиента, насколько доверительны отношения клиента и психолога. Кроме того, в процессе работы клиент часто меняет свои запросы, добавляет новые, более актуальные.

Необходимое количество встреч

Я ориентирую своих клиентов на 10 встреч. Первые 3-5 я уже описал достаточно подробно. Оставшиеся 5 встреч, конечно, не являются гарантией стопроцентного разрешения всех вопросов. Но это встречи, которые дают клиенту возможность ощутить эффект от нашей работы. Поэтому, если клиент остается работать со мной на больший срок, то он это делает вполне осознанно и по собственному желанию.

Вообще важно понимать, что психологическое консультирование и психотерапия это процессы исключительно добровольные. По сути, количество консультаций определяет не психолог, а клиент. Ведь именно клиент чувствует результаты работы, и именно он определяет, насколько они его устраивают.

Последняя консультация

Под конец, хочется выделить последний этап – последняя консультация.

Задачей последней консультации является резюме всего произошедшего за время работы с психологом. Это помогает не только оценить весь объем проделанной работы, эффективность и удовлетворенность. Также задачей последней консультации является осознание тех механизмов и способов, с помощью которых клиент достиг желаемых результатов. Такое осознание необходимо для того, чтобы в дальнейшем человек мог самостоятельно успешно справляться с похожими жизненными ситуациями.

Вот так в общих чертах выглядит процесс консультирования. Еще раз напомню, что это базовая схема, и она может претерпевать различные изменения в зависимости от психолога, а также от клиента. Я описал, как выглядит консультация психологадля того, чтобы помочь клиентам лучше понимать процесс и быть максимально подготовленным в принятии решения, обратиться к психологу за помощью.

Источник: http://brodsky.com.ua/articles/consultaciya_u_psihologa

Как психолог поможет справиться с затруднением за 1-5 встреч

Вы удивитесь! 2460 человек в месяц задают Google вопрос: «Поможет ли мне психолог?»

Как отвечу на этот вопрос я, Киселевская Светлана — магистр, позитивный психотерапевт? Если скажу, что измените жизнь с «минуса» на «плюс», с негатива на позитив, вы можете не поверить.

Однако, 13 лет практики являются доказательством. Того, что я разберусь в проблеме, помогу найти решение, выслушаю и поддержу.

Вас ждёт консультация, помощь для взрослых, подростков, детей. И предлагаются следующие услуги психолога:

у психолога

1. Личный психолог Днепр (Днепропетровск) или психолог онлайн скайп

В результате 3-5 консультаций в офисе (или по Skype, вайбер, телефону) вы:

Вам не надо будет обращаться к врачам, тратить деньги на гадалок, брачные агенства или учреждения по поиску работы.

2. Семейный психолог Днепр

После 1 совместной консультации, вы с партнёром:

В дальнейшем, за счет 1-3 индивидуальных встреч, найдёте ответ на вопрос: «Как изменить отношение партнёра к себе?»

При этом стоимость консультаций не увеличивается от количества людей и остаётся фиксированной на всё время.

3. Подростковый и детский психолог

В результате 1 диагностической сессии с ребенком вы:

Затем после 3-5 терапевтических занятий (с использованием игр, сказок, рисования, лепки) ваш ребёнок:

Вы сохраните нервную систему и сэкономите деньги на репетиторах, развивающих клубах, походах по больницам.

Приём психолога — что будет на первой встрече?

На консультации ожидает доброе, внимательное и сопереживающее отношение.

Вы расскажете о том, что волнует. Поймёте причины происходящего, получите рекомендации и найдёте ответ на вопрос: «Что делать?» Вся информация останется в тайне и никто не будет знать о посещении специалиста.

После 1 часа работы вы:

В результате эмоциональное состояние улучшится и жизнь изменится!

https://youtube.com/watch?v=cHCPWhWLMW8

Сколько нужно консультаций психолога для решения проблемы?

По статистике, собираемой на протяжении 11 лет, для 67% клиентов понадобилось 1-5 встречи для того, чтобы разобраться в себе и найти ответы на интересующие вопросы. Для 30% — 6-10 встреч. И только 3% клиентов выбрали психотерапию 6-12 месяцев.

Хороший психолог или нет? Как разобраться?

Вообще-то «хороший» — понятие относительное. Однако недостаточно, чтобы психолог был просто хорошим человеком, хотя он и работает своей личностью, в том числе. Поэтому Американская психологическая ассоциация так объясняет этот термин.

Хороший психолог — это специалист, который:

А также является добрым, чутким, сопереживающим человеком.

Поэтому прежде чем идти на прием, соберите необходимую информацию о специалисте. Ведь вы же не хотите «платить дважды» или получить дополнительную травму от некомпетентного психолога?

Почему клиенты доверяют мне решение своих проблем?

Потому что в работе я придерживаюсь следующих принципов:

1. Честность и лояльность — я не навязываю психотерапию или лишние консультации. Устанавливаю адекватные цены и не завышаю их намеренно. Вы получаете качественную услугу с точными сроками, планом работы и выбираете количество сессий. Если не хотите продолжать работу — пропускаете встречи или перестаёте ходить (без штрафных санкций и дополнительных затрат).

2. Анонимность и конфиденциальность – никто не знает о том, что вы посещаете психолога. Информация не выходит за пределы кабинета.

3. Ваши права защищает этический кодекс психолога. И контролирует этическая комиссия Украинского союза психотерапевтов, действительным членом которого я являюсь.

4. Ваши юридические права защищает Закон Украины «О защите прав потребителей», в соответствии с которым вы получаете чек при оплате. И по желанию можете заключить договор на оказание услуг.

5. На сессии разбирается ваша конкретная ситуация — без формализованных анкет, опросников и тестов. Как результат — решение, подходящее именно вам, без банальностей и общих фраз.

6. В консультациях используется 7 авторских методик на основании 5 психотерапевтических методов, а не один психологический подход, как работает большинство психологов.

7. Гарантия 100% — если на 1 встрече вас не устраивает решение проблемы, я возвращаю деньги за сессию.

1. Дипломы и сертификаты. Опыт работы — 12 лет. Подробности читайте здесь .

2. Выступления на телевидении в качестве психолога-эксперта и проведение мастер-классов. Видео смотрите по ссылке .

у психолога

3. Отзывы клиентов, которые получили помощь и остались довольны.

1. Клиентка Людмила — работа со страхами. Консультации по телефону и скайпу помогли улучшить состояние. Всего было 2 сессии. Работа продолжается. Отзыв взят с сайта b17.

2. Клиентка Ирина — помощь в сохранении семьи. Консультации по скайпу помогли наладить отношения с мужем. Всего было 7 сессий. О результате говорит отзыв с Google.

3. Клиентка Лидия обратилась с проблемой выбора места работы. В консультировании использовался алгоритм выбора профессии. Итог 1 встречи вы видите сами. Отзыв с Facebook.

Психологическая помощь и используемые методы

Главное направление — позитивная психотерапия, помогающая человеку изменить взгляд на жизнь с «минуса» на «плюс». К дополнительным источникам относятся:

Меняйте свою жизнь прямо сейчас. Просто попробуйте.

Запись к психологу:

«Кто поверил, что помощь будет — всё равно, что одержал её» Тит Ливий

© Киселевская Светлана, 2013-2020. Все права защищены. Психолог Днепропетровск. Психолог онлайн. Семейный психолог Днепропетровск. Детский психолог Днепропетровск.

Источник: http://psiholog-dnepr.com.ua/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *