Медитации при ВСД — медитация сумарин всд

Но есть общие правила. Это – полное уединение; это специальное дыхание, часто с удлиненным выдохом; это визуализация или мысленное представление, когда сознательно надо рисовать в своем сознании какую-то картину или образ, в котором есть желание находиться.

Медитации при вегето-сосудистой дистонии

Читателя прежде всего интересует, могут ли медитации – этот оригинальный вид погружения в самого себя, свой придуманный мир — избавить от ВСД, предотвратить появление панической атаки, сделать жизнь краше и притягательнее? Могут ли медитации повлиять на энергию мыслей, сделать ее гармоничной с ЭВ (энергия Вселенной)?

Однозначный ответ «да» или «нет» будет некорректен и лишь потому, что в медитации человек не может находиться сутками напролет, а должен находиться и в социуме: ходить на работу, заниматься домашними делами, испытывать влияние не только психического и физического характера, но и факторов Природы, факторов всей Вселенной: энергии солнца, звезд, других планет и т.д.

Если, для примера, человек адинамичен, постоянно пребывает в модусе страсти: любит удовольствия жизни, испытывает привязанность к высокому служебному положению, материальным ценностям, то медитации при симптомах ВСД никакой пользы не принесут. Он по-прежнему будет страдать этой непростой проблемой, обивать пороги лечебных учреждений и, конечно же, употреблять лекарственные снадобья.

Да и трудно поверить в то, что этот человек, ищущий удовольствия жизни, на какое-то время начнет замирать в медитации, используя для этого определенные дыхательные упражнения. Да и положительного эффекта он никогда не получит – энергия привязанностей никогда его от себя не отпустит!

И даже во время медитации панически-тревожные мысли будут пронизаны этой энергией и усугублять общее состояние. То есть, созданные под влиянием энергии мыслей доминанты свое влияние на организм никогда не ослабят.

Другое дело, когда медитации станут совмещаться с каким-то оригинальным физическим тренингом, и факторы Природы станут для человека факторами родными, в которых ему всегда будет комфортно и отрадно, то тогда, конечно, медитации принесут огромную пользу. В этом случае память ВСД будет непременно ослабевать, а образ человека здорового будет прочно входить в сознание и подсознание.

Важно понять, что только одна медитация при ВСД – не панацея и в отрыве от других факторов воздействия на организм существенного влияния на заболевание не окажет. То есть, психологическая составляющая (медитация) должна сочетаться с другой составляющей – физической!

Медитация – это искусство погружения в сказочный мир, в котором напрочь отсутствует боль и страдание; это погружение в мир без симптомов ВСД. Апогей медитации, в особенности дзэн-медитации – это бессмыслие! То есть адепт, пребывая в медитации, усилием воли и задержки дыхания останавливает мыслительную деятельность, проваливаясь в приятную пустоту, в которой пространство наслаивается на время, растворенное в Вечности.

Медитации, сопряженные с физическим тренингом действительно гармонизируют энергию мыслительной деятельности, повышают концентрацию внимания, улучшают способность к запоминанию. То есть, пропадает всякая надобность к употреблению лекарственных средств.

Итак, стоит ли рекомендовать медитации человеку страдающему ВСД? Конечно, но только с учетом указанных выше требований. Важно знать, что для достижения определенного мастерства в медитациях нужно огромное терпение. Но даже такие специалисты как йоги также испытывают стрессы, если с таковыми они встречаются – человек все равно остается человеком со свойственными ему поведенческими реакциями.

Другое дело, что настоящий профессионал знает как себя вести в такой ситуации, но главное то, что он старается этой ситуации не допускать!

Он от нее уходит, несмотря на то, что постиг секреты медитации как искусства. И подобную тактику должен практиковать любой человек, включая ВСД-шника.

Ведь замереть в медитации во время «тяжелого» разговора с начальником – дело не реальное. Или, для примера, попадая в непогоду «отключиться» от мира сего – также не серьезно: надо в эту Природу идти, то есть с нею сродниться!

Техника медитации

Техник медитаций столько, сколько ее практикующих. То есть, не следует кому-то подражать, слепо его копировать: каждый человек строго индивидуален и то, что приемлемо для кого-то не означает, что оно станет комфортно и для другого.

Но есть общие правила. Это – полное уединение; это специальное дыхание, часто с удлиненным выдохом; это визуализация или мысленное представление, когда сознательно надо рисовать в своем сознании какую-то картину или образ, в котором есть желание находиться.

Многие адепты медитации стараются находить своим внутренним зрением один из энергетических центров и в нем пребывают.

Положение в медитации большого значения не имеет. Важно, чтобы адепту было удобно. Можно практиковать медитации даже сидя на обыкновенном стуле. Можно медитировать лежа, если физические возможности не большие.

Глаза лучше закрывать, концентрируя внимание, например, на точке, лежащей на несколько сантиметров ниже пупка (центр «КИ»). Можно оставлять их открытыми, концентрируя внимание на каком-нибудь внешнем объекте, например, точке на стене.

Глубокий вдох надо делать на этот центр (мысленно представлять), а удлиненный выдох выпускать через ноги. После выдоха можно задерживать дыхание. Надо стараться максимально рисовать в сознании нужную картину или образ, например, энергетический центр, что гармонизирует энергию мыслей, гасит мысли панические и тревожные.

Источник: http://provsd.ru/psih/meditacii.php

Качественное лечение вегетососудистой дистонии (ВСД), гарантия и результат, психолог Сумарин О. Ю.

Эксперт рассказал, почему у приморцев нет настроения

Отсутствие настроения, повышенная утомляемость, слабость, головная боль – казалось бы, не самое страшное, что может случиться с современным человеком. Но, на самом деле, эти напасти сильно усложняют жизнь. Вышеназванные симптомы часто являются признаками вегето-сосудистой дистонии – еще не болезни, но уже и не здоровья.

Ведущий практический психолог Владивостока Олег СУМАРИН, автор метода лечения вегетососудистой дистонии и депрессии рассказал корреспонденту ДЕЙТА-ру, что такое ВСД и как с ней бороться.

— Вегето-сосудистая дистония (ВСД) или нейро-циркуляторная дистония является бичом нашего века, — говорит специалист. — Исходя из своей практики, я могу сказать, что большое количество людей обращается ко мне именно с этой проблемой. Данная проблема беспокоит огромное количество людей.

Это состояние характеризуется плохой адаптацией к изменениям погоды, к большому скоплению людей, душным помещениям, склонностью к обморочным состояниям, ощущением нехватки воздуха, повышенной потливостью. Людей в этом состоянии часто преследуют панические атаки, страхи, нарушения сна, бессонница.

Самыми страшными являются, наверное, сильный страх смерти и одиночества – «если что-то случится, никто не придет мне на помощь», — рассказывает Олег СУМАРИН. – Иногда у пациентов встречается такой симптом, как субфебрильная температура. То есть повышение температуры без каких-либо оснований. Присутствуют различные сексуальные расстройства, и тогда к этой проблеме могут присоединиться проблемы в семье. У человека, подверженного ВСД, снижается социальная адаптация, работоспособность, повышается раздражительность.

Человека, страдающего ВСД, видно сразу. Бросается в глаза его повышенный контроль над тем, как он себя ведет, как его воспринимают другие. Таким людям свойственны скованность в движениях, зажатость, определенные позы, может проступать сосудистая стенка на лице.

— Самое парадоксальное, — оценивает психолог. – Что клинические исследования, как правило, не выдают патологии. То есть, получается, ВСД – это субъективные ощущения клиента. В этом заключается опасность подобного состояния.

Чаще всего, — продолжает специалист. – ВСД берет истоки из детства. По разным данным, от 15 до 30% детей и подростков страдают вегето-сосудистой дистонией. Вообще, вегето-сосудистая дистония относится к психосоматическим нарушениям, в 97% случаев такие нарушения закладываются в период от момента зачатия до пяти-, шестилетнего возраста.

Также есть определенная вероятность того, что человек будет предрасположен к ВСД, если во время беременности или родов плод перенес состояние гипоксии – кислородного голодания, его мать была тревожна или он получил родовые травмы, — считает эксперт.

— Самое печальное, — резюмирует Олег СУМАРИН. – Что, когда человек обращается за помощью, его состояние не воспринимают всерьез. Все-таки нужно помнить, что для человека это очень серьезное травматичное состояние.

— В большинстве случаев, консервативная медицина назначает медикаментозное лечение. Но я, исходя из своего опыта, могу сказать: ВСД – это комплексная проблема, обусловленная нарушением в той системе, которой принадлежит человек. Практика показывает, что причины ВСД, прежде всего, связаны с вызванной когда-то сильной злобой, неурегулированным конфликтом, в большинстве случаев, с одним из родителей, реже – с обоими сразу.

К тому же, как правило, ВСД страдают люди, испытывающие сильную потребность во внимании, с детства, страдающие от его недостатка. Это совсем не значит, что родители не уделяли им его. Но то внимание, которое они получали, их не удовлетворяло, им было его недостаточно. В результате, такие люди становятся глубоко зависимыми личностями. И, если рядом с ними нет кого-либо, от кого они могли бы зависеть, то они находят другую форму зависимости, которая также может привести к ВСД. Страх одиночества – это тоже измененная форма зависимости.

Чтобы избавиться от этих симптомов, выйти из этого состояния, человек должен пересмотреть свои убеждения, — утверждает Олег СУМАРИН. – Он должен четко определить: что больше всего ему вредит? Какие отношения, какие представления о жизни ему мешают? Бывает, что человеку кажется, будто он не в силах избавиться от этого состояния. Это не так. Он должен сосредоточиться на хороших моментах своего прошлого. Сказать себе, что люди, с которыми у него конфликт, желали ему только добра, но они преподносили его в той мере и тем способом, который был для них приемлем. По-другому они себя вести не могли. Человек должен научиться жить самостоятельно и поверить в собственные способности.

Если не получается самостоятельно изменить свою жизнь, то стоит обратиться к специалисту. Но необходимо помнить, что основная внутренняя работа предстоит самому человеку, специалист может лишь подсказать направление, в котором стоит двигаться. Он – источник возможности обрести новое восприятие себя и жизни.

Могу сказать, что вылечиваются все. Самое главное – определить цель и четко ей следовать, — советует психолог. – Еще нужно помнить, что жизнь долгая – и, периодически, симптомы могут возвращаться. Но, если использовать инструменты, которые дал психолог или психотерапевт, с каждым разом эти рецидивы будут становиться короче. И, рано или поздно, они полностью уйдут, в этом убедились уже очень многие мои клиенты – заключает ведущий практический психолог Владивостока Олег СУМАРИН.

Отзывы клиентов уже получивших помощь смотрите на

Для того, что бы узнать о программах помощи при лечении вегетососудистой дистонии смотрите ссылку

Источник: http://www.ds25.ru/goods/1212313/

Высокоэффективное лечение вегетососудистой дистонии (ВСД), психолог Владивосток Сумарин О.Ю.

Лечение вегетососудистой дистонии (ВСД), психолог Владивосток.

Я пришла к Олегу Юрьевичу в состоянии очень глубокого невроза и вегетососудистой дистонии (ВСД), я боялась выйти на улицу, меня постоянно беспокоило сердце, периодически, особенно когда нервничала, чувствовала что задыхаюсь. Я была абсолютно не дееспособна, я никуда не ходила без мужа, если мне надо было куда-то идти, я просила мужа довезти меня. Я везде ходила только в его сопровождении, мне казалось, что я в любой момент могу потерять сознание. Мне всего лишь 26, но мне казалось, что жизнь кончилась, что меня уже ничто хорошего не ждет. Что я для всех обуза, что я своим существованием мучаю не только себя, но и своего мужа. Мне трудно признать сейчас, но я думала даже покончить все разом. Где я только не была, чего только не пробовала. Мне были назначены транквилизаторы и успокающивающие средства. Но я не смогла их принимать, так я почувствовала себя на третий день приема таблеток, еще хуже мне стало казаться, что тело меня не слушается. И тогда я последовала совету кардиолога, которая мне сказала, что знает хорошего психолога, и мне обязательно надо идти лечить нервы, потому что мои проблемы психологические. Тогда я не знала, что попаду на прием к Олегу Юрьевичу. До прихода к нему я находилось в этом невыносимом состоянии вегетососудистой дистонии (ВСД), уже больше трех лет, и я уже ни во что не верила. Надеюсь, что мой опыт поможет кому-нибудь еще, человеку, в таком же тяжелом состоянии, в котором я была. Тот, кто страдает вегето-сосудистой дистонии (ВСД), знает, как это тяжело. Возможно кто-нибудь сможет воспользоваться моим опытом и поверить, что это может быть изменено.

И так, когда я пришла к психологу я не верила что мне кто-нибудь или что-нибудь поможет на первые два занятия меня водил муж, так как я боялась ехать в автобусе одна, мне было очень плохо, я чувствовала панику, когда вокруг меня было больше трех человек. Всего с Олегом Юрьевичем я прошла девять сеансов. Опишу подробно, как проходило лечение невроза и вегетососудистой дистонии (ВСД), . Что происходило со мной после каждого занятия, так как я вела дневник и мне просто это вспомнить, хотя прошло уже больше десяти месяцев со дня нашего первого занятия. Итак, после первого занятия ко мне пришло спокойствие. Я «познакомилась» с неврозом, он представился мне в образе волка. И я поняла, в чем причина моего состояния. Затем мы встретились уже через три недели, все это время я выполняла домашнее задание, общалась со своей болезнью с «волком».

На следующем занятии я работала с образом моей семьи. Тогда я поняла, что вегето-сосудистой дистонии (ВСД), больше нет, пришло чувство, что я не одинока. Встретились снова через три недели (некоторые сеансы были через три некоторые через две недели) на третьем занятии я почувствовала силы жить дальше. Я стала чувствовать более независимой от мужа.

На четвертом занятии я почувствовала, когда продолжила работать с проблемами семьи, что огромная сила моего рода поддерживает меня, для меня это было впервые. Я чувствовала себя сильной, независимой! На пятом занятии я прочувствовала свою жизнь — это было удивительное занятие, я слилась с жизнью. Я почувствовала как мне хорошо и уютно в этой жизни. Можно просто жить и как каждый день мне становится все лучше и лучше!

На шестом сеансе я поняла, как можно жить и радоваться жизни. Я чувствую себя сильной и защищенной. На седьмом занятии: мы работали с сердцем, удивилась, так как под конец сеанса я почувствовала себя действительно лучше. Да конечно между занятиями я выполняла все рекомендации и домашние задания, которые мне давал Олег Юрьевич.

На восьмом занятии мы работали со всем моим родом, мне понравилась работа, но я чувствовала себя грустно, так как некоторых членов моего рода уже нет рядом. Но мне было приятно понять, что они со мной.

На последнем занятии мы смотрели мое будущее я заглянула на два, три и пять лет вперед в будущее и убедилась что и через пять лет могу быть здорова! работа мне очень понравилась . яркие образы моей бедующей счастливой и здоровой жизни вдохновляли.

Я пишу через три с половиной месяца, после окончания моего лечения вегетососудистой дистонии (ВСД), у Олега Юрьевича. Пишу, как и обещала Олегу Юрьевичу рассказать как мои дела. Спасибо Вам огромное за помощь. Я действительно могу радоваться жизни как Вы и обещали!

для того, что бы узнать больше о помощи, которую Вы можете получить, нажмите здесь

Источник: http://iprim.ru/news/12163/1537

Психолог Сумарин Олег Юрьевич

Психолог Сумарин О. Ю., автор метода «Успешное жизнетворчество», лучший психолог 2010 года, автор серии книг «Путь к себе». Мной, более чем за 17 лет практики разработана высокоэффективная помощь при лечении вегетососудистой дистонии (ВСД), неврозов. Моя помощь Вам является запатентованным авторским методом. В возможности быть здоровыми убедились уже многие мои клиенты. Воспользовавшись ей, Вы так же нормализуете психическое (психологическое) и физиологическое состояние, сможете позволить себе радоваться жизни.

Вот только один из отзывов:

Я пришла к Олегу Юрьевичу в состоянии очень глубокого невроза и вегетососудистой дистонии (ВСД), я боялась выйти на улицу, меня постоянно беспокоило сердце, периодически, особенно когда нервничала, чувствовала что задыхаюсь. Я была абсолютно не дееспособна, я никуда не ходила без мужа, если мне надо было куда-то идти, я просила мужа довезти меня. Я везде ходила только в его сопровождении, мне казалось, что я в любой момент могу потерять сознание. Мне всего лишь 26, но мне казалось, что жизнь кончилась, что меня уже ничто хорошего не ждет. Что я для всех обуза, что я своим существованием мучаю не только себя, но и своего мужа. Мне трудно признать сейчас, но я думала даже покончить все разом. Где я только не была, чего только не пробовала. Мне были назначены транквилизаторы и успокающивающие средства. Но я не смогла их принимать, так я почувствовала себя на третий день приема таблеток, еще хуже мне стало казаться, что тело меня не слушается. И тогда я последовала совету кардиолога, которая мне сказала, что знает хорошего психолога, и мне обязательно надо идти лечить нервы, потому что мои проблемы психологические. Тогда я не знала, что попаду на прием к Олегу Юрьевичу. До прихода к нему я находилось в этом невыносимом состоянии невроза, вегетососудистой дистонии (ВСД), уже больше трех лет, и я уже ни во что не верила. Надеюсь, что мой опыт поможет кому-нибудь еще, человеку, в таком же тяжелом состоянии, в котором я была. Тот, кто страдает вегето-сосудистой дистонии (ВСД), знает, как это тяжело. Возможно, кто-нибудь сможет воспользоваться моим опытом и поверить, что это может быть изменено.

И так, когда я пришла к психологу я не верила что мне кто-нибудь или что-нибудь поможет на первые два занятия меня водил муж, так как я боялась ехать в автобусе одна, мне было очень плохо, я чувствовала панику, когда вокруг меня было больше трех человек. Всего с Олегом Юрьевичем я прошла девять сеансов. Опишу подробно, как проходило лечение невроза и вегетососудистой дистонии (ВСД), . Что происходило со мной после каждого занятия, так как я вела дневник и мне просто это вспомнить, хотя прошло уже больше десяти месяцев со дня нашего первого занятия. Итак, после первого занятия ко мне пришло спокойствие. Я «познакомилась» с неврозом, он представился мне в образе волка. И я поняла, в чем причина моего состояния. Затем мы встретились уже через три недели, все это время я выполняла домашнее задание, общалась со своей болезнью с «волком».

На следующем занятии я работала с образом моей семьи. Тогда я поняла, что вегето-сосудистой дистонии (ВСД), больше нет, пришло чувство, что я не одинока. Встретились снова через три недели (некоторые сеансы были через три некоторые через две недели) на третьем занятии я почувствовала силы жить дальше. Я стала чувствовать более независимой от мужа.

На четвертом занятии я почувствовала, когда продолжила работать с проблемами семьи, что огромная сила моего рода поддерживает меня, для меня это было впервые. Я чувствовала себя сильной, независимой! На пятом занятии я прочувствовала свою жизнь — это было удивительное занятие, я слилась с жизнью. Я почувствовала как мне хорошо и уютно в этой жизни. Можно просто жить и как каждый день мне становится все лучше и лучше!

На шестом сеансе я поняла, как можно жить и радоваться жизни. Я чувствую себя сильной и защищенной. На седьмом занятии: мы работали с сердцем, удивилась, так как под конец сеанса я почувствовала себя действительно лучше. Да конечно между занятиями я выполняла все рекомендации и домашние задания, которые мне давал Олег Юрьевич.

На восьмом занятии мы работали со всем моим родом, мне понравилась работа, но я чувствовала себя грустно, так как некоторых членов моего рода уже нет рядом. Но мне было приятно понять, что они со мной.

На последнем занятии мы смотрели мое будущее я заглянула на два, три и пять лет вперед в будущее и убедилась что и через пять лет могу быть здорова! работа мне очень понравилась . яркие образы моей бедующей счастливой и здоровой жизни вдохновляли.

Я пишу через три с половиной месяца, после окончания моего лечения невроза и вегетососудистой дистонии (ВСД), у Олега Юрьевича. Пишу, как и обещала Олегу Юрьевичу рассказать как мои дела. Спасибо Вам огромное за помощь. Я действительно могу радоваться жизни как Вы и обещали!

Источник: http://www.v063.ru/catalog/s1081/e20106/news/e44593/

Медитация при всд

Эффективные упражнения йоги при ВСД

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Йога при ВСД может улучшить самочувствие, нормализовать давление, а также быстрее справиться с неприятными симптомами. Вегето-сосудистая дистония причиняет множество проблем и доставляет пациентам массу неудобств. Из-за своей причастности к нервной системе терапия только лекарственными препаратами исключена. Нужен разносторонний подход, поэтому врачи рекомендуют лечебную физкультуру, мануальную терапию, а также йогу.

Полезные свойства йоги при ВСД

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Занятия йогой для людей с вегетативными расстройствами очень важны. Суждение многих пациентов о её бесполезности неверны. Главное, регулярно и правильно проводить упражнения. Такой подход позволит быстрее выздороветь либо сократить частые приступы ВСД.

Практика занятий йогой для данной категории пациентов становится стандартом по всему миру. Опыты показывают, что результаты данной терапии только положительные. У пациентов повышается настроение, просыпается работоспособность.

Но как и у всех методик лечения, у йоги имеется противопоказание – гипотония. Пониженное артериальное давление не позволяет пациентам сконцентрироваться даже на самых простых упражнениях. Но постоянные тренировки могут стабилизировать состояние, и через несколько недель упражнения при ВСД станут только в радость.

Новичкам поначалу будет сложно, поэтому стоит начать с йоги для начинающих. А чтобы быстрее научиться этой техники, лучше записаться к опытному инструктору.

Многочисленные опыты в медицинской практике доказали, что вегето-сосудистая дистония – это заболевание нервной системы. Врачи прописывают седативные препараты и психологические тренинги. Посещение психиатра необходимо, чтобы снять эмоциональное напряжение.

Для самоконтроля пациентам рекомендуют лечебную физическую культуру, но какие упражнения будут самыми эффективными, может определить только доктор. При смешении видов вегетативных расстройств к подбору занятий следует подойти очень ответственно.

Йога оказывает положительное влияние на организм благодаря таким факторам:

• контроль состояния, чувств и эмоций;
• активация организменных ресурсов;
• стабилизация артериального давления;
• поднятие тонуса сосудов, которые отвечают за работу ЦНС.

Самые эффективные направления в йоге при ВСД

Направлений в йоге достаточно много, и для каждого пациента с вегетативными расстройствами нужен индивидуальный подход. Правильный комплекс определяет либо доктор, либо инструктор.

Самыми распространенными и эффективными направлениями считаются:

• Асаны хатха йоги. Здесь используется дыхательная гимнастика, а также разнообразные позы, которые активируют скрытые потенциалы человеческого организма. Чтобы обрести знания в этой области, потребуется немало усилий и терпения, ведь данное направление рассчитано на опытных пациентов. К противопоказаниям можно нарушения в опорно-двигательной системе.
• Йога-мудра. Здесь соединяются две энергетические системы человека. То в период занятий одна система подключается к внутреннему миру, а вторая не дает потерять связь с внешним. Данные упражнения помогут справиться с психическими расстройствами, а также стать более уравновешенным. Никаких навороченных элементов здесь нет, так что йога-мудра – отличный вариант для начинающих.
• Йога-нидра. Данное направление отличается от предыдущих тем, что здесь нет определенных поз. Главное, сосредоточиться на концентрации внимания. За основу берется медитация, которая отлично справляется с психоэмоциональными расстройствами, особенно при вегетативных расстройствах.

Занятия йогой помогут многим пациентам справиться с паникой и стрессом. Некоторым людям она помогает избавиться от продолжительных депрессий. Благодаря спокойствию и расслабленности, пациент может подчинять свое настроение собственной воле. Нормализуется кровообращение, а общее состояние идет на поправку. После курса таких упражнений присутствует чувство возрождения, поэтому большинство людей не прерывают занятия.

Практические советы хатха-йоги при ВСД

1. Самым важным моментом является тот факт, что практика йоги должна быть постепенной. В первое время всяческие силовые приемы исключены, организму нужно привыкнуть.
2. Пациент должен знать вариацию своего диагноза (ВСД по гипотоническому либо гипертоническому типу).
3. Первые занятия не должны быть дольше пяти-десяти минут. За этот отрезок времени организм может расслабиться. Далее прибавляются дыхательные упражнения и наклоны.
4. При увеличении частоты сердечных сокращений рекомендуется делать передышки. Для этого лечь на спину и расслабиться. Чтобы восстановить дыхание достаточно трех минут отдыха. Затем можно продолжить.

Чтобы активизировать парасимпатическую систему, лучше включить в йогу элементы медитации. Это позволит накопить недостающую энергию и восстановить ткани организма.

Неважно, каким видом вегето-сосудистой дистонии страдает пациент, а важно достичь сбалансированности в практике занятий йогой. Когда все системы наладят свою работу, человек почувствует приток сил и избавление от заболевания.

Эффективность применения препарата Элтацин

Элтацин – комплексное лекарственное средство, повышающее устойчивость тканей к гипоксии. Его используют для лечения вегетососудистой дистонии (ВСД), характеризующейся разбалансировкой всех систем организма. Недуг провоцируется накоплением свободных радикалов, которые пагубно влияют на работу клеток.

Эмоциональное перенапряжение, наследственные факторы, вредные привычки, физическое переутомление, неблагоприятные экологические условия ведут к расстройству вегетативной нервной системы. Недуг поражает не только взрослых, но и подростков. Поэтому возникла необходимость в разработке эффективного и безопасного средства для борьбы с заболеванием. Лекарство от ВСД Элтацин действует направлено, способствуя снижению подвижности свободных радикалов и укрепляя защиту организма.

Описание

Препарат выпускают в форме таблеток, содержащих по 70 мг глутаминовой кислоты, глицина и цистина. Это ценные аминокислоты, регулирующие баланс внутренних систем и повышающие иммунитет. Благодаря уникальному составу медикамент выступает в роли антиоксиданта, регулирует окислительные и восстановительные процессы, усвоение организмом кислорода. Улучшаются сократительные возможности миокарда, повышается устойчивость организма к внешнему воздействию.

Согласно отзывам, при продолжительном применении Элтацин помогает больным с сердечной недостаточностью, восстанавливает работоспособность после повышенных нагрузок у подростков.

Кроме этого, каждый элемент оказывает собственное терапевтическое действие. Глутаминовая кислота улучшает умственные способности. Цистин балансирует активность белков и некоторых гормонов. Глицин регулирует обменные процессы, нормализует функционирование нервной системы, снижает эмоциональное напряжение, улучшает настроение и качество сна.

Таблетки от ВСД Элтацин, по отзывам врачей, не только снимают проявления заболевания, но и искореняют источник проблемы – разбалансировку внутренних систем организма.

Основные достоинства препарата:

• Удобная схема терапии;
• Фиксированная дозировка;
• Отпускается без рецепта;
• Доступная стоимость.

Рекомендованная дозировка – 1 таб. трижды в сутки. Оптимальный период терапии – 1-3 месяца. В профилактических целях принимают 2 таблетки в день в течение 14-20 дней.

Препарат хранят в затемненном сухом помещении при температуре не выше 25°С. Срок годности – 2 года. Таблетки Элтацин реализуют по 30 шт., цена – от 150 руб.
Аналогами Элтацина считаются Нейрокс и Кардиоксипин, которые характеризуются схожим антигипоксантным действием, но имеют перечень противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Показания к назначению

Элтацин, в соответствии с инструкцией по применению, используется при:

• Сердечной недостаточности в хронической форме;
• Вегетативной дисфункции;
• После увеличенных физических нагрузок;
• Анемии;
• Повышенной возбудимости;
• Депрессии;
• Нарушениях сна;
• Панических атаках;
• Сосудистом атеросклерозе;
• Инсульте и болезни Альцгеймера;
• Болезни Дауна;
• Для разжижения слизи в бронхах.

Также препарат прописывают для профилактики перенапряжения у подростков с 11 лет.

Меры предосторожности

Средство от ВСД Элтацин не рекомендуется при гиперчувствительности к ингредиентам медикамента. Под тщательным врачебным контролем возможно его использование в периоды беременности и лактации. С осторожностью применяют при мочекаменной болезни и сахарном диабете.

Препарат обычно переносится хорошо, но иногда способен спровоцировать аллергию (высыпания, зуд).

Он разрешен к применению и у взрослых, и у детей.

Отзывы

Отзывы тех, кто принимал Элтацин, свидетельствуют об эффективности препарата.

Хотя таблетки получили позитивные отзывы у пациентов и медиков, в случаях, если длительный прием Элтацина не дает положительного эффекта, использование данного лекарства следует прекратить.

Источник: http://tabletki.lechenie-gipertoniya.ru/lechenie/meditatsiya-pri-vsd/

• Динамическая медитация Ошо, техника выполнения - динамические медитации ошо
• Пишем Развернутую формулу прощения | официальный сайт Александра Свияша - медитация прощения свияш
• Трансцендентальная медитация: особенности, польза и противопоказания - трансцендентальная медитация это
• Книги про медитацию: список из топ 10 самых эффективных - Саморазвитие - книги про медитацию
• Лучшие медитации, аудиопрактики и психоактивные программы - лучшая медитация
• Mantra Home СПб; Студия медитации и йоги - медитация спб
• Джо Диспенза Сам Себе Плацебо Техника Медитации | Мир внутри нас - медитация сам себе плацебо
• Верни Свою Энергию и Силу! Сильная медитация-Александр Иваницкий - медитация иваницкий
• Техника Трансцендентальной Медитации - трансцендентальная медитация техника
• Медитация для начинающих - практика медитации для начинающих